🍋 Вода с лимоном натощак — не волшебная таблетка для похудения!
Диетолог Анастасия Лебедева объяснила: сжигание жира она не запускает, токсины не выводит. Но польза всё же есть 👇
✅ Витамин С — для иммунитета и сосудов
✅ Заменяет калорийные напитки (сладкий чай, кофе со сливками, соки)
✅ Притупляет голод и помогает есть меньше
✅ Спасает от лишних перекусов из-за ложного чувства голода
Вывод: не магия, но хорошая привычка 💧#здоровье #похудение #диетология

🌟 Что поможет ребёнку вырасти успешным?
Педагог Марина Черникова объяснила, на что важно обращать внимание с самого детства 👇
🧠 В дошкольном возрасте закладываем основу: любознательность, инициативность, эмпатию. И всё это — через игру, а не «натаскивание».
🤝 Мягкие навыки не даются от рождения. Коммуникация, креативность и критическое мышление — то, что можно и нужно развивать уже с детского сада.
🎒 В младших классах — мотивация, самоорганизация, умение работать вместе. В старших — самостоятельные решения, стрессоустойчивость и нравственная рефлексия.
👨‍👩‍👧 Совет родителям: уступать там, где это не вредит ценностям, и быть твёрдыми в вопросах здоровья, учёбы и уважения к другим.
💛 Обсуждайте с детьми их день, делитесь чувствами и хвалите за старания, а не только за результат. Тогда ребёнок не будет бояться ошибок и научится достигать целей ❤️

🏆 Стартуют «ИГРЫ ГТО» — 2026!
С 16 по 21 ноября 2026 года пройдёт Всероссийский фестиваль чемпионов комплекса ГТО. Сильнейшие сборные регионов России соберутся вместе, чтобы доказать: их регион — лучший! 💪Кто выйдет на старт? 🏃‍♂️🏃‍♀️
Сборные команды субъектов РФ. В каждой — 8 человек: мужчины и женщины в четырёх возрастных группах (20–29, 30–39, 40–49, 50–59 лет).
Три эстафеты — три шанса на победу:
🔥 «Эстафета ГТО-1» — парная, на скорость и технику.
🔥 «Эстафета ГТО-2» — 8 этапов, где каждый важен.
🔥 «Эстафета ГТО-3» — классика + личный зачёт в каждой ступени.
📩 Заявки от регионов принимаются до 15 октября 2026 года на fest@gto.ru
Не пропусти главное спортивное событие года! 💥

📄 Цифровое свидетельство о рождении ребенка теперь можно предъявлять через мессенджер «Макс» — Правительство РФ утвердило случаи использования «Цифрового ID».
🏥 Документ подойдет для получения медпомощи по ОМС, посещения МФЦ, музеев и спортивных мероприятий.
🎫 Также электронная версия позволит покупать билеты, оформлять льготный проезд и подтверждать личность ребенка.
📱 QR-код доступен в разделе «Семья и дети» сервиса «Цифровой ID». Использование добровольное — бумажное свидетельство по-прежнему действует.

🌾 В Татарстане нашли рис, заражённый пыльной вошью!

Специалисты лаборатории проверили партию крупы на складе оптовой компании — и вредитель не прошёл мимо их внимания.

⚠️ Пыльная вошь портит зёрна, снижает их пищевую ценность и провоцирует плесень.

Информация передана в Россельхознадзор.

#Татарстан #Россельхознадзор #безопасностьпродукции

Доброе утро! ☀️😊
Сегодня пятница — а это значит, что выходные уже машут нам рукой! 👋🎉
Пусть день пройдёт легко, продуктивно и с улыбкой 😄💪
Всем хорошего дня и отличного настроения! 🌸✨

В Дрожжановском районе проходит открытие детского культурного просветительского центра на базе детской библиотеки, создан в рамках федерального проекта «Семейные ценности и инфраструктура культуры» национального проекта «Семья»