Друзья, я начал вести приемы в Москве.
Ближайший приемный день - 3 июня (территориально метро Ростокино, ВДНХ).

Записаться можно через сайт

https://drbulahonline.ru/

или через личные сообщения @dr_bulah

Если нужно обсудить ваш запрос, напишите мне в личку.

Друзья, видео про тестостерон.
Я всегда за грамотный и адекватный подход к назначению андрогенов.
Опыт показывает, что многие принимают их зря, это серьезные препараты со своими побочными эффектами. Нормализовать уровень тестостерона можно другими безопасными способами.

Сегодня ровно 1 год, как мне сделали операцию на сердце.

Безусловно, подобные события делят жизнь на до и после (по крайней мере, у меня так произошло).
С одной стороны, как и обещали врачи, физиологически качество жизни в каких-то моментах действительно стало лучше, но с другой стороны, ты осознаешь и ощущаешь, свою физическую ограниченность. Даже если в моменте забываешь, то близкие регулярно напоминают: «Береги себя!».

Но более глубокие изменения происходят в психике. Вольно или не вольно, ты начинаешь чаще думать о конечности жизни. Нет, не о смерти, а о том, как прожить отмеренные судьбой годы. Я и раньше верил в судьбу, но сейчас эта вера еще укрепилась. Кто-то может назвать это верой в бога или проведение и так далее. Но мне лично ближе понятие судьба.

Хотя мне еще больше импонирует принцип, который я использую в своей жизни и советую своим пациентам:

Каждое событие позитивное или негативное, которое происходит в твоей жизни дели на троих:
1/3 это то, что действительно зависит от тебя. Это позволяет
не впадать в чувство вины или наоборот в гордыню.
1/3 зависит от людей, которые рядом с тобой, и они могут оказывать как позитивное, так и негативное влияние на все, что происходит в твоей жизни.
1/3 судьба, провидение, карма и так далее. Не зря говорят «Пути Господни неисповедимы».

Приложив данный принцип на свою сегодняшнюю жизнь, я стараюсь понять и делать, то, что действительно может изменить мою жизнь и позитивно повлиять на жизнь людей, которые меня окружают.
Из своего окружения. по возможности, «исключаю» людей, которые могут оказывать негативное влияние и больше времени проводить с позитивными для меня людьми.
Ну и конечно, активно благодарю свою судьбу за всё, что происходит в моей жизни и надеюсь , что она даст самые лучшие для меня события…

Кто и с каким запросом чаще всего обращается ко мне как сексологу?

Подумали про женщин? Нет!
Все же чаще обращаются мужчины.

При этом все они успешные, многого достигшие в жизни и бизнесе.
Средний возраст 40-45.
Практически все в длительных отношениях (первый или повторный брак) и при этом есть общая особенность - они говорят, что супругу любят и хотят сохранить отношения.

Но самое важное - это запрос, с которым они обращаются - «Я физически могу, но не хочу секса с женой!»
При этом жена обычно внешне их привлекает, и они считают ее сексуальной.

Физиологических проблем, как правило, у них нет, большинство следит за здоровьем, ведут активный образ жизни, правильно питаются и ходят в зал.
А если и были какие-то проблемы с сексуальной функцией, они их решили.

Но вот с желанием все намного сложнее…

Чаще мужчины с такой проблемой обращаются сначала к урологу, врачи исключают органику, если что-то нашли, лечат, но как правило, на либидо это не сильно влияет.
От бессилия или незнания они могут назначить стимуляторы и тестостерон. На короткое время, возможно, это помогает, но чаще нет.

Поход к психологу, самостоятельно или совестно с супругой, чаще так же заканчивается разочарованием.
Вообще попытки найти проблемы в детстве или разобраться в чувствах обычно наоборот отталкивают таких мужчин.
Поэтому они и обращаются ко мне за помощью.

Какие причины отсутствия «интереса к жене» я чаще всего встречаю:
1️⃣Привычка и рутина. Жена больше друг, чем сексуальный объект. Секс - это чаще «супружеский долг».

2️⃣Постепенно началось самоудовлетворение. Тут много причин: уставшая жена и сам устал (поэтому быстрее и экономнее «вручную»), секс «не вкусный» (смотри пункт 1), дети отвлекают, порно дает дополнительный стимул, и вообще «какой смыл в сексе, если ощущения примерно такие же?!»

3️⃣Реально возбуждает такое, что жене даже неудобно предложить. Не буду углубляться почему так происходит, но причины всегда есть.

4️⃣Секс, в целом, потерял «былую яркость», поэтому даже лень напрягаться ради этого.
Это, конечно, не все причины, но частые.

Почему же они приходят ко мне?

▪️Понимают, что часть позитивных эмоций от жизни проходит мимо (особенно если у друзей с «этим делом» все Ок).

▪️Заниматься часто рукоблудием, как в подростковом возрасте, как-то уже не серьезно, а отказаться не всегда получается.

▪️Супругу тоже эта ситуация напрягает, она старается, а результата ноль. «Механическая»близость обоим не интересна.

Конечно, у каждого свои причины, но все реально хотят и готовы решить проблему. Потому, они и успешные, что умеют ставить цели и достигать результат.

Моя задача - разобраться в ситуации и дать самые эффективные способы решения.

Так как эта многогранная проблема, то терапия включает одновременно большое количество специальных методик, работающих на физиологическом, психологическом и межличностном уровнях и идет в нескольких направлениях:

✅Повышение общего желания и мотивации заниматься сексом.
✅Актуализация сексуального интереса к жене и усиление взаимного влечения.
✅При необходимости работа с зависимостью от порно и другими суррогатными вариантами снятия сексуального напряжения.
✅Выведение сексуальных отношений в паре на совершенно новый, качественный уровень, что значительно повышает мотивацию к близости.

Конечно, без активного участия супруги изменить ситуацию невозможно - «Сексом занимаются два человека, все остальное мастурбация». Тем более, во многих случаях у неё тоже бывают сексуальные проблемы, негативно влияющие на качество сексуальных отношений.
Процесс терапии может занимать до года активной работы в паре, но все, кто пошел этот путь, говорят о том, что их жизнь вышла на совершенно новый уровень и не только в сексуальном плане.

И, конечно, меня радует, что есть люди, которые понимают, что полноценная жизнь в паре невозможна без ярких, качественных сексуальных отношений.

Коллеги, приглашаю вас на мой доклад «Как говорить ПРО ЭТО в блоге»!

📅 18 июня пройдёт большая онлайн-конференция на тему: «Врач онлайн: безопасность, экспертность, доверие»

На конференции вы узнаете:

▪️Как врачу соблюдать юридические и этические нормы при работе онлайн
▪️Как создавать и продвигать медицинский контент без искажений и мифов
▪️Как говорить о сложных темах (диагнозы, женское здоровье) профессионально и деликатно
▪️Как выстраивать доверие пациентов в онлайне
▪️Как работать с медицинской информацией в условиях псевдонаучного шума
▪️Реальные кейсы врачей и инструменты монетизации знаний
▪️Как проводить платные онлайн-консультации безопасно и корректно

Всего 13 спикеров.

Каждый из нас поделится с вами своим опытом работы в онлайн-среде.

Если вы готовы расширить границы своей профессиональной деятельности, внести вклад в здоровье общества и стать голосом ответственного врача в соцсетях, регистрируйтесь на конференцию по ссылке ниже👇

РЕГИСТРАЦИЯ

Будущее медицины уже в онлайне. Давайте будем делать это правильно🤝

Отмечаем с супругой 15-летнюю хрустальную свадьбу.
Всем читателям желаем гармонии в отношениях и взаимопонимания!

✅Первая конференция гинекологов-сексологов состоялась, 13 июня 2026 в Санкт-Петербурге!

Мы собрали наших выпускников, гинекологов-сексологов, чтобы обменяться опытом, развиртуализироваться и обняться.

Это большое событие для нашего сообщества. И у нас большие планы на дальнейший рост!

Коллеги, я благодарю вас за доверие, включенность, активность и огромный вклад в здоровье женщин нашей страны и в улучшение демографической ситуации.
Вы давно уже не просто наши выпускники, вы наши единомышленники и близкие по ценностям люди.

В видео звучит гимн сообщества «Сексуальный спецназ»

Мы с моими выпускниками, гинекологами-сексологами, иногда обсуждаем странные рекомендации, которые приносят наши пациентки от других специалистов.

Вот несколько антипримеров:

❌ сменить партнера или завести любовника
❌ «разрабатывать» влагалище сексом при вагинизме
❌ вместо решения проблемы с оргазмом купить секс-гаджет
❌ расслабляться перед сексом алкоголем
❌ для усиления желания смотреть порно вместе с партнером

Считаю, что такие рекомендации дискредитируют специалистов и не помогают в решении сексуальных проблем.

Есть что добавить в этот список?

Коллеги!
Врачи, фельдшеры, акушерки, медсестры и все, кто причастен к медицине!

Поздравляю вас с профессиональным праздником!
Мы уже бесконечное количество раз доказали, что наша профессия самая востребованная независимо от того, что происходит в стране и мире.

Искренне желаю здоровья вам и вашим близким, больше благодарных пациентов, чтобы вас ценили руководители не только на словах, но и на деле!

На мой взгляд это шикарный отрывок, который стоит показать всем подросткам.

Проблема подростковой порнозависимости - уже мировая эпидемия.

Рассказывал недавно об этом в эфире.

Немного статистики:
По данным Common Sense Media, 73% подростков в возрасте 13-17 лет смотрели порнографию в интернете
, при этом более половины сообщили, что впервые столкнулись с
ней до 13 лет. Средний возраст детей, когда они впервые начали смотреть контент сексуального характера, составляет 11 лет.
Исследование, проведенное благотворительной организацией Dignify , занимающейся изучением сексуального насилия, охватило 4000 детей в возрасте от 14 до 18 лет в Хартфордшире. Выяснилось, что 22% учащихся неоднократно смотрели порнографию. Из них каждый пятый признался в наличии порнозависимости, а каждый десятый - в выраженном ощущении зависимости.
Те, кто смотрел порно, в несколько раз чаще сообщали о том, что воспроизводили в своих действиях то, что впервые увидели в порнографических видеороликах.

Сейчас очень модно говорить о демографии и репродукции, но зачатие невозможно без полноценных интимных отношений (не берём в расчет какое-то количество детей, полученных с помощью ЭКО).
Современные подростки все чаще на фоне увлечения порно и мастурбацией отказывают от интимных отношений или имеют проблемы с их началом.

Исследование среди россиян 18-45 лет, проведенное в 2023 году ВЦИОМ совместно с фармацевтическая компанией «Гедеон Рихтер» показало, что до 18 лет начали половую жизнь всего 35% опрошенных, а среди тех, кому от 18 до 24 лет - 21% вообще еще не начали половую жизнь.

Мы не можем запретить подросткам смотреть порно, но рассказывать о возможных негативных последствиях просто обязаны.

Друзья, на следующей неделе работаю в Екатеринбурге.
Осталась пара слотов на консультации.

Запись через личные сообщения @dr_bulah

Сегодня начинаем обучение 11 группы гинекологов-сексологов. Это пока самая международная группа.
Через 1.5 месяца выпустим новых звезд женской медицинской сексологии. Удачи нам всем🤝