Одиночество.
Несмотря на рост общения при помощи социальных сетей, тоска, душевная тревога, грусть и скука неуклонно растет.
И человек может чувствовать себя одиноким даже в присутствии других людей. Одиноко может быть и в многотысячной толпе, и в тесной компании друзей, и находясь в отношениях …
Под тяжестью душевных мук человек предпринимает попытки, направленные на изменение себя, образа жизни, поиск выхода, но поведенческие шаблоны вновь затягивают в омут отстраненности.
😔Внутренний конфликт: потребность в общении и боязнь быть отвергнутым — выливается в непринятие себя. Желание общаться сталкивается с боязнью чужого мнения.
НО ! Одиночество – это "здесь и сейчас, при данных обстоятельствах", это вовсе не означает, что "навсегда". Всегда что-то можно изменить.
❗️Перестаньте думать, что с вами что-то не так или что-то не так с теми, кого вы встречаете на своем пути! Не бойтесь входить в свой страх, узнавать людей лучше и давайте другим шанс узнать себя.
Несмотря на рост общения при помощи социальных сетей, тоска, душевная тревога, грусть и скука неуклонно растет.
И человек может чувствовать себя одиноким даже в присутствии других людей. Одиноко может быть и в многотысячной толпе, и в тесной компании друзей, и находясь в отношениях …
Под тяжестью душевных мук человек предпринимает попытки, направленные на изменение себя, образа жизни, поиск выхода, но поведенческие шаблоны вновь затягивают в омут отстраненности.
😔Внутренний конфликт: потребность в общении и боязнь быть отвергнутым — выливается в непринятие себя. Желание общаться сталкивается с боязнью чужого мнения.
НО ! Одиночество – это "здесь и сейчас, при данных обстоятельствах", это вовсе не означает, что "навсегда". Всегда что-то можно изменить.
❗️Перестаньте думать, что с вами что-то не так или что-то не так с теми, кого вы встречаете на своем пути! Не бойтесь входить в свой страх, узнавать людей лучше и давайте другим шанс узнать себя.
❤67👍6💯6🔥3
Токсичные родители..pdf
23.7 MB
Друзья, что там по детству?🧐
Многие в детстве сталкиваются с проблемными родителями: манипулирующими, злоупотребляющими алкоголем и другими ПАВ, неадекватными, агрессивными, грубыми.
Эта #книга поможет разобраться с болью детства и как вернуть себя нормальную жизнь во взрослом возрасте.
Многие в детстве сталкиваются с проблемными родителями: манипулирующими, злоупотребляющими алкоголем и другими ПАВ, неадекватными, агрессивными, грубыми.
Эта #книга поможет разобраться с болью детства и как вернуть себя нормальную жизнь во взрослом возрасте.
👍40❤12🙏8
Руководство «Устойчивая самооценка» готово ✔️
⠀
Самооценка играет важную роль в:
⠀
🔹Достижении успеха и мотивации к цели.
🔹Самоуважении, отстаивании личных границ и выражении своих потребностей.
🔹Психическом здоровье и способности проще реагировать на стресс.
В руководстве разобрала:
⠀
✔️Как работать над собой и своим мышлением.
✔️Внутренние убеждения и влияние окружающих.
✔️Как осознанно менять негативные мысли на рациональные убеждения с помощью техник когнитивно-поведенческой терапии.
⠀
🎁 Бонусом рассказала про формирование самооценки в детском возрасте, как помочь своим детям развивать уверенность в себе, потому что это залог эмоционально стабильной жизни.
В руководстве 6 подробных видеозаписей и описанием практических упражнений и домашних заданий.
⠀
После прохождения рекомендаций и работы над собой вы:
⠀
🔹Поймете, что раньше мешало добиваться своих целей, почувствуете уверенность в себе, своих действиях и возможностях.
🔹Станете более уверенными в себе и решительными. Будете лучше понимать свои сильные и слабые стороны, научитесь принимать себя таким, какие вы есть.
🔹Улучшатся взаимоотношения с людьми, будет легче устанавливать личные границы и выражать свои потребности.
⠀
Цена – 1500
⠀
Для приобретения пишите в комментариях «хочу руководство», или на @natalia_tishenko.
⠀
Самооценка играет важную роль в:
⠀
🔹Достижении успеха и мотивации к цели.
🔹Самоуважении, отстаивании личных границ и выражении своих потребностей.
🔹Психическом здоровье и способности проще реагировать на стресс.
В руководстве разобрала:
⠀
✔️Как работать над собой и своим мышлением.
✔️Внутренние убеждения и влияние окружающих.
✔️Как осознанно менять негативные мысли на рациональные убеждения с помощью техник когнитивно-поведенческой терапии.
⠀
🎁 Бонусом рассказала про формирование самооценки в детском возрасте, как помочь своим детям развивать уверенность в себе, потому что это залог эмоционально стабильной жизни.
В руководстве 6 подробных видеозаписей и описанием практических упражнений и домашних заданий.
⠀
После прохождения рекомендаций и работы над собой вы:
⠀
🔹Поймете, что раньше мешало добиваться своих целей, почувствуете уверенность в себе, своих действиях и возможностях.
🔹Станете более уверенными в себе и решительными. Будете лучше понимать свои сильные и слабые стороны, научитесь принимать себя таким, какие вы есть.
🔹Улучшатся взаимоотношения с людьми, будет легче устанавливать личные границы и выражать свои потребности.
⠀
Цена – 1500
⠀
Для приобретения пишите в комментариях «хочу руководство», или на @natalia_tishenko.
🔥24❤7👍6
Друзья, я в отпуске, поэтому такая пауза полезного контента. Вернусь 02.11 и возобновлю свою работу 🩵
#о_личном
#о_личном
❤🔥65🔥22👍4🐳4
❤86🔥15👍9
Друзья , вышла из отпуска ✌️
Сегодня уже начинается прием, а пока что выложила новое видео 🎦
https://youtu.be/6mR_ZTAqBHk?si=icCaxxgJkSS6AEkq
Сегодня уже начинается прием, а пока что выложила новое видео 🎦
https://youtu.be/6mR_ZTAqBHk?si=icCaxxgJkSS6AEkq
YouTube
Мифы про антидепрессанты.
Можно ли набрать вес? Стать зависимым ? Страшны ли побочки ?
👏16👍12❤10