Спортсмены, всем привет! 👋

Я просто пребываю в самом настоящем шоке! У нас возобновляются тренировки по ОФП! Тренер был в трехмесячном зажоре и отпуске и готов потрясти ляжками вместе с вами и качать пресс смехом! ☺️😋

В связи с этим, напоминаю, как проходит тренировка и сориентирую по мелочам:
▫️ встречаемся сегодня в 19:15 в манеже бибирево (адрес: инженерная 5а);
▫️ вход в манеж 500 рублей 💔 (это не оплата тренировки, а именно вход в манеж);
▫️ если вы будете впервые в этом манеже, то вам нужно будет зарегестрироваться на месте (по времени 10-15 минут, закладывайте это время тоже и возьмите с собой паспорт🙏);
▫️ в манеже есть кулер с водой, поэтому если не взяли с собой воду - не страшно;
▫️ в манеж нужна справка как на забег (!) если у вас ее нет, напишите мне в лс @olyahandro 🤩

Всех очень жду и буду рада видеть каждого! До встречи! 🫶

Спортсмены! Спасибо за тренировку! 💙

Я скучала по вам, нашим шуткам и смехам! Было круто, весело и больно, хочу еще))

Сегодня у нас +3 новеньких на ОФП! Полный балдеж! Жду всех на следующей неделе во вторник ☺️

Привет, спортсмены! Надеюсь, у вас все болит, после вчера))

Ловим мини-отчет по вчерашней тренировке и приходим на следующей неделе! 💙

Спортсмены, всем привет! 👋

Напоминаю, как проходит тренировка по ОФП и сориентирую по мелочам:
▫️ встречаемся сегодня в 19:15 в манеже бибирево (адрес: инженерная 5а);
▫️ вход в манеж 500 рублей 💔 (это не оплата тренировки, а именно вход в манеж);
▫️ если вы будете впервые в этом манеже, то вам нужно будет зарегестрироваться на месте (по времени 10-15 минут, закладывайте это время тоже и возьмите с собой паспорт🙏);
▫️ в манеже есть кулер с водой, поэтому если не взяли с собой воду - не страшно;
▫️ в манеж нужна справка как на забег (!) если у вас ее нет, напишите мне в лс @olyahandro 🤩

Всех очень жду и буду рада видеть каждого! До встречи! 🫶

Сегодня все молодцы! 👏

Завтра и послезавтра будет все болеть (даже у меня🥲)
Ждем вас в следующий вторник, а следующий вторник уже на неделю ближе к новому сезону)) подумайте о своей подготовке уже сейчас 😉

Ну что, спортсмены, доброе утро! 🌞

- Что будем сегодня качать?
- Настроение!🐳

У меня пока ничего не болит, надеюсь у вас всё по-другому)) прикрепляю отчет по вчерашней тренировке и жду вас всех в следующий вторник 👄

P.S. Даже если расписание не выложено на неделе, я все равно жду вас каааждый вторник на ОФП 🤭