Ангедония

Человек перестает испытывать радость и удовольствие от действий и событий, которые ранее приносили наслаждение и приятные эмоции.

Сопутствующие симптомы:
▪️упадок настроения
▪️апатия
▪️беспокойство и пустота
▪️замкнутость, нежелание общаться с людьми, хотя ранее нравилось взаимодействие

Эти ощущения появляются несмотря на то, что раньше человек мог наслаждаться различными видами развлечений или достижениями.

Причины:

Ангедония может быть симптомом различных психических состояний, таких как депрессия, продолжительное влияние стресса, употребление психоактивных веществ, ПРЛ, ПТСР, СДВГ, проявлением соматической патологии (заболеваний щитовидной железы, анемии, дефицита Вит Д и воспалительных процессов), а также проявлением шизофрении.

Редко, но такое состояние может проявляться при приеме нейролептиков и антидепрессантов группы СИОЗС, в таком случае мы подбираем терапию и меняем препарат.

Что делать?

Если вы ощущаете данное состояние на постоянно основе более 2-х недель , то обратитесь к специалисту для диагностики. Необходимо найти причину и решать её ❗️

Ответила на первые 15 вопросов

00:12 - какие колебания пролактина возможны при приёме кветиапина
01:33 - можно ли совмещать эсциталопрам днём и тритико вечером для сна
02:23 - 56 лет, бессонница, тревожность, качество жизни на нуле, невролог предлагает попробовать селектру
04:40 - как закончить прием Золофт 50 мг
06:40 - когда стоит беспокоиться о синяках при приеме золофта
07:25 - расскажите свое отношение к лечению гипнозом
09:23 - как определить степень депрессии и будет ли отличаться лечение медикаментозно
13:26 - кветиапин вместо миртазапина это норм
15:30 - может ли прием бринтелликса снижать ТТГ
16:11 - дулоксента и 5 htp
16:51 - врач назначил селектру под прекрытием феназепама на 3 недели
18:30 - не могу пить лекарства, которые прописывают, тк был неудачный опыт захода на ципралекс
19:45 - боли в грудном отделе сильнее и спазмы, 51 год, назначили дулоксетин
22:10 - СИОЗС, дают побочку в виде сжатия мышц тела и бруксизм
23:05 - есть ли разница в какое время принимать сертралин

Делюсь тестами для самодиагностики депрессивного состояния:

1. Шкала Гамильтона
2. Шкала Бека

Достаточно пройти одну из них.

Результат не является медицинским диагнозом, а показывает ваше состояние. Если «легкое»-обратите внимание на себя, «среднее» и «тяжелое» - к специалисту.

Ответы на ваши вопросы

00:10 - на эсцитолопраме на второй неделе приёма появилась шаткость
01:03 - нервные тики у ребенка 8 лет
02:20 - пью дулоксетин 3 месяца 60 мг при сомотофорном расстройсве
04:05 - ваше мнение по поводу респеридона
05:07 - возможно ли вылечить алкоголизм только препаратами
08:20 - 2 года была на терапии арипризол и ламотриджин
10:00 - 4 года принимаю АД, меняли и подбирали разные комбинации
12:40 - не могу подобрать антидепрессант, страдаю хронической мигренью и тревожно - депрессивным расстройствам
14:35 - почему действие бензодиапинов начинается сразу после приёма, а антидепрессантов через несколько дней
18:06 - афобазол ретард около полугода
18:30 - перед экзаменом пропадает сон, на экзамене чувство нехватки воздуха
20:00 - панические атаки, как только я понимаю, что не могу повлиять на ситуацию
21:10 - постоянная фоновая тревога, сил вообще нет.
23:40 - при тревожном расстройстве назначают эсциталопрам + феназепам
24:20 - на роконе был сильный тонус мышц и на золофте

Ответила на первые 15 вопросов.

00:10 - какой АД можно комбинировать с Триттико
01:40 - много лет не могу решиться принимать АД
09:15 - тревожно фобическое расстройство, феварин 9 месяцев, страх МРТ
10:05 - какие нейролептики вы больше всего используйте в своей практике
16:10 - сколько по времени нужно принимать эсциталопрам, чтобы прошли ночные панические атаки
17:36 - асентра 7 месяцев , отмена, стало лучше , нужно ли другой АД
20:32 - является ли показанием к постоянному приему ад, если свои собственные эмоции по жизни просто не можешь пережить
23:15 - при приеме Золофта ( 11 месяцев 50 мг) набрала лишний вес ощутимо
27:20 - мендилекс от побочек антидепрессантов
28:30 - миасер 30мг 3-4 месяца, изменений никаких не ощущаю
30:58 - дочери поставили диагноз расстройство личности, выписали квиапитин, сертралин, гидроксизин
33:20 - диагноз СРК, гидозепам,стимулотон и флюанксол
36:08 - что можно попить для сна, сон прерывистый.
37:50 - на фоне приема феварина может снизиться либидо
38:28 - пью Ламотриджин и КОК

Как можно помочь себе с мыслями перед сном.

1. Методика замедления мыслей. Обычно поток мыслей у нас в голове идет очень быстро, что мешает расслабиться, попробуйте замедлить мысли и все фразы, которые есть у вас в голове «дууумаайтее оооочееень мееедлеенноо».

2. Техника вербального отстранения — появляется мысль «я завтра не пройду собеседование», меняем на «я заметила, что у меня появилась мысль, что я завтра не пройду собеседование». Следите за своими мыслями со стороны.

3. Разложить мысли по полочкам. Если мыслительный поток связан с реальными проблемами или идеями, потратьте 5-10 минут на запись всего, что вас беспокоит или о чем вы думаете (на бумагу или заметки в телефоне), это поможет освободить мозг от мыслей.

Сон — это необходимость и основа нашей здоровой психики, позаботьтесь о своем здоровье и научитесь ценить каждую минуту отдыха.

Если у вас есть свои советы как вы улучшили свой сон, делитесь в комментариях 🙏