Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
👍49💊3❤🔥2
Они имеют седативный эффект и могут давать заторможенность первое время приема.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤59👍18🙏11
Мои хорошие, у меня появилась идея 💡
Сделать неделю нейромедиаторов , на следующей неделе поговорить про серотонин, дофамин и норадреналин , как заметить их снижение по симптомам и как заниматься профилактикой сохранения этих «гормонов счастья».
❤️ - если идея нравится
Сделать неделю нейромедиаторов , на следующей неделе поговорить про серотонин, дофамин и норадреналин , как заметить их снижение по симптомам и как заниматься профилактикой сохранения этих «гормонов счастья».
❤️ - если идея нравится
❤320👍30🔥11❤🔥7😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как вы думаете, что я могу ответить на такое сообщение?
👍45😨31❤18😁12
Кто не смотрел фильм, осторожно спойлеры (специально их замазала скрытым шрифтом) ❗️
⠀
Игры разума – биографическая драма, рассказывающая о жизни выдающегося гения математики Джона Форбса Нэша. В фильме мы видим постепенное развитие психического заболевания. ⠀
🩺Диагноз:параноидная шизофрения.
⠀
В фильме показывают лечение больных сшизофренией , медикаменты, инсулиновая кома.
⠀
Обратите внимание на детали:
⠀
🔗девочка бежит разгонять птиц, а они не летят;
🔗 имплантация чипа;
🔗заброшенные склады работают только для него;
🔗 преследования.
⠀
Фильм интересен для людей кому интересно понять как развивается заболевание, показано как человек путает реальность с обманами восприятия и при этом абсолютно не понимает что с ним происходит.
⠀
Кто из Вас смотрел этот фильм? Делитесь впечатлениями 👇
⠀
Игры разума – биографическая драма, рассказывающая о жизни выдающегося гения математики Джона Форбса Нэша. В фильме мы видим постепенное развитие психического заболевания. ⠀
🩺Диагноз:
⠀
В фильме показывают лечение больных с
⠀
Обратите внимание на детали:
⠀
🔗 имплантация чипа;
🔗заброшенные склады работают только для него;
🔗 преследования.
⠀
Фильм интересен для людей кому интересно понять как развивается заболевание, показано как человек путает реальность с обманами восприятия и при этом абсолютно не понимает что с ним происходит.
⠀
Кто из Вас смотрел этот фильм? Делитесь впечатлениями 👇
❤100👍30👏10😱5💯1
#отзывы на продокторов 🩵🤍
❤57👍21
❤19
Мои хорошие, сегодня разбираю серотонин – нейромедиатор, который отвечает на настроение и наши мысли.
Главные признаки, по которым можно заподозрить нарушение работы серотонина:
✔️ изменения в настроении продолжительное время – подавленность, плаксивость, раздражение, грусть, печаль, тоска, тревога.
✔️ эмоциональная неустойчивость, быстро переходите от смеха к слезам или грусти либо агрессия и злость без причины.
✔️ пропал интерес к тому, к чему испытывали радость – ангедония.
✔️ негативные мысли, самообвинения, самоунижения, ощущение никчемности.
🩺к чему может привести снижение серотонина: депрессивный эпизод, генерализованное тревожное расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство.
продолжение ниже 👇
Главные признаки, по которым можно заподозрить нарушение работы серотонина:
✔️ изменения в настроении продолжительное время – подавленность, плаксивость, раздражение, грусть, печаль, тоска, тревога.
✔️ эмоциональная неустойчивость, быстро переходите от смеха к слезам или грусти либо агрессия и злость без причины.
✔️ пропал интерес к тому, к чему испытывали радость – ангедония.
✔️ негативные мысли, самообвинения, самоунижения, ощущение никчемности.
🩺к чему может привести снижение серотонина: депрессивный эпизод, генерализованное тревожное расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство.
продолжение ниже 👇
👍97❤14🤔8🍓5❤🔥1
Профилактика сохранения своего серотонина
1. Питание - продукты в которых содержится триптофан, белок, омега 3 и В6 (мясо, рыба, фасоль, горох, сыр, творог, яйца, бананы, апельсины, горький шоколад).
2. Чаще бывать на солнце.
3. Физические нагрузки, подойдет любая активность (прогулки в парке, велосипед, бег, спортивный зал, дом. тренировки).
4. Режим, гигиена сна, информационная гигиена.
Внимание, я написала слово профилактика, данные рекомендации подходят когда мы находимся в легком стрессе или эмоциональном выгорании , но не помогут если это уже расстройство.
Если тема интересна, ставим❤️ и на неделе буду разбирать другие нейромедиаторы☺️
1. Питание - продукты в которых содержится триптофан, белок, омега 3 и В6 (мясо, рыба, фасоль, горох, сыр, творог, яйца, бананы, апельсины, горький шоколад).
2. Чаще бывать на солнце.
3. Физические нагрузки, подойдет любая активность (прогулки в парке, велосипед, бег, спортивный зал, дом. тренировки).
4. Режим, гигиена сна, информационная гигиена.
Внимание, я написала слово профилактика, данные рекомендации подходят когда мы находимся в легком стрессе или эмоциональном выгорании , но не помогут если это уже расстройство.
Если тема интересна, ставим
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤401👍28👏7❤🔥3
Рубрика #вопрос_ответ по препаратам (проходит по вторникам)
отвечу на первые 7 вопросов по препаратам, которые вы зададите в комментариях👇
Друзья, на сегодня все вопросы 🙏 до следующего вторника.
отвечу на первые 7 вопросов по препаратам, которые вы зададите в комментариях
Друзья, на сегодня все вопросы 🙏 до следующего вторника.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏16❤8👍3
Друзья, сегодня планировала разобрать ещё один нейромедиатор, который влияет на психику - норадреналин, но у меня было 4 первичных пациентов и 3 повторных, выжата как лимон 😅 , нейромедиатор разберем завтра ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍90❤43🙏30😁1
Друзья, разобрала серотонин и дофамин, сегодня пришла очередь норадреналина.
Этот нейромедиатор отвечает за энергию, бодрствование и принятие быстрых решений.
Сбой норадреналина(уменьшение):
✔️нет энергии, двигательная слабость
✔️человек что-то делает через силу
✔️снижена реакция на события(в том числе и стрессовые)
Как поддерживать свой норадреналин - занятия физ. нагрузкой.
Но, как правило, когда норадреналин снижен, человек заставляет себя сделать обычные действия (ходить на работу, готовить еду, мыться) – это уже может быть признаком депрессии и на помощь нам приходят антидепрессанты.
Этот нейромедиатор отвечает за энергию, бодрствование и принятие быстрых решений.
Сбой норадреналина(уменьшение):
✔️нет энергии, двигательная слабость
✔️человек что-то делает через силу
✔️снижена реакция на события(в том числе и стрессовые)
Как поддерживать свой норадреналин - занятия физ. нагрузкой.
Но, как правило, когда норадреналин снижен, человек заставляет себя сделать обычные действия (ходить на работу, готовить еду, мыться) – это уже может быть признаком депрессии и на помощь нам приходят антидепрессанты.
❤87👍30🙏21👎1
Антидепрессанты и на какие нейромедиаторы они влияют.
СИОЗС - селективный ингибитор обратного захвата серотонина: сертралин (он еще на дофамин немного влияет), эсциталопрам, циталопрам, флувоксамин, флуоксетин, пароксетин.
СИОЗСиН - захватывают серотонин и норадреналин: венлафаксин (чем выше дозировка, тем больше норадренергический эффект), дулоксетин, милнаципран(нет в РФ и жаль).
ТЦА – трициклические антидепрессанты, воздействуют на 3 звена (серотонин, дофамин, норадреналин): амитриптилин, кломипрамин, имипрамин.
Атипичные: тразодон(антагонист рецептора серотинина), агомелатин (на дофамин, мелатонин и немного на норадреналин), вортиоксетин (мультимодальный он и антидепрессант, и немного антипсихотик), миртазапин (норадреналин и спецеф.серотонин), миасерин(группа норадренергических и специфических серотонинергических ад, но нет в РФ, а жаль).
❤️ - если было полезно
СИОЗС - селективный ингибитор обратного захвата серотонина: сертралин (он еще на дофамин немного влияет), эсциталопрам, циталопрам, флувоксамин, флуоксетин, пароксетин.
СИОЗСиН - захватывают серотонин и норадреналин: венлафаксин (чем выше дозировка, тем больше норадренергический эффект), дулоксетин, милнаципран(нет в РФ и жаль).
ТЦА – трициклические антидепрессанты, воздействуют на 3 звена (серотонин, дофамин, норадреналин): амитриптилин, кломипрамин, имипрамин.
Атипичные: тразодон(антагонист рецептора серотинина), агомелатин (на дофамин, мелатонин и немного на норадреналин), вортиоксетин (мультимодальный он и антидепрессант, и немного антипсихотик), миртазапин (норадреналин и спецеф.серотонин), миасерин(группа норадренергических и специфических серотонинергических ад, но нет в РФ, а жаль).
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥151❤98👍41
Сегодня будет немного развлекательный контент, попался интересный тест на определение психотипа - пройти тест.
У меня результат совпал, у мужа нет 😁 вот теперь интересно, рабочий ли тест.
Кто пройдет, напишите в комментариях, согласны ли?)
Мой психотип -хранитель
Полное описание психотипов тут
У меня результат совпал, у мужа нет 😁 вот теперь интересно, рабочий ли тест.
Кто пройдет, напишите в комментариях, согласны ли?)
Мой психотип -
Полное описание психотипов тут
👍69🤔26❤21🤡3❤🔥1
Друзья , нас уже 6000 🥳
Спасибо каждому из вас 🙏 за вашу обратную связь, вы моя мотивация🩵 🤍
Спасибо каждому из вас 🙏 за вашу обратную связь, вы моя мотивация
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤168🎉55🔥20👍13
Меньше думай - больше живи..pdf
1.9 MB
Мои хорошие, мне попалась рабочая тетрадь (#книга) с практическими упражнениями по терапии принятия и ответственности. И сразу хочется поделиться с вами 🤍
возможно вам не подойдут все упражнения, но полезную и новую информацию вы точно сможете найти.
возможно вам не подойдут все упражнения, но полезную и новую информацию вы точно сможете найти.
👍121❤58❤🔥13🙏9
Рубрика #вопрос_ответ по препаратам (проходит по вторникам)
отвечу на первые 7 вопросов по препаратам, которые вы зададите в комментариях👇
Друзья, на сегодня всё 🙏 до вторника
отвечу на первые 7 вопросов по препаратам, которые вы зададите в комментариях
Друзья, на сегодня всё 🙏 до вторника
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤43👏4