Последнее видео, и всё! 📱
Знакомо? Кажется, что «оторваться» от телефона — проще простого, стоит только захотеть. Но каждая новая публикация становится «последней», и так проходит один час за другим. В результате у человека появляются проблемы с осанкой и зрением, нарушения работы головного мозга и нервной системы.
О том, чем можно занять себя, чтобы сменить фокус внимания с телефона, рассказали в карточках 👆
Знакомо? Кажется, что «оторваться» от телефона — проще простого, стоит только захотеть. Но каждая новая публикация становится «последней», и так проходит один час за другим. В результате у человека появляются проблемы с осанкой и зрением, нарушения работы головного мозга и нервной системы.
О том, чем можно занять себя, чтобы сменить фокус внимания с телефона, рассказали в карточках 👆
❤1
Министр здравоохранения Ставропольского края теперь в МАХ
В национальном мессенджере МАХ доступен канал министра здравоохранения Ставропольского края Юрия Литвинова.
Актуальные новости в сфере здравоохранения и официальная информация о работе министерства по ссылке: https://clck.ru/3SroZx
В национальном мессенджере МАХ доступен канал министра здравоохранения Ставропольского края Юрия Литвинова.
Актуальные новости в сфере здравоохранения и официальная информация о работе министерства по ссылке: https://clck.ru/3SroZx
📌 В России стартовала Неделя продвижения здорового образа жизни
Согласно ВОЗ, в 70% случаев неинфекционные заболевания являются причиной преждевременной смерти. Здоровый образ жизни — это ключевая мера профилактики заболеваемости.
Приверженность к ЗОЖ способно привести к значительному увеличению продолжительности жизни и улучшению самочувствия.
Начать можно с небольших изменений: сбалансировать питание, добавив больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, нежирных белков. Следует сократить потребление сахара и фастфуда.
Важно уделять 30–60 минут в день движению — будь то прогулка, зарядка или танцы. Физическая активность снижает риски смертности. Кроме того, следует выпивать достаточное количество воды в день, примерно 1,5-2 литра.
Качественный сон длительностью 7–9 часов поможет организму восстановиться.
Отказ от курения и алкоголя укрепит здоровье и снизит риск развития заболеваний.
Согласно ВОЗ, в 70% случаев неинфекционные заболевания являются причиной преждевременной смерти. Здоровый образ жизни — это ключевая мера профилактики заболеваемости.
Приверженность к ЗОЖ способно привести к значительному увеличению продолжительности жизни и улучшению самочувствия.
Начать можно с небольших изменений: сбалансировать питание, добавив больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, нежирных белков. Следует сократить потребление сахара и фастфуда.
Важно уделять 30–60 минут в день движению — будь то прогулка, зарядка или танцы. Физическая активность снижает риски смертности. Кроме того, следует выпивать достаточное количество воды в день, примерно 1,5-2 литра.
Качественный сон длительностью 7–9 часов поможет организму восстановиться.
Отказ от курения и алкоголя укрепит здоровье и снизит риск развития заболеваний.
❤2👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
На Ставрополье активно развивается сфера здравоохранения💪
Во время форума «Есть результат», который прошел в Пятигорске, подвели итоги народной программы. За последние 5 лет медицина в крае сделала большой шаг вперёд. Также были выделены предложения в новую народную программу. Среди них:
🔹кадровое обеспечение
🔹расширение системы наставничества
🔹дальнейшее развитие отрасли
Главный врач Ставропольской краевой клинической больницы Наталия Звягинцева отметила, что самое главное — это доступность и качество оказания медицинской помощи. Подробнее – в ролике👆
Во время форума «Есть результат», который прошел в Пятигорске, подвели итоги народной программы. За последние 5 лет медицина в крае сделала большой шаг вперёд. Также были выделены предложения в новую народную программу. Среди них:
🔹кадровое обеспечение
🔹расширение системы наставничества
🔹дальнейшее развитие отрасли
Главный врач Ставропольской краевой клинической больницы Наталия Звягинцева отметила, что самое главное — это доступность и качество оказания медицинской помощи. Подробнее – в ролике👆
Дорогие доноры!
7 апреля, во Всемирный день Здоровья приглашаем Вас сдать кровь на Фестивале "День здоровья. Ставрополье", который пройдёт в г. Ставрополь, на площади перед Музейно-выставочным комплексом "Россия - Моя история" (ул. Западный обход, 58В).
Наш мобильный комплекс по заготовке крови будет принимать доноров с 10.00 до 13.00 часов!
Обязательно легко позавтракайте (каша на воде или булочка со сладким чаем) и возьмите с собой паспорт и СНИЛС ❗
Новости Службы Крови в МАХ, чтобы не упустить важное подписывайтесь по ссылке: https://clck.ru/3Qo7jp
#Ядонор #ФМБАРОССИИ #СлужбаКрови #НРФЗ #КодДонораЕдинствоНародовРоссии #ДонорыСтаврополья #ДонорствоОбъединяетРоссию #ДонорствоОбъединяет
7 апреля, во Всемирный день Здоровья приглашаем Вас сдать кровь на Фестивале "День здоровья. Ставрополье", который пройдёт в г. Ставрополь, на площади перед Музейно-выставочным комплексом "Россия - Моя история" (ул. Западный обход, 58В).
Наш мобильный комплекс по заготовке крови будет принимать доноров с 10.00 до 13.00 часов!
Обязательно легко позавтракайте (каша на воде или булочка со сладким чаем) и возьмите с собой паспорт и СНИЛС ❗
Новости Службы Крови в МАХ, чтобы не упустить важное подписывайтесь по ссылке: https://clck.ru/3Qo7jp
#Ядонор #ФМБАРОССИИ #СлужбаКрови #НРФЗ #КодДонораЕдинствоНародовРоссии #ДонорыСтаврополья #ДонорствоОбъединяетРоссию #ДонорствоОбъединяет
❤4
Дорогие доноры г. Пятигорск,
Пятигорский филиал ГБУЗ СК "СКСПК" начал заготовку тромбоконцентрата!!!🎉🎉🎉
Немного об этом типе донации: тромбоцитоферез - процедура, при которой из донорской крови выделяются только 💛тромбоциты, а остальные компоненты возвращаются донору. Тромбоциты — особый тип клеток, главная их функция — участие в свёртывании крови.
Процедура длительная - может занимать от 1,5 до 2-2,5 часов.
Мы обращаем ваше внимание, что заготовка этого вида компонента в связи со спецификой продукта не будет носить массовый характер и будет осуществляться в строгом соответствии с заявками от лечебно-профилактический учреждений, т.е. подбор донора для реципиента будет индивидуален.
Просим отнестись к процессу заготовки с пониманием!
Новости Службы Крови в МАХ, чтобы не упустить важное подписывайтесь по ссылке: https://clck.ru/3Qo7jp
#ФМБАРОССИИ #СлужбаКрови #ДонорыСтаврополья
Пятигорский филиал ГБУЗ СК "СКСПК" начал заготовку тромбоконцентрата!!!🎉🎉🎉
Немного об этом типе донации: тромбоцитоферез - процедура, при которой из донорской крови выделяются только 💛тромбоциты, а остальные компоненты возвращаются донору. Тромбоциты — особый тип клеток, главная их функция — участие в свёртывании крови.
Процедура длительная - может занимать от 1,5 до 2-2,5 часов.
Мы обращаем ваше внимание, что заготовка этого вида компонента в связи со спецификой продукта не будет носить массовый характер и будет осуществляться в строгом соответствии с заявками от лечебно-профилактический учреждений, т.е. подбор донора для реципиента будет индивидуален.
Просим отнестись к процессу заготовки с пониманием!
Новости Службы Крови в МАХ, чтобы не упустить важное подписывайтесь по ссылке: https://clck.ru/3Qo7jp
#ФМБАРОССИИ #СлужбаКрови #ДонорыСтаврополья
👍4
📌 Потребление алкоголя является причиной более чем 200 заболеваний, травм, а также других нарушений здоровья
Алкоголь - токсичное, психоактивное вещество, вызывающее зависимость. Его потребление оказывает огромное влияние на физическое и психическое здоровье человека, на его работу, финансы, семью, и окружение.
– Алкоголь увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, злокачественных новообразований, заболеваний пищеварительной системы, вызывает психические и поведенческие нарушения, – утверждают специалисты официального портала Минздрава РФ о здоровье «Так здорово».
Для того, чтобы определить уровень риска, связанный с потреблением алкоголя, можно пройти краткий тест RUS-AUDIT-S.
Более подробно узнать о вреде алкоголя можно по ссылке: https://clck.ru/37HWet
Алкоголь - токсичное, психоактивное вещество, вызывающее зависимость. Его потребление оказывает огромное влияние на физическое и психическое здоровье человека, на его работу, финансы, семью, и окружение.
– Алкоголь увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, злокачественных новообразований, заболеваний пищеварительной системы, вызывает психические и поведенческие нарушения, – утверждают специалисты официального портала Минздрава РФ о здоровье «Так здорово».
Для того, чтобы определить уровень риска, связанный с потреблением алкоголя, можно пройти краткий тест RUS-AUDIT-S.
Более подробно узнать о вреде алкоголя можно по ссылке: https://clck.ru/37HWet
8 апреля в рамках Всероссийской акции "Код донора. Единство народов России" мы провели День открытых дверей для студентов АНО Среднего профессионального образования «Северо-Кавказский медицинский колледж».
Мы рассказали о важности донорства крови, о том как стать донором, как работает Служба крови и что происходит с кровью после донации.
Также заместитель главного врача - Брагина Наталья прочла лекцию о донорстве костного мозга.
Для того чтобы будущая донация прошла максимально комфортно, во время экскурсии по Станции переливания крови мы прошли все этапы донации начиная от заполнения анкеты в регистратуре до завершения донации в операционной, а после этого заглянули в "закулисье" и познакомились с этапами переработки донорской крови.
Надеемся, что нам удалось заинтересовать всех присутствующих, и по достижении совершеннолетия они посетят Службу крови уже как доноры. Ведь спасение жизни - это доброе дело!
Новости Службы Крови в МАХ, чтобы не упустить важное подписывайтесь по ссылке: https://max.ru/id2633005610_gos
#Ядонор #ФМБАРОССИИ #СлужбаКрови #НРФЗ #КодДонораЕдинствоНародовРоссии #ДонорыСтаврополья #ДонорствоОбъединяетРоссию #ДонорствоОбъединяет
Мы рассказали о важности донорства крови, о том как стать донором, как работает Служба крови и что происходит с кровью после донации.
Также заместитель главного врача - Брагина Наталья прочла лекцию о донорстве костного мозга.
Для того чтобы будущая донация прошла максимально комфортно, во время экскурсии по Станции переливания крови мы прошли все этапы донации начиная от заполнения анкеты в регистратуре до завершения донации в операционной, а после этого заглянули в "закулисье" и познакомились с этапами переработки донорской крови.
Надеемся, что нам удалось заинтересовать всех присутствующих, и по достижении совершеннолетия они посетят Службу крови уже как доноры. Ведь спасение жизни - это доброе дело!
Новости Службы Крови в МАХ, чтобы не упустить важное подписывайтесь по ссылке: https://max.ru/id2633005610_gos
#Ядонор #ФМБАРОССИИ #СлужбаКрови #НРФЗ #КодДонораЕдинствоНародовРоссии #ДонорыСтаврополья #ДонорствоОбъединяетРоссию #ДонорствоОбъединяет
MAX
Доноры Ставрополья
Канал ГБУЗ СК "Ставропольская краевая станция переливания крови". О донорах, для доноров и всех неравнодушных людей!
👍4
Уважаемые доноры,
при планировании донации с 14 по 20 апреля просим вас учесть, что на Ставропольской Краевой станции переливания крови запланированы Дни корпоративного донора в рамках Всероссийской акции "Код Донора.Единство" (ежедневное увеличение числа доноров на 15-20 человек).
В четверг, 16 апреля и пятницу, 17 апреля ожидается большое количество студентов (по 50 доноров).
В связи с чем возможно ваше более длительное пребывание на СПК.
Благодарим за понимание и желаем приятной донации!!!
Новости Службы Крови в МАХ, чтобы не упустить важное подписывайтесь по ссылке: https://clck.ru/3Qo7jp
#Ядонор #ФМБАРОССИИ #СлужбаКрови #НРФЗ #КодДонораЕдинствоНародовРоссии #ДонорыСтаврополья #ДонорствоОбъединяетРоссию #ДонорствоОбъединяет
при планировании донации с 14 по 20 апреля просим вас учесть, что на Ставропольской Краевой станции переливания крови запланированы Дни корпоративного донора в рамках Всероссийской акции "Код Донора.Единство" (ежедневное увеличение числа доноров на 15-20 человек).
В четверг, 16 апреля и пятницу, 17 апреля ожидается большое количество студентов (по 50 доноров).
В связи с чем возможно ваше более длительное пребывание на СПК.
Благодарим за понимание и желаем приятной донации!!!
Новости Службы Крови в МАХ, чтобы не упустить важное подписывайтесь по ссылке: https://clck.ru/3Qo7jp
#Ядонор #ФМБАРОССИИ #СлужбаКрови #НРФЗ #КодДонораЕдинствоНародовРоссии #ДонорыСтаврополья #ДонорствоОбъединяетРоссию #ДонорствоОбъединяет
👌3❤1
В рамках Всероссийского конкурса "Кубок молодёжного донорства: Донор Единой страны" с 13 по 17 апреля 2026г. ФМБА России, Минобрнауки России и Ассоциация "Добро.рф" запускают всероссийскую донорскую акцию #МЫВМЕСТЕ | Дарим жизнь!
Зарегистрируйтесь как участник Кубка молодежного донорства (https://clck.ru/3T2Mfu) и не пропустите это событие вашего ВУЗа на Добро.рф!
Новости Службы Крови в МАХ, чтобы не упустить важное подписывайтесь по ссылке: https://clck.ru/3Qo7jp
Зарегистрируйтесь как участник Кубка молодежного донорства (https://clck.ru/3T2Mfu) и не пропустите это событие вашего ВУЗа на Добро.рф!
Новости Службы Крови в МАХ, чтобы не упустить важное подписывайтесь по ссылке: https://clck.ru/3Qo7jp
👍2
За эту неделю 883 человека стали донорами крови или её компонентов в Службе крови г. Ставрополь и г. Пятигорск, а также в условиях наших выездных бригад!❤️
Всего же нас посетили 915 человек, каждый из которых хотел поделиться своим временем и частичкой жизни!🩸
Мы благодарим каждого донора за донацию, а тем у кого не получилось сдать кровь - желаем высокого гемоглобина и ждём снова, после завершения срока временного отвода ❤️
Новости Службы Крови в МАХ, чтобы не упустить важное подписывайтесь по ссылке: https://max.ru/id2633005610_gos
#Ядонор #ФМБАРОССИИ #СлужбаКрови #НРФЗ #КодДонораЕдинствоНародовРоссии #ДонорыСтаврополья #ДонорствоОбъединяетРоссию #ДонорствоОбъединяет
Всего же нас посетили 915 человек, каждый из которых хотел поделиться своим временем и частичкой жизни!🩸
Мы благодарим каждого донора за донацию, а тем у кого не получилось сдать кровь - желаем высокого гемоглобина и ждём снова, после завершения срока временного отвода ❤️
Новости Службы Крови в МАХ, чтобы не упустить важное подписывайтесь по ссылке: https://max.ru/id2633005610_gos
#Ядонор #ФМБАРОССИИ #СлужбаКрови #НРФЗ #КодДонораЕдинствоНародовРоссии #ДонорыСтаврополья #ДонорствоОбъединяетРоссию #ДонорствоОбъединяет
👍3