Вчера с Максимом открыли сезон уличных тренировок 🌨️💜

Ощущение потрясающее: большой объем, который делается легче, легче дышится, ну и интереснее, ведь пейзаж все время меняется

Если кто-то хочет, то вот тренировка:

5 раундов
Подтягивания на турнике 5 или на низкой перекладине 15
Приседания 30
Пресс сидя на лавочке складываем корпус 30
Отжимания брусья 5 или отжимания от лавочки 15
Выпады 30
Подъем ног в висе на турнике 30
Бег 3 круга