Объяснить можно если есть диалог, если близкий хочет разобраться, поэтому для начала посмотрите на настрой собеседника, если он категоричен в своих высказываниях, тогда ему не зачем что-то объяснять.

Если вы замечаете, что хочется поправить одну из сфер, можно воспользоваться следующими лайфаками 🔽

1️⃣Время.
✔️Сначала необходимо расписать куда уходит ваше время и сколько именно – вы должны осознанно посмотреть на свой день или неделю. Далее подумайте какое времяпрепровождение может быть лишним. Например, нам кажется, что у нас вообще нет времени на увлечение или хобби, но замечаем, что на просмотры рилсов уходит 1,5-2 часа в день, вот и решаем, что в приоритете.
✔️Определите, какие задачи наиболее важные и срочные, и сосредоточьтесь на них в первую очередь.

2️⃣ Управление финансами.
✔️Также необходимо полностью расписать доходы и расходы, в какую область больше всего тратится финансов, после анализа понять, что для вас в приоритете.
✔️Придерживайтесь бюджета, чтобы контролировать свои расходы и доходы.

3️⃣ Управление человеческими ресурсами(энергией).

Нам поможет упражнение, которые выкладывала ранее - ссылка, расписав которое вы поймете куда уходит ваш эмоциональный ресурс и проанализировав сможете построить план действий как его сохранить.