📌 В России стартовала Неделя профилактики зависимости от гаджетов
Длительное использование устройств связано с ростом уровня стресса и тревоги, может провоцировать депрессию и эмоциональную нестабильность. Синий свет экранов снижает выработку мелатонина - из‑за этого страдает качество сна. Особую опасность представляет использование гаджетов за рулём: отвлечение на телефон многократно повышает риск ДТП.
Стоит выделить «свободные зоны» от гаджетов, например, спальню или обеденный стол. Полезно отключить лишние уведомления, установить лимиты экранного времени и обязательно отдыхать от смартфонов, телевизоров и других устройств минимум за час до сна. Важно больше двигаться и чаще встречаться с близкими. Для детей стоит использовать специальные режимы контроля контента и длительности использования гаджетов.
Умеренное и осознанное использование техники позволит сохранить баланс между цифровыми возможностями и качеством жизни.
Длительное использование устройств связано с ростом уровня стресса и тревоги, может провоцировать депрессию и эмоциональную нестабильность. Синий свет экранов снижает выработку мелатонина - из‑за этого страдает качество сна. Особую опасность представляет использование гаджетов за рулём: отвлечение на телефон многократно повышает риск ДТП.
Стоит выделить «свободные зоны» от гаджетов, например, спальню или обеденный стол. Полезно отключить лишние уведомления, установить лимиты экранного времени и обязательно отдыхать от смартфонов, телевизоров и других устройств минимум за час до сна. Важно больше двигаться и чаще встречаться с близкими. Для детей стоит использовать специальные режимы контроля контента и длительности использования гаджетов.
Умеренное и осознанное использование техники позволит сохранить баланс между цифровыми возможностями и качеством жизни.
❤1👍1
День донора приуроченный ко Всемирному дню донора крови прошел сегодня в Службе Крови Ставропольского края.
206 человек нашли время и возможность прийти на помощь тем, кому это действительно жизненно важно!
На донацию приходили и целыми коллективами: сотрудники Росреестра, ПАО "Ростелеком", Нотариальная Палата Ставропольского края.
Наша выездная бригада приняла 67 доноров в ГБУЗ СК "Шпаковская РБ".
Было заготовлено более 85 литров цельной крови🩸
Спасибо вам, доноры! ❤️
Новости Службы Крови в МАХ- чтобы не упустить важное подписывайтесь по ссылке: https://clck.ru/3Qo7jp
#Ядонор #ФМБАРОССИИ #СлужбаКрови #НРФЗ #КодДонораЕдинствоНародовРоссии #ДонорыСтаврополья #ДонорствоОбъединяетРоссию #ДонорствоОбъединяет #ВВДК_2026, #ФМБА_России
206 человек нашли время и возможность прийти на помощь тем, кому это действительно жизненно важно!
На донацию приходили и целыми коллективами: сотрудники Росреестра, ПАО "Ростелеком", Нотариальная Палата Ставропольского края.
Наша выездная бригада приняла 67 доноров в ГБУЗ СК "Шпаковская РБ".
Было заготовлено более 85 литров цельной крови🩸
Спасибо вам, доноры! ❤️
Новости Службы Крови в МАХ- чтобы не упустить важное подписывайтесь по ссылке: https://clck.ru/3Qo7jp
#Ядонор #ФМБАРОССИИ #СлужбаКрови #НРФЗ #КодДонораЕдинствоНародовРоссии #ДонорыСтаврополья #ДонорствоОбъединяетРоссию #ДонорствоОбъединяет #ВВДК_2026, #ФМБА_России
👍3❤1
Ребята, которые приходили к нам на прошлой неделе на экскурсию из МБУ ДО Дворец детского творчества г. Пятигорск, нарисовали открытки с пожеланиями к Всемирному Дню донора крови!🫶
Сотрудники Пятигорского филиала ГБУЗ СК "СКСПК" вручали их всем, кто приходил на донацию 15 и 16 июня в рамках мероприятий, приуроченных к Празднику!
Таким образом наше отделение Донорской Почты с удовольствием выполнило свою важную миссию.
Мы желаем донорам высокого гемоглобина и приятных кроводач, и ждём снова❣️
И благодарим наших будущих доноров за такие чудесные открытки!❤️
Новости Службы Крови в МАХ- чтобы не упустить важное подписывайтесь по ссылке: https://clck.ru/3Qo7jp
#ВВДК_2026, #ФМБА_России #Ядонор #ФМБАРОССИИ #СлужбаКрови #ДонорыСтаврополья #ДонорствоОбъединяетРоссию #ДонорствоОбъединяет
Сотрудники Пятигорского филиала ГБУЗ СК "СКСПК" вручали их всем, кто приходил на донацию 15 и 16 июня в рамках мероприятий, приуроченных к Празднику!
Таким образом наше отделение Донорской Почты с удовольствием выполнило свою важную миссию.
Мы желаем донорам высокого гемоглобина и приятных кроводач, и ждём снова❣️
И благодарим наших будущих доноров за такие чудесные открытки!❤️
Новости Службы Крови в МАХ- чтобы не упустить важное подписывайтесь по ссылке: https://clck.ru/3Qo7jp
#ВВДК_2026, #ФМБА_России #Ядонор #ФМБАРОССИИ #СлужбаКрови #ДонорыСтаврополья #ДонорствоОбъединяетРоссию #ДонорствоОбъединяет
❤6
210 сотрудников ПАО Завод "Сигнал" (одного из ключевых предприятий машиностроительного комплекса Ставропольского края, которое входит в состав Союза машиностроителей России) сдали кровь на праздничной неделе, посвященной Всемирному Дню донора крови.
Также, наша выездная бригада приняла 140 доноров в г. Невинномысск, 80 доноров крови в с. Дивное и 90 доноров в г. Ипатово!
Служба крови Ставрополья благодарит жителей нашего края за активное участие в донорских акциях и спасение жизней❣️
Новости Службы Крови в МАХ- чтобы не упустить важное подписывайтесь по ссылке: https://clck.ru/3Qo7jp
#Ядонор #ФМБАРОССИИ #СлужбаКрови #НРФЗ #КодДонораЕдинствоНародовРоссии #ДонорыСтаврополья #ДонорствоОбъединяетРоссию #ДонорствоОбъединяет #ВВДК_2026 #ФМБА_России
Также, наша выездная бригада приняла 140 доноров в г. Невинномысск, 80 доноров крови в с. Дивное и 90 доноров в г. Ипатово!
Служба крови Ставрополья благодарит жителей нашего края за активное участие в донорских акциях и спасение жизней❣️
Новости Службы Крови в МАХ- чтобы не упустить важное подписывайтесь по ссылке: https://clck.ru/3Qo7jp
#Ядонор #ФМБАРОССИИ #СлужбаКрови #НРФЗ #КодДонораЕдинствоНародовРоссии #ДонорыСтаврополья #ДонорствоОбъединяетРоссию #ДонорствоОбъединяет #ВВДК_2026 #ФМБА_России
❤3
Всю праздничную неделю, посвященную Всемирному Дню донора крови на Ставропольской станции переливания крови многолюдно: несмотря на начавшийся период отпусков и летнюю сессию наши доноры приходят сдать кровь, чтобы спасать жизни❣️
❤️СПК для сдачи крови посетили Первый Заместитель Председателя Думы СК Дмитрий Судавцов и Заместитель Председателя Думы СК Ольга Дроздова.
🧡Кроме того, на донации приходили целые коллективы различных организаций: АО "Газпром газораспределение Ставрополь", ПАО Банк "ПСБ", АО "Вымпелком", ГБУЗ СК "СККБ", Управление Федерального Казначейства по СК, ООО "Стилсофт".
Мы благодарим каждого донора за бесценный вклад в спасение жизней!
Новости Службы Крови в МАХ- чтобы не упустить важное подписывайтесь по ссылке: https://clck.ru/3Qo7jp
#ВВДК_2026 #ФМБА_России #Ядонор #ФМБАРОССИИ #СлужбаКрови #НРФЗ #КодДонораЕдинствоНародовРоссии #ДонорыСтаврополья #ДонорствоОбъединяетРоссию #ДонорствоОбъединяет
❤️СПК для сдачи крови посетили Первый Заместитель Председателя Думы СК Дмитрий Судавцов и Заместитель Председателя Думы СК Ольга Дроздова.
🧡Кроме того, на донации приходили целые коллективы различных организаций: АО "Газпром газораспределение Ставрополь", ПАО Банк "ПСБ", АО "Вымпелком", ГБУЗ СК "СККБ", Управление Федерального Казначейства по СК, ООО "Стилсофт".
Мы благодарим каждого донора за бесценный вклад в спасение жизней!
Новости Службы Крови в МАХ- чтобы не упустить важное подписывайтесь по ссылке: https://clck.ru/3Qo7jp
#ВВДК_2026 #ФМБА_России #Ядонор #ФМБАРОССИИ #СлужбаКрови #НРФЗ #КодДонораЕдинствоНародовРоссии #ДонорыСтаврополья #ДонорствоОбъединяетРоссию #ДонорствоОбъединяет
🔥2