آخرین ایستگاه شب

تو را هزاران اسم است اما هیچ یک، تو نیست.
عظیم‌تری از دستان و زبان و ذهن و جان ما.
اما باز هم با تمام نام‌ها می‌خوانمت تا پیدا کنم آن اسمی را که مناسب است برای نقش خالی داستانم.
می‌خوانمت تا نامی را پیدا کنم که خوش می‌نشیند بر دلم، بر قصیده نیمه‌سروده وجودم، بر اوضاع جهانم، بر بلندای آسمانم.
نام تو، بستگی دارد به چیستی من، به اینکه کجای داستانم هستم و چه‌گونه جایت خالی است.
هنگامه‌ی وحشتم هستم که بخوانم «یا مونسی عند وحشتی» یا در چاه تنهایی که بگویمت «یا حبیب من تحبّب الیه». در بحبوبه غم نشسته‌م که بخوانم «یا فارج کل مهموم» یا رانده‌شده‌ای هستم که پناهی می‌خواهد و بگویم «یا ملجأ کل مطرود». چون نمی‌دانمت، تو را به تمام نام‌ها، آن قدر می‌خوانم که یکی را پاسخ دهی.
❌➕
@drahmadhellat

مــن گـــره خواهــم زد؛
چشم ها را با خورشید
دل هـا را بـا عشــق
ســـایــه هـا را با آب ...،
شـــاخـه ها را بــا باد ...

☆روزتان سرشار از آرامش☆
❌➕
@drahmadhellat

دکتر احمد حلت:

بدانید که انرژی و اشتیاق لازم برای هرکار،زمانی رخ میدهد که آن‌را آغاز کنید و بهترین راه این است که آماده باشید و با نفسی عمیق،دل را به دریا بزنید و بدانید پس از شروع کار،انگیزه لازم را بدست خواهید آورد . از نشستن و فقط نقشه آغاز را کشیدن هرگز راهی شروع نمیشود بلکه باید حرکت کرد تا فرصت‌ها و موقعیت‌های تازه نمایان شوند .
همین حالا برترین لحظه زندگی‌ شماست . به یاد داشته باشید دیگر نباید حتی ثانیه‌ای درنگ کنید و تمام تلاش خود را در انجام این کار، به کار گیرید . شما نباید فقط در این لحظه که این مطالب را می‌خوانید،تصمیم بگیرید تمام کارها را همین الان انجام دهید؛بلکه باید در تمام لحظه لحظه زندگی ،این تکنیک را به یاد داشته باشید . پس "همین حالا" تصمیم بگیرید که کار خود را انجام دهید .

❌➕
@drahmadhellat

📌موفقیت برگزار میکند....

♦️دکتر احمد حلت

♦️کارگاه ازدواج موفق


📞تلفن تماس: ۲۲۱۸۳۰۳۰_۲۲۸۶۱۸۰۷_۲۲۸۶۱۸۰۹

📆زمان برگزاری : یکشنبه ۱۲ خرداد ماه
⏰ ساعت : ۱۶:۳۰ الی ۱۸:۳۰

❌➕
@drahmadhellat

آخرین ایستگاه شب


خدای مهربانم .!
در این روزگار غریب تنها تو را دارم
پروردگارا!
درهای لطف تو باز است
زیر باران رحمت ماه رمضانت
دست هایم را به آسمان
بلند میکنم
تا میوه های اجابت بچینم
و می دانم دست هایم خالی بر نخواهند
گشت ....
به یاد تو قدم در رویاهایم می گذارم
فقط به تو می اندیشم
و تنها تو را میخوانم
خدایا بهترین ها را برایمان مقدر بفرما

آمین
❌➕
@drahmadhellat

#روزت_بخیر

نميدونم شايد روزي صدبار از ته دلت آه بكشي و حسرت چيزايي كه دوست داري و تو زندگيت نداري قلبت رو به درد بياره...
شايد هزاربار تلاش كني و نشه!
شايد درست وقتي باهزار زحمت تونستي روي پات بايستي ، زندگي محكمتر از دفعه قبل زمين بزنتت جوري كه اينبار علاوه بر سر زانوهات ، قلبت هم پر از زخم هاي عميق بشه
نميدونم اصلا شايد انقدر نااميد شده باشي كه حتي نتوني قدم اول رو برداري.
شايد..
ميفهمم...
تمام اين شايد هاي زندگيت رو ميفهمم
اما تو دست از روياهات برندار...
شايد زندگي سختتر از ايني كه هست بشه اما روياهاتو وسط اين سختيا جا نذار!
اصلا بيا يك كاري كنيم
بيا به تعداد سيلي هايي كه اين زندگي بهمون زده و مطمئنا بازم قراره بزنه ، يك رويا داشته باشيم
كه اگه سختيا بيماري باشه تنها درمانش رويا هاي تو سرته.
تو تا وقتي رويا داري زنده اي!
دست از سر روياهات برندار هرچي كه بود!
اخه تو با روياهات همه چيزي و بي اونا هيچي..
❌➕
@drahmadhellat

این کتاب را میتوانید از :
🔹اپلیکیشن مانا کتاب https://goo.gl/Ae4V9f
🔹اپلیکیشن طاقچه https://goo.gl/eMkzQq
خریداری فرمائید .
❌➕
@drahmadhellat

🎥یکی از تاثیرگذارترین صحنه های حیات

اگه خودِ شما در (موقعیت قدرت) باشید و یه شخصی که (ضعیف تره) به شما پناه بیاره ، بهش پناه میدین ؟
☆در زندگی برای همدیگه پناه باشیم☆
❌➕
@drahmadhellat

💠پدربزرگ و مادربزرگ‌هایتان را در آغوش بگیرید و بگویید : از اینکه به من امکان زیستن دادید از شما ممنونم .

پسرک گفت:"بعضی وقت‌ها قاشق از دستم می‌افتد."
پیرمرد گفت :"من هم همینطور"
پسرک به آرامی گفت :" بعضی شب‌ها رختخوابم را خیس میکنم."
پیرمرد خندید و گفت :" من هم همینطور."
پسربچه دستش را در دستان گرم پیرمرد گذاشت و گفت :"اما بدتر از همه این است که به نظر می‌رسد بزرگ‌ترها هیچ توجهی به من ندارند ."
پیرمرد آهی کشید و گفت :" تو را درک می‌کنم ."

☆در این عصر پنجشنبه فاتحه‌ای بخوانیم برای همه عزیزانی ک در بین ما نیستند اما یادشان همواره با ماست☆
❌➕
@drahmadhellat

آخرین ایستگاه شب

|محال است شکست بخورید ، وقتی "من" یاورتان هستم|

آل عمران_۱۶۰
❌➕
@drahmadhellat

#روزت_بخیر

همه چی درست میشه، شاید امروز نه ولی در نهایت میشه
تا دندون دارید بخندید
تا چشم دارید ببینید
تا گوش دارید گوش کنید
تا سالمید زندگی کنید
یادت باشه دنیا منتظر هیچکس نمی‌مونه
به لبخند زدن ادامه بده، يه روزى زندگى از ناراحت كردنت خسته ميشه .
❌➕
@drahmadhellat

🎥هر زن و مرد متاهلی باید وقتی برای شخص خودشان داشته باشند .

#دکتر_حلت
❌➕
@drahmadhellat

📌موفقیت برگزار میکند....

♦️دکتر احمد حلت

♦️کارگاه ازدواج موفق


📞تلفن تماس: ۲۲۱۸۳۰۳۰_۲۲۸۶۱۸۰۷_۲۲۸۶۱۸۰۹

📆زمان برگزاری : یکشنبه ۱۲ خرداد ماه
⏰ ساعت : ۱۶:۳۰ الی ۱۸:۳۰

❌➕
@drahmadhellat

💎بعضی از ما تصور می کنیم که احساسات ناخوشایند نباید اتفاق بیافتند، بطور مثال فکر می کنیم «من نباید غمگین باشم» یا « اگر احساس تنهایی کنم نشانه ضعف من است».

چنین افرادی بیشتر از دیگران سعی می کنند از شر احساسات منفی خود خلاص شوند بنابراین به "فکر" کردن مضاعف متوسل می شوند تا دیگر "احساس" نکنند و همین نشخوار افکار باعث افزایش نگرانی در آنها می شود.

پژوهش ها نشان می دهد بین غیرقابل پذیرش دانستن هیجانات منفی و نگرانی رابطه وجود دارد!

⁉️چکار باید کرد؟

1⃣ بتوانیم به حس و حال ناخوشایندی که تجربه می کنیم نگاه کنیم و روی آن اسم مشخصی بگذاریم. بطور مثال: به جای احساس خوبی ندارم، بگوییم احساس تنهایی و درماندگی می کنم ، کمی هم خشمگینم

2⃣ بتوانیم احساسمان را با رویدادی که موجب آن شده مرتبط کنیم. بطور مثال: احساس تنهایی و خشم می کنم چون وقتی با تو درددل می کردم طوری پاسخ دادی انگار که اصلا من را درک نکردی.

3⃣ یاد بگیرم اگر احساساتم بیش از حد "داغ" یا "سرد" است چطور آنها را کاهش یا افزایش بدهم دراین حالت دیگر نمی ترسم که کنترل آنها از دستم خارج شود.

4⃣ در مقابل این تمایل که مطابق با احساسم رفتار کنم ایستادگی نمایم بطور مثال وقتی در روابط عاطفی احساس ناامنی می کنم جلوی این تمایل که رابطه را بهم بزنم بایستم.


5⃣تماسم را با عواملی که این احساسات منفی را دامن می زنند محدود کنم.
بطور مثال درمقابل آدم های سرزنشگر احساس کم ارزشی می کنم پس فاصله ام را با آنها حفظ می کنم.
❌➕
@drahmadhellat

آخرین ایستگاه شب

✨مهربانا..
دلم خوش است به بودنت
به سفره ای که پهن کرده ای
و بدون منت به همه میبخشی

✨الهی ...
دلم خوش است به بخشنده بودنت
و اینکه مرا میبخشی و در آغوشت میگیری،،

✨الهی...
دلم خوش است به قدرتت
که از عدم،، زندگی می آفرینی

✨الهی ...
دلم خوش اس
به معجزه ات که اتفاق می افتد
ومن شاد شاد فقط سر بر سجده میگـــذارم
و میان اشـــکهای شوقم فقط میگویم ..... ،،
بودنت را شــــکر...
❌➕
@drahmadhellat

#روزت_بخیر

زندگی هرگز به" اگر "و " اما " های تو پاسخ نمی دهد...

زندگی هیچ نمیگوید؛
نشانت میدهد.. پس ؛
"سلطان" باید ها باش
نه "بنده" شاید ها..

👤الهی قمشه ایی
❌➕
@drahmadhellat

📌موفقیت برگزار میکند....

♦️دکتر احمد حلت

♦️کارگاه ازدواج موفق


📞تلفن تماس: ۲۲۱۸۳۰۳۰_۲۲۸۶۱۸۰۷_۲۲۸۶۱۸۰۹

📆زمان برگزاری : یکشنبه ۱۲ خرداد ماه
⏰ ساعت : ۱۶:۳۰ الی ۱۸:۳۰

❌➕
@drahmadhellat