Сегодня я пройду с вами по магазину и покажу, какие продукты увеличивают риск рака на 18%, а какие снижают его на десятки процентов — и почему это не очевидно даже для тех, кто «правильно питается».

Вы узнаете:

— Какая колбаса самая безопасная колбаса.
— Какие продукты запускают воспаление, даже если на упаковке написано «полезно».
— Правда ли всем нужно есть брокколи.
— Почему вам нужно отказаться от альтернативного молока и перейти на кефир.
— Можно ли есть сою и правда ли она противопоказано про гормонозависимых опухолях.
— И наконец, что брать в отделе алкоголя и чем закусывать.

Этот выпуск поможет вам собрать полезную противораковую продуктовую корзину без дорогих (и бесполезных) суперфудов.

👉 Смотреть выпуск:
YouTube: https://youtu.be/Sm3GzSlwZzs?si=DYkzfszWBB4-I4qj
ВК: https://vkvideo.ru/video-211104220_456239760

Липедема на ТВ!

На телеканале ТВЦ вышла программа, посвященная липедеме.

Поговорили о том, что это за заболевание, почему его так пллохо и поздно диагностируют. И конечно о том, как лечить.

Посмотреть программу можно тут: https://www.tvc.ru/brands/28/episode/94030/video

Как пациенты САМИ ухудшают свой отек: наблюдения моих врачей

Собрали типичные ошибки, которые видим на консультациях ежедневно. Эти действия напрямую влияют на прогрессирование лимфостаза.

Сохраняйте, делитесь в чатах, список большой.

📌Резкое возвращение к привычным нагрузкам после онкологической операции.

📌Тесная одежда, узкие резинки на белье и носках, тугие украшения (браслеты, кольца, часы) работают как жгут, препятствуя нормальному лимфотоку.

📌Использование растянутого трикотажа. Меняем каждые 6 мес!

📌Самостоятельное бинтование без обучения часто приводит к неправильному распределению давления и может полностью заблокировать отток.

📌Использование "народных" методов компрессии (эластичные бинты из аптеки, подручные материалы) может привести к полной блокировке лимфотока.

📌Игнорирование первых признаков рожистого воспаления (покраснение, жар, боль) приводит к необратимому разрушению оставшихся лимфатических сосудов.

📌Попытки "разогнать" отек интенсивным массажем могут повредить хрупкие клапаны в оставшихся лимфатических сосудах.

📌 Жареное, сладкое, соленое, острое. Все нельзя в общем:) Ну ладно, не все, но за питанием следим. Про лишний вес вообще молчу!

📌Сердечная или почечная недостаточность в комбинации с лимфостазом.

📌 Гипопротеинемия - когда у нас катастрофический дефицит белка, он заставляет выйти жидкость и кровеносного сосуда в ткани.

📌Тренировки без компрессионного трикотажа.

📌 Ношение тяжестей на больной стороне, особенно сумки на согнутом локте пораженной руки.

📌Горячие ванны, сауна выше 80°С, длительное пребывание на солнце.

Главное правило: любые изменения в образе жизни при лимфостазе должны быть постепенными и контролируемыми. Если вы нарушаете хотя бы треть из перечисленных пунктов, отек будет прогрессировать независимо от проводимого лечения.

Сохраните этот список и периодически проверяйте себя. Маленькие ежедневные ошибки неизбежно приводят к большим проблемам.

А если хотите узнать о жизни с лимфостазом больше, то у меня на сайте есть лекция по отекам. стоит как кофе с круассаном, пользы на 1.5 часа и 60 слайдов.
Там и о том, как бороться с рожей, и как заботиться о конечности. Лечение, диагностика, профилактика. Все есть.m

Рожа — должен знать каждый пациент с отеком.

Внезапно рука или нога с отеком становится горячей, покрывается пятнами или полностью краснеет, появляется зуд, у пациента повышается температура и даже возникает лихорадка. Возможно, это рожа – одно из самых неприятных и опасных состояний, сопровождающих наличие лимфатического отека. У абсолютного большинства пациентов рожа возникает хотя бы один раз в год, но частота эпизодов может доходить и до 4-6-8 раз.

Что такое рожистое воспаление?

Это кожная инфекция, которая распространяется по поверхностным лимфатическим сосудам. Воспаление вызывает стрептококк. Обычно заражение происходит через незначительные повреждения кожи. Отсюда рекомендация ВСЕГДА обрабатывать ЛЮБЫЕ мельчайшие раны, укусы, царапины и прочее. Если у здорового человека местная иммунная система хорошо борется с инфекцией, то у пациентов с лимфостазом лимфа не может эффективно удалять микробы из руки/ноги, и они начинают агрессивно размножаться именно в отечной конечности.

С этой особенностью связана следующая закономерность: чем дольше существует отек и чем больше он по размеру, тем сложнее местному иммунитету конечности бороться с живущей в нем инфекцией.

Как понять, что это рожа:
📌повышение температуры тела (это может быть как небольшая температура, так и самая настоящая лихорадка);

📌покраснение и горячие участки в области отека;

📌ощущение тяжести, боли и напряжения в конечности;
увеличение отека и ухудшение состояния кожи.
 
Те, кто хотя бы раз сталкивался с этой болезнью, часто могут диагностировать ее у себя самостоятельно. Иногда пациентов с опытом рожи вводит в заблуждение отсутствие того или иного симптома, например, повышенной температуры тела, но болезнь может проявляться по-разному. Поэтому при малейших симптомах, даже если появились не все, мы настоятельно рекомендуем обращаться к врачу за консультацией. Что точно не нужно делать, так это ждать!

Как диагностируют рожу клинически?
Прежде всего, берут ОАК и исследуют следующие показатели: лейкоцитоз, нейтрофилез с палочкоядерным сдвигом, тромбоцитопению, увеличение СОЭ, антитела к β-гемолитическому стрептококку группы А.
 
Рожистое заболевание неприятно и опасно само по себе, но для пациентов с лимфостазом это враг номер один. Оно в одночасье повреждает и разрушает оставшиеся пути оттока лимфы. У тех пациентов, у кого отека не было, он может резко возникнуть. А у кого был, он может значительно усилиться.


Лечение и управление рожистым воспалением
Если в вашей жизни эпизоды рожи не частые, то подойдет антибиотикотерапия в момент возникновения болезненного состояния. Если же болезнь рецидивирует несколько раз в год, а у некоторых пациентов и каждый месяц, то здесь показана профилактическая антибиотикотерапия вне зависимости от наличия симптомов. простыми словами, нужно будет профилактически принимать антибиотики, даже если ничего не беспокоит.
 
Не назначайте себе лечение самостоятельно, перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом!
  Операция.
Как ни удивительно, в борьбе с рожистым воспалением может помочь операция. Мы убираем инфицированную жировую и фиброзную ткань, восстанавливаем лимфатическую систему. Так появляются новые связи между глубокой и поверхностной лимфатической системами, и иммунитет начинает эффективно противостоять инфекции.

Профилактика для пациентов с лимфатическим отеком.
Что сделать, чтобы не пропустить болезнь и снизить частоту ее возникновения? Рассказала в видео Раяна Исаевна. ⬆️⬆️⬆️

Трикотаж.
Если вы находитесь в активной фазе болезни, носить компрессионный трикотаж не нужно, т.к. это может только усугубить состояние конечности. Как только кожные проявления пройдут – надевайте компрессию.
Если вы столкнулись с частыми рожистыми воспалениям при лимфостазе и хотите радикально решить проблему, приходите на консультацию к нашим специалистам. Хирургическое лечение позволяет радикально решить проблему вплоть до полного излечения.