Доктор Тищенко | психиатр, психотерапевт, нарколог Москва
14.9K subscribers
600 photos
158 videos
52 files
401 links
Тищенко Наталья Дмитриевна.
✔️Запись на консультацию - https://t.me/+79778677461 (номер +79778677461)

Лечение и психотерапия тревожных, невротических расстройств и зависимостей.

#PW4L0

https://gosuslugi.ru/snet/67a9faf15128e64b1f8faeb5
Download Telegram
Побочные эффекты

При приеме антидепрессанта у пациента могут быть неприятные побочные эффекты - препарат усиливает негативные симптомы болезни.

Например, при тревожном расстройстве, усиливается тревога, нарушается сон. При ОКР может больше стать навязчивых мыслей.

Есть и побочки не связанные с болезнью, такие как сухость во рту, тошнота, диарея или запор.

Как правило их продолжительность 1-2 недели, далее они проходят и на время лечения пациент не чувствует препарат негативно.

Побочные эффекты могут быть, а могут не быть. У нас есть разные антидепрессанты от слабых до сильных и считается, что чем сильнее препарат, тем больше побочных эффектов. На практике все индивидуально.

К сожалению, есть побочки из-за которых мы меняем препарат, иногда приходится перепробовать 2-3-5 антидепрессантов, чтобы подобрать тот который подходит 😔.

Самое главное доверять лечащему врачу, приходить на прием и корректировать лечение.

Кто принимал антидепрессанты, поделитесь своим опытом побочек? Быстро прошли?
❤55👍27⚡1
Рубрика #вопрос_ответ по препаратам (проходит по вторникам)

отвечу на первые 10 вопросов по препаратам, которые вы зададите в комментариях 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤19🔥10😇1
Релаксации по Джекобсону.

Данная релаксация одна из любимых, хороший способ расслабиться.

Подойдет:

✔️ людям которые испытывают тревогу
✔️ при напряжении и ощущении, что натянут как струна
✔️ при панический атаках (не в момент атаки, а в качестве профилактики напряжения)

Прикрепляю примерную релаксацию - ссылка . Но если не понравится именно это видео, в интернете много других, можно подобрать какое больше понравится.

Релаксации желательно делать на постоянной основе - 2-3 раза в день, 3 недели.

В комментариях напишите какие варианты релаксаций вам нравятся, поделитесь своими 🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍84❤25❤‍🔥14
вопрос от подписчицы: «можно ли справиться с тревогой самостоятельно»

ответ: «зависит от тяжести тревоги и длительности состояния»

Если она легкая и обоснованная (из-за ситуации), да, решаем ситуацию, отношение к ней.
Если она уже патологическая , необоснованная, необходима диагностика, психотерапевтическая помощь и может даже антидепрессанты.

Как проверить себя самостоятельно - тест Бека или тест Гамильтона (достаточно пройти одну из них).

Результат не является медицинским диагнозом, а просто показывает ваше состояние.

При «легком»-обратите внимание на себя,
«среднем» и «тяжёлом» - обращение к специалисту за диагностикой.
👍83❤9🍓6
Мои хорошие, записала для вас аудио про стили разрешения межличностных конфликтов 🩵🤍
👍51❤12🔥10🙏5❤‍🔥2
Стили разрешения конфликтов

Лучше сначала прослушайте аудио 👆я подробно рассказала про каждый из стилей.

Немного рекомендаций:

1. Необходимо понять кто именно нарушает ваши личные границы(друзья, семья, ребенок, мама, свекровь, коллеги, партнер в отношениях)

2. Понять, как вы реагируете и какой стиль для разрешения конфликтов выбираете.

Есть несколько стилей разрешения конфликтов.

✔️конкуренция или соперничество;
✔️сотрудничество;
✔️компромисс;
✔️приспособление (или уступка);
✔️игнорирование (или уклонение, иногда отсрочка).

3. Подумать какой стиль больше подходит Вам в разрешение конфликтов в конкретных ситуациях.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍65❤16🦄5
Тест на понимание какой стиль разрешения конфликтов чаще вами используется - ссылка.

Я прошла , вроде подходит , напишите в комментариях как вам тест ?)
👍38👻2
Рубрика #вопрос_ответ по препаратам (проходит по вторникам)

отвечу на первые 10 вопросов по препаратам, которые вы зададите в комментариях 👇

Друзья, на сегодня с вопросами всё 🤍до следующего вторника
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥25❤7🤮1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Совместный #прямойэфир с врачом гастроэнтерологом Юлией Кружковой

Разобрали :

3:00 - функциональные расстройства
8:30 - что влияет на заболевания
14:10 - избегающее поведение в питании
17:10 - психиатрические болезни и ЖКТ
24:30 - антидепрессанты в гастроэнтерологии
38:00 - для чего необходима когнитивно-поведенческая терапия
45:00 ответы на вопросы
❤42👍20🙏2🦄2😇1
Методичка про антидепрессанты.

Включает в себя текст с нюансами приема + 2 лекции в видео формате 👩🏻‍💻 подробное описание механизма действия антидепрессантов, по каким симптомам подбираем препарат, показания, плюсы и минусы приема, побочки и особенности приема конкретных препаратов.
⠀
Стоимость – 1500
⠀
🔹Такая методичка подойдет: пациентам, врачам любых специальностей, психологам.

✅Для приобретения методички, пишите в комментариях «хочу методичку»

или сразу мне - @natalia_tishenko
👍27❤9🔥3
Калимба

Профессор психиатрии проводит опасный психологический эксперимент, в рамках которого под ложным предлогом запирает в подвале жертв и их обидчиков, скрывая свои истинные цели.

Сегодня вышла 3 серия, я в восторге, жду следующую.

Кто смотрел, как вам?
❤35🔥13😱5⚡4🍓3👍2
Сталкер – человек который преследует свою жертву.

80% сталкеров, как правило, это бывшие партнеры, которые начали слежку после расставания или развода. Также встречается среди дружбы.

Поведение сталкеров включает в себя:

✔️преследовании жертвы, слежка за ней, шпионаж.
✔️постоянные телефонные звонки, оскорбления по телефону и соц.сетям;
✔️угрозы и запугивающие действия;
✔️нежелательные подарки.

Поведение сталкера неустойчивое, сначала он пытается доказать свою любовь, даря жертве цветы, подарки и любовные признания, затем он мгновенно переходит к оскорблениям и угрозам.

Негативные последствия для жертвы:

✔️тревога, страх за свою жизнь, панические атаки
✔️паранойя преследования;
нарушение сна, ночные кошмары
✔️финансовые потери (переезды, смена работы и места жительства)

❗️все угрозы опасны

Как думаете в начале отношений по каким красным флагам 🚩 можно увидеть сталкера ?
😱23🙈23👍12🤬4❤2💔2👏1
Как понять, что находишься в отношениях с сталкером:

▪️Как правило сталкеры живут жизнью своей жертвы, нарушают личные границы, одержимы ею.

▪️В отношениях они могу следить «куда вы пошли гулять? Точно с подругой/другом».

▪️Требует пароль от телефона, читает переписки, считает количество подписчиков, устраивает скандал, если подписался человек противоположного пола.

Ревность носит патологический характер.

Многие жертвы сначала не предают этому значения, считают, что это мило, что такое поведение человека обусловлено большой привязанностью, любовью и поэтому ревность, но это не так!

Данное поведение – способ установить контроль над жертвой, сделать её своей собственностью.
👍41😱12👻5🤨3😁2
В завершении этой темы)
Вспомнилось несколько фильмов про преследователей:

🔹Страх 1996
🔹Подарок 2015
🔹Роковое влечение 1987

Напишите в комментариях 👇, какие ещё фильмы знаете ?
👍34💊1
Друзья , нас 5000 🥳🩵🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎉138❤‍🔥36🔥22🍾8👍7❤4🦄3😍1