Здравствуйте!
Меня зовут Дмитрий Курсов и я практикующий мануальный терапевт, кинезиолог, специалист по нейробиомеханики.
Наша с Вами задача найти первопричину проблемы и избавить Вас от боли. Для этого первоначально мы проводим функциональное мышечное тестирование . Порядка 60% массы тела составляют скелетные мышцы. Их у нас с вами 640 штук. Это помогает определить корень проблемы.
Далее начинается мануальная работа с элементами остеопатии и кинезиологии. В процессе своей многолетней практики я смог выстроить собственную структуру процедуры, базирующуюся на ТРЕХ опорных точках. Это позволяет получить наиболее устойчивый результат.
В последующих постах расскажу подробнее о каждой!
Для записи и консультации воспользуйтесь формой на сайте https://www.kurssov.com
или обращайтесь по телефону +7 (977) 109 57 79
Будьте здоровы!
Меня зовут Дмитрий Курсов и я практикующий мануальный терапевт, кинезиолог, специалист по нейробиомеханики.
Наша с Вами задача найти первопричину проблемы и избавить Вас от боли. Для этого первоначально мы проводим функциональное мышечное тестирование . Порядка 60% массы тела составляют скелетные мышцы. Их у нас с вами 640 штук. Это помогает определить корень проблемы.
Далее начинается мануальная работа с элементами остеопатии и кинезиологии. В процессе своей многолетней практики я смог выстроить собственную структуру процедуры, базирующуюся на ТРЕХ опорных точках. Это позволяет получить наиболее устойчивый результат.
В последующих постах расскажу подробнее о каждой!
Для записи и консультации воспользуйтесь формой на сайте https://www.kurssov.com
или обращайтесь по телефону +7 (977) 109 57 79
Будьте здоровы!
👍2
Что дальше? Этот вопрос сейчас протянут через все сферы жизни, натянут, как гитарная струна. И звон этой струны, так или иначе, доносится до нас всех.
Мы все, в той или иной степени, испытываем эмоциональное напряжение. Но, осмелюсь заметить, что подобное состояние оставляет отпечаток в теле.
Так уж устроен человеческий мозг! Неопределенность и неизвестность ведут за собой тревогу и даже страх. А дальше? Дальше срабатывает простой механизм выживания, привет от наших дальних предков.
Инстинктивной реакцией на страх есть триада "бей-беги-замри". Именно так спасались наши предки от которых нам и достался стволовой мозг ( часть нервной системы, отвечающая за жизненно важные инстинкты; ее задача, чтобы тело выжило).
И если "бить" в современном социуме вариант неприемлемый, "бежать" тоже редко бывает уместно, то "замереть" наиболее социально приемлемая реакция. Приемлемая, но, к сожалению, не оптимальная и вот почему.
Мы все, в той или иной степени, испытываем эмоциональное напряжение. Но, осмелюсь заметить, что подобное состояние оставляет отпечаток в теле.
Так уж устроен человеческий мозг! Неопределенность и неизвестность ведут за собой тревогу и даже страх. А дальше? Дальше срабатывает простой механизм выживания, привет от наших дальних предков.
Инстинктивной реакцией на страх есть триада "бей-беги-замри". Именно так спасались наши предки от которых нам и достался стволовой мозг ( часть нервной системы, отвечающая за жизненно важные инстинкты; ее задача, чтобы тело выжило).
И если "бить" в современном социуме вариант неприемлемый, "бежать" тоже редко бывает уместно, то "замереть" наиболее социально приемлемая реакция. Приемлемая, но, к сожалению, не оптимальная и вот почему.
👍3
Когда наше тело попадает в стрессовую ситуацию (испытывает тревогу, страх), наши надпочечники вырабатывают кортизол и адреналин, вещества, помогающие нам мобилизоваться и бежать соответственно. Когда такая ситуация быстро проходит, то от этих гормонов мы даже получаем пользу.
Но когда такое состояние затягивается кортизол может быть опасен. Его переизбыток ведёт к:
• разрушению мышечной ткани
• снижению прочности костей
• снижению иммунитета
• приступам агрессии
При избытке адреналина:
• истощаются почки, сердце
• ухудшается психическое и физиологическое самочувствие
Примерно такие процессы сейчас проходят почти в каждом человеке. И что же теперь нам делать?
Но когда такое состояние затягивается кортизол может быть опасен. Его переизбыток ведёт к:
• разрушению мышечной ткани
• снижению прочности костей
• снижению иммунитета
• приступам агрессии
При избытке адреналина:
• истощаются почки, сердце
• ухудшается психическое и физиологическое самочувствие
Примерно такие процессы сейчас проходят почти в каждом человеке. И что же теперь нам делать?
👍3
Больше двигаться и меньше "зависать" в новостных лентах. Физическая активность (спорт, йога, ходьба) и массаж повышают уровень серотонина, который нейтрализует кортизол и адреналин.
Употреблять витамин С именно растительного происхождения из продуктов питания (брокколи, киви, цитрусовые). Доказано опытным путем, что это тоже снижает уровень кортизола.
Большим плюсом также является психологическая практика безоценочного принятия ситуации, без домыслов и фантазий на тему " а что, если..." Таким образом вы учитесь контролировать свой ум, свои эмоции и оберегаете свое тело от лишнего стресса.
Ну а для того, чтобы снизить уровень стресса и получить дополнительную порцию серотонина и дофамина жду вас на нейроседативный массаж в Зеленограде, корп.2307Б и в Москве, Проспект мира д.85
Употреблять витамин С именно растительного происхождения из продуктов питания (брокколи, киви, цитрусовые). Доказано опытным путем, что это тоже снижает уровень кортизола.
Большим плюсом также является психологическая практика безоценочного принятия ситуации, без домыслов и фантазий на тему " а что, если..." Таким образом вы учитесь контролировать свой ум, свои эмоции и оберегаете свое тело от лишнего стресса.
Ну а для того, чтобы снизить уровень стресса и получить дополнительную порцию серотонина и дофамина жду вас на нейроседативный массаж в Зеленограде, корп.2307Б и в Москве, Проспект мира д.85
👍3
Вот-вот начнется лето, сезон босоножек, открытых сарафанов и платьев. Для красивой (правильной) осанки, легкой походки и хорошего самочувствия=> настроения хочу обратить Ваше внимание на одну деталь, которая лежит в основе основ и про которую, к сожалению, частенько забывают. Возможно Вы удивитесь, но это стопы. На них опирается все наше тело. Это своего рода фундамент нашего опорно-двигательного аппарата. Здесь как и в строительстве, если фундамент просел, то он тянет за собой весь дом.
Когда стопы разбалансированы это приводит к проблемам в области больших пальцев ног или мизинцев, пропадает опора на большой палец в шаге, и это запускает ряд необратимых изменений в биомеханике походки и движений, начинают рушиться миофасциальные цепи во всем организме.
Я предлагаю провести небольшое исследование. Ответьте себе на следующие вопросы:
1.Болят ли у Вас колени, поясница или шея?
2.Мучают ли Вас головные боли и головокружения?
3.Сухая ли кожа у вас на стопах?
4.Есть ли "косточка" на больших пальцах ног?
Когда стопы разбалансированы это приводит к проблемам в области больших пальцев ног или мизинцев, пропадает опора на большой палец в шаге, и это запускает ряд необратимых изменений в биомеханике походки и движений, начинают рушиться миофасциальные цепи во всем организме.
Я предлагаю провести небольшое исследование. Ответьте себе на следующие вопросы:
1.Болят ли у Вас колени, поясница или шея?
2.Мучают ли Вас головные боли и головокружения?
3.Сухая ли кожа у вас на стопах?
4.Есть ли "косточка" на больших пальцах ног?
👍3
5.Есть ли мозоли, трещины или шпоры на пятках?
Все эти пункты являются признаками того, что Вашим стопам нужна помощь. В связи с этим с 1 мая стартует весенняя акция "Ножки-босоножки" - скидка 20% на процедуру " Коррекция стоп. Постуральный баланс".
Для записи можете воспользоваться формой на сайте www.kurssov.com или по телефону 8 (977) 109 57 79
Позаботьтесь о себе и будьте еще здоровее!
Все эти пункты являются признаками того, что Вашим стопам нужна помощь. В связи с этим с 1 мая стартует весенняя акция "Ножки-босоножки" - скидка 20% на процедуру " Коррекция стоп. Постуральный баланс".
Для записи можете воспользоваться формой на сайте www.kurssov.com или по телефону 8 (977) 109 57 79
Позаботьтесь о себе и будьте еще здоровее!