Можно ли с помощью еды снизить риск рака молочной железы?


Одни боятся сои и сахара, другие спешат добавить в рацион семена чиа и льна. Правда в том, что съесть что-то одно и навсегда обезопасить себя — невозможно. Но питание действительно может стать мощным инструментом в профилактике, особенно когда речь о женском здоровье.

В новом выпуске:

📌Какие продукты реально помогают снизить риск рака груди

📌Соя, сахар и алкоголь — враги или невинные подозреваемые?

📌Какие витамины и БАДы действительно стоит принимать

📌Работают ли специальные диеты при онкологии молочной железы

А в финале я расскажу про самую опасную ошибку в питании, которая повышает риск онкологии у половины женщин. Спойлер: с вероятностью в 30% вы делаете её прямо сейчас.

Смотрите выпуск и делитесь с близкими, не забываем лайк и комментарий под видео.

YouTube: https://youtu.be/ZKg5xkan42Q?si=33xeij4mzWJ99Usz

ВК: https://vk.com/wall-211104220_15193

Легендарные шутки из операционной в новом выпуске https://youtu.be/ZKg5xkan42Q?si=33xeij4mzWJ99Usz

Станьте моей героиней!

Птенчики для привлечения внимания ☺️

Мы запускаем новый формат на моем YouTube-канале и ищем для ГЕРОЕВ!
Через личные истории пациентов мы хотим рассказать, каково это - быть по ту сторону диагноза.

Если вы прошли через онкологическое лечение и готовы поделиться своим опытом. Если ваша история может помочь, предостеречь, вдохновить, научить других — мы вас очень ждём.

⠀
📩 Пишите Марие, если вы готовы стать героем выпуска: @oh_my_masha или 89776665233


Вот темы, о которых мы хотим поговорить в первую очередь.
Если у вас есть интересная история, которая не подходит ни под одну из тем, все равно напишите нам ⬆️

1. Медицинская ошибка
Если вам неправильно поставили диагноз, лечили не от того, удалили здоровый орган или из-за ошибки врачей ваше лечение пошло не так — жду вашу историю!

2. Родственники скрывали диагноз
Хотим поговорить с теми, кто узнал правду о своём диагнозе не сразу, а спустя время — потому что близкие решили не говорить.

3. Доверились шарлатанам
Если вы потратили время, силы и деньги на целителей, экстрасенсов, “чудо-препараты” или “волшебные” методики, вместо реального лечения — расскажите, что произошло.

4. Были симптомы, но боялись идти к врачу
Хотим встретиться с теми, кто откладывал визит в больницу, боялся диагноза и тянул до последнего.

5. Опыт лечения за границей и сбор средств
Если вы уезжали лечиться в другую страну, участвовали в сборах, искали помощи у фондов — делитесь своим опытом.

6. Муж ушёл во время лечения
Ждём женщин, которые во время борьбы с болезнью пережили уход партнёра.

7. Нашли любовь во время лечения
Если история болезни привела вас к встрече с человеком, которого вы полюбили — давайте расскажем это.

8. Вы врач, у которого нашли рак
Хотим поговорить с медиками, которые сами оказались пациентами.

9. Узнали про рак во время беременности
Если диагноз застал вас в ожидании ребёнка — мы хотим услышать вашу историю.

10. Рак перепутали с другим диагнозом
Если сначала вам лечили “другое” — а потом оказалось, что это онкология.

11. Вас спас экспериментальный препарат
Если вы участвовали в клинических исследованиях, пробовали новые препараты и именно это помогло — расскажите.

12. Болел ребенок
Хотим встретиться с родителями, которые прошли через онкодиагноз у ребёнка.

13. Скрывали болезнь, чтобы не потерять работу
Если диагноз мог повлиять на вашу карьеру, и вы это держали в тайне.

Искал героиню, а нашел команду супер героев!

После вчерашнего анонса мы получили сотни сообщений.

Мы читали их взахлёб, с уважением к тем, кто прошёл через диагноз, страх, боль — и продолжает идти дальше.

Некоторые истории вдохновляют.
Некоторые — трогают до слез.
И все они заслуживают быть услышанными.

Спасибо всем, кто готов своим примером помогать другим!

Мы не сможем снять всех сразу.
На сентябрь герои найдены, но мы обязательно расскажем и другие истории в этом году.

И если вам есть, чем поделиться — мы всё ещё ждём.
Пишите Марие: @oh_my_masha

Спасибо вам.
От всей команды — и лично от меня.

Вы просили снять это видео больше года!

Мы откладывали, потому что тема сложная и крайне деликатная.
Но теперь мы готовы!
Завтра поговорим о том, как пережить рак… психологически.

Онкопсихологи фонда Фокус на Онко помогли нам сделать настоящее практическое руководство для пациентов и их близких.

Видео получилось таким эмоциональным, что команда плакала на всех этапах монтажа 💔

Встречаемся здесь же завтра в 10.00


В видео фрагмент из книги «Правила ведения боя» Екатерины Гордеевой*
* Признана интагентом минюстом РФ

Как пережить рак: пошаговая инструкция для пациентов и их близких ⬇️

Я не знаю ни одного пациента, которого бы не изменил диагноз. Жизнь делится на до и после, а значит и жить приходится как-то иначе.

Сегодня мы говорим о том, как психологически справиться с диагнозом, лечением, прогнозами и даже ремиссией. Да, да, после слов: «Вы здоровы» тоже есть страх. Страх рецидива.

О чем новый выпуск:

02:25 Как не сойти с ума, пока ждешь результаты анализов
04:04 История пациентки и врача Евгении Паниной
04:44 5 стадий переживания горя
05:20 Стадия отрицания: 2 главных шага
06:32 Гнев: почему болезнь пришла ко мне?
07:20 Рак это не наказание! Что такое виктимблейминг
08:13 Торг: главное о стадии надежды
09:57 Принятие: как выйти из болезни победителем
10:57 Депрессия: как распознать и лечить
16:34 Что происходит с отношениями, когда более партнер
17:46 Как пережить расставание во время болезни
19:15 История Михаила и Раисы Горбачевых
20:35 "Родственники пациентов тоже жертвы болезни"
22:12 Личная история доктора Ивашкова
23:28 Как помочь себе, если болеет близкий
25:23 5 упражнений против страха и тревоги
28:28 Как работать со страхом рецидива

Разберём, когда нужен психолог, почему второе мнение важно в онкологии, и как сохранить здоровье — не только физическое, но и эмоциональное.

Если вам нужна помощь онкопсихолога, специалисты фонда Фокус на онко БЕСПЛАТНО❗️ оказываю поддержку и пациентам и их близким! Просто напишите в фонд и вам обязательно помогут ❤️

Youtube https://youtu.be/eTd80NfvJVo?si=hgDj5wtAXqy16Yk0
ВК https://vk.com/wall-211104220_15271

Всем обязательно к просмотру!

Как поддержать пациента во время болезни?

И как не разрушиться самому, когда нет права жаловаться, а время вне болезни воспринимается как предательство.

Новый выпуск: https://youtu.be/eTd80NfvJVo?si=hgDj5wtAXqy16Yk0