Проект «Я ЗДОРОВА» будет включать не только лекции, выходящие 2 раза в неделю на геткурсе, но и телеграм-канал, где участники смогут общаться друг с другом, а также читать посты и скачивать чек-листы.
Программа постов и чек листов:
✔️Чек - лист: «Анализы, которые помогут найти причину зуда, жжения во влагалище или дискомфорта при мочеиспускании».
✔️Пост: «Профилактика и лечение цистита у женщин».
✔️Пост: «Основные дефициты беременных и кормящих и как их избежать».
✔️Пост: «Как удалить опухоли из груди?»
✔️Чек-лист: «Чек-ап для Вашей мамы».
✔️Чек-лист: «Мой папа курит, что ему сдать?».
✔️Пост: «Как защитить себя от тромбоза, если у меня есть антифосфолипидных синдром, генетическая тромбофилия и есть ли риски тромбоза, если всего этого нет?»
✔️Пост: «Я простудилась во время беременности, что делать?».
✔️Чек-лист: «Я постоянно чувствую усталость, что сдавать, куда бежать?»
✔️Пост: «Методы диагностики нарушений работы плаценты, ведущих к гипоксии плода».
➡️ Только 10, 11, 12 апреля действует специальная цена: 8290, в последующем цена вырастет до 9900 рублей.
Для участия нужно перейти по ссылке:
https://gemogyn.online/ya_zdorova
Если Вы оплатили, но Вам не пришло письмо или Вы указали не ту почту, то не волнуйтесь, напишите в комментариях или на почту: dr.kaplina@yandex.ru
Программа постов и чек листов:
✔️Чек - лист: «Анализы, которые помогут найти причину зуда, жжения во влагалище или дискомфорта при мочеиспускании».
✔️Пост: «Профилактика и лечение цистита у женщин».
✔️Пост: «Основные дефициты беременных и кормящих и как их избежать».
✔️Пост: «Как удалить опухоли из груди?»
✔️Чек-лист: «Чек-ап для Вашей мамы».
✔️Чек-лист: «Мой папа курит, что ему сдать?».
✔️Пост: «Как защитить себя от тромбоза, если у меня есть антифосфолипидных синдром, генетическая тромбофилия и есть ли риски тромбоза, если всего этого нет?»
✔️Пост: «Я простудилась во время беременности, что делать?».
✔️Чек-лист: «Я постоянно чувствую усталость, что сдавать, куда бежать?»
✔️Пост: «Методы диагностики нарушений работы плаценты, ведущих к гипоксии плода».
Для участия нужно перейти по ссылке:
https://gemogyn.online/ya_zdorova
Если Вы оплатили, но Вам не пришло письмо или Вы указали не ту почту, то не волнуйтесь, напишите в комментариях или на почту: dr.kaplina@yandex.ru
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤34👍27🙈1
Доброго субботнего дня Вам ☀️
Более 30 пациентов за 3 дня и самые интересные клинические случаи - вот куда я пропала из соц.сетей.
Сегодня утром позанималась с психологом. Здоровье - это не про хорошие анализы, а про баланс и слаженную работу всех наших органов и систем.
Кто работал или работает с психологом, рассказывайте о минусах-плюсах-инсайтах⬇️
Более 30 пациентов за 3 дня и самые интересные клинические случаи - вот куда я пропала из соц.сетей.
Сегодня утром позанималась с психологом. Здоровье - это не про хорошие анализы, а про баланс и слаженную работу всех наших органов и систем.
Кто работал или работает с психологом, рассказывайте о минусах-плюсах-инсайтах⬇️
❤101👍27👏11
Доброго воскресного дня ☀️
Анэмбриония - причины;
Эстрогены и тромбофилия;
Запоры, тянущие боли у беременных.
Анэмбриония - причины;
Эстрогены и тромбофилия;
Запоры, тянущие боли у беременных.
👍112❤35😇2
Всем доброго вечера ☀️
Давным давно, когда я еще работала в сеченовском университете, в срочном порядке нас начали проверять на иммунизацию от кори, так как заболел студент.
Иммунитета у меня не оказалось, не смотря на то, что в детстве вакцинировалась и как преподаватель я в срочном порядке пошла в прививочный (ставят 2 вакцины с интервалом в 3 месяца).
Сегодня корь снова вернулась.
Проявляется болезнь высокой температурой, лающим кашлем, сыпью на коже, взрослые могут болеть тяжелее.
Посмотреть, есть ли у Вас иммунитет или нет можно легко: сдайте IgG к вирусу кори.
Если антитела есть, то Вы под защитой 🛡️
Кто-то проверял антитела?
Давным давно, когда я еще работала в сеченовском университете, в срочном порядке нас начали проверять на иммунизацию от кори, так как заболел студент.
Иммунитета у меня не оказалось, не смотря на то, что в детстве вакцинировалась и как преподаватель я в срочном порядке пошла в прививочный (ставят 2 вакцины с интервалом в 3 месяца).
Сегодня корь снова вернулась.
Проявляется болезнь высокой температурой, лающим кашлем, сыпью на коже, взрослые могут болеть тяжелее.
Посмотреть, есть ли у Вас иммунитет или нет можно легко: сдайте IgG к вирусу кори.
Если антитела есть, то Вы под защитой 🛡️
Кто-то проверял антитела?
👍121🔥18❤14😁3
Всем доброе утро ☀️
Если питаться скудно и однообразно, то у Вас могут быть проблемы с циклом и с беременностью.
Такой важный компонент нашего рациона, как жиры, помогают усвоению жирорастворимых витаминов A, D, E и K.,необходимы для образования гормонов и формирования плаценты.
Правильные жиры уменьшают риск развития атеросклероза, артериальной гипертензии и инфаркта.
Жиры участвуют в поддержании иммунитета, особенно сильно влияя на микробиом
кишечника.
Полезные жиры содержатся в продуктах растительного происхождения: грецкие орехи, кешью, семена льна и чиа, соевые бобы, авокадо и оливки. В маслах: оливковом, кукурузном, кунжутном. Рыба - лучший источник омега-3 жирных кислот. Да, именно, рыба, а не добавки.
Включите в рацион: тунца, лосося, скумбрию, сельдь и сардины, устрицы, мидии. Несколько крупных исследований сразу показали, что употребление двух или более порций жирной рыбы в неделю может помочь предотвратить сердечно-сосудистые осложнения у людей с высоким риском.
У Вас есть полезные жиры в рационе?
Если питаться скудно и однообразно, то у Вас могут быть проблемы с циклом и с беременностью.
Такой важный компонент нашего рациона, как жиры, помогают усвоению жирорастворимых витаминов A, D, E и K.,необходимы для образования гормонов и формирования плаценты.
Правильные жиры уменьшают риск развития атеросклероза, артериальной гипертензии и инфаркта.
Жиры участвуют в поддержании иммунитета, особенно сильно влияя на микробиом
кишечника.
Полезные жиры содержатся в продуктах растительного происхождения: грецкие орехи, кешью, семена льна и чиа, соевые бобы, авокадо и оливки. В маслах: оливковом, кукурузном, кунжутном. Рыба - лучший источник омега-3 жирных кислот. Да, именно, рыба, а не добавки.
Включите в рацион: тунца, лосося, скумбрию, сельдь и сардины, устрицы, мидии. Несколько крупных исследований сразу показали, что употребление двух или более порций жирной рыбы в неделю может помочь предотвратить сердечно-сосудистые осложнения у людей с высоким риском.
У Вас есть полезные жиры в рационе?
❤161👍43❤🔥10
Доброе утро ☀️
Увидела интересный видео-пост от онколога - маммолога Самсоновой Елены про рак груди ⬇️
https://t.me/Samsonovaelenamammolog/268
Увидела интересный видео-пост от онколога - маммолога Самсоновой Елены про рак груди ⬇️
https://t.me/Samsonovaelenamammolog/268
👍36
Всем доброго дня ☀️
Возвращаюсь к Вам с постами.
На самом деле генерировать интересный и полезный контент сложно, иногда надо брать отпуск от всех соц.сетей.
🔰Женщины часто становятся жертвами маркетинга и ложных навязанных убеждений.
➡️Взять хотя бы ежедневные прокладки. Помните рекламу, где звучало примерно следующее: «ты будешь всегда свежа и желанна».
➡️В итоге тысячи женщин страдают от усиления выделений и рецидивов молочницы при регулярной носке этих средств гигиены.
➡️Нет, ежедневки - это вовсе не зло, но они нужны в последние дни менструации и допустимы на несколько дней в середине цикла, когда выделения усиливаются из-за овуляции.
➡️Однако, многие женщины начали считать, что выделения - это не норма, а нижнее белье должно быть сухим.
➡️Конечно, это миф, безусловно, до полового созревания и в менопаузе выделений практически нет, но в репродуктивном периоде их много, они усиливаются к середине цикла и это нормально.
➡️На менструации тоже есть спекуляция, допустим, женщина принимает комбинированные гормональные контрацептивы, которые ей подходят и не противопоказаны. Можно принимать их в длительном режиме и временно выключать менструацию (на фоне гормонов это называется кровотечение отмены), но тут тоже царствует убеждение: каждый месяц должны быть месячные.
➡️Если очень хочется, то конечно можно пить пустышки (неактивные таблетки), однако, это вовсе не обязательно, просто обсудите с Вашим врачом возможность пролонгированного приема.
В итоге экономия на прокладках и на средствах от анемии.
➡️При планировании беременности часто навязываются сопутствующие товары: тесты на овуляцию, лубриканты, якобы повышающие скорость сперматозоидов и в дополнение ярлык «бесплодна», если не забеременела в первые же пару месяцев.
➡️На самом же деле, тесты на овуляцию далеко не всегда точны, лубрикантов, повышающих качество сперматозоидов нет, а забеременеть Вы В НОРМЕ можете только через 8-12 месяцев активных попыток зачатия.
(Даже если Вам 35 лет и более, то обращаться к врачу нужно лишь через 6 месяцев неэффективного планирования).
🔰С какими мифами сталкивались Вы?
Возвращаюсь к Вам с постами.
На самом деле генерировать интересный и полезный контент сложно, иногда надо брать отпуск от всех соц.сетей.
🔰Женщины часто становятся жертвами маркетинга и ложных навязанных убеждений.
➡️Взять хотя бы ежедневные прокладки. Помните рекламу, где звучало примерно следующее: «ты будешь всегда свежа и желанна».
➡️В итоге тысячи женщин страдают от усиления выделений и рецидивов молочницы при регулярной носке этих средств гигиены.
➡️Нет, ежедневки - это вовсе не зло, но они нужны в последние дни менструации и допустимы на несколько дней в середине цикла, когда выделения усиливаются из-за овуляции.
➡️Однако, многие женщины начали считать, что выделения - это не норма, а нижнее белье должно быть сухим.
➡️Конечно, это миф, безусловно, до полового созревания и в менопаузе выделений практически нет, но в репродуктивном периоде их много, они усиливаются к середине цикла и это нормально.
➡️На менструации тоже есть спекуляция, допустим, женщина принимает комбинированные гормональные контрацептивы, которые ей подходят и не противопоказаны. Можно принимать их в длительном режиме и временно выключать менструацию (на фоне гормонов это называется кровотечение отмены), но тут тоже царствует убеждение: каждый месяц должны быть месячные.
➡️Если очень хочется, то конечно можно пить пустышки (неактивные таблетки), однако, это вовсе не обязательно, просто обсудите с Вашим врачом возможность пролонгированного приема.
В итоге экономия на прокладках и на средствах от анемии.
➡️При планировании беременности часто навязываются сопутствующие товары: тесты на овуляцию, лубриканты, якобы повышающие скорость сперматозоидов и в дополнение ярлык «бесплодна», если не забеременела в первые же пару месяцев.
➡️На самом же деле, тесты на овуляцию далеко не всегда точны, лубрикантов, повышающих качество сперматозоидов нет, а забеременеть Вы В НОРМЕ можете только через 8-12 месяцев активных попыток зачатия.
(Даже если Вам 35 лет и более, то обращаться к врачу нужно лишь через 6 месяцев неэффективного планирования).
🔰С какими мифами сталкивались Вы?
❤169👍71🍓9👏3
«Пришли плохие анализы?»
- иди к профильному врачу,
«что-то беспокоит?»
- иди к профильному врачу.
В этом я убеждена на 100% и теперь уже точно.
Доброе утро ☀️, дорогие подписчицы!
Сегодня хочу рассказать историю о себе, дело в том, что я уже в течение 5-7 лет страдаю выпадением волос, за последний год все начало проявляться более выражено, я обратилась к коллегам и учитывая мою занятость проделала только курс мезотерапи, мне стало полегче и я успешно забыла о трихологе (враче, который лечит волосы).
За последний месяц я увидела явные ухудшения, мои знакомые дерматологи в один голос мне сказали «срочно в больницу».
После проведения обследования была обнаружена начальная стадия облысения. (Точный диагноз называть не буду, чтобы Вы не гуглили и не примеряли страшные симптомы себе).
Правильный диагноз на основании тщательного трихологического обследования, которое является абсолютно безболезненным поставила врач - дерматолог, трихолог Сироткина Татьяна и предложила решительные действия потому что сейчас я балансирую на грани потери всех волос и возможностью вернуть свои густые красивые волосы.
Сироткиной Татьяной назначена плазмотерапия, но тут есть сложности, для того чтобы процедура сработала требуются определенные пробирки, которые раньше привозили из-за границы.
К счастью, в https://t.me/toriclinik оказались те самые импортные средства для лечения, которые сейчас просто не достать и в других клиниках даже у моих друзей просто развели руками по причине отсутствия нужных пробирок и препаратов.
Это не реклама, речь идет о моем лечении, а Вам я рекомендую не повторять мою ошибку не предавая должного внимания легкому выпадению волос, чтобы не довести себя до такой ситуации как у меня.
Идите к врачу уже сейчас, Татьяну Сироткину и клиническую базу РУДН клинику косметологии, дерматологии и трихологии TORI https://t.me/toriclinik (+7 903 159-22-22) я
от души рекомендую и пользуясь случаем хочу поблагодарить за проявленную оперативность и максимальную компетентность в моем вопросе.
- иди к профильному врачу,
«что-то беспокоит?»
- иди к профильному врачу.
В этом я убеждена на 100% и теперь уже точно.
Доброе утро ☀️, дорогие подписчицы!
Сегодня хочу рассказать историю о себе, дело в том, что я уже в течение 5-7 лет страдаю выпадением волос, за последний год все начало проявляться более выражено, я обратилась к коллегам и учитывая мою занятость проделала только курс мезотерапи, мне стало полегче и я успешно забыла о трихологе (враче, который лечит волосы).
За последний месяц я увидела явные ухудшения, мои знакомые дерматологи в один голос мне сказали «срочно в больницу».
После проведения обследования была обнаружена начальная стадия облысения. (Точный диагноз называть не буду, чтобы Вы не гуглили и не примеряли страшные симптомы себе).
Правильный диагноз на основании тщательного трихологического обследования, которое является абсолютно безболезненным поставила врач - дерматолог, трихолог Сироткина Татьяна и предложила решительные действия потому что сейчас я балансирую на грани потери всех волос и возможностью вернуть свои густые красивые волосы.
Сироткиной Татьяной назначена плазмотерапия, но тут есть сложности, для того чтобы процедура сработала требуются определенные пробирки, которые раньше привозили из-за границы.
К счастью, в https://t.me/toriclinik оказались те самые импортные средства для лечения, которые сейчас просто не достать и в других клиниках даже у моих друзей просто развели руками по причине отсутствия нужных пробирок и препаратов.
Это не реклама, речь идет о моем лечении, а Вам я рекомендую не повторять мою ошибку не предавая должного внимания легкому выпадению волос, чтобы не довести себя до такой ситуации как у меня.
Идите к врачу уже сейчас, Татьяну Сироткину и клиническую базу РУДН клинику косметологии, дерматологии и трихологии TORI https://t.me/toriclinik (+7 903 159-22-22) я
от души рекомендую и пользуясь случаем хочу поблагодарить за проявленную оперативность и максимальную компетентность в моем вопросе.
❤76🙏17👍10😢4🔥3
Всем доброго дня ☀️
В последнее время слишком часто стали всплывать статьи о домашних родах, то такие роды закончились смертью ребёнка, то и ребёнка и мамы или в последний момент женщина все же решила ехать в роддом, но пока доехала малыш умер в родовых путях.
Я абсолютно против домашних родов и против даже выжидания дома более сильного открытия и потом уже поездки в роддом.
1️⃣У Вас может быть тазовое, лицевое предлежание, выпадение пуповины, конечностей плода, излиться зеленые воды, то есть все те факторы, которые могут послужить показанием к кесареву сечению, чтобы спасти жизнь и здоровье ребёнка и матери.
2️⃣В родильном доме Вам обязательно сделают КТГ - это такое исследование, которое позволяет по ритму сердца плода выявить есть ли у него отклонения, признаки страдания и гипоксии и также предпринять нужные меры.
3️⃣В больнице Вам обязательно измерят таз, возможно он у Вас очень узкий и самостоятельные роды приведут к гибели ребёнка.
4️⃣Иногда, в родах может произойти преждевременная отслойка плаценты, крайне опасное состояние и для женщины и для ребёнка, если не помочь в первые же минуты, то малыш погибнет, женщина может тоже погибнуть от массивной кровопотери.
Кто будет помогать женщине дома непонятно.
5️⃣Слабость родовой деятельности - это еще одно осложнение в родах, когда матка недостаточно сильно сокращается бывают случаи, когда женщина отказывается тужиться из-за боли и переживаний, в обеих ситуациях врачи и акушерки помогут, объяснят что делать дальше, применят вакуум - экстракцию плода.
6️⃣Сразу после рождения малыш попадает в руки детского доктора и при необходимости реаниматолога, то есть к специалистам, которые помогут и будут сражаться за его жизнь и здоровье. К кому малыш попадет дома?
Доула, даже если она приняла 300 родов не может знать и уметь всего, что знают и умеют врачи, к тому же дома нет специального оснащения.
К сожалению, бывают неблагоприятные исходы в роддомах, я искренне Вам сострадаю всем сердцем, если Вы с этим столкнулись, но это единичные случаи о которых, чаще всего, потом знает вся страна, это не значит, что дома рожать безопаснее.
Берегите себя, дорогие женщины, пусть Ваши дети рождаются здоровыми. ❤️
В последнее время слишком часто стали всплывать статьи о домашних родах, то такие роды закончились смертью ребёнка, то и ребёнка и мамы или в последний момент женщина все же решила ехать в роддом, но пока доехала малыш умер в родовых путях.
Я абсолютно против домашних родов и против даже выжидания дома более сильного открытия и потом уже поездки в роддом.
1️⃣У Вас может быть тазовое, лицевое предлежание, выпадение пуповины, конечностей плода, излиться зеленые воды, то есть все те факторы, которые могут послужить показанием к кесареву сечению, чтобы спасти жизнь и здоровье ребёнка и матери.
2️⃣В родильном доме Вам обязательно сделают КТГ - это такое исследование, которое позволяет по ритму сердца плода выявить есть ли у него отклонения, признаки страдания и гипоксии и также предпринять нужные меры.
3️⃣В больнице Вам обязательно измерят таз, возможно он у Вас очень узкий и самостоятельные роды приведут к гибели ребёнка.
4️⃣Иногда, в родах может произойти преждевременная отслойка плаценты, крайне опасное состояние и для женщины и для ребёнка, если не помочь в первые же минуты, то малыш погибнет, женщина может тоже погибнуть от массивной кровопотери.
Кто будет помогать женщине дома непонятно.
5️⃣Слабость родовой деятельности - это еще одно осложнение в родах, когда матка недостаточно сильно сокращается бывают случаи, когда женщина отказывается тужиться из-за боли и переживаний, в обеих ситуациях врачи и акушерки помогут, объяснят что делать дальше, применят вакуум - экстракцию плода.
6️⃣Сразу после рождения малыш попадает в руки детского доктора и при необходимости реаниматолога, то есть к специалистам, которые помогут и будут сражаться за его жизнь и здоровье. К кому малыш попадет дома?
Доула, даже если она приняла 300 родов не может знать и уметь всего, что знают и умеют врачи, к тому же дома нет специального оснащения.
К сожалению, бывают неблагоприятные исходы в роддомах, я искренне Вам сострадаю всем сердцем, если Вы с этим столкнулись, но это единичные случаи о которых, чаще всего, потом знает вся страна, это не значит, что дома рожать безопаснее.
Берегите себя, дорогие женщины, пусть Ваши дети рождаются здоровыми. ❤️
❤268👍67👏20😇4😭2🔥1