«Korzinka» pozasi

🔞 Erkak yerga yoki katta kresloga o‘tiradi.
🔞 Ayol uning quchog‘iga yuzma-yuz o‘tirib, oyoqlarini erkakning yelkasiga qo‘yadi.
🔞 Qo‘llari bilan uning bo‘ynidan quchib, tanasini unga yaqinlashtiradi.
🔞 Erkak esa uning beli yoki sonlaridan ushlab, sekin harakat qiladi.

Afzalliklari:
🤩 Jismoniy yaqinlikni kuchaytiradi va bir-biriga yuzma-yuz qarash imkonini beradi.

🤩 O‘pish va mehr ko‘rsatish uchun qulay.

🤩 Yaqinlik hissini kuchaytirishi mumkin.

E’tibor berish kerak bo‘lgan jihat:
Erkakning bel va qo‘l mushaklari yetarlicha baquvvat bo‘lsa, bu holatni uzoqroq vaqt qulay saqlash osonroq bo‘ladi.

​🧑‍⚕️ @dr_akbarshoh

⚡ Assalomu alaykum, qadrdonlar yaxshimisizlar?!

Oʻylab qarasam, oxirgi yillarda kamharakatlik oqibatida yuzaga keladigan muammoli beʼmorlar soni ancha oshibdi.

Asosiy sabab – kun davomida bir joyda, qimirlamasdan ishlash. Buni zararli jihatlari va unga qanday yechim borligi haqida maslahatlar bersam nima deysiz?! – 🔥

​🧑‍⚕️ @dr_akbarshoh

❤️❤️❤️❤️ Nima uchun vazn yo‘qotish testosteronni oshirishi mumkinligini bilasizmi?

​Bu mavzuga oldin ham to‘xtalib o‘tganman, ammo yana bir bor taʼkidlamoqchiman.

​Yog‘ to‘qimasi gormonlar almashinuvida faol qatnashadi. Unda testosteronning bir qismini estradiolga aylantiruvchi aromataza fermenti ishlaydi.

​Ortiqcha vazn (semizlik) paytida jinsiy gormonlarni bog‘lovchi globulin – SHBG ham ko‘pincha kamayadi. Bu testosteronni qonda tashiydigan oqsildir. Shuning uchun SHBG past bo‘lganda, tahlillardagi umumiy testosteron ham past chiqishi mumkin.

​
Erkak kishi ozganda, vaziyat ko‘pincha o‘zgaradi: SHBG ko‘tariladi, yog‘ to‘qimasining gormonal almashinuviga ta’siri kamayadi va testosteron asta-sekin o‘sishi mumkin.

​Shuning uchun ortiqcha vazn va o‘rtacha darajada pasaygan testosteron bo‘lganda, darhol gormonal terapiya haqida o‘ylash kerak emas.
Birinchi qadam sifatida vaznni kamaytirish, uyquni to‘g‘rilash va shundan keyin tahlillarni qayta topshirish lozim.

Siz vazn yo‘qotish uchun nimalar qilib ko‘rgansiz, izohlarda yozing!

​🧑‍⚕️ @dr_akbarshoh

#savol_javob

​🌡 Savol:

"Tez-tez tor yopishib turadigan shortilarda yuguraman — bu jinsiy quvvatga (potensiyaga) zarar qilmaydimi?"

​👨‍⚕️ Javob:

Agar ichki kiyim a’zolarni qisib qo‘ysa — ha, bu zararli. Bu quyidagi holatlarga olib kelishi mumkin:

​🔹 A’zolarning haddan tashqari qizib ketishi;
🔹 Qon aylanishining buzilishi;
🔹 Varikosele (urug‘ tizimchasi vena tomirlarining kengayishi) xavfi.

​Tavsiya: Sport kiyimi havo o‘tkazadigan (nafas oladigan) va harakatlanish uchun qulay, erkin bo‘lishi shart.

​🧑‍⚕️ @dr_akbarshoh

Assalomu alaykum! Keling, bugungi mavzuni siz tanlang! 😊

Izohlarda yozing-chi, bugun sizga qaysi mavzuda mutaxassis maslahati kerak?

​🧑‍⚕️ @dr_akbarshoh

🚀​ 13 yildan ortiq ...
Nega aynan Andrologiya?

​Ish faoliyatimning ilk kunlaridanoq men faqat bir yo‘nalishni, ya'ni andrologiya va erkaklar salomatligini tanladim.

O‘sha paytlarda andrologiya hozirgidek nufuzli, moda bo‘lgan yoki ommabop soha emasdi. Shifokorlarning deyarli hammasi umumiy urologiya, laparoskopiya, endoskopiya kabi katta jarrohlik yo‘nalishlari ortidan yugurardi.

🟡 Bugun esa vaziyat butunlay o‘zgargan. Hozir e’tibor bersangiz, oddiy  shifokorlar ham o‘zini osongina Androlog deb tanishtiradigan zamon bo‘ldi.

🟡 ​Lekin mening qalbimga o‘sha paytlardayoq, hali bu soha hech kimga qiziq bo‘lmagan pallada ham aynan andrologiya va erkaklar salomatligi yaqin bo‘lgan. O‘zimni shu yo‘nalishda ko‘ra olganman.

🟡 Magistraturani Moskvada o‘qigan bo‘lsam-da, O‘zbekistonga urolog androlog va erkaklar salomatligi bo‘yicha jarroh bo‘lib qaytdim.


❇️ ​Alloh nasib qilib, shu 13 yildan ortiq tajribam ichida 100.000 dan ziyod bemorlarni qabul qildim, ularning eng yashirin dardlariga sherik bo‘ldim. 5000 dan ortiq muvaffaqiyatli operatsiyalarni o‘tkazdim.

🟡 Bugun kelib Urolog androlog bo‘lib ishlayman emas, balki shu sohaning ichida yashayapman, desam to‘g‘riroq bo‘ladi. Chunki har bir sog‘lom erkak, bu bitta baxtli oila demakdir.
​
​🧑‍⚕️ @dr_akbarshoh