Мои дорогие, напоминаю, что с 1 февраля у меня стартует проект - месяц психологического здоровья.

В течении февраля, в закрытой группе телкграм , каждый день буду выкладывать рекомендации.

Будем учиться:

✔️ не погружаться в свои тревожные мысли, а работать с ними
✔️понимать себя и свои желания
✔️менять когнитивные ошибки и убеждения с помощью техник КПТ

Старт - 1.02
Стоимость - 700р , с 1.02-1000

Для участия, пишите в комментариях «хочу в группу» или сразу мне - @natalia_tishenko

«в наше время тревоги не было» ИЛИ почему тревоги стало больше.
⠀
Основные причины тревожных и невротических расстройств:
⠀
✔️Генетические предрасположенности.
✔️Нарушение баланса нейромедиаторов (серотонина, дофамина, норадреналина).
✔️Соматические проблемы.
✔️Отношения в семье, с окружающими и образ жизни.

👇🏼