Сучасні міжнародні дослідження центрів Red Cross та CSL Plasma доводять, що жорсткі дієти перед донацією застаріли. Проте не всі центри крові в Україні однаково прогресивні. Деякі заклади досі працюють за старими інструкціями та забороняють банани, яйця чи молочку. Якщо ви здаєте кров у такому центрі, покажіть їм цей пост. Раптом вони нарешті дозволять вам з'їсти той банан 😉
Головне правило сучасного раціону донора — зважати на свій рівень заліза. Якщо ваше залізо на нижній межі норми, краще не їсти перед донацією продукти, які блокують його засвоєння. До них належать яйця, молочні продукти, кава та чай. Якщо ж ваше залізо в нормі або вище, ці продукти повністю безпечні і жодним чином не зашкодять якості крові.
А з якими заборонами на їжу в центрах крові стикалися ви?
Головне правило сучасного раціону донора — зважати на свій рівень заліза. Якщо ваше залізо на нижній межі норми, краще не їсти перед донацією продукти, які блокують його засвоєння. До них належать яйця, молочні продукти, кава та чай. Якщо ж ваше залізо в нормі або вище, ці продукти повністю безпечні і жодним чином не зашкодять якості крові.
А з якими заборонами на їжу в центрах крові стикалися ви?
❤28🔥23😁3🙏1
Києве, скоро побачимось!
Мобільний хаб «ТЕПЛОКРОВНІ» продовжують свій тур Україною за спільної ініціативи ПУМБ та Mastercard, створеної, щоб донорство було комфортним і надихало людей допомагати ✨ Цю донацію ми організовуємо разом із Hub 4308 — простором, що об’єднує ветеранів 12-ї бригади «Азов», цивільну спільноту та бізнес.
Занотовуй головне:
📍 Hub 4308
🗓 24 вересня (четвер)
🩸 10:00 – 14:00
До речі, після донації крові зможеш підкріпитися смаколиками від наших партнерів — пиріжкової Тітка Клара та кав'ярні Іdealist.
👉 Поки триватиме донація, простір HUB 4308 працюватиме у звичному режимі: можна буде завітати до кав’ярні чи магазину. Заходь подивитися, навіть якщо цього разу не плануєш донацію.
Спершу перевір себе на тимчасові чи абсолютні протипоказання за посиланням у профілі, це важливо. А далі реєструйся та приходь зі спокійним серцем
Про все інше подбає команда професійних медиків Центру крові ЗСУ — зібрана кров буде передана на потреби бійців «Азову» 🪖
Мобільний хаб «ТЕПЛОКРОВНІ» продовжують свій тур Україною за спільної ініціативи ПУМБ та Mastercard, створеної, щоб донорство було комфортним і надихало людей допомагати ✨ Цю донацію ми організовуємо разом із Hub 4308 — простором, що об’єднує ветеранів 12-ї бригади «Азов», цивільну спільноту та бізнес.
Занотовуй головне:
📍 Hub 4308
🗓 24 вересня (четвер)
🩸 10:00 – 14:00
До речі, після донації крові зможеш підкріпитися смаколиками від наших партнерів — пиріжкової Тітка Клара та кав'ярні Іdealist.
👉 Поки триватиме донація, простір HUB 4308 працюватиме у звичному режимі: можна буде завітати до кав’ярні чи магазину. Заходь подивитися, навіть якщо цього разу не плануєш донацію.
Спершу перевір себе на тимчасові чи абсолютні протипоказання за посиланням у профілі, це важливо. А далі реєструйся та приходь зі спокійним серцем
Про все інше подбає команда професійних медиків Центру крові ЗСУ — зібрана кров буде передана на потреби бійців «Азову» 🪖
❤29🔥2👍1🤯1