❓ Что нужно знать о выборах Президента России?
▫️ Голосование пройдет 15, 16 и 17 марта с 8:00 до 20:00;
▫️ Избирательные участки будут открыты с 09:00 до 20:00 по местному времени;
▫️ Чтобы проголосовать вне помещения для голосования при уважительной причине необходимо с 7 марта и не позднее 14.00 часов 17 марта подать письменное заявление (устное обращение) в соответствующую УИК;
▫️ Бюллетень, в котором знак проставлен больше чем в одном квадрате или вообще отсутствует, считается недействительным;
▫️ Для людей с ограниченными возможностями здоровья в помещениях оборудуют необходимые конструкции, а члены УИК будут оказывать им помощь.
▫️ Голосование пройдет 15, 16 и 17 марта с 8:00 до 20:00;
▫️ Избирательные участки будут открыты с 09:00 до 20:00 по местному времени;
▫️ Чтобы проголосовать вне помещения для голосования при уважительной причине необходимо с 7 марта и не позднее 14.00 часов 17 марта подать письменное заявление (устное обращение) в соответствующую УИК;
▫️ Бюллетень, в котором знак проставлен больше чем в одном квадрате или вообще отсутствует, считается недействительным;
▫️ Для людей с ограниченными возможностями здоровья в помещениях оборудуют необходимые конструкции, а члены УИК будут оказывать им помощь.
❤3
🫀Способы профилактики артериальной гипертонии
💡Артериальная гипертония — заболевание сердечно-сосудистой системы, при котором регулярно или периодически артериальное давление становится выше нормальных значений.
Простые правила позволяют предупредить развитие артериальной гипертонии и усилить эффект от уже принимаемых лекарственных препаратов, впоследствии снизив их количество.
Что важно:
🔘Старайтесь употреблять в пищу больше фруктов и овощей, богатых калием (шпинат, капуста, брокколи, картофель, сушёные абрикосы, финики) и магнием (отруби, гречневая и овсяная крупа, орехи, фасоль);
🔘Увеличение физической нагрузки обязательно согласовывайте с врачом и методистом по лечебной физкультуре;
🔘Если во время тренировки появляется одышка, болевые ощущения в грудной клетке, в области сердца, перебои в работе сердца — незамедлительно прекращайте нагрузку и обращайтесь к врачу.
Подробнее о том, как свести к минимуму риск гипертонической болезни и избежать осложнений, читайте в наших карточках ⬆️
❕Эффект от профилактики будет достигнут при включении методов в жизнь на регулярной основе.
О том, как вовремя распознать артериальную гипертонию ➡️читайте на портале ТакЗдорово (https://clck.ru/39NbQT)
#МинздравОтвечает
💡Артериальная гипертония — заболевание сердечно-сосудистой системы, при котором регулярно или периодически артериальное давление становится выше нормальных значений.
Простые правила позволяют предупредить развитие артериальной гипертонии и усилить эффект от уже принимаемых лекарственных препаратов, впоследствии снизив их количество.
Что важно:
🔘Старайтесь употреблять в пищу больше фруктов и овощей, богатых калием (шпинат, капуста, брокколи, картофель, сушёные абрикосы, финики) и магнием (отруби, гречневая и овсяная крупа, орехи, фасоль);
🔘Увеличение физической нагрузки обязательно согласовывайте с врачом и методистом по лечебной физкультуре;
🔘Если во время тренировки появляется одышка, болевые ощущения в грудной клетке, в области сердца, перебои в работе сердца — незамедлительно прекращайте нагрузку и обращайтесь к врачу.
Подробнее о том, как свести к минимуму риск гипертонической болезни и избежать осложнений, читайте в наших карточках ⬆️
❕Эффект от профилактики будет достигнут при включении методов в жизнь на регулярной основе.
О том, как вовремя распознать артериальную гипертонию ➡️читайте на портале ТакЗдорово (https://clck.ru/39NbQT)
#МинздравОтвечает
www.takzdorovo.ru
Как распознать артериальную гипертонию
Артериальная гипертензия — повышение уровня артериального давления выше 140/90 мм рт.ст.
❤1
👨💻 Записаться на приём к врачу можно через Госуслуги, лично и по телефону.
Как записаться на приём к врачу через Госуслуги? ⤵️
Понадобятся полис ОМС и прикрепление к поликлинике, в которую хотите записаться
1. Воспользуйтесь услугой:
ссылка ☑️
2. Проверьте ваши данные.
3. Выберите поликлинику, нужного специалиста и удобное время для посещения.
Если в поликлинике несколько терапевтов, они принимают пациентов по своим участкам. Узнать, какой терапевт относится к вашему участку, можно в медицинской организации - по телефону или лично в регистратуре своей поликлиники.
Как записаться на приём к врачу через Госуслуги? ⤵️
Понадобятся полис ОМС и прикрепление к поликлинике, в которую хотите записаться
1. Воспользуйтесь услугой:
ссылка ☑️
2. Проверьте ваши данные.
3. Выберите поликлинику, нужного специалиста и удобное время для посещения.
Если в поликлинике несколько терапевтов, они принимают пациентов по своим участкам. Узнать, какой терапевт относится к вашему участку, можно в медицинской организации - по телефону или лично в регистратуре своей поликлиники.
✔️👍 Более 6000 наблюдателей задействуют на выборах Президента России в Дагестане
📍 Они охватят все территориальные и участковые избирательные комиссии республики.
📺 Наблюдатели имеют право быть на избирательном участке и следить за процессом голосования, видеть, как выдают бюллетени, наблюдать за подсчетом голосов и изучать результаты. Они также могут делать фото или видео в помещении для голосования с разрешения председателя комиссии.
📍 Они охватят все территориальные и участковые избирательные комиссии республики.
📺 Наблюдатели имеют право быть на избирательном участке и следить за процессом голосования, видеть, как выдают бюллетени, наблюдать за подсчетом голосов и изучать результаты. Они также могут делать фото или видео в помещении для голосования с разрешения председателя комиссии.
Дагестанских медиков приглашают к участию во Всероссийском конкурсе врачей 2024 года
Дагестанские врачи могут принять участие во Всероссийском конкурсе врачей и специалистов с высшим немедицинским образованием и Всероссийском конкурсе «Лучший специалист со средним медицинским и фармацевтическим образованием» 2024 года.
Выдвижение врачей, специалистов на конкурс по всем номинациям осуществляется коллективами организаций, а также в порядке самовыдвижения.
До 1 апреля 2024 года проходит отбор на уровне медицинских организаций, которые предлагают кандидатуры медицинских и фармацевтических работников.
Второй этап проходит с 1 по 30 апреля. Здесь формируются конкурсные комиссии федеральных и региональных органов здравоохранения.
Начиная с 1 мая 2024 года проводится финальный этап конкурса Центральной конкурсной комиссией.
Победителям конкурса врачей предоставляется денежное поощрение.
Более подробную информацию о конкурсе можно найти по ссылке: https://clck.ru/39RLai
Дагестанские врачи могут принять участие во Всероссийском конкурсе врачей и специалистов с высшим немедицинским образованием и Всероссийском конкурсе «Лучший специалист со средним медицинским и фармацевтическим образованием» 2024 года.
Выдвижение врачей, специалистов на конкурс по всем номинациям осуществляется коллективами организаций, а также в порядке самовыдвижения.
До 1 апреля 2024 года проходит отбор на уровне медицинских организаций, которые предлагают кандидатуры медицинских и фармацевтических работников.
Второй этап проходит с 1 по 30 апреля. Здесь формируются конкурсные комиссии федеральных и региональных органов здравоохранения.
Начиная с 1 мая 2024 года проводится финальный этап конкурса Центральной конкурсной комиссией.
Победителям конкурса врачей предоставляется денежное поощрение.
Более подробную информацию о конкурсе можно найти по ссылке: https://clck.ru/39RLai
🇷🇺 До выборов Президента России остался один день
Впервые президентские выборы пройдут в течение трех дней – 15, 16, 17 марта с 8:00 до 20:00.
🗳 Отдать свой голос может любой совершеннолетний гражданин страны. Исключение составляют люди, признанные недееспособными и те, кто находится в местах лишения свободы.
Впервые президентские выборы пройдут в течение трех дней – 15, 16, 17 марта с 8:00 до 20:00.
🗳 Отдать свой голос может любой совершеннолетний гражданин страны. Исключение составляют люди, признанные недееспособными и те, кто находится в местах лишения свободы.