Assalomu alaykum do‘stlar!

Kanalda aktiv bo‘la olmayapman.
Lekin sizlarni o‘ylab turibman 🫡
Agar sizni qiynayotgan savollar bo‘lsa — bemalol yozib qoldiring.
Urolog-androlog sifatida imkon qadar har biringizga javob beraman. Albatta, ishdan bo‘sh vaqtimda.

Siz yozib qo‘ying, hammasini o‘qiyman!

🧑‍⚕️ @dr_akbarshoh

👀 Jinsiy hayotning yosh chegarasi bormi?

🔴​Jinsiy aloqani necha yoshdan boshlash va necha yoshgacha davom ettirish kerak?

​Jinsiy hayotga tayyorgarlik, ya’ni balog‘atga yetish davri har bir inson organizmida individual tarzda kechadi.

Tarixga nazar tashlasak, ota-bobolarimizning 12-13 yoshlarda ham oila qurganlariga guvoh bo‘lamiz. Tabiiy nuqtai nazardan, organizm jinsiy hayotga qancha vaqtida va me’yorida kirishsa, bu tizimning shakllanishi uchun shuncha foydalidir.

✅​Necha yoshgacha davom ettirish mumkin?

​Buning yuqori chegarasi yo‘q — inson to nafasi to‘xtaguncha jinsiy faol bo‘lishi mumkin. Yosh 70, 80 yoki 100 dan oshgan bo‘lsa ham, agar organizmda xohish va imkoniyat bo‘lsa, jinsiy hayotni davom ettirish lozim.

✅​ Nima uchun bu muhim?

​Agar organizmda tabiiy ehtiyoj va xohish bo‘la turib, jinsiy aloqadan tiyilsa, bu qator kasalliklarning rivojlanishiga sabab bo‘ladi.

Kuzatuvlarimiz shuni ko‘rsatadiki, 70-80 yoshdagi muntazam jinsiy hayot kechiradigan erkaklarning umumiy salomatligi va organizmining «yoshlik ko‘rsatkichi» yuqori darajada saqlanib qoladi.

​Bunday bemorlarda prostata bezi faoliyati me’yorda bo‘ladi, siyish bilan bog‘liq muammolar deyarli kuzatilmaydi.

​«Yoshim o‘tib qoldi» yoki turli bahonalar bilan tabiiy ehtiyojlarni cheklash noto‘g‘ri. Organizm talab qilyaptimi — demak, unga hayotiy energiya kerak. Salomatligingizga befarq bo‘lmang!

🧑‍⚕️ @dr_akbarshoh

"Viagra" so‘zini ko‘rib hamma uyqusiraganlar uyg‘ondiyov. O‘ziyam uxlatadigan havo bo‘lyaptida! 😅

Albatta, tayyorlab ko‘ring. Natijasini yozish esdan chiqmasin! 😁

🧑‍⚕️ @dr_akbarshoh

❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥💜💜💜💚💚💚

Jinsiy aloqa uchun muhim yetti qoida:

1. Aloqa uchun munosib vaqt tanlang.
2. Aloqaga tayyorgarlik ko'ring.
3. Erkalang
4. Nozik nuqtalarni toping.
5. Bir xillikdan qoching.
6. Uning uchun yoqimli holatlarni hisobga oling.
7. Aloqa davomiyligiga e'tiborli bo'ling.

🧑‍⚕️ @dr_akbarshoh

#tavsiya

#qisqa_faktlar ☑️

Yarim soatlik o‘rta holatdagi jinsiy aloqa paytida, 144 Kkal energiya sarflanadi.

P.S. Ozish maqsadida falon pul to‘lab fitnesga, zallarga boryapsiz-da, uyda bepul ozdiruvchi dori, murabbiy, butun boshli bir fitnes zal turganda 😉

🧑‍⚕️ @dr_akbarshoh

Tongda er-xotin jinsiy munosabatda bo‘lishi nafaqat zararsiz, balki foydalidir ham!

Birinchidan, bu er-xotin kun mobaynida ko‘tarinki kayfiyatda bo‘lishini ta’minlaydi;

Ikkinchidan, ertalabki jinsiy aloqa sifatliroq bo‘ladi. Chunki erkak va ayolning jinsiy gormonlari ertalab avjida bo‘ladi, bu esa aloqa yoqimli bo‘lishini ta’minlaydi.

Uchinchidan, ertalab erkakning jismoniy kuchi ko‘proq bo‘ladi;

To‘rtinchidan, ertalab charchov bo‘lmaydi, bu esa yoqimli aloqa garovidir;

Beshinchidan, tonggi jinsiy aloqa ertalabki jismoniy mashg‘ulot o‘rnini bosib beradi;

Oltinchidan, ertalabki jisniy munosabatlarni xush ko‘radigan juftliklar stress va depressiyaga kam uchrashi aniqlangan.

Shunday ekan bunaqa foydali mashgʻulotni bajarib qoʻying 👍

🧑‍⚕️ @dr_akbarshoh

Xayrli kech do‘stlar! Zerikib qolmadingizmi?

Sizlarga zo’r mavzularda kontent tayyorlayapman. Ungacha savollar bo’lsa beringlar javob beraman.

Hammangiz faol bo‘lib tursangiz, menga energiya beradi! Qani boshladikmi? 👍

Yosh ulg'ayganda jinsiy aloqa yomonlashmaydi!

To'g'ri, endi sizda 18 yashar yigitdek quvvat, shijoat bo'lmaydi, lekin unda yo'q tajriba bo'ladi!

Toʻgʻrimi? Fikrim?
Siz nima deysiz? Komentga yozing, menga qiziq🥹

🧑‍⚕️ @dr_akbarshoh

🔞 Se*s – miyangiz uchun eng yoqimli “trening”

Olimlar aytadi: miyani rivojlantirish uchun faqat kitob o‘qish yoki shaxmat o‘ynash shart emas. Ba’zan eng yaxshi mashg‘ulot — bu... ha, o‘sha narsa! 🔞

Italiyalik tadqiqotchilar uch guruhni o‘rganishdi:

1️⃣ Yangi sevishganlar
2️⃣ Uzoq munosabatdagilar
3️⃣ Yolg‘izlar

Natija shuni ko‘rsatdiki — yangi sevishganlar miyasi “uchib” ketadi

✈️ Ularning aql uchun javobgar neyronlari boshqalarga qaraganda faolroq o‘sadi.

❤️ Sabab?

Se*s qon aylanishini kuchaytiradi, miyani kislorod bilan to‘ldiradi, orgazm vaqtida esa neyronlar “diskotekaga tushgandek” ishlaydi. Princeton olimlari kalamushlarda ham shuni aniqlashdi: jinsiy faol hayvonlarning asab hujayralari tezroq yangilanadi, stress gormonlari esa kamroq bo‘ladi.

Muntazam yaqinlik — bu stressni yengish va miyani “forma”da ushlab turishning eng yoqimli usuli.

🧑‍⚕️ @dr_akbarshoh

Xayrli kun!

Azizlar, judayam ish ko‘p. Savolllarga javob berishga bugun vaqt topdim. Men bilanmisiz, bir ko‘ray-chi! 🙂

🧑‍⚕️ @dr_akbarshoh