Тест на понимание какой стиль разрешения конфликтов чаще вами используется - ссылка.

Я прошла , вроде подходит , напишите в комментариях как вам тест ?)

Совместный #прямойэфир с врачом гастроэнтерологом Юлией Кружковой

Разобрали :

3:00 - функциональные расстройства
8:30 - что влияет на заболевания
14:10 - избегающее поведение в питании
17:10 - психиатрические болезни и ЖКТ
24:30 - антидепрессанты в гастроэнтерологии
38:00 - для чего необходима когнитивно-поведенческая терапия
45:00 ответы на вопросы

Калимба

Профессор психиатрии проводит опасный психологический эксперимент, в рамках которого под ложным предлогом запирает в подвале жертв и их обидчиков, скрывая свои истинные цели.

Сегодня вышла 3 серия, я в восторге, жду следующую.

Кто смотрел, как вам?

Сталкер – человек который преследует свою жертву.

80% сталкеров, как правило, это бывшие партнеры, которые начали слежку после расставания или развода. Также встречается среди дружбы.

Поведение сталкеров включает в себя:

✔️преследовании жертвы, слежка за ней, шпионаж.
✔️постоянные телефонные звонки, оскорбления по телефону и соц.сетям;
✔️угрозы и запугивающие действия;
✔️нежелательные подарки.

Поведение сталкера неустойчивое, сначала он пытается доказать свою любовь, даря жертве цветы, подарки и любовные признания, затем он мгновенно переходит к оскорблениям и угрозам.

Негативные последствия для жертвы:

✔️тревога, страх за свою жизнь, панические атаки
✔️паранойя преследования;
нарушение сна, ночные кошмары
✔️финансовые потери (переезды, смена работы и места жительства)

❗️все угрозы опасны

Как думаете в начале отношений по каким красным флагам 🚩 можно увидеть сталкера ?

Как понять, что находишься в отношениях с сталкером:

▪️Как правило сталкеры живут жизнью своей жертвы, нарушают личные границы, одержимы ею.

▪️В отношениях они могу следить «куда вы пошли гулять? Точно с подругой/другом».

▪️Требует пароль от телефона, читает переписки, считает количество подписчиков, устраивает скандал, если подписался человек противоположного пола.

Ревность носит патологический характер.

Многие жертвы сначала не предают этому значения, считают, что это мило, что такое поведение человека обусловлено большой привязанностью, любовью и поэтому ревность, но это не так!

Данное поведение – способ установить контроль над жертвой, сделать её своей собственностью.

Как понять какое хобби подходит?

Вопрос - какая цель увлечения для вас?

-расслабиться?
-развлечься?
-развиваться?

Например, я хочу расслабиться — выберу что-то спокойное (рисование,вязание), если усовершенствование — изучать языки, захочу активное увлечение — спорт, танцы.

Задачи хобби:

✔️приносить вам радость
✔️помогать отвлечься от проблем, снять стресс
✔️перезагрузиться, отдохнуть.

Выбирая хобби, стремитесь найти такое увлечение, которое раскрасит вашу жизнь яркими красками и подарит ощущение удовлетворения.