دکتر احمد حلت:

💎توجه و تمرکز تو بزرگترین سرمایه وجود توست!

امیروالای خوبم!

می‌خواهم در مورد بزرگترین سرمایه‌ای که در وجود هر انسانی از جمله من و تو وجود دارد صحبت کنم . این سرمایه نیروی توجه و تمرکز ما روی پدیده‌هاست . ما در واقع با توجه کردن به چیزها به آن‌ها جان می‌بخشیم و زنده‌شان می‌کنیم . اصولا به هرچیزی توجه کنیم،چه یک پدیده درونی مثل فکر و احساس و چه یک موضوع بیرونی در حقیقت با همین توجه کردن به آن جان می‌بخشیم و به این پدیده‌های وابسته اجازه می‌دهیم که در دنیای ما واقعی شوند و به حساب آیند . خوب که تامل کنی می‌فهمی که بسیاری اوقات چیزی عملا وجود ندارد و این ما هستیم که با فکر کردن و متوجه آن‌ها شدن، آن‌ها را واقعی میکنیم .
من خودم در زندگی همیشه سمت توجه و نقطه تمرکزم را روی چیزهایی قرار داده‌ام که خودم هشیارانه انتخاب کرده‌ام . هروقت هم که اراده کرده‌ام بدون هیچ تقلایی نورافکن تمرکزم را روی موضوعی دیگر انداخته‌ام . با این کار فقط به چیزهایی در زندگی‌ام اجازه جان گرفتن داده‌ام که خودم انتخاب‌شان کرده‌ام . توصیه پدرت احمد را آویزه گوش خود ساز و تو هم کنترل کامل جهت توجه و سمت تمرکز خودت را در اختیار بگیر ‌. خواهی دید بسیاری از چیزهایی که بقیه هولناک و عبور نکردنی می‌بینند،برای تو اساسا وجود ندارد .

📚دلنوشته احمد به امیروالا
❌➕
@drahmadhellat

پنهان ترین ویژگی اخلاقی آدمیزاد «ظرفیت» هست.ظرفیت آدم ها به مرور زمان مشخص میشه وقتی صبر نداشته باشی برای شناخت آدم ها، تو اندازه ی ظرفیتشون اشتباه می کنی.
اون وقت به کسی که فقط ظرفیت نگاه داره، لبخند می زنی. اون وقت به کسی که فقط ظرفیت ترحم داره، محبت می کنی. اون وقت به کسی که فقط ظرفیت یه سلام علیک داره، رفاقت می کنی و ...
هر جای زندگی احساس کردید کسی بی دلیل رفتارش با شما تغییر کرده، بدونید بیشتر از ظرفیتش باهاش رفتار کردید. بیشتر از چیزی که هست بهش بها دادید. یادتون باشه قبل از اینکه خودتون رو، احساستون رو، زندگیتون رو برای کسی خرج کنید، اول ظرفیتش رو بشناسید.

#حسین_حائریان
❌➕
@drahmadhellat

آخرین ایستگاه شب


خدایا...

به تو روی آوردم چون یگانه معبود
عالمی از خود مرانم من بی تو هیچم ...
و با نام تو همه چیــز،
دست نیاز به سوی تو آورده‌ام تومهربانی
و دست گیــرنده مستمنــدان
لطف و کرمـت را از من دریــغ مدار
❌➕
@drahmadhellat

#‌روزت_بخیر

من هرگز نمی گویم در هیچ لحظه‌ای از این سفر دشوار، گرفتار ناامیدی نباید شد. من می‌گویم: به امید بازگردیم، قبل از اینکه ناامیدی، نابودمان کند...


👤نادر ابراهیمی
❌➕
@drahmadhellat

🎥 خیانت چیست؟!
نتیجه پژوهش بر روی ۲۰۰ مرد نتایج شگفت انگیزی از خیانت میدهد !!
هرگاه خواستید مردی یا زنی را به جرم خیانت به داری بیاویزید ، همسرش را نیز در کنارش قرار دهید .

#دکتر_حلت

❌➕
@drahmadhellat

#مدیریت

💎بایدها و نبایدهای مدیران تازه‌کار

✍ مدیریت کردن برای اغلب مدیران تازه‌کاری که تجربه زیادی ندارند، فرآیندی مملو از آزمون و خطاست.

▫️افراد، پس از گذشت چند سال از دوران مدیریتشان، می‌آموزند چه کارهایی را باید انجام دهند و از چه کارهایی باید خودداری کنند.

▫️در ادامه به مواردی از بایدها و نبایدها اشاره می‌کنیم:

▪️بایدها:

۱ - به‌طور پیوسته با کارکنان ارتباط داشته باشید.

در مورد توقعاتتان از آنها و نقاط قوت و ضعف‌شان با آنها سخن بگویید.

➖ اینکار می‌تواند به اعتمادسازی بین شما و کارکنانتان کمک شایانی کند.

۲ - تفویض اختیار کنید.

مدیران تازه‌کار به شدت محافظه‌کار هستند و دوست دارند تمام تصمیمات را خودشان بگیرند.

➖ مدیر نباید خود را درگیر مسائل جزئی و پیش پا افتاده کند.

➖ در صورتبکه کارمندانتان خودشان تصمیمی را بگیرند، به بهترین شکل ممکن و با بیشترین تعهدپذیری آن را به مرحله اجرا درمی‌آورند.

۳ - خودتان و افرادتان را مسوولیت‌پذیر نگه دارید.
حتما مسوولیت‌پذیری را به یکی از ارکان اصلی فرهنگ سازمانی‌تان تبدیل کنید و از پذیرش اشتباهاتتان در برابر زیردستان نهراسید.

۴ - تیم‌سازی کنید و به پیشرفت اعضای تیم کمک کنید.
حتما به کارکنانتان نشان دهید که به پیشرفت آنها علاقه‌مند هستید و فقط به فکر منافع خود نیستید.

۵ - یک مربی یا مشاور برای خود بگیرید.
هر چقدر هم در دوران دانشجویی یا کارمندی توانسته باشید اطلاعات فراوانی در زمینه مدیریت کسب کنید باز هم به یک یا چند راهنما و مشاور نیاز خواهید داشت تا به شما در مسیر دشوار مدیریت کمک کنند.

▪️نبایدها

۱ - خود را درگیر مدیریت خرد و پرداختن به جزئیات نکنید.
یکی از مهم‌ترین عوامل منفور شدن مدیران نزد کارمندان، دخالت‌های بیش از حد و بی‌مورد مدیران در تمام امور است.

➖ کارمندان و کارگران به‌ویژه آنهایی که باسابقه و باتجربه‌تر از بقیه هستند، به شدت نیازمند آزادی عمل هستند.

۲ - با همه افرادتان به یک شکل رفتار نکنید.
اگر چه اصل بر این است که مدیر همه کارکنانش را به یک چشم ببیند و با آنها عادلانه رفتار کند، اما این به آن معنا نیست که باید از یک الگوی رفتاری برای برخورد با تمام کارکنان استفاده کرد.

۳ - به هیچ عنوان در اجرای تصمیمی که گرفته‌اید تزلزل نشان ندهید.
بدترین چیز برای یک مدیر این است از تصمیمی که گرفته عقب‌نشینی کند.

➖ در این حالت اعتماد کارکنان نسبت به چنین مدیری کاملا سلب شده و بعدها نیز کارکنان به دستورات و تصمیمات چنین مدیر متزلزلی گردن نمی‌گذارند.

۴ - این‌طور وانمود نکنید که همه چیز را می‌دانید.
ارتکاب این اشتباه مهلک می‌تواند هر مدیری را از پا درآورد، زیرا دیر یا زود مشخص می‌شود چیزهای بسیاری وجود دارد که مدیر از آنها آگاهی ندارد و این یعنی دروغگو از آب درآمدن مدیر!

➖ این ادعای گزاف از سوی مدیر موجب می‌شود کارکنان دیگر نیازی نبینند که مدیر را در جریان واقعیت‌ها قرار دهند، چراکه فکر می‌کنند او از آنها مطلع است.
❌➕
@drahmadhellat

آخرین ایستگاه شب


خدایِ خوبم سلام !
و من به عادت همیشگی ام ،
پر از حرفم برایت ...
حواست را کمی به من می دهی امشب ؟!
می خواهم بغضِ چندین ساله ام را بشکنم ...
مرا ببخش که لبریز شده ام از شکایت ؛
برایِ روزگارِ مردمی ؛
که می بینم حالشان خوب نیست
و کاری از دستم بر نمی آید ...
برایِ معصومیت هایی ؛
که بی رحمانه ، قربانیِ رذالت می شوند ...
بچه که بودم دنیایت قشنگ تر بود ،
با دنیایت چه کردند ؟!
مهربانا ؛
تویِ دلت چه می گذرد ؛
وقتی این روزهایمان را می بینی ؟!
من به جایت بغض می کنم ،
من به جایت اشک می ریزم ،
فدایِ نگاه کردنت ،
تو فقط تماشا کن ،
خدا که گریه نمی کند !!!
خدا قوی تر از این حرف هاست !
ما که خدا نیستیم ،
ما زود بغضمان می گیرد ،
ما زود کم می آوریم ...
خودت که می بینی !
این گره هایِ کور
فقط با دستانِ تو باز می شود !
تمامِ دلخوشیِ این روزهایمان تویی ،
جز تو فریاد رسی نداریم !
جانِ تمامِ پاکی ها ؛
می شود کمی بیشتر هوایمان را داشته باشی ؟!
از تو چه پنهان ؛
اوضاعمان هیچ جوره خوب نیست ... !
❌➕
@drahmadhellat

#انرژی_مثبت


❌➕

نفسی عمیق بکش از عمق جانت
خودت را در آغوش بگیر
رویاهایت را دریاب
با تمام جسارت برای خلق اهدافت امروزت را با عشق زندگی کن
امروز روز رویاهای توست.

✔️@movafaghiat

❌فلسفه رنج چیست؟

💎رنج نبايد تو را غمگين كند

اين همان جايی ست كه اغلب مردم اشتباه ميكنند... رنج قرار است تو را هوشيار تر كند، چون انسانها زمانی هوشيارتر ميشوند كه زخمی شوند، رنج نبايد بيچارگی را بيشتر كند.
بلکه تو به واسطه رنجت باید متوجه شوی که دقیقا چه میخواهی.
و اصل کار و هنر تو اینست که در عین مواجه با رنج، تمرکزت را روی خواسته ات بگذاری.
پس...
رنجت را تنها تحمل نكن، رنجت را درک كن، اين فرصتی ست براى بيداری، وقتی آگاه شوی؛ بيچارگی ات تمام ميشود...
❌➕
@drahmadhellat

🎥دفتری همراه خود داشته باشید به نام دفتر ایده ها ...
روایت داستانی واقعی از توجه کردن به نشانه‌ها .

#دکتر_حلت
❌➕
@drahmadhellat

آخرین ایستگاه شب

بعضی از نشدنای زندگیتو
بزار به حساب اینکه
اگه میشد خیلی بد می‌شد
به خدا اعتماد کن
❌➕
@drahmadhellat

#‌روزت_بخیر

اگر طالب آرامشی،
خودت را سرزنش نکن،
خودت را دوست بدار
و بدون هیچ ایده آلی زندگی کن
و به نظر و نگاه دیگران
در رابطه با خودت توجه نکن.
❌➕
@drahmadhellat

💎۱۳ مشخصه افرادی که از نظر روانی قوی هستند :

🔺 آن‌ها معمولا وقتشان را با ابرازتاسف به حال خود تلف نمی‌کنند .

🔺آن‌ها اختیار قدرت خود را از کف نمی‌دهند .

🔺آن‌ها از انعطاف پذیر بودن خجالت نمی‌کشند .

🔺آن‌ها انرژی خود را روی مسائلی که خارج از کنترلشان باشد هدر نمی‌دهند .

🔺آن‌ها نیازی نمی‌بینند که همیشه موافق دیگران باشند .

🔺آن‌ها از خطرات پیش بینی شده نمی‌ترسند .

🔺آن‌ها به گذشته نمی‌چسبند .

🔺آن‌ها معمولا یک اشتباه را بارها و بارها تکرار نمی‌کنند .

🔺آن‌ها احساس نمی‌کنند که دنیا به آنها بدهکار است .

🔺آن‌ها به دنبال نتیجه گیری فوری نیستند .

❌➕
@drahmadhellat

آخرین ایستگاه شب


"الهی"
بـوی ِناب"بهشـت"میدهد همـۀ "نامهای"قشـنگ ِ"تــو"
میگذارمشان روی ِزخمهای "دلم"

گفـته بـودی "اَلجَّبار"
یعنی کسی کـه"جُـبران مــیکند"همـۀشکستگـیهایِ "دلت" را
گفـــــته بودی "اَلمُصَـوِّر"
یعنی کسی کــه از "ُنومـیسـازد"
همۀ آنچه را"ویـران"شـده اسـت درون ِ "دلت"
گفــته بـودی"الشّـافـی"
یعنی کسی کـــه"شِفا" مـیدهد تمام ِ
"زخمهـایِ عمیق"و"ناعـلاج"را
هـوای ِ"دلم" سبک میشود بــازمزمه نامهایِ زیبایت
نَفـس میکشــم درهوایِ "مهربانیهـایِ نابت"
"الهی"
ممنونم که هستی وخدایی میکنی.
❌➕
@drahmadhellat

#‌روزت_بخیر

تمرین انرژی مثبت:

هر روز به یک نفر نگاه کن و بدون آنکه او متوجه شوددر دلت برایش دعای خیر کن .
❌➕
@drahmadhellat

🔸عزیز کنکوری ، مهم نیست که چی میخونی و کجا مهم اینه که بهترین باشی . پس فارغ از همه استرس‌ها و دل نگرانی‌ها و فکر کردن به نتیجه آزمون ، در نهایت آرامش از این مرحله زندگی عبور کن .

✍اولین باری که تو زندگیم فیلم تدوین کردم چهارده سالم بود. دوم راهنمایی بودم وقتی مامانم فهمید می خوام برم کلاس حرفه ای تدوین. کلی ناراحت شد و بهم گفت اجازه نداری بری. حتی وقتی از اون موسسه زنگ زدن مامان صریحا بهشون گفت نه.
نمیدونم چی تو ذهن مامان بود٬ چی براش خوشایند نبود که اصلا دوست نداشت بفهمه من کارگردانی رو دوست دارم٬ عکاسی رو هم همینطور. مامان دلش میخواست من مهندس بشم٬ مهندس مکانیک.

چند سال بعد تو دبیرستان٬ اینطور جا انداخته بودن که زرنگتر ها میرن رشته ریاضی٬ ضعیفتر ها میرن تجربی و بعد به ترتیب انسانی و هنرستان و کار و دانش. من درسم هرسال بدتر میشد٬ ریاضی رو میفهمیدم اما بی علاقه بودم. مامان میگفت فکر میکنی.. دایی هم فلان رشته رو اصلا دوست نداشت. وقتی رفت علاقه مند شد.

رشته ی ریاضی رو انتخاب کردم چون احساس میکردم اگر ریاضی بخونم موجود بهتری به نظر میام. به هر سختی ای که بود رسیدم به کنکور. کنکور ریاضی اصلا برام مهم نبود. سال اول عمران قبول شدم٬ سال دوم متالورژی قبول شدم و بابا بهم گفت رشته ی خوبیه همین رو بخون.

وارد دانشگاه که شدم فکر میکردم مثل داییم به رشته ای که هیچ چیز ازش نمیدونم علاقه مند میشم اما این اتفاق نیوفتاد. هر ترم بیشتر متنفر شدم. انقدر که سه ترم مرخصی گرفتم و نرفتم دانشگاه.

در عوض تو همه ی اون یک سال و نیم که دانشگاه نرفتم به کارهای مورد علاقم پرداختم. موزیک ساختم٬ دوربین گرفتم و عکاسی کردم.. فیلم ساختم و...
یک روز یکی از آشناها بهم زنگ زد و گفت یک خبر خوب برات دارم٬ میتونی یک بار رشتت رو بدون اینکه سرباز بشی تغییر بدی.. سریع برو بخون همونی که میخوای رو.

جمله ی «همونی که میخوای» من رو چند روزی به هم ریخت. بعد از چندین سال باید با خودم آشتی میکردم و صادقانه تصمیم میگرفتم که چی میخوام از زندگیم. باید بین عکاسی و کارگردانی یک کدوم رو انتخاب میکردم اما چون دوستشون داشتم هیچکدوم رو ثبت نام نکردم.
من از بچگی از تکلیف بیزار بودم٬ اگر کاری رو بهم تکلیف میکردن اون کار رو با علاقه ادامه نمیدادم.

بعد از چند روز تصمیم قطعیم رو گرفتم و روانشناسی رو ثبت نام کردم. دیگه سر کلاس ها مجبور نبودم فرمول حفظ کنم و هر کلاس و ساعت درسی برام پر از تجربه بود. منی که عادت داشتم ته کلاس بشینم و مدام به ساعتم نگاه کنم٬ حالا جام نزدیک صندلی اساتید٬ اون جلوها بود. امتحان ها برام منفور نبودن و‌شنبه ها برام بهترین روز هفته بود.

احساس من از وقتی خودم رو پیدا کردم اینه که از یک غار طویل و تاریک بیرون اومدم و حالا رو به روم پیداست. خیلی طول کشید تا بفهمم هیچ چیز بدتر از این نیست که آدم جای خودش رو‌ندونه.

امروز٬ غصه میخورم وقتی میبینم اسم دانشگاهها باعث میشه آدمها راهشون عوض شه٬ یعنی به قیمت اینکه تو دانشگاه بهتری درس بخونن٬ قید رشته ی مورد علاقشون رو (تو یک دانشگاه سطح پایین تر) میزنن.
به خاطر پول و آینده ی کاری از علایقشون دست میکشن. حرفهای آدمها براشون مهمتر از ندای درونشونه٬ و در نهایت این دیگران هستن که براشون تصمیم میگیرن.

وقتی دبیرستانی بودم٬ از دوست پدرم که نیویورک زندگی میکرد پرسیدم دانشگاه چه رشته ای بخونم تا توی آمریکا آدم ثروتمندی بشم؟ اون گفت «اینجا مهم‌نیست چی خونده باشی و چیکاره باشی٬ اینجا مهمه که هرچی که هستی #بهترین باشی.»
و من اگرچه خیلی دیر٬ اما مسیر بهترین بودن رو انتخاب کردم.

| #امیرعلی_ق |
❌➕
@drahmadhellat

🎥خانم ها عاجزند ازینکه وقتی با همسرشان صحبت میکنند پاسخ "هیچی" را بشنوند .

+داری چیکار میکنی؟!
_ "هیچی"
+به چی فکر می‌کنی؟!
_"هیچی"
#دکتر_حلت
❌➕
@drahmadhellat

آخرین ایستگاه شب

پروردگارا
اگر باعث آزردگی کسی شدم
به من قدرت عذر خواهی بده
و...
اگر دیگران مرا آزردند
به من قدرت بخشش بده

❌➕
@drahmadhellat

#‌روزت_بخیر

"طوری زندگی کن که انگار فردایی وجود ندارد"
❌➕
@drahmadhellat