دكتر احمد حلت
17.6K subscribers
2.14K photos
999 videos
15 files
683 links
❌➕
Download Telegram
#پرسش_پاسخ

❓دوست دارم جدی گرفته شوم ...

🔴دختری 26ســـاله هســـتم، کارشناسی ارشـــد کشـــاورزی دارم و برای دکترا درس میخوانم. مادرم اصلا مرا جدی نمی‌گیرد و همیشـــه خواهرم را قبـــول دارد. وقتـــی بـــه مادرم گلـــه میکنم که چرا مـــرا کمتر از خواهرم جدی می‌گیرد، می‌گوید که تو چهار ســـال دانشـــگاه شهرســـتان بودی و هیـــچ کاری را بلـــد نیســـتی.
بعضی وقت‌ها فکر میکنم اگر مـــن و خواهرم بمیریم، مـــادرم برای من کمتر ناراحـــت می‌شـــود. البتـــه چندبـــار که کیک درســـت کـــردم، او از مـــن خیلی تعریف کـــرد؛ نمیدانیـــد چقدر از تعریفهایش خوشـــحال شـــدم.
نمیدانـــم چـــکار کنم تا بیشـــتر جدی گرفته شـــوم. مـــن، خواهر و مـــادرم را خیلی دوســـت دارم و حســـودی نمی‌کنـــم، ولی میخواهـــم اندازه ســـنم جدی گرفته شـــوم. متاســـفانه در در زندگی هدفی ندارم. لطفـــا راهنمایی‌ام کنید.

✍ پاسخ:
روانشناســـان چهـــار عامـــل را باعـــث ناســـازگاری فرزنـــدان میدانند:

1- رســـیدگی افراطـــی: فرزنـــد هرچـــه بخواهد، بـــدون محدودیـــت در اختیارش گذاشـــته شـــود.

2- ســـختگیری افراطـــی: به صـــورت افراطی بـــه فرزنـد سـخت گرفته شـود و به نیازهـــای او توجهـــی نشـــود .

3- ندیده‌ شـــدن: اصل وجود فرزند زیر سـوال اسـت و اینکـــه چه سـاعتی مـیرود و چه سـاعتی میآید، بـرای خانواده مهم نیسـت.

4- تبعیـض: پـــدر و مادر به گونــه‌ای عمل کنند که فرزند احســـاس کند همیشـــه حق را بـــه دیگـــری می‌دهند.

بـــه نظـــر میرســـد شـــما بیشـــتر، از عوامـــل دو و ســـه آســـیب دیده‌اید؛ یعنـــی کمتر
موردتوجه قـرار گرفته‌اید و اینگونه احسـاس می‌کنید که خواهرتـان محبوبتر از شماسـت؛ درنتیجه شـــما تصور منفی از خودتان دارید و اعتمادبه‌نفســـتان پایین آمـــده اســـت.
مواردی که در ادامه مطرح می‌شود میتواند بـــه بالا بـــردن اعتمادبه‌نفس شـــما کمک کند.

📌برای مطالعه کامل پاسخ این سوال و تهیه آرشیو مجله موفقیت |شماره 301| می‌توانید از طریق لینک زیر اقدام کنید :

@movafaghiatmanager

❌➕
@drahmadhellat
.
قلم در دست نویسنده شفاست.
آنگاه که به وقت پریشانی حرف هایت را میشنود؛
بی هیچ قضاوت و سرزنشی.
آنگاه که بار سنگین روح و جسم خسته‌ات را به دوش میکشد؛
بدون هیچ منتی.
آنگاه که حس امنیت و آرامشش تمام وجودت را فرا میگیرد؛
بدون هیچ چشم داشتی.
قلم آمدنی است بدون رفتن.
آرامشیست بدون طوفان.
حال خوشیست بدون بدحالی.
شنونده ای است بدون قضاوت.
رفیقی است بدون منت.
امنیتی است بدون نگرانی.
و در نهایت درمانیست برای تمام آلام.
قلم من تمام دارایی من است.
من ثروتمندم.


روز جهانی #قلم مبارک❤️✍🏻

❌➕
@drahmadhellat
Yoga Depth - Elevie J
@bikalammusic
آخرین ایستگاه شب

سپاس خدایی را که،
مرا دوست دارد،
در حالی‌که از من،
بی‌نیاز است.

❌➕
@drahmadhellat
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#کلیپ_صبحگاهی

وقتی به مانع برخورد کردی
یک دقیقه صبر کن!
تو باید از این مانع عبور کنی
چون می‌دونی «نابرده رنج،گنج میسر نمی‌شود»

❌➕
@drahmadhellat
🔴اصل 90-10


✍اصل 90-10 می‌گوید فقط ده درصد رنجش و ناراحتی ما از یک احساس تلخ متعلق به چیزی است که الان برایمان رخ داده است .

نود درصد حس ناراحتی مربوط به اتفاقات تلخ گذشته ماست که الان فرصت را غنیمت شمرده و روی این ده درصد سوار شده‌اند .

بنابراین هر وقت دچار هیجان منفی غیرقابل تحملی شدیم ، نباید علت این هیجان را در اتفاقی که الان رخ داده جستجو کنیم .
به عنوان یک اصل هر وقت متوجه شدید میزان واکنش‌های هیجانی ناخوشایند شما به یک اتفاق بیش از حد عادی است ، شک نکنید که بیش از نود درصد این بار هیجانی متعلق به گذشته شماست .

#دکتر_حلت
❌➕
@drahmadhellat
🟡قراردادِ کار

✍شاید برای شما هم پیش آمده باشد که برای مدتی در شرکت فردی آشنا، دوست یا همکار سابق مشغول به کار شده باشید و به دلیل اعتماد به این فرد، بر روی قرار داد کار خود پافشاری نکرده‌اید یا حتی اصلاً بدون داشتن قرارداد، مشغول به کار بوده‌اید؛ و پس از مدتی با بروز مشکلات مجبور شدید کارتان را ترک کنید، اما از آنجایی که قراردادی در کار نبوده، هیچ حق و حقوقی به شما پرداخت نشده است.
فرقی ندارد که کارمند هستید یا کارفرما، داشتن قرارداد کار به صورت کتبی برای شما کاملاً ضروری است. قرارداد باعث می‌شود که کارکنان یک مجموعه با انگیزه و اعتماد بیشتری وظایف‌شان را انجام دهند و از طرفی کارفرمایان هم این نگرانی را ندارند که نیروی کارشان به دلیل بی‌اعتمادی کم‌کاری می‌کند.
متاسفانه کارکنان و کارفرمایان بسیاری هستند که به دلیل نداشتن قراردادی معتبر با مشکلات بزرگ و پیچیده‌ای روبرو شده‌اند.

#آموزه‌های_محیط_کار
❌➕
@drahmadhellat
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
در خانه‌ی او هیچ صدایی جز زنگ گاه و بیگاه تلفن شنیده نمیشد.....

«میسوفونیا» یا «صدا بیزاری» چیست؟

📌 برای خواندن مقاله و دریافت مجله ۴۰۳ به دو روش زیر می‌توانید اقدام نمایید:

#مجله_موفقیت

❌➕

شماره ۴۰۳ | ویژه تیر ماه ۱۳۹۹


🌺نسخه الکترونیکی در سایت موفقیت :

https://b2n.ir/314221

🌺نسخه فیزیکی در سایت موفقیت :

https://b2n.ir/721108

✨"موفقیت" حق شماست


✔️@movafaghiat
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔴 مسابقه داستان نویسی مجله موفقیت ( تو بودی‌چی کار می‌کردی؟!!)

🔸قدردان حضور پررنگ شما در اولین دوره مسابقه هستیم☺️

🔺به دلیل تعداد زیاد داستان‌های ارسالی ، تصمیم گرفتیم که :
۱. پنج داستان برتر را در نسخه الکترونیکی تیر ماه موفقیت
۲. پنج اثر برگزیده دیگر در نسخه چاپی مجله
۳. و سایر داستان‌ها در وب‌سایت مجله موفقیت به نشانی : 👇🏻

❌➕

Movafaghiat.com

بخش خواندنی‌ها قرار می‌گیرد.

📣منتظر مسابقه‌ی داستانی بعدی ما در پایان همین ماه باشید.

#مسابقه_داستان_نویسی

@movafaghiat
🟢 خانمها در مقایسه با مردها نسبت به دیدار با خانواده و پدر و مادر خود بیشتر، حساس بوده و تعصب دارند:

✍خوب است مرد گاهی پیش از درخواست همسرش پیشنهاد بدهد که برویم منزل پدر و مادرت و نسبت به خانواده وی ابراز دلتنگی کرده و یا به آنها خدمت‌رسانی کند.

این پیش قدمی شما در برقراری رابطه با خانواده همسرتان، شما را محبوب می‌کند و نیز اگر گاهی بخاطر مشغله نتوانستید به آنها سر بزنید و یا زمان ملاقات شما با آنها کوتاه شد همسرتان گلایه نکرده و زمینه ایجاد مشاجره، در این مسئله از بین می‌رود.

#عاطفی_خانوادگی

❌➕
@drahmadhellat
آخرین ایستگاه شب

💫اخلاقیات 💫

خدایا،

کمکم کن مرام و مسلک اخلاقی ام را ، در جایگاهی بالاتر از دارایی های شخصی ام قرار دهم .

قبل از این که ، درباره شایعات بی اساس و اشتباهات دیگران جست و جو کنم ،
کمکم کن ، به یاد بسپارم که در مورد خویش جست وجو کنم .
آیا با وفا هستم ؟
آیا مهربان هستم ؟
آیا مفید هستم ؟
اگر نتوانم به این سوالات پاسخ مثبت دهم ، نباید بیشتر از این شعارهای بی اساس بدهم .

کمکم کن تا درباره مرام و مسلک اخلاقی ام صحبت کنم و نه در باره اموال و دارایی هایم .

آمین

❌➕
@drahmadhellat
#پیام_صبحگاهی

باکی از سرما ندارم ، سبز و سخت و محکمم
چون گلِ خشخاش ، دائم ، تشنه ی روئیدنم
هرکسی شاید به جایم بود ، قطعا می بُرید !
من ولی با صبر ، رویِ درّه ها ، پل می زنم ...
من زمین هم میخورم حتی قوی تر میشوم
صد «هدف» در قلبِ افکارِ خودم ، آبستنم ...

✍نرگس‌صرافیان‌طوفان

❌➕
@drahmadhellat
🔴مثبت بودن کافی نیست، عمل کنید!


✍ممکن است شما تا به حال شنیده باشید که اگر در آیینه بر لبان خود بوسه‌ای بزنید و یا روزانه تکرار کنید که لایق و دوست داشتنی و بی‌نظیر هستید ، عزت نفس بهتری پیدا می‌کنید .
به طور مثال فرض کنید که شما مرتب به فرزندتان بگویید که عالی و بی‌نظیر است ، مهم نیست که او عالی و بی‌نظیر هست یا خیر ،اما همین حرف شما به او احساس خوبی می‌دهد اما بعد وقتی وارد جامعه می‌شود احساس پوچی و درماندگی می‌کند . پس چه باید کرد؟
پیشنهاد من این است که علاوه بر مثبت‌نگری و به کارگیری جملات مثبت تاکیدی ، وارد عمل شوید و سعی کنید با ابزاری که در دست دارید و با حضور در اجتماع ، اعتماد به نفس خود را افزایش دهید .
تجربه کردن بسیار اثربخش تر از خواندن یک کتاب است . یک ضرب المثل قدیمی چینی می‌گوید :" من می‌شنوم و فراموش می‌کنم ، میبینم و به خاطر میسپارم ، انجام می‌دهم و میفهمم "
سعی کنید استقلال خود را حفظ کنید و درباره خودتان بیندیشید و این باور را داشته باشید که تا شما نخواهید کسی نمی‌تواند روی شما تاثیر بگذارد .

#دکتر_حلت
❌➕
@drahmadhellat
#پرسش_پاسخ

❓ایجادتعادل در وابستگی

🔴دختری ٢١ساله هسـتم که به شدت به دوسـتم که او هم دختر است، وابسته‌ام و این وابسـتگی، به شدت اذیتم میکند. به کمک نیاز
دارم؛ چـــون از این وضعیت عذاب میکشـم. لطفـا بگویید چه کنم.

✍ پاسخ:

وابستگی عاطفی افراد به یکدیگر یکی از خصوصیات غریزی و فطری انسان اســـت. ارتباط عاطفی با دوسـت امری طبیعی اســـت؛ چون شما دونفر با هم زمان زیادی را میگذرانید و خاطـرات تلخ و شیرین زیادی باهم داریـد. اما از حد تعادل خار ج‌ شـــدن این احســـاس، دلایل مختلفی دارد؛ مثال نداشـتن خواهر یا برادر و نیز احساس تنهایی در خانـه کـه فرد برای رفـع تنهایی خود به خـارج از خانه و دوستانش پناه می‌برد و نیـــز عدم صمیمیت با اعضای خانـــواده برای درددل کردن دلیل مهم دیگری اسـت که افراد را به سـمت دوستانشـان سـوق می‌دهـد. بی‌توجهی عاطفی پـــدر یا مادر به فرزنـــد هم می‌تواند از علل وابســـتگی غیرعادی یک نفر به دوستش باشد. هر انسانی در زندگی بـه فـردی نیاز دارد که همراه او باشد و بتواند غم و شـــادی‌هایش را با او شـریک شود و زمانیکه او نتواند چنین فـــردی را در میان اعضای خانواده‌اش پیدا کند، ناچار می‌شـــود دوسـتش را جایگزین آنها کند.
پیشـنهاد میکنـم به صـورت تدریجـی این رابطه را کاهش دهید و اجازه ندهید این ارتباط بیش از این عمیق شـــود.

📌برای مطالعه کامل پاسخ این سوال و تهیه آرشیو مجله موفقیت |شماره 301| می‌توانید از طریق لینک زیر اقدام کنید :

@movafaghiatmanager

❌➕
@drahmadhellat
🟠برای همسرت امنیت باش

✍آنقدر به همسرتان اطمینان بدهید که درد و دل کردن او با شما باشد.
به او نزدیک باشید.
غمخوارش باشید و در ناراحتی ها او را یاری دهید.
چه کسی نزدیکتر از شماست به او!

#عاطفی_خانوادگی
❌➕
@drahmadhellat
آخرین ایستگاه شب

نگران نباش
خدا مي‌داند که چقدر سخت تلاش کرده‌اي،

وقتي قلبت مملو از درد است،
وقتي احساس مي‌کني که زندگيت ساکن و زمان در گذر است،
خدا انتظارت را مي‌کشد ...

وقتي هيچ اتفاقي نمي‌افتد و تو نااميدي،
و ناگاه ديدگاه روشني در مقابلت آشکار شد،
و نوري از اميد در دلت جرقه زد،
خدا در گوشت نجوا کرده است …

وقتي اوضاع روبه‌راه مي‌شود و تو چيزي براي شکر کردن داري، خدا تو را بخشيده است …

وقتي که اتفاقات شيرين و دلچسبي رخ داد
خدا به تو لبخند زده است …

به ياد داشته باش هر کجا که هستي و هر احساسي که داري، خدا آن را مي‌داند …

❌➕
@drahmadhellat
#پیام_صبحگاهی 🌱

يك كلمه
يك كلمه را به خاطر بسپار و ديگر مشكلی نخواهی داشت.
كلمه "متفاوت" را به ياد داشته باش.
تو با هر كس ديگر در دنيا فرق داری!

❌➕
@drahmadhellat
یادتان باشد وقتی تصمیم مهم زندگیتان را گرفتید هیچ شیپوری را به صدا در نیاورید ،
یادتان باشد:
۱ . سرنوشت در سکوت رقم میخورد .
۲ . صدای موفقیت شما آنقدر بلند است که جهان را شگفت‌زده می‌کند .

#دکتر_حلت

❌➕
@drahmadhellat
🟢نفوذ ناپذیر باش

✍ حالت ایده آل این است که نفوذناپذیرتر باشیم.
اگر مورد بی‌اعتنایی و بی‌توجهی و تمسخر قرار گرفتیم یا تحسین شدیم، قرص و محکم بمانیم.

اگر کسی تعریف فریبنده‌ای از ما کرد بی‌جهت اغفال نشویم و اگر خودمان تحسین منصفانه‌ای از خودمان کردیم و به ارزشمان پی بردیم، اشاره یک نفر دیگر به بی‌اهمیت بودن ما ، آسیبی به ما وارد نکند.

«ارزش خودمان را بدانیم»

❌➕
@drahmadhellat