СЕКРЕТЫ ФИГУР АНГЕЛОВ VICTORIA’S SECRET

Что едят, как тренируются и какие привычки помогают моделям сохранять форму даже после 40?

Разобрала образ жизни Адрианы Лимы, Кэндис Свейнпол, Рози Хантингтон-Уайтли и других ангелов VS.

Спойлер: не всё строится на жёстких диетах и бесконечном кардио. Силовые тренировки, пилатес, полноценное питание и восстановление гораздо интереснее, чем кажется.

Собрала их привычки в карточках. Листайте и сохраняйте 🤍

А чья фигура на показе впечатлила вас больше всего?

Средства на выбор: собрала по запросам 🤍

чаще всего вы спрашиваете не «что купить», а «что купить, чтобы было вот так». поэтому собрала подборку по результату

волосы как после салона

— Davines OI
— Lebel Proedit Bounce Fit+
— Nashi Argan, шампунь и вся линейка
— Oribe Gold Lust
— Ollin Perfect Hair 15 в 1 несмываемый крем-спрей
— K18, несмываемая маска
— Fino Premium Touch, маска
— Xiaomoxuan Silky Smooth, маска
— Rated Green, маска с авокадо
— L'Oréal Elseve масло

тело, которое хочется трогать

—

Arosha .514 Texture

—

Openface Moist Wanted

—

Elizabeth Arden Green Tea

крем для тела
— Clarins, гоммаж Exfoliant + сыворотка для тела
—

La Sultane de Saba чёрное

мыло
— Guam Thalasso, морская соль

выглядеть так, будто выспалась
— Genosys EyeCell
—

Summer Fridays Jet Lag маска

—

Clarins Cryo-Flash маска

—

icon Skin Skin Gym лимфодренажный

тоник
—

Cha u Kao Limfo Booster маска

сексуальные губы

— Shik Total Repair Balm
— Luvu Glossy Lip Treatment
— Summer Fridays Lip Butter Balm

важно: это не список «купить всё». выбирайте одно-два средства под свою задачу, система всегда работает
лучше хаотичных покупок.

какая категория для вас сейчас самая актуальная? пишите в комментариях, разберу подробнее

ТОП ЛЕГЕНДАРНЫХ ТОНАЛЬНЫХ НА ОСЕНЬ

🤎 Haus Labs Triclone Skin Tech – тот самый эффект второй кожи. Красиво выравнивает тон, скрывает несовершенства, но не превращает лицо в маску.

🤎 SHIK Velvet – находка для любителей бархатистого финиша. Визуально сглаживает текстуру, выглядит аккуратно и дорого. Подходит практически всем. За эту цену - это просто подарок.

🤎 Victoria Beckham × Augustinus Bader – люкс, который хочется носить каждый день. Уходовый подход к макияжу, естественное сияние и эффект холёной кожи.

🤎 Dior Forever Skin Perfect Stick – идеальный формат для быстрых сборов в формате стика. Кремовая текстура, регулируемое покрытие и красивый естественный финиш.

🤎 Genosys Cushion – корейский подход к идеальной коже. Свежий, ухоженный вид без ощущения плотного тонального.

🤎 Makeup by Mario SurrealSkin – для тех, кто любит деликатное сияние и эффект кожи после хорошего ухода.

🤎 Skinjestique BB Cream – когда хочется объединить ежедневный макияж и уход. Для любителей лёгкого, максимально натурального покрытия.

🤎 Shiseido RevitalEssence Skin Glow – отдельная любовь для осени. Сияющий финиш, комфортная текстура и визуальный эффект напитанной кожи.

Мой принцип: хороший тональный не должен быть заметен. Должна быть заметна ваша кожа – только в её лучшей версии.

Признайтесь, сколько раз вы покупали крем просто потому, что баночка красивая? Вот и я раньше так делала. А потом начала читать составы, и с едой теперь так же.

Йогурт беру только без лишних добавок и сахара, и вот на что смотрю:

▫️ состав: чем короче, тем лучше. в идеале молоко и закваска
▫️ пищевая ценность: сколько сахара и белка
▫️ лицевая сторона: что обещает и совпадает ли это с мелким шрифтом

Это просто маленькая привычка, которая реально меняет выбор в магазине.

Подробнее про йогурты разобрали в канале «Счастье есть!», там классные карточки, которые я себе сохранила 🤍

У ребят ещё разборы продуктов и выпуски с врачами и шефами, подписывайтесь и читайте продолжение.