Книга с большим количеством практик осознанности. Если вы любите медитации - в книге сможете найти новые для себя, если хотите начать медитировать - это книга отличный вариант с простыми и эффективными практиками.
#книга

На прошлой неделе я провела эфир на тему алкогольной зависимости , была приятно удивлена заинтересованностью людей и большим количеством вопросов.

Наверно потому что эфир смотрели не только употребляющие, но и близкие зависимых.

В воскресенье вечером хочу повторить эфир в телеграме в виде аудиотрансляции, чтобы он сохранился 😊

Если есть вопросы на тему алкогольной зависимости и употребления - пишите в комментариях 👇

1. Какое употребление норма, а когда говорим о зависимости.
2. Стадии зависимости.
3. С чего начинаем лечение.
4. Как можно помочь себя самостоятельно, если хотите начать избавляться от зависимости.
5. Белая горячка (алкогольный делирий) или как правильно бросать пить.
6. Как вести себя с близкими и бороться с созависимостью.
7. Анализы для пациентов.
8. Женский и мужской алкоголизм.
9. Как решить на 1й шаг и обратиться к специалисту.

Я создала гайд на тему психосоматики болезней, в котором описала:
⠀
✔️ последствия эмоциональной зажатости;
✔️ к каким болезням приводят негативные эмоции;
✔️эффективные методы лечения;
✔️рекомендации - как можно помочь себе самостоятельно.

🔹Для кого подходит гайд?
⠀
✔️для тех, кто хочет научиться разбираться с психосоматикой
✔️кто желает понять какие негативные эмоции приводят к соматическим проявлениям
✔️кто еще не готов обратиться за психотерапевтической помощью, но хочет помочь себе самостоятельно
✔️ у кого есть желание работать со своими мыслями.
⠀
🔹Помимо полезной информации в гайд входит:
⠀
2 практики из когнитивно-поведенческой терапии для выполнения домашнего задания с готовыми шаблонами
3 техники для осознания и расслабления, записанные мною.
⠀
🔹Стоимость – 700р.
Для моих клиентов - 500р.
⠀
✅ Для покупки пишите в комментариях или в личку – хочу гайд.

Вчера провела прямой эфир с детским психологом https://t.me/psyxologdar.
Обсудили :
✔️ факторы, которые приводя к тревожности в детском возрасте;
✔️ проблемы привязанности детей к маме (первая сепарация);
✔️ застенчивость и тревожность детей.
Запись эфира 👇 #прямойэфир

👤 dr_tishenko
🔘 Live - IGTV: Прямой эфир с детски...

Скачано через SaveZBot

Провели #прямойэфир с врачом трихологом https://t.me/doctormareeva
Обсудили :
✔️ связь между стрессом и заболеванием кожи головы;
✔️ причины выпадения волос;
✔️ витамины для волос или улучшения кожи головы.

👤 dr_tishenko
🔘 Live - IGTV: Эфир с врачом дермат...

Скачано через SaveZBot