Как обезопасить себя от инфекции на море? 🐳
Чтобы отдых не был омрачён пищевыми отравлениями и их последствиями, нужно соблюдать несколько простых правил. Они помогут сохранить хорошее настроение и самочувствие в течение отпуска.
Подробнее — в карточках 👆
Чтобы отдых не был омрачён пищевыми отравлениями и их последствиями, нужно соблюдать несколько простых правил. Они помогут сохранить хорошее настроение и самочувствие в течение отпуска.
Подробнее — в карточках 👆
📌В России стартовала Неделя профилактики заболеваний печени
Здоровье печени напрямую зависит от образа жизни. Среди главных причин хронических патологий — вирусные инфекции, злоупотребление алкоголем и нарушения обмена веществ.
Одна из действенных мер профилактики — вакцинация против гепатита B. Не менее важно своевременно выявлять проблемы: регулярные биохимические анализы и УЗИ помогают обнаружить отклонения на ранней стадии.
Учитывая рост числа случаев ожирения, особое внимание стоит уделить профилактике неалкогольной жировой болезни печени. Это накопление жира в клетках печени у людей, которые практически не употребляют алкоголь. Чаще всего болезнь связана с метаболическими нарушениями — с ожирением, инсулинорезистентностью или нарушением липидного обмена. Болезнь нередко протекает бессимптомно, но может прогрессировать до воспаления и фиброза. Ключевые меры профилактики — сбалансированное питание, контроль веса и регулярная физическая активность.
Здоровье печени напрямую зависит от образа жизни. Среди главных причин хронических патологий — вирусные инфекции, злоупотребление алкоголем и нарушения обмена веществ.
Одна из действенных мер профилактики — вакцинация против гепатита B. Не менее важно своевременно выявлять проблемы: регулярные биохимические анализы и УЗИ помогают обнаружить отклонения на ранней стадии.
Учитывая рост числа случаев ожирения, особое внимание стоит уделить профилактике неалкогольной жировой болезни печени. Это накопление жира в клетках печени у людей, которые практически не употребляют алкоголь. Чаще всего болезнь связана с метаболическими нарушениями — с ожирением, инсулинорезистентностью или нарушением липидного обмена. Болезнь нередко протекает бессимптомно, но может прогрессировать до воспаления и фиброза. Ключевые меры профилактики — сбалансированное питание, контроль веса и регулярная физическая активность.
Роспотребнадзор сообщил о достаточном количестве отечественных вакцин от гриппа 😷
Прививочная кампания начинается в сентябре по всей стране и будет бесплатной для всех граждан.
В первую очередь рекомендуется вакцинироваться детям, пожилым людям, тем, кто имеет хронические заболевания и тем, кто работает с большим количеством людей.
Прививку можно сделать в поликлинике по месту жительства. Для школьников и воспитанников детских садов — прямо в учебном заведении с согласия родителей.
Прививочная кампания начинается в сентябре по всей стране и будет бесплатной для всех граждан.
В первую очередь рекомендуется вакцинироваться детям, пожилым людям, тем, кто имеет хронические заболевания и тем, кто работает с большим количеством людей.
Прививку можно сделать в поликлинике по месту жительства. Для школьников и воспитанников детских садов — прямо в учебном заведении с согласия родителей.
Уважаемые доноры,
напоминаем вам, что каждый год в первую субботу августа мы ждём вас на донацию!
В этом году Донорская Суббота выпадает на 1 августа!
Мы будем принимать доноров крови с 8.15 до 12.30 по адресам:
г. Ставрополь, ул. Лермонтова, 205
г. Пятигорск, пр-т Кирова, 43
Приходите, приводите родственников и друзей - донорская суббота отличный повод, чтобы сделать доброе дело❣️
Новости Службы Крови в МАХ- чтобы не упустить важное подписывайтесь по ссылке: https://clck.ru/3Qo7jp
#Ядонор #ФМБАРОССИИ #СлужбаКрови #ДонорыСтаврополья
напоминаем вам, что каждый год в первую субботу августа мы ждём вас на донацию!
В этом году Донорская Суббота выпадает на 1 августа!
Мы будем принимать доноров крови с 8.15 до 12.30 по адресам:
г. Ставрополь, ул. Лермонтова, 205
г. Пятигорск, пр-т Кирова, 43
Приходите, приводите родственников и друзей - донорская суббота отличный повод, чтобы сделать доброе дело❣️
Новости Службы Крови в МАХ- чтобы не упустить важное подписывайтесь по ссылке: https://clck.ru/3Qo7jp
#Ядонор #ФМБАРОССИИ #СлужбаКрови #ДонорыСтаврополья
👍1
Как пережить жару людям с гипертонией?🥵
Летом, в сезон экстремально высоких температур, люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы могут почувствовать резкое ухудшение общего самочувствия.
В этот период очень важно ввести в привычку полезные действия, которые помогут нормализовать состояние или минимизировать симптомы.
Подробнее об этом — в нашем чек-листе 👆
Летом, в сезон экстремально высоких температур, люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы могут почувствовать резкое ухудшение общего самочувствия.
В этот период очень важно ввести в привычку полезные действия, которые помогут нормализовать состояние или минимизировать симптомы.
Подробнее об этом — в нашем чек-листе 👆
🩸 Графики работы выездных бригад Службы Крови на август 2026🩸
#Ядонор #ФМБАРОССИИ #СлужбаКрови #ДонорыСтаврополья
#Ядонор #ФМБАРОССИИ #СлужбаКрови #ДонорыСтаврополья
👌3❤1🔥1
Лето, солнце, открытая площадка — заманчивая идея для тренировки? 🌡
Высокая температура воздуха создает экстремальную нагрузку на сердце даже у подготовленных атлетов.
Как рассчитывать пульс и почему стоит отказаться от кофе перед пробежкой — собрали в карточках основные советы для тренировок в жару👆
Высокая температура воздуха создает экстремальную нагрузку на сердце даже у подготовленных атлетов.
Как рассчитывать пульс и почему стоит отказаться от кофе перед пробежкой — собрали в карточках основные советы для тренировок в жару👆
🔥1
Заедаете стресс сладким? 🍰
Эмоциональный голод отличается от физиологического. Он требует конкретной еды прямо сейчас и не приносит сытости.
Как прервать цикл «стресс — еда — вина» и помочь нервной системе переключиться в режим спокойствия? Собрали пошаговую инструкцию в карточках 👆
Эмоциональный голод отличается от физиологического. Он требует конкретной еды прямо сейчас и не приносит сытости.
Как прервать цикл «стресс — еда — вина» и помочь нервной системе переключиться в режим спокойствия? Собрали пошаговую инструкцию в карточках 👆