У меня уже предновогоднее настроение ☃️, может рано, но очень захотелось поставить маленькую елочку на кухне и случайно в ТЦ встретила такие красивые тарелки 😍.
Мой любимый праздник день рождения, а НГ на 2м месте 🙂.
⠀
Как у вас любимый праздник?
#о_личном
Мой любимый праздник день рождения, а НГ на 2м месте 🙂.
⠀
Как у вас любимый праздник?
#о_личном
🎉36🔥12👍9☃8🤩3
Смех человека над другими людьми.
Компания друзей, все друг над другом подшучивают, смех, веселье, но можно заметить, как есть уровень шуток – от добрых до злых. И вот ты уже замечаешь, что человек шутит обидно, злостно и больше с подколками.
я ЗА добрый юмор, сама обожаю поржать и могу посмеяться над собой, но тут тоже есть личные границы, которые могут быть нарушены.
Что же это за личности и почему они так себя ведут?
🔹Начнем с самого «оправдывающего», психологический фактор - человек чувствует свою неуверенность, уязвимость и как будто первым нападает и уже простой юморок переходит на злой с пассивной агрессией.
🔹Зависть – он недолюбливает вас (кстати сам может этого не понимать).
🔹Человек, ставящий себя выше окружающих – неадекватно высокая самооценка.
🔹Он может это делать - вы жертва и сами разрешили с собой так обращаться и разговаривать.
Встречали таких злостных шутников? Разберем, что же с ними делать?
Компания друзей, все друг над другом подшучивают, смех, веселье, но можно заметить, как есть уровень шуток – от добрых до злых. И вот ты уже замечаешь, что человек шутит обидно, злостно и больше с подколками.
я ЗА добрый юмор, сама обожаю поржать и могу посмеяться над собой, но тут тоже есть личные границы, которые могут быть нарушены.
Что же это за личности и почему они так себя ведут?
🔹Начнем с самого «оправдывающего», психологический фактор - человек чувствует свою неуверенность, уязвимость и как будто первым нападает и уже простой юморок переходит на злой с пассивной агрессией.
🔹Зависть – он недолюбливает вас (кстати сам может этого не понимать).
🔹Человек, ставящий себя выше окружающих – неадекватно высокая самооценка.
🔹Он может это делать - вы жертва и сами разрешили с собой так обращаться и разговаривать.
Встречали таких злостных шутников? Разберем, что же с ними делать?
💯40❤7🔥6👍5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Совместный #прямойэфир с врачом гинекологом https://t.me/lactic_mommy_doc на тему послеродовой депрессии.
Разобрали :
✔️как заподозрить;
✔️к какому специалисту обращаться;
✔️как помочь себе в таком состоянии.
Разобрали :
✔️как заподозрить;
✔️к какому специалисту обращаться;
✔️как помочь себе в таком состоянии.
🔥15❤5😢4🙏2
Вчера была на конференции на тему: «От депрессии к деменции и … обратно».
Простыми словами :
▪️если не лечить депрессию, то у пациента ухудшается активность структур головного мозга, снижается когнитивный резерв, что может спровоцировать развитие деменции.
▪️ депрессия с поздним началом (когда первый эпизод депрессии начался после 60лет) - это может быть первый симптом болезней деменции. На такие состояние обращаем особое внимание и сразу к специалисту (лучше к двум : неврологу и психиатру).
Простыми словами :
▪️если не лечить депрессию, то у пациента ухудшается активность структур головного мозга, снижается когнитивный резерв, что может спровоцировать развитие деменции.
▪️ депрессия с поздним началом (когда первый эпизод депрессии начался после 60лет) - это может быть первый симптом болезней деменции. На такие состояние обращаем особое внимание и сразу к специалисту (лучше к двум : неврологу и психиатру).
🔥27😱9👍8❤5😢2
Выводы:
✔️ если вам поставили депрессию ее необходимо лечить обязательно.
✔️ следите за своим психоэмоциональным состоянием, если чувствуете признаки депрессии (⬅️ описаны в этой ссылке), обратитесь к врачу психиатру для диагностики.
❤️
✔️ если вам поставили депрессию ее необходимо лечить обязательно.
✔️ следите за своим психоэмоциональным состоянием, если чувствуете признаки депрессии (⬅️ описаны в этой ссылке), обратитесь к врачу психиатру для диагностики.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤37👍7
Тесты для самодиагностики тревожности и депрессии :
1. Шкала Гамильтона на тревогу и депрессию.
2. Шкала Бека на тревогу и депрессию.
Достаточно пройти одну из них.
Результат не является медицинским диагнозом, а просто показывает ваше состояние.Если «легкое»-обратите внимание на себя, «среднее» и «тяжелое» - к специалисту.
1. Шкала Гамильтона на тревогу и депрессию.
2. Шкала Бека на тревогу и депрессию.
Достаточно пройти одну из них.
Результат не является медицинским диагнозом, а просто показывает ваше состояние.Если «легкое»-обратите внимание на себя, «среднее» и «тяжелое» - к специалисту.
👍52🙏16❤12🙈4
Болезнь_Альцгеймера_и_другие_деменции_.pdf
37.2 MB
Врач порекомендовал руководство. Подойдет неврологам, психиатрам, геронтологам и терапевтам 🩺 .
Я ещё не успела ознакомиться, но решила выложить для коллег ☺️
#книга
Я ещё не успела ознакомиться, но решила выложить для коллег ☺️
#книга
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥26👍7❤3
Мои дорогие, уже было это видео , около года назад , но тема мне кажется очень актуальная , поэтому продублировала его в ютубе) кто пропустил , приятного просмотра 🩵
https://youtu.be/CN6aJnyoIhw?si=BK87nAaVv_PeOVrY
https://youtu.be/CN6aJnyoIhw?si=BK87nAaVv_PeOVrY
YouTube
Треугольник Карпмана в рамках созависимости. Как родственникам общаться с зависимыми.
👍28🙏11❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Совместный прямой эфир с врачом травматологом-ортопедом Никитой Савинковым, на тему : «Депрессия и тревожность у пациентов»
Обсудили такие вопросы:
✔️Депрессия, возникающая на фоне хронических заболеваний.
—Как распознать?
—Куда обращаться?
—Полезные рекомендации.
✔️Тревожность и страх перед операцией.
—Что именно бояться пациенты?
—Как справиться с такими эмоциональными реакциями?
—Полезные советы и рекомендации.
Обсудили такие вопросы:
✔️Депрессия, возникающая на фоне хронических заболеваний.
—Как распознать?
—Куда обращаться?
—Полезные рекомендации.
✔️Тревожность и страх перед операцией.
—Что именно бояться пациенты?
—Как справиться с такими эмоциональными реакциями?
—Полезные советы и рекомендации.
🔥15👍3❤2🙏2
Правильно озвученный диагноз.
Этот пост больше подойдет для врачей (любых специальностей).
🩺 Коллеги, иногда у нас происходит проф.деформация, мы привыкаем к своим диагнозам так сильно, что уже считаем их «обычными», потому что мы знаем, что это лечится, а пациенты нет!
Иногда правильно озвученный диагноз – это бОльшая часть для хорошего самочувствия пациента.
У меня на приеме было много пациентов, которым диагнозы говорили примерно так:
▪️ «на отстать» - да, такой диагноз, живите с ним.
▪️ и наоборот «шокирующие» - срочно! Срочно надо решать проблему! Знаете, чем это может закончиться? (хотя ситуация была не так страшна).
Что происходит у пациента в этот момент – выброс адреналина 🆘 срочно бежать и что-то делать.
В лучшем случае всё обойдется панической атакой, в худшем – ипохондрией в будущем, гипердиагностикой или наоборот пациент перестанет ходить к врачам из-за страха.
Представьте, если сказать – «У вас просто депрессия».
Я знаю, что данное расстройство лечится, но пациент слышит страшные слова, неизвестность впереди, в этот момент его жизнь переворачивается.
И это касается любых диагнозов.
Нужно постараться подробно описать какой диагноз вы ставите, что с этим делать, какие обследования, какое лечение, как долго будет продолжаться лечение, что ждать – дать пациенту минимальные знания про болезнь, что облегчит его состояние (и возможно он не пойдет читать страшилки в интернете).
Друзья , согласны со мной ? Это же важно ?
Этот пост больше подойдет для врачей (любых специальностей).
Иногда правильно озвученный диагноз – это бОльшая часть для хорошего самочувствия пациента.
У меня на приеме было много пациентов, которым диагнозы говорили примерно так:
▪️ «на отстать» - да, такой диагноз, живите с ним.
▪️ и наоборот «шокирующие» - срочно! Срочно надо решать проблему! Знаете, чем это может закончиться? (хотя ситуация была не так страшна).
Что происходит у пациента в этот момент – выброс адреналина 🆘 срочно бежать и что-то делать.
В лучшем случае всё обойдется панической атакой, в худшем – ипохондрией в будущем, гипердиагностикой или наоборот пациент перестанет ходить к врачам из-за страха.
Представьте, если сказать – «У вас просто депрессия».
Я знаю, что данное расстройство лечится, но пациент слышит страшные слова, неизвестность впереди, в этот момент его жизнь переворачивается.
И это касается любых диагнозов.
Нужно постараться подробно описать какой диагноз вы ставите, что с этим делать, какие обследования, какое лечение, как долго будет продолжаться лечение, что ждать – дать пациенту минимальные знания про болезнь, что облегчит его состояние (и возможно он не пойдет читать страшилки в интернете).
Друзья , согласны со мной ? Это же важно ?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥44👍21❤9🙏2
Нюансы приёма антидепрессантов + 2 лекции в видео формате.
✔️ 2 часа подробного описания механизма действия каждого антидепрессанта, по каким симптомам подбираем препарат, как читать инструкцию и описание 16-ти препаратов.
Рассказала про показания, плюсы и минусы каждого препарата, побочные действия и какие нюансы приема конкретных лекарств .
Цена - 1500
Для приобретения пишите в комментариях «хочу методичку» или сразу мне - https://t.me/natalia_tishenko
✔️ 2 часа подробного описания механизма действия каждого антидепрессанта, по каким симптомам подбираем препарат, как читать инструкцию и описание 16-ти препаратов.
Рассказала про показания, плюсы и минусы каждого препарата, побочные действия и какие нюансы приема конкретных лекарств .
Цена - 1500
Для приобретения пишите в комментариях «хочу методичку» или сразу мне - https://t.me/natalia_tishenko
👍28
🍷 и 😴
Кто у меня тут любит пригубить бокальчик перед сном?
Остерегайтесь последствий, в будущем могут большие проблемы:
🔹Нарушается естественный циркадный ритм организма. После того как вы захотите отказаться от приема спиртного, нарушения сна будут очень тяжело корректироваться, иногда даже приходится прибегнуть к медикаментозному лечению.
🔹Нарушение фаз сна - сокращается продолжительность быстрой глубокой фазы сна (REM-сна), которая является самой важной для восстановления организма и психического благополучия.
🔹Прием спиртного может вызвать (усугубить) «сонные нарушения» - беспокойные ноги, бессонницу, апноэ сна, кошмарные сновидения. В связи с чем снижается качество сна.
Какой у вас сон если выпить спиртного ? У меня вот поверхностный 😬
Кто у меня тут любит пригубить бокальчик перед сном?
Остерегайтесь последствий, в будущем могут большие проблемы:
🔹Нарушается естественный циркадный ритм организма. После того как вы захотите отказаться от приема спиртного, нарушения сна будут очень тяжело корректироваться, иногда даже приходится прибегнуть к медикаментозному лечению.
🔹Нарушение фаз сна - сокращается продолжительность быстрой глубокой фазы сна (REM-сна), которая является самой важной для восстановления организма и психического благополучия.
🔹Прием спиртного может вызвать (усугубить) «сонные нарушения» - беспокойные ноги, бессонницу, апноэ сна, кошмарные сновидения. В связи с чем снижается качество сна.
Какой у вас сон если выпить спиртного ? У меня вот поверхностный 😬
💯31👍16