Как вернуться в соц.сеть ?
Давайте я предложу провести аудиотрансляцию ☺️ предложите какая тема вам интереснее ? А потом проголосуем 🙂
Давайте я предложу провести аудиотрансляцию ☺️ предложите какая тема вам интереснее ? А потом проголосуем 🙂
👍26
На канале есть прямые эфиры как индивидуальные, так и совместные с другим специалистами - #прямойэфир
По хештегу #книга - найдете книги в pdf формате, которые можно скачать
#отзывы - обратная связь
#вопросы и #вопрос_ответ- ответы на вопросы
#нюансы_приёма_антидепрессантов - название говорит само за себя
#разбор_препарата - подкасты про препараты
#о_личном - про мою жизнь
#спросиврача - доктора отвечают на ваши вопросы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥30👍18❤14👏2🤬2🤮1
Доктор Тищенко | психиатр, психотерапевт, нарколог Москва pinned «✔️ Навигация по каналу На канале есть прямые эфиры как индивидуальные, так и совместные с другим специалистами - #прямойэфир По хештегу #книга - найдете книги в pdf формате, которые можно скачать #отзывы - обратная связь #вопросы…»
практики осознанности.pdf
16.8 MB
Книга с большим количеством практик осознанности. Если вы любите медитации - в книге сможете найти новые для себя, если хотите начать медитировать - это книга отличный вариант с простыми и эффективными практиками.
#книга
#книга
👍33❤11👏8
На прошлой неделе я провела эфир на тему алкогольной зависимости , была приятно удивлена заинтересованностью людей и большим количеством вопросов.
Наверно потому что эфир смотрели не только употребляющие, но и близкие зависимых.
В воскресенье вечером хочу повторить эфир в телеграме в виде аудиотрансляции, чтобы он сохранился 😊
Если есть вопросы на тему алкогольной зависимости и употребления - пишите в комментариях 👇
Наверно потому что эфир смотрели не только употребляющие, но и близкие зависимых.
В воскресенье вечером хочу повторить эфир в телеграме в виде аудиотрансляции, чтобы он сохранился 😊
Если есть вопросы на тему алкогольной зависимости и употребления - пишите в комментариях 👇
👍37
1. Какое употребление норма, а когда говорим о зависимости.
2. Стадии зависимости.
3. С чего начинаем лечение.
4. Как можно помочь себя самостоятельно, если хотите начать избавляться от зависимости.
5. Белая горячка (алкогольный делирий) или как правильно бросать пить.
6. Как вести себя с близкими и бороться с созависимостью.
7. Анализы для пациентов.
8. Женский и мужской алкоголизм.
9. Как решить на 1й шаг и обратиться к специалисту.
2. Стадии зависимости.
3. С чего начинаем лечение.
4. Как можно помочь себя самостоятельно, если хотите начать избавляться от зависимости.
5. Белая горячка (алкогольный делирий) или как правильно бросать пить.
6. Как вести себя с близкими и бороться с созависимостью.
7. Анализы для пациентов.
8. Женский и мужской алкоголизм.
9. Как решить на 1й шаг и обратиться к специалисту.
👍20👏4❤1
Я создала гайд на тему психосоматики болезней, в котором описала:
⠀
✔️ последствия эмоциональной зажатости;
✔️ к каким болезням приводят негативные эмоции;
✔️эффективные методы лечения;
✔️рекомендации - как можно помочь себе самостоятельно.
🔹Для кого подходит гайд?
⠀
✔️для тех, кто хочет научиться разбираться с психосоматикой
✔️кто желает понять какие негативные эмоции приводят к соматическим проявлениям
✔️кто еще не готов обратиться за психотерапевтической помощью, но хочет помочь себе самостоятельно
✔️ у кого есть желание работать со своими мыслями.
⠀
🔹Помимо полезной информации в гайд входит:
⠀
2 практики из когнитивно-поведенческой терапии для выполнения домашнего задания с готовыми шаблонами
3 техники для осознания и расслабления, записанные мною.
⠀
🔹Стоимость – 700р.
Для моих клиентов - 500р.
⠀
✅ Для покупки пишите в комментариях или в личку – хочу гайд.
⠀
✔️ последствия эмоциональной зажатости;
✔️ к каким болезням приводят негативные эмоции;
✔️эффективные методы лечения;
✔️рекомендации - как можно помочь себе самостоятельно.
🔹Для кого подходит гайд?
⠀
✔️для тех, кто хочет научиться разбираться с психосоматикой
✔️кто желает понять какие негативные эмоции приводят к соматическим проявлениям
✔️кто еще не готов обратиться за психотерапевтической помощью, но хочет помочь себе самостоятельно
✔️ у кого есть желание работать со своими мыслями.
⠀
🔹Помимо полезной информации в гайд входит:
⠀
2 практики из когнитивно-поведенческой терапии для выполнения домашнего задания с готовыми шаблонами
3 техники для осознания и расслабления, записанные мною.
⠀
🔹Стоимость – 700р.
Для моих клиентов - 500р.
⠀
✅ Для покупки пишите в комментариях или в личку – хочу гайд.
🔥22👍12👏3❤1