Движение — это жизнь? 🤸
Да. Но в любом вопросе важно чувство меры. Стоит разграничивать умеренную физическую активность и изнурительные тренировки, которые ведут к переутомлению.
Продолжаем нашу рубрику #вопросответ и даём пояснение вопроса в карточке.
Да. Но в любом вопросе важно чувство меры. Стоит разграничивать умеренную физическую активность и изнурительные тренировки, которые ведут к переутомлению.
Продолжаем нашу рубрику #вопросответ и даём пояснение вопроса в карточке.
👍5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Какие льготы на оплату ЖКУ будут у ставропольских медработников в 2026 году? 👩🏼⚕️
Данная выплата проиндексирована на 4% и составит 972 рубля на каждого получателя в 2026 году. В бюджете запланировано 126 миллионов рублей на данные цели. Об этом рассказала заместитель министра здравоохранения Ставропольского края Наталья Гавриленко.
Подробнее — в ролике 👆🏼
Данная выплата проиндексирована на 4% и составит 972 рубля на каждого получателя в 2026 году. В бюджете запланировано 126 миллионов рублей на данные цели. Об этом рассказала заместитель министра здравоохранения Ставропольского края Наталья Гавриленко.
Подробнее — в ролике 👆🏼
❤3
Дорогие подписчики,
сегодня мы расскажем о враче-трансфузиологе с рентгеновским чутьём на отводы ))
Наталья Анатольевна - Почётный донор России с 2015 года, Отличник здравоохранения РФ с 2014 года, работает в Службе Крови уже 17 лет. Наталья Анатольевна - потомственный донор - её отец был активным донором крови, а на её счету как минимум 48 спасённых жизней.
Первую донацию совершила на втором курсе медицинского института, в 1982 году, вдохновившись опытом старших товарищей, и не смотря на то, что её первая кроводача закончилась обмороком - не испугалась и продолжила сдавать кровь. С тех пор многое изменилось: кровь больше не собирают в стеклянные флаконы, донорская рука больше не должна находиться за стеклянной перегородкой стерильной комнаты - бокса, но причастность к донорству для Натальи Анатольевны неизменна - своим примером она привлекла в донорство родственников, друзей и знакомых.
Служба крови теперь в МАХ: clck.ru/3Qo7jp
#Ядонор #ФМБАРОССИИ #СлужбаКрови #ДонорыСтаврополья
сегодня мы расскажем о враче-трансфузиологе с рентгеновским чутьём на отводы ))
Наталья Анатольевна - Почётный донор России с 2015 года, Отличник здравоохранения РФ с 2014 года, работает в Службе Крови уже 17 лет. Наталья Анатольевна - потомственный донор - её отец был активным донором крови, а на её счету как минимум 48 спасённых жизней.
Первую донацию совершила на втором курсе медицинского института, в 1982 году, вдохновившись опытом старших товарищей, и не смотря на то, что её первая кроводача закончилась обмороком - не испугалась и продолжила сдавать кровь. С тех пор многое изменилось: кровь больше не собирают в стеклянные флаконы, донорская рука больше не должна находиться за стеклянной перегородкой стерильной комнаты - бокса, но причастность к донорству для Натальи Анатольевны неизменна - своим примером она привлекла в донорство родственников, друзей и знакомых.
Служба крови теперь в МАХ: clck.ru/3Qo7jp
#Ядонор #ФМБАРОССИИ #СлужбаКрови #ДонорыСтаврополья
MAX
Доноры Ставрополья
Канал ГБУЗ СК "Ставропольская краевая станция переливания крови". О донорах, для доноров и всех неравнодушных людей!
❤18👏6🔥5
Будьте внимательны с незнакомыми звонками 📞
Особенно:
— если звонят с коротких номеров (3–4 цифры)
— когда номер скрытый или международный
Перезванивать на незнакомые номера тоже опасно.
❗️Помните: большинство номеров, начинающихся с «+7800», принадлежат организациям-спамерам.
Проверить подозрительные номера можно через онлайн-сервисы определения звонков.
Будьте начеку, если звонок пришел неожиданно ночью или утром.
Начинайте разговор осторожно («Алло»), избегайте длинных диалогов и передачи денег или данных.
👉Если возникают сомнения — тут же кладите трубку!
Министерство здравоохранения Ставропольского края в МАХ: https://clck.ru/3QrmuF
Особенно:
— если звонят с коротких номеров (3–4 цифры)
— когда номер скрытый или международный
Перезванивать на незнакомые номера тоже опасно.
❗️Помните: большинство номеров, начинающихся с «+7800», принадлежат организациям-спамерам.
Проверить подозрительные номера можно через онлайн-сервисы определения звонков.
Будьте начеку, если звонок пришел неожиданно ночью или утром.
Начинайте разговор осторожно («Алло»), избегайте длинных диалогов и передачи денег или данных.
👉Если возникают сомнения — тут же кладите трубку!
Министерство здравоохранения Ставропольского края в МАХ: https://clck.ru/3QrmuF
👍8❤1
Новогоднее застолье без тяжести и переедания — это возможно? 🤔
Да, если следовать определённым рекомендациям. Многие перед новогодними праздниками начинают активно тренироваться, исключают из рациона многие категории продуктов и устраивают разгрузочные дни.
Но накопившийся за этот период аппетит может сыграть злую шутку и привести к перееданию с серьёзными последствиями.
О том, как минимизировать эти риски, рассказали в карточках 👆🏻
Да, если следовать определённым рекомендациям. Многие перед новогодними праздниками начинают активно тренироваться, исключают из рациона многие категории продуктов и устраивают разгрузочные дни.
Но накопившийся за этот период аппетит может сыграть злую шутку и привести к перееданию с серьёзными последствиями.
О том, как минимизировать эти риски, рассказали в карточках 👆🏻
❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дорогие доноры,
обращаем Ваше внимание на график работы в праздничные дни:
❌31.12.2025 - выходной день
❌01.01.2026 - выходной день
❌02.01.2026 - выходной день
❌03.01.2026 - выходной день
✅04.01.2026 - принимаем доноров с 8.15 до 12.30
✅05.01.2026 - принимаем доноров с 8.15 до 12.30
❌06.01.2026 - неприёмный день
❌07 - 11.01.2026 - выходные дни
❗С 12.01.2026 работаем в обычном режиме!
обращаем Ваше внимание на график работы в праздничные дни:
❌31.12.2025 - выходной день
❌01.01.2026 - выходной день
❌02.01.2026 - выходной день
❌03.01.2026 - выходной день
✅04.01.2026 - принимаем доноров с 8.15 до 12.30
✅05.01.2026 - принимаем доноров с 8.15 до 12.30
❌06.01.2026 - неприёмный день
❌07 - 11.01.2026 - выходные дни
❗С 12.01.2026 работаем в обычном режиме!
❤14🎉1
Как защитить кожу в холодное время года? 🌬
Ветер и мороз — настоящее испытание для нашей кожи. Для её здорового вида и общего комфорта важно придерживаться несложных рекомендаций, которые позволят чувствовать себя хорошо и выглядеть свежо.
Подробнее о правилах ухода за кожей в период холодов рассказали в карточках 👆🏼
Ветер и мороз — настоящее испытание для нашей кожи. Для её здорового вида и общего комфорта важно придерживаться несложных рекомендаций, которые позволят чувствовать себя хорошо и выглядеть свежо.
Подробнее о правилах ухода за кожей в период холодов рассказали в карточках 👆🏼
❤3