دكتر احمد حلت
17.6K subscribers
2.14K photos
999 videos
15 files
683 links
❌➕
Download Telegram
زيستن در اکنون جاودانه
سرمقاله | مجله موفقيت شماره 373
❌➕

موفقیت ۳۷۳ | سرمقاله
زیستن در اکنون جاودانه
دکتر احمد حلت | مدیر مسئول

#موفقیت_۳۷۳_را_بشنوید

🎧 @podcast_movafaghiat
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
هر انسانی
عطر خاصی دارد
گاهی برخی بوی خدا میدهند
همانند مادر .

☆در این عصر پنجشنبه فاتحه‌ای بخوانیم برای همه عزیزانی که در بین ما نیستند اما یادشان همواره با ماست☆

❌➕
@drahmadhellat
آخرین ایستگاه شب


بارخدایا
مرا از سختی و رنج به دست آوردن
روزی کفایت کن،
و روزیم را از جایی که گمان نمی‌برم
به من عنایت فرما،
تا در راه به‌دست آوردن روزی از بندگیت باز نمانم،
و سنگینی وبال آن را به دوش نکشم.
❌➕
@drahmadhellat
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#‌روزت_بخیر

فراموش نکن دنیا به کام توست .
پس‌برقص تا دنیا مجبور شود سازش را روی حرکات تو کوک کند .
برقص و زیباترین رقصت را در برابر سمفونی مشکلات به نمایش بگذار .
❌➕
@drahmadhellat
درباره مشکلهای خود با هر كسی صحبت نكنيد
سطح انرژی برخی به گونه ایست که امواج منفی شان سنگین تر از مثبت های وجودشان است
و ناخواسته در شرایطی که هستید حس غم را در وجود شما دو چندان القا می کنند

لذا هرچه بیشتر در مورد یک مشکل صحبت کنید؛ حتی اگر یک مسئله ساده باشد حالتان بدتر می شود!!

یادتان باشد صحبت کردن در مورد ناخوشی ها مانند کود ریختن پای علف است!

هر آنچه " انجام دهید"،
به هرچه" فکر کنید"،
کائنات در همان راستا برایتان بیشترین امواج را جذب می کند
خودتان هوای خودتان را داشته باشید و این را همیشه به خاطر داشته باشید که شما برای حالِ خوب داشتن جز به خودتان به هیچکس نیازی ندارید...!
❌➕
@drahmadhellat
آخرین ایستگاه شب



پروردگارا!
پس از آنکه ما را هدایت کردی،
دلهای ما را به باطل مایل مگردان
و ازسوی خودرحمتی برما ببخش.
به راستی که تو بسیار بخشنده ای...

✨آمیـن
❌➕
@drahmadhellat
📌موفقیت برگزار میکند....

♦️دکتر احمد حلت

♦️کارگاه روانشناسی شخصیت (جلسه آخر)


📞تلفن تماس: ۲۲۱۸۳۰۳۰_۲۲۸۶۱۸۰۷_۲۲۸۶۱۸۰۹

📆زمان برگزاری : دوشنبه ۳۱ تیر ماه
⏰ ساعت : ۱۶:۳۰ الی ۱۸:۳۰

❌➕
@drahmadhellat
🔷 اعتماد چیست؟


به جای تعریف های دور و دراز، من ترجیح می دهم کلام جک ولش، رهبر پیشین جنرال الکتریک را بازگو کنم: هنگامی که احساسش کردید، آن را باز می شناسید! هنگامی که به کسانی اعتماد می ورزید به آنان و به درست کاری و توانمندی شان اطمینان دارید، به کسانی که اعتماد ندارید از درست کاری، برنامه ها، توانمندی ها و پیشینه کاری ایشان بدگمان هستید، موضوع به همین سادگی است.

یک آن به کسی بیاندیشید که به وی اعتماد گسترده دارید، روابط با او را شرح دهید، چگونه است؟
درباره آن چه احساسی دارید؟
چه اندازه با هم راحت ارتباط برقرار می کنید و کارها میان شما با شتاب انجام می گیرند؟
چه اندازه از این رابطه لذت می برید؟
اکنون به فرد متفاوت دیگری بیاندیشید

رابطه خود را شرح دهید، ارتباط ها چگونه رخ می دهند؟
آیا آسان و روان پیش می رود یا همواره خود را در میان میدان مین تصور می کنید؟
توافق میان شما آسان است یا به دشواری صورت می پذیرد؟

تفاوت میان روابطی که بر پایه اعتماد یا بی اعتمادی بنا شده باشد، بسی آشکار است، به جریان ارتباط ها بنگرید، در یک محیط پر از اعتماد چنان چه گنگ و نارسا هم سخن بگویید، دیگران منظور شما را در می یایند، برعکس و در میدان بی اعتمادی؛ حتی سخنان روشن شما نیز بد تعبیر خواهند شد!

اکنون به اهمیت و توان افزایش اعتماد در روابط شخصی و حرفه ای بیاندیشید؛ یک عنصر مشترک در میان همه افراد، تیم ها، سازمان ها، ملت ها، اقتصادها و تمدن ها در سراسر گیتی سراغ داریم که اگر از میان برخیزد، به نابودی تواناترین حکومت ها، پیروزمندترین کسب و کارها، شکوفاترین اقتصادها، بزرگترین دوستی ها و ژرف ترین عشق ها خواهد انجامید

در برابر؛ پیدایش و گسترش همین یگانه عنصر، توان آفرینش پیروزی ها بی مانند و رفاه همه سویه در زندگی انسان ها را دارد

این یگانه؛ اعتمادورزی است
عنصر اعتماد در تمام 24 ساعت شبانه روز، 7 روز هفته و 365 روز سال بر زندگی ما اثرگذار است، اعتماد ورزی پایه و تاثیرگذارنده بر کیفیت هرگونه روابط فردی، ارتباطات، پروژه ها، کسب و کارها، مشارکت ها و هر گونه فعالیتی است که از انسان سر می زند و بر حال و آینده زندگی فردی و سازمانی موثر است

از دید من انسان توانایی آفرینش، رشد، گسترش و بازآفرینی عنصر بسیار ارزشمندِ فردی و اجتماعی اعتماد را دارد.
❌➕
@drahmadhellat
آخرین ایستگاه شب

خدایا
خودت گفتی بخوانيد مرا
تا اجابت كنم شما را...
قلب‌هایمان را به نور خودت
روشن و گرم کن...
زنگار يأس و نااُميدی را
از دل‌هامان بزدای...

خدایا
مردم سرزمینم را در اين زمانه،
از سختی‌ها و گرفتاری‌ها برهان
و اجابت‌مان كن...


آمیـن
❌➕
@drahmadhellat
#‌روزت_بخیر

‏خنداندن افراد موجب فراموشی
مشکلاتشان می‌شود
چه انسان نیکوکاریست آنکس که
فراموشی را به دیگران هدیه می‌دهد.

#ویکتور_هوگو
❌➕
@drahmadhellat
Forwarded from دكتر احمد حلت
📌موفقیت برگزار میکند....

♦️دکتر احمد حلت

♦️کارگاه روانشناسی شخصیت (جلسه آخر)


📞تلفن تماس: ۲۲۱۸۳۰۳۰_۲۲۸۶۱۸۰۷_۲۲۸۶۱۸۰۹

📆زمان برگزاری : دوشنبه ۳۱ تیر ماه
⏰ ساعت : ۱۶:۳۰ الی ۱۸:۳۰

❌➕
@drahmadhellat
💎ماجرای سه دوست و اثر مرکب

دارن هاردی درکتاب اثر مرکب ماجرای واقعی سه دوست کاملاً مشابه یکدیگر (مالی، تاهل، جسمی و وزن) را این گونه روایت می کند:

دوست الف: او به زندگی عادی خود ادامه می دهد و هیچ تغییری ایجاد نمی کند.

دوست ب: تغییرات کوچکی را شروع می کند:

- هر شب فقط 10 صفحه کتاب می خواند.
- هر روز در مسیر رفتن به محل کارش، یک فایل 30 دقیقه ای آموزشی یا انگیزشی گوش می کند.

-روزانه فقط 125 کالری از برنامه غذایی اش حذف می کند (مثلاً به جای یک بطری آب گازدار، یک لیوان لیموناد می خورد/ یا اگر به فرهنگ غذایی ایرانی اشاره کنیم می شود حدود نصف کفگیر برنج).

- روزانه فقط حدود یک کیلومتر پیاده روی می کند.

(توجه کنید که این ها کارهای بسیار ساده و پیش پا افتاده ای هستند. او نه در کلاس های سنگین دانشگاهی ثبت نام کرده، نه یک رژیم غذایی آزاردهنده بر خود تحمیل کرده و نه هر روز به باشگاه می رود تا ورزش کند.)

دوست ج: او نیز تغییرات کوچکی را در زندگی اش آغاز کرده است:

- تلویزیون بزرگ تری خریده است و وقت بیشتری را برای تماشای آن می گذراند.
- از شبکه آشپزی، پختن غذاهای خوشمزه ای را یاد گرفته است.
- یک میز نوشیدنی های الکلی در اتاق پذیرایی اش گذاشته



تقریباً 2 و نیم سال بعد: تفاوت های بین این سه دوست آشکار و قابل اندازه گیری شد:

دوست الف: در جا زده است، فقط شکایتش از زندگی بیشتر شد

دوست ب:
- از نظر جسمی خوش اندام و آراسته شده
( او با کم کردن تنها 125 کالری، 15 کیلوگرم وزن کم کرده است، بی آن که حتی یک بار گرسنگی بکشد.)

- او تقریباً هزار ساعت از وقتش را صرف آموزش کرده و دانشی که به دست آورده باعث ترفیع کاری اش شده و درآمدش را بالاتر برده است.
- به واسطه سلامت جسمی، وضعیت کاری و روحیه ناشی از این دو، روابط اش با همسرش نیز صمیمی تر شده است.

دوست ج:
- او عاشق برنامه آشپزی و پختن غذاها و شیرینی هایی که یاد می گرفته شده است.
خانواده و دوستانش هم دستپخت او را تعریف می کنند و او، مدام پرخوری می کند.

این بدخوری، او را بدخواب می کند و صبح ها با کسالت بیدار می شود و از این رو، کمی بدخلق شده است.
بهره وری کاری و رضایت رییس اش از او کاهش یافت
در انتهای روز با نارضایتی و انرژی تحلیل رفته به خانه بر می گردد.
کمبود انرژی باعث می شود کمتر با همسرش به پیاده روی برود و وقت کمتری را با او بگذراند بنابراین، بدنش اندروفین کمتری ترشح می کند و استرس اش بیشتر می شود.
همین استرس او را به پرخوری بیشتری وا می دارد و این چرخه تکرار می شود.
وزن او اکنون حدود 30 کیلوگرم بیشتر از دوستش "ب" است.

می بینید که "ب" و "ج" انتخاب های کوچکی کردند ولی همین انتخاب های کوچک با مرکب شدن در عامل زمان، تغییرات وسیعی به وجود آوردند.


هر برنامه ای دارید، لطفا برای رسیدن به آن، یک حرکت کوچک ولی قابل اندازه گیری تعریف کنید و مستمراً انجامش دهید، مثلاً :

- حفظ کردن تنها سه لغت انگلیسی در روز
- هر بار که بشقاب غذا را جلوی تان می گذارند، قبل از شروع به غذا خوردن، 5 قاشق را جدا کنید و کنار بگذارید.
- هر روز 1000 قدم پیاده روی کنید.

بعد از مدتی خواهید دید که تحولات مثبت بزرگی در زندگی تان رخ داده است.

نکته مهم 1:
اثر مرکب، فوراً خود را نشان نمی دهد و تا مدتی هیچ اثری نخواهید دید.
اثر مرکب مانند درخت بامبو است. از زمانی که بذر بامبو کاشته می شود تا 5 سال هیچ گیاهی از زیر خاک بیرون نمی آید ولی بعد از 5 سال که اولین جوانه ظاهر شد، تنها 6 هفته طول می کشد تا بامبو 30 متر رشد کند.
واقعیت این است که بامبو در 6 هفته این قدر رشد نکرده، بلکه در 5 سال و 6 هفته این اتفاق رخ داده است. بنابراین، باید هر کار کوچک و مثبتی که شروع کرده اید را مستمراً ادامه دهید و ناامید نشوید تا زمانی که ناگهان خود را در اوج خواهید دید.

به قول دارن هاردی، موفقیت تخم مرغی نیست که به فوریت در مایکروویو پخته شود.

نکته مهم 2:
برای شروع یک تا حداکثر 5 کار کوچک را در دستور کارتان قرار دهید به گونه ای که فشار زیادی بر خود وارد نکنید.

❌➕
@drahmadhellat
آخرین ایستگاه شب


الهی!
بساز کار من و منگر به کردار من
دلی ده که طاعت افزون کند
طاعتی ده که به بهشت رهنمون کند
علمی ده که در او آتش هوا نبود
عملی ده که درو زرق و ریا نبود
دیده ای ده که عزّ ربوبیت تو بیند
نفسی ده که حلقهٔ بندگی تو گوش کند
تو شفا ساز که ازین معلولان شفایی نیاید
تو گشادی ده که ازین مغلولان کاری نگشاید
به اصلاح آر که نیک بی سامانیم
جمع دار که بس پریشانیم
❌➕
@drahmadhellat
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#‌روزت_بخیر

تو در زندگی تنها نیستی خداوندی رو داری که حرف آخر رو میزنه، هرگز نا امید نمیشی وقتی بفهمی هیچ چیز نمیتواند برنامه خداوند را متوقف کند، با او قدم بردار ...

#جول_اوستین

❌➕
@drahmadhellat
Forwarded from دكتر احمد حلت
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥خانم ها عاجزند ازینکه وقتی با همسرشان صحبت میکنند پاسخ "هیچی" را بشنوند .

+داری چیکار میکنی؟!
_ "هیچی"
+به چی فکر می‌کنی؟!
_"هیچی"
#دکتر_حلت
❌➕
@drahmadhellat
#مجله_موفقیت
❌➕

📌مجله موفقیت منتشر شد 🎉

شماره ۳۹۵ | مرداد ۹۸
هم‌اکنون در کیوسک‌های روزنامه‌فروشی.

♦️همراهانی که در خارج از کشور هستید و همچنین دوستانی که تصمیم به خواندن نسخه الکترونیکی مجله موفقیت را دارید؛ شما می‌توانید نسخه الکترونیکی آن را از اپلیکیشن‌های فیدیبو و طاقچه تهیه کنید.

✨"موفقیت" حق شماست

✔️ @Movafaghiat


برای دیدن خلاصه ای‌ از‌ روند تغییر لطفا از سایت دیدن فرمایید.

آدرس سایت:

https://www.movafaghiat.com/گام-395-مجله-موفقیت-به-کیوسک‌ها-رسید