Forwarded from Медобр Channel || Захар Лопатин
РОСТ ЦЕН НА МЕДОБРАЗОВАНИЕ ДОСТИГ 40%
💰 Ведущие медицинские вузы России увеличили плату за обучение по самым востребованным программам – «Лечебное дело», «Педиатрия», «Фармация» и «Стоматология»
🤦♂️ Решение мотивировано высокими затратами на практико-ориентированную подготовку студентов, ростом коммунальных платежей и необходимостью сохранения уровня заработных плат преподавателей
📈 Среднее увеличение цен составило 10-12%, но некоторые учебные заведения повысили расценки сразу на 35-40% по отдельным направлениям подготовки
«В рамках реформы высшего образования есть установка на практико-ориентированную подготовку студентов, а это работа на симуляторах, фантомах, у постели либо у кресла стоматологического больного. Этот процесс сопровождается внушительными затратами. Расходы на обеспечение с каждым годом увеличиваются. Как следствие, происходит увеличение стоимости образовательных услуг. Другой важный аспект, влияющий на цену, – это ежегодное увеличение стоимости энергоресурсов, коммунальных платежей, зарплаты преподавателей», – рассказал ректор Российского университета медицины Минздрава РФ, академик РАН Олег Янушевич.
🤩 Подписаться на Медобр Channel
#медобр #РостЦен #будущее #несахар
«В рамках реформы высшего образования есть установка на практико-ориентированную подготовку студентов, а это работа на симуляторах, фантомах, у постели либо у кресла стоматологического больного. Этот процесс сопровождается внушительными затратами. Расходы на обеспечение с каждым годом увеличиваются. Как следствие, происходит увеличение стоимости образовательных услуг. Другой важный аспект, влияющий на цену, – это ежегодное увеличение стоимости энергоресурсов, коммунальных платежей, зарплаты преподавателей», – рассказал ректор Российского университета медицины Минздрава РФ, академик РАН Олег Янушевич.
По данным «Коммерсанта», в Москве в Сеченовском университете стоимость шести лет обучения по направлению «Педиатрия» выросла на 35% — с 3,9 млн до 5,3 млн рублей (около 890 000 рублей в год), по направлению «Стоматология» — на 22,9% (с 4,8 млн до 5,9 млн рублей). В РНИМУ имени Н. И. Пирогова стоимость года обучения по специальности «Лечебное дело» выросла на 33% (с 600 000 до 800 000 рублей), по специальности «Стоматология» — на 30,8% (с 650 000 до 850 000 рублей). Российский университет медицины проиндексировал расценки по «Лечебному делу» на 11% (с 600 000 до 650 000 рублей в год), по «Стоматологии» — на 28% (с 750 000 до 960 000 рублей в год).
В Санкт-Петербурге обучение по основным направлениям в Педиатрическом медицинском университете выросли на 25%, достигнув 415 000 рублей в год. В Первом СПбГМУ имени академика И. П. Павлова — на 15% (368 000 рублей в год за обучение на лечебном и 379 500 рублей — на стоматологическом факультетах). В СЗГМУ имени Мечникова цены на обучение увеличились на 2–7%: до 327 000 рублей по направлению «Педиатрия» и до 390 000 рублей — по «Стоматологии».
#медобр #РостЦен #будущее #несахар
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😱4❤2👍1
Forwarded from Бадма Башанкаев
Мысли вслух врача и депутата: вейпы, их ароматизаторы и угроза для будущего.
Дорогие подписчики, друзья.
Сегодня я хочу поделиться не просто мнением, а отчетливой тревогой, основанной на свежих научных данных: ранняя зависимость подростков к вейпам — это не миф, а острая медицинская проблема настоящего, и ароматические добавки в электронных сигаретах — не безобидные вкусовые акценты, а потенциальные наркотические катализаторы формирования стойкой зависимости.
Ранняя привыкаемость - это скрытая эпидемия.
Исследования показывают, что сочетание никотина с определёнными ароматизаторами (ментол, вишня, ваниль и тд) резко увеличивает поведенческое стремление к повторному использованию вейпа, усиливая тягу и формируя паттерн зависимости. Особенно тревожит выявленное усиление эффекта даже от использования одних только ароматизаторов, без никотина, что подтверждает опасность этой группы добавок для неокрепшей психики подростков.
Видимо, что мы наблюдаем наркотические эффекты ароматических добавок.
В экспериментах было доказано: комбинация никотина с популярными вкусовыми добавками многократно повышает мотивацию к употреблению и вызывает изменения в центрах вознаграждения мозга. Это не просто временное удовольствие — это мощный пусковой механизм зависимости, действующий по тому же принципу, что и наркотические вещества. Например, ментол способен активировать специфические рецепторы, усиливая выброс дофамина - «гормона счастья», а такие добавки, как вишня и ваниль, дополнительно стимулируют "подкрепляющее" поведение.
И это — лишь верхушка айсберга. Ароматизаторы провоцируют воспаление, окислительный стресс (старение организма), нарушают целостность клеточных барьеров дыхательных путей, оказывают негативное воздействие на нервную и сердечно-сосудистую системы. Данные исследований говорят о развитии стойкой склонности к злоупотреблению, усилении токсических эффектов, а также потенциальной угрозе формирования других зависимостей. И об этом есть научные работы с высоким уровнем доказательности.
Это новая ступенька научно обоснованной необходимости борьбы с курением во всех его проявлениях.
Каждая новая волна курительных устройств под красивой оберткой скрывает старую проблему — формирование зависимости с детства. Наш профессиональный долг врачей — информировать: нет безопасных вейпов или курения. Даже если сегодня речь идет о ярких вкусах, завтра это может вырасти в тяжелую никотиновую и психоэмоциональную зависимость.
Важно бороться с любой формой курения — традиционной или «прогрессивной». Нам, медицинскому сообществу и обществу, нужны новые просветительские кампании, дополнительное законодательное регулирование, запрет любой формы пропаганды и особое внимание к защите детей и подростков от манипуляций производителей.
Друзья. Любая видимость безопасности электронных сигарет опасна.
Я уверен, что контроль над ситуацией начинается с информированности.
Храните себя и своих близких — и не давайте шанс новой зависимости разрушить здоровье будущего поколения.
Всем здоровья и здравого смысла.
#Вейпы #Курение #Здоровье #Дети #Забота #ЕР #ВашДепутатБашанкаев
Дорогие подписчики, друзья.
Сегодня я хочу поделиться не просто мнением, а отчетливой тревогой, основанной на свежих научных данных: ранняя зависимость подростков к вейпам — это не миф, а острая медицинская проблема настоящего, и ароматические добавки в электронных сигаретах — не безобидные вкусовые акценты, а потенциальные наркотические катализаторы формирования стойкой зависимости.
Ранняя привыкаемость - это скрытая эпидемия.
Исследования показывают, что сочетание никотина с определёнными ароматизаторами (ментол, вишня, ваниль и тд) резко увеличивает поведенческое стремление к повторному использованию вейпа, усиливая тягу и формируя паттерн зависимости. Особенно тревожит выявленное усиление эффекта даже от использования одних только ароматизаторов, без никотина, что подтверждает опасность этой группы добавок для неокрепшей психики подростков.
Видимо, что мы наблюдаем наркотические эффекты ароматических добавок.
В экспериментах было доказано: комбинация никотина с популярными вкусовыми добавками многократно повышает мотивацию к употреблению и вызывает изменения в центрах вознаграждения мозга. Это не просто временное удовольствие — это мощный пусковой механизм зависимости, действующий по тому же принципу, что и наркотические вещества. Например, ментол способен активировать специфические рецепторы, усиливая выброс дофамина - «гормона счастья», а такие добавки, как вишня и ваниль, дополнительно стимулируют "подкрепляющее" поведение.
И это — лишь верхушка айсберга. Ароматизаторы провоцируют воспаление, окислительный стресс (старение организма), нарушают целостность клеточных барьеров дыхательных путей, оказывают негативное воздействие на нервную и сердечно-сосудистую системы. Данные исследований говорят о развитии стойкой склонности к злоупотреблению, усилении токсических эффектов, а также потенциальной угрозе формирования других зависимостей. И об этом есть научные работы с высоким уровнем доказательности.
Это новая ступенька научно обоснованной необходимости борьбы с курением во всех его проявлениях.
Каждая новая волна курительных устройств под красивой оберткой скрывает старую проблему — формирование зависимости с детства. Наш профессиональный долг врачей — информировать: нет безопасных вейпов или курения. Даже если сегодня речь идет о ярких вкусах, завтра это может вырасти в тяжелую никотиновую и психоэмоциональную зависимость.
Важно бороться с любой формой курения — традиционной или «прогрессивной». Нам, медицинскому сообществу и обществу, нужны новые просветительские кампании, дополнительное законодательное регулирование, запрет любой формы пропаганды и особое внимание к защите детей и подростков от манипуляций производителей.
Друзья. Любая видимость безопасности электронных сигарет опасна.
Я уверен, что контроль над ситуацией начинается с информированности.
Храните себя и своих близких — и не давайте шанс новой зависимости разрушить здоровье будущего поколения.
Всем здоровья и здравого смысла.
#Вейпы #Курение #Здоровье #Дети #Забота #ЕР #ВашДепутатБашанкаев
👍13
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Миф: Аппендицит возникает из-за шелухи и косточек?
Многие уверены, что проглоченные семечки, косточки или шелуха могут закупорить аппендикс и вызвать его воспаление. Особенно часто так пугают детей.
Как на самом деле?
Аппендицит возникает из-за закупорки просвета аппендикса, что приводит к воспалению. Основные причины:
- Аппендиколит (скопление кальцинированных масс)
- Опухоли или паразиты
- Разрастание лимфоидной ткани (чаще у детей)
При закупорке бактерии в аппендиксе начинают активно размножаться, вызывая воспаление.
А как же косточки?
Исследования показывают:
- 95% неперевариваемых частиц безопасно выводятся из организма.
- Лишь у 0,5% пациентов с аппендицитом находили фруктовые косточки.
Вывод:
Специально глотать косточки не нужно, но паниковать из-за случайно проглоченных — тоже. Аппендицит чаще вызван другими причинами. Будьте здоровы!
Многие уверены, что проглоченные семечки, косточки или шелуха могут закупорить аппендикс и вызвать его воспаление. Особенно часто так пугают детей.
Как на самом деле?
Аппендицит возникает из-за закупорки просвета аппендикса, что приводит к воспалению. Основные причины:
- Аппендиколит (скопление кальцинированных масс)
- Опухоли или паразиты
- Разрастание лимфоидной ткани (чаще у детей)
При закупорке бактерии в аппендиксе начинают активно размножаться, вызывая воспаление.
А как же косточки?
Исследования показывают:
- 95% неперевариваемых частиц безопасно выводятся из организма.
- Лишь у 0,5% пациентов с аппендицитом находили фруктовые косточки.
Вывод:
Специально глотать косточки не нужно, но паниковать из-за случайно проглоченных — тоже. Аппендицит чаще вызван другими причинами. Будьте здоровы!
👍10🙏3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Послеобеденная усталость: сигнал о нехватке сна?
Если после обеда ребенок регулярно испытывает сонливость и упадок сил, это может указывать на недостаточный ночной отдых. Согласно исследованию, опубликованному в испанском издании El Español, такое состояние свидетельствует о нехватке качественного сна.
Как распознать проблему:
- Постоянная зевота после обеда
- Снижение концентрации во второй половине дня
- Раздражительность ближе к вечеру
Как улучшить качество сна ребенка:
1️⃣ Режим дня
- Фиксированное время подъема и отхода ко сну
- Дневной свет утром помогает настроить биологические часы
2️⃣ Подготовка ко сну
- Исключить активные игры за 2 часа до сна
- Ограничить использование гаджетов в вечернее время
- Поддерживать комфортную температуру в спальне (18-21°C)
3️⃣ Питание
- Легкий ужин за 2-3 часа до сна
- Ограничение сладкого и кофеиносодержащих продуктов во второй половине дня
4️⃣ Дневной отдых
- Для дошкольников - обязательный дневной сон
- Школьникам лучше избегать дневного сна, чтобы не нарушать ночной ритм
Важно: Если проблемы со сном сохраняются более 2 недель, рекомендую проконсультироваться с педиатром или детским неврологом.
Если после обеда ребенок регулярно испытывает сонливость и упадок сил, это может указывать на недостаточный ночной отдых. Согласно исследованию, опубликованному в испанском издании El Español, такое состояние свидетельствует о нехватке качественного сна.
Как распознать проблему:
- Постоянная зевота после обеда
- Снижение концентрации во второй половине дня
- Раздражительность ближе к вечеру
Как улучшить качество сна ребенка:
- Фиксированное время подъема и отхода ко сну
- Дневной свет утром помогает настроить биологические часы
- Исключить активные игры за 2 часа до сна
- Ограничить использование гаджетов в вечернее время
- Поддерживать комфортную температуру в спальне (18-21°C)
- Легкий ужин за 2-3 часа до сна
- Ограничение сладкого и кофеиносодержащих продуктов во второй половине дня
- Для дошкольников - обязательный дневной сон
- Школьникам лучше избегать дневного сна, чтобы не нарушать ночной ритм
Важно: Если проблемы со сном сохраняются более 2 недель, рекомендую проконсультироваться с педиатром или детским неврологом.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Арбузный сезон: с чем нельзя сочетать любимое летнее лакомство
Наступил долгожданный сезон арбузов — сочных, сладких и таких освежающих в летнюю жару. Однако есть продукты, которые лучше не употреблять вместе с этой ягодой, чтобы избежать проблем с пищеварением у детей.
Каких сочетаний стоит избегать:
1. Арбуз + хлеб
- Разное время переваривания вызывает тяжесть в желудке
- Может привести к вздутию и дискомфорту
2. Арбуз + молочные продукты
- Молоко, сливки, йогурты
- Повышает риск расстройства пищеварения
3. Арбуз + соленья
- Соленые огурцы, рыба, чипсы
- Соль задерживает жидкость, нарушая пищеварение
Почему это важно для детей:
- Детская пищеварительная система особенно чувствительна
- Неправильные сочетания могут вызвать:
- Боли в животе
- Тошноту
- Нарушение стула
Как правильно давать арбуз ребенку:
✓ Отдельно от других продуктов
✓ Через 1-1,5 часа после основного приема пищи
✓ Небольшими порциями (200-300 г за раз)
✓ Тщательно вымытый и без корки
Важно:
При первых признаках пищевого расстройства (тошнота, рвота, диарея) обратитесь к педиатру!
Наступил долгожданный сезон арбузов — сочных, сладких и таких освежающих в летнюю жару. Однако есть продукты, которые лучше не употреблять вместе с этой ягодой, чтобы избежать проблем с пищеварением у детей.
Каких сочетаний стоит избегать:
1. Арбуз + хлеб
- Разное время переваривания вызывает тяжесть в желудке
- Может привести к вздутию и дискомфорту
2. Арбуз + молочные продукты
- Молоко, сливки, йогурты
- Повышает риск расстройства пищеварения
3. Арбуз + соленья
- Соленые огурцы, рыба, чипсы
- Соль задерживает жидкость, нарушая пищеварение
Почему это важно для детей:
- Детская пищеварительная система особенно чувствительна
- Неправильные сочетания могут вызвать:
- Боли в животе
- Тошноту
- Нарушение стула
Как правильно давать арбуз ребенку:
✓ Отдельно от других продуктов
✓ Через 1-1,5 часа после основного приема пищи
✓ Небольшими порциями (200-300 г за раз)
✓ Тщательно вымытый и без корки
Важно:
При первых признаках пищевого расстройства (тошнота, рвота, диарея) обратитесь к педиатру!
👍6❤5
Forwarded from Бадма Башанкаев
🩺 Как врач и сторонник профилактической, доказательной медицины, хочу поделиться важной темой, которая сейчас активно обсуждается среди международных экспертов: зависимость у детей и молодежи от ультрапереработанных продуктов - тех продуктов, где почти нет натуральных компонентов, а много искусственных красителей, ароматизаторов, сахара и вредного жира.
Недавно в престижном медицинском журнале Nature Medicine вышла статья, где именитые мудрые врачи призывают глобальное медицинское сообщество признать зависимость от ультрапереработанных продуктов (фастфуд, сладкие газированные напитки, магазинные перекусы, полуфабрикаты) серьёзной угрозой здоровью детей. По научным данным, эти продукты действуют на мозг подобно наркотикам, вызывая компульсивное переедание, проблемы с контролем порций и формирование тяги к вредной пище. Главный риск — это раннее развитие ожирения, сахарного диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний, а также заметное ухудшение когнитивных функций у растущего ребёнка.
Почему это важно для родителей и общества?
⦁ Дети особенно уязвимы — пищевые привычки и предпочтения формируются с младенчества.
⦁ Исследования показывают: злоупотребление ультрапереработанными продуктами ведёт к снижению академической успеваемости, ухудшению памяти и эмоционального состояния.
⦁ Формируется зависимость: мозг ребёнка реагирует на сахар, жиры и усилители вкуса с таким же выбросом дофамина, как при наркотиках.
Что можно сделать?
⦁ Стремитесь, чтобы в рационе преобладали цельные продукты: овощи, фрукты, крупы, нежирное мясо, молочные продукты, обязательно — питьевой режим.
⦁ Избегайте “еды-на-бегу” и соблазнительных сладких и солёных перекусов, даже если ребёнок их просит.
⦁ Важно формировать у ребёнка положительный образ здорового питания и объяснять, для чего нужны полезные продукты.
Питание — ключ к физическому, интеллектуальному и эмоциональному здоровью ребёнка. Не позволяйте рекламе и упаковке выбирать за вас!
Здоровье детей в наших руках. И стенах Государственной Думы, на совещаниях и рабочих заседаниях с Роспотребнадзором мы постоянно работаем над оздоровлением пищевых привычек для наших детей.
#ПравильноеПитание #ВрачРекомендует #УльтраПереработанныеПродукты #Вред #Дети #ЕР #Здравоохранение
Недавно в престижном медицинском журнале Nature Medicine вышла статья, где именитые мудрые врачи призывают глобальное медицинское сообщество признать зависимость от ультрапереработанных продуктов (фастфуд, сладкие газированные напитки, магазинные перекусы, полуфабрикаты) серьёзной угрозой здоровью детей. По научным данным, эти продукты действуют на мозг подобно наркотикам, вызывая компульсивное переедание, проблемы с контролем порций и формирование тяги к вредной пище. Главный риск — это раннее развитие ожирения, сахарного диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний, а также заметное ухудшение когнитивных функций у растущего ребёнка.
Ультрапереработанные продукты (УПП) — это готовые или почти готовые продукты, сделанные из сильно обработанных ингредиентов, часто с добавлением искусственных красителей, ароматизаторов, эмульгаторов и других химикатов. В них почти нет натуральных компонентов, и они содержат много соли, сахара и вредных жиров.
Проще говоря, ультрапереработанные продукты очень вкусные и удобные, но они содержат много искусственных добавок и вредных веществ, которые вредят организму, заставляют набирать вес и увеличивают вероятность серьезных заболеваний.
Почему это важно для родителей и общества?
⦁ Дети особенно уязвимы — пищевые привычки и предпочтения формируются с младенчества.
⦁ Исследования показывают: злоупотребление ультрапереработанными продуктами ведёт к снижению академической успеваемости, ухудшению памяти и эмоционального состояния.
⦁ Формируется зависимость: мозг ребёнка реагирует на сахар, жиры и усилители вкуса с таким же выбросом дофамина, как при наркотиках.
Что можно сделать?
⦁ Стремитесь, чтобы в рационе преобладали цельные продукты: овощи, фрукты, крупы, нежирное мясо, молочные продукты, обязательно — питьевой режим.
⦁ Избегайте “еды-на-бегу” и соблазнительных сладких и солёных перекусов, даже если ребёнок их просит.
⦁ Важно формировать у ребёнка положительный образ здорового питания и объяснять, для чего нужны полезные продукты.
Питание — ключ к физическому, интеллектуальному и эмоциональному здоровью ребёнка. Не позволяйте рекламе и упаковке выбирать за вас!
Здоровье детей в наших руках. И стенах Государственной Думы, на совещаниях и рабочих заседаниях с Роспотребнадзором мы постоянно работаем над оздоровлением пищевых привычек для наших детей.
#ПравильноеПитание #ВрачРекомендует #УльтраПереработанныеПродукты #Вред #Дети #ЕР #Здравоохранение
👍7🔥2👏2🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Почему чтение вслух – важный навык для развития детской речи?
Чтение вслух – это не просто школьное задание, а эффективный инструмент для развития речевых навыков у детей. Регулярная практика помогает:
- Формировать правильную интонацию, темп и ритм речи
- Развивать дикцию и артикуляцию
- Улучшать дыхание и голосовую подачу
- Преодолевать речевые нарушения (шепелявость, картавость, заикание)
Как работает методика?
В логопедической практике применяется специальный прием: ребенок читает текст вслух в наушниках с фоновой музыкой. Это создает эффект "разорванной обратной связи" – ребенок не слышит собственный голос, что позволяет:
- Снизить тревожность перед публичными выступлениями
- Сосредоточиться на смысле текста, а не на страхе ошибиться
- Выработать плавность и уверенность речи
Советы родителям:
1. Читайте вместе с ребенком 15-20 минут в день
2. Выбирайте интересные тексты (сказки, стихи, диалоги)
3. Обращайте внимание на правильное произношение сложных слов
4. Используйте игровые форматы (чтение по ролям, аудиозаписи)
Хотите проверить речевое развитие ребенка? Запишитесь на консультацию к логопедам. Они помогут подобрать индивидуальные упражнения для четкой и красивой речи.
Чтение вслух – это не просто школьное задание, а эффективный инструмент для развития речевых навыков у детей. Регулярная практика помогает:
- Формировать правильную интонацию, темп и ритм речи
- Развивать дикцию и артикуляцию
- Улучшать дыхание и голосовую подачу
- Преодолевать речевые нарушения (шепелявость, картавость, заикание)
Как работает методика?
В логопедической практике применяется специальный прием: ребенок читает текст вслух в наушниках с фоновой музыкой. Это создает эффект "разорванной обратной связи" – ребенок не слышит собственный голос, что позволяет:
- Снизить тревожность перед публичными выступлениями
- Сосредоточиться на смысле текста, а не на страхе ошибиться
- Выработать плавность и уверенность речи
Советы родителям:
1. Читайте вместе с ребенком 15-20 минут в день
2. Выбирайте интересные тексты (сказки, стихи, диалоги)
3. Обращайте внимание на правильное произношение сложных слов
4. Используйте игровые форматы (чтение по ролям, аудиозаписи)
Хотите проверить речевое развитие ребенка? Запишитесь на консультацию к логопедам. Они помогут подобрать индивидуальные упражнения для четкой и красивой речи.
👍8❤7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как жара влияет на способности детей к обучению?
Последние исследования показали, что длительное воздействие высоких температур может снижать когнитивные функции у детей. К такому выводу пришли ученые из Австралии, проанализировав данные 14,5 миллионов школьников из 61 страны.
Основные выводы:
- Жара особенно негативно влияет на способность решать математические и логические задачи
- Чтение и простые задания страдают в меньшей степени
- Хронический перегрев может привести к снижению общего уровня образования
Дополнительные риски:
Высокая температура в помещении нарушает качество сна у детей:
- При температуре выше 24-26 градусов нарушаются процессы восстановления организма
- Сокращаются глубокие фазы сна, важные для памяти и развития
- Ребенок не высыпается, становится раздражительным и менее внимательным
Рекомендации для родителей:
1. Следите за температурой в детской комнате
2. Используйте проветривание в утренние и вечерние часы
3. Обеспечьте достаточное питье в течение дня
4. Перенесите занятия на более прохладное время суток
Школам и детским учреждениям необходимо учитывать эти данные при организации учебного процесса в жаркий период. Особое внимание следует уделять вентиляции и системам охлаждения в классах.
Если вы заметили, что ребенок стал хуже усваивать материал, испытывает постоянную усталость или проблемы со сном - обратитесь к педиатру!
Последние исследования показали, что длительное воздействие высоких температур может снижать когнитивные функции у детей. К такому выводу пришли ученые из Австралии, проанализировав данные 14,5 миллионов школьников из 61 страны.
Основные выводы:
- Жара особенно негативно влияет на способность решать математические и логические задачи
- Чтение и простые задания страдают в меньшей степени
- Хронический перегрев может привести к снижению общего уровня образования
Дополнительные риски:
Высокая температура в помещении нарушает качество сна у детей:
- При температуре выше 24-26 градусов нарушаются процессы восстановления организма
- Сокращаются глубокие фазы сна, важные для памяти и развития
- Ребенок не высыпается, становится раздражительным и менее внимательным
Рекомендации для родителей:
1. Следите за температурой в детской комнате
2. Используйте проветривание в утренние и вечерние часы
3. Обеспечьте достаточное питье в течение дня
4. Перенесите занятия на более прохладное время суток
Школам и детским учреждениям необходимо учитывать эти данные при организации учебного процесса в жаркий период. Особое внимание следует уделять вентиляции и системам охлаждения в классах.
Если вы заметили, что ребенок стал хуже усваивать материал, испытывает постоянную усталость или проблемы со сном - обратитесь к педиатру!
👍8👏3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Летние фрукты и ягоды: как избежать проблем с пищеварением?
Лето — время свежих ягод и фруктов, которые так любят дети. Однако избыточное употребление этих полезных продуктов может привести к вздутию живота и дискомфорту. Разбираемся, почему это происходит и как этого избежать.
Причины вздутия от фруктов и ягод
1. Высокое содержание сахаров
- Фруктоза и другие простые углеводы служат питательной средой для кишечных бактерий
- Активное брожение приводит к повышенному газообразованию
2. Обилие клетчатки
- Пищевые волокна стимулируют работу кишечника
- У людей с чувствительным ЖКТ или нарушенной микрофлорой это может вызывать дискомфорт
3. Резкое увеличение в рационе
- Организм не всегда готов к резкому сезонному изменению питания
Как правильно давать детям фрукты и ягоды?
- Вводите новые продукты постепенно, небольшими порциями
- Сочетайте с другими продуктами (например, с кашами или творогом)
- Не превышайте рекомендуемые нормы:
• Дошкольникам — 150-200 г ягод/фруктов в день
• Школьникам — 200-300 г
- Тщательно мойте плоды перед употреблением
Когда стоит обратиться к врачу?
Консультация гастроэнтеролога необходима, если у ребенка:
- Регулярно возникает вздутие после еды
- Появились боли в животе
- Наблюдается нарушение стула
- Есть признаки пищевой непереносимости
Летние фрукты и ягоды — это витамины и радость для детей. Главное — соблюдать меру и внимательно следить за реакцией организма.
Лето — время свежих ягод и фруктов, которые так любят дети. Однако избыточное употребление этих полезных продуктов может привести к вздутию живота и дискомфорту. Разбираемся, почему это происходит и как этого избежать.
Причины вздутия от фруктов и ягод
1. Высокое содержание сахаров
- Фруктоза и другие простые углеводы служат питательной средой для кишечных бактерий
- Активное брожение приводит к повышенному газообразованию
2. Обилие клетчатки
- Пищевые волокна стимулируют работу кишечника
- У людей с чувствительным ЖКТ или нарушенной микрофлорой это может вызывать дискомфорт
3. Резкое увеличение в рационе
- Организм не всегда готов к резкому сезонному изменению питания
Как правильно давать детям фрукты и ягоды?
- Вводите новые продукты постепенно, небольшими порциями
- Сочетайте с другими продуктами (например, с кашами или творогом)
- Не превышайте рекомендуемые нормы:
• Дошкольникам — 150-200 г ягод/фруктов в день
• Школьникам — 200-300 г
- Тщательно мойте плоды перед употреблением
Когда стоит обратиться к врачу?
Консультация гастроэнтеролога необходима, если у ребенка:
- Регулярно возникает вздутие после еды
- Появились боли в животе
- Наблюдается нарушение стула
- Есть признаки пищевой непереносимости
Летние фрукты и ягоды — это витамины и радость для детей. Главное — соблюдать меру и внимательно следить за реакцией организма.
👍6👏3
Forwarded from Бадма Башанкаев
Один из первых русских врачей, который начал обучение по оказанию первой помощи - это Турнер Генрих Иванович, ординарный профессор ИВМА.
Литографии, нарисованные художником Самокишем по тексту и карандашным наброскам Г.И.Турнера развешивались в медицинских учреждениях и в общественных местах. Кроме того, Генрих Иванович сам активно проводил уроки по оказанию первой помощи.
https://vk.com/wall-30062083_4821
Канал в ВК «История создания, преподавания в Военно-медицинской академии».
#ПерваяПомощь #История #ВМедАкадемия
Литографии, нарисованные художником Самокишем по тексту и карандашным наброскам Г.И.Турнера развешивались в медицинских учреждениях и в общественных местах. Кроме того, Генрих Иванович сам активно проводил уроки по оказанию первой помощи.
https://vk.com/wall-30062083_4821
Канал в ВК «История создания, преподавания в Военно-медицинской академии».
#ПерваяПомощь #История #ВМедАкадемия
👍8🔥3
Нейросети vs врачи - что дальше?
С каждым годом нейросети, применяемые в медицине, ставят все более точные диагнозы, чем врачи-люди, особенно в стрессовых ситуациях. К такому выводу пришли учёные из Гарварда и Стэнфорда в ходе научного эксперимента.
Испытания нескольких моделей нейросетей провели в одной из крупнейших клиник Бостона. Исследователи сравнивали диагнозы генерируемые нейросетями и врачей-людей в условиях реальной медицинской практики: большой спешки и ограниченного количества информации.
Точность диагностики на этапе приёма пациента в реанимацию у нейросетей составила 79,7%, в то время как у лучших врачей — 75,9%. Особенно хорошо нейросети показал себя в жёстких условиях, когда времени на тщательный анализ всей истории болезни катастастрофически не хватало.
Ошибочные диагнозы могут быть причиной смерти около 10% пациентов во всём мире. Например, в США неверные диагнозы находятся среди лидирующих причин смертности, в России каждый двадцатый пациент сталкивается с дефектами диагностики.
При этом исследователи пробовали использовать нейросети для постановки диагнозов в первую очередь в роли советника. Но это не привело к повышению качества диагностики, поскольку врачи-люди зачастую просто не доверяют выводам, появившимся на экране компьютера.
Параллельно с коллегами из Гарварда и Стэнфорда, инженеры компании Microsoft также занимались исследованиями применения нейросетей в медицине. Они разработали нейросеть MAI-DxO, которая оказалась в 4 раза точнее врачей. Технологию протестировали на 304 сложных клинических случаях и получили впечатляющий результат.
Нейросеть от Microsoft объединяет в себе сразу несколько нейросетевых моделей: ChatGPT, Gemini, Claude и несколько других. Технология имитирует совместную работу врачей-экспертов, устраивая своеобразный консилиум. Сперва MAI-DxO разбивает задачу на этапы: первичный опрос пациента, подбор диагнозов, анализ возможных ошибок, финальный аудит. Затем назначает ответственные нейросети, которые должны путём взаимодействия дать самый точный результат.
Тестирование на случаях из медицинского журнала The New England Journal of Medicine показало: MAI-DxO правильно решила 80% задач и оказалась в четыре раза точнее специалиста-человека. Группа из 5 опытных терапевтов, к примеру, правильно решила всего 20% заданий — хотя и действовали они разобщённо, в отличие от “докторов-нейросетей”.
В Microsoft считают, что модель в любом случае будет выполнять поддержку действующих врачей-людей — по крайней мере на первых порах.
Ждем первых результатов применения в практическом здравоохранении. Но по моему мнению, этапы внедрения должны быть крайне осторожными и поступательными. Хотя молодое поколение наверняка со мной не согласится)
P.S. картинка сгенерирована нейросетью YandexART v.2.5
С каждым годом нейросети, применяемые в медицине, ставят все более точные диагнозы, чем врачи-люди, особенно в стрессовых ситуациях. К такому выводу пришли учёные из Гарварда и Стэнфорда в ходе научного эксперимента.
Испытания нескольких моделей нейросетей провели в одной из крупнейших клиник Бостона. Исследователи сравнивали диагнозы генерируемые нейросетями и врачей-людей в условиях реальной медицинской практики: большой спешки и ограниченного количества информации.
Точность диагностики на этапе приёма пациента в реанимацию у нейросетей составила 79,7%, в то время как у лучших врачей — 75,9%. Особенно хорошо нейросети показал себя в жёстких условиях, когда времени на тщательный анализ всей истории болезни катастастрофически не хватало.
Ошибочные диагнозы могут быть причиной смерти около 10% пациентов во всём мире. Например, в США неверные диагнозы находятся среди лидирующих причин смертности, в России каждый двадцатый пациент сталкивается с дефектами диагностики.
При этом исследователи пробовали использовать нейросети для постановки диагнозов в первую очередь в роли советника. Но это не привело к повышению качества диагностики, поскольку врачи-люди зачастую просто не доверяют выводам, появившимся на экране компьютера.
Параллельно с коллегами из Гарварда и Стэнфорда, инженеры компании Microsoft также занимались исследованиями применения нейросетей в медицине. Они разработали нейросеть MAI-DxO, которая оказалась в 4 раза точнее врачей. Технологию протестировали на 304 сложных клинических случаях и получили впечатляющий результат.
Нейросеть от Microsoft объединяет в себе сразу несколько нейросетевых моделей: ChatGPT, Gemini, Claude и несколько других. Технология имитирует совместную работу врачей-экспертов, устраивая своеобразный консилиум. Сперва MAI-DxO разбивает задачу на этапы: первичный опрос пациента, подбор диагнозов, анализ возможных ошибок, финальный аудит. Затем назначает ответственные нейросети, которые должны путём взаимодействия дать самый точный результат.
Тестирование на случаях из медицинского журнала The New England Journal of Medicine показало: MAI-DxO правильно решила 80% задач и оказалась в четыре раза точнее специалиста-человека. Группа из 5 опытных терапевтов, к примеру, правильно решила всего 20% заданий — хотя и действовали они разобщённо, в отличие от “докторов-нейросетей”.
В Microsoft считают, что модель в любом случае будет выполнять поддержку действующих врачей-людей — по крайней мере на первых порах.
Ждем первых результатов применения в практическом здравоохранении. Но по моему мнению, этапы внедрения должны быть крайне осторожными и поступательными. Хотя молодое поколение наверняка со мной не согласится)
P.S. картинка сгенерирована нейросетью YandexART v.2.5
🤔5🔥3🙏2❤1👍1
Профилактика простуды и ОРВИ у детей: советы для родителей
Совсем скоро начнется осень, которая принесет нашим малышам сезонные простуды и ОРВИ. Давайте разберёмся, как сейчас обстоят дела с этими заболеваниями и как их лечить. А главное, как постараться защитить детей от этих болезней. Всё просто и по делу!
Проблема в цифрах: как часто болеют дети
В России каждый год фиксируют миллионы случаев простуд и ОРВИ, и дети — в зоне риска. С 2018 по 2022 год число заболеваний дыхательных путей выросло на 17%. Особенно уязвимая группа это малыши до 3 лет - рост заболеваемости в 3,5 раза! У подростков 15–17 лет рост не такой выраженный- на 9%. В 2021 году болезни верхних путей составили больше 60% всех детских заболеваний.
Для всех регионов нашей необъятной страны ситуация практически идентичная - осенью дети пошли в садики и школы и начались болезни...
Но ОРВИ и простуды это не просто насморк — без лечения могут начаться осложнения, такие как, например, отит или бронхит. Но многое можно предотвратить, если знать, как действовать.
❗️ Если ребёнок заболел, важно действовать по рекомендациям врачей и не заниматься самолечением!
Вот основные советы ДО того как вы получите консультацию педиатра:
😭 Если у ребенка температура выше 38🌡️, головные боли в сочетании с плохим самочувствием давайте жаропонижающие (парацетамол или ибупрофен), но не более 3 дней. Старайтесь обильно и дробно поить с добавлением лимона, меда, малины и тд. Промывайте нос любыми солевыми растворами, которые продаются в аптеке. Только используйте их в соответствии с инструкциями и возрастом малыша.
❗️ Важно знать и понимать - если у ребенка прогрессирует затруднение дыхания или стойко повышается температура, без эффекта от приема жаропонижающих противовоспалительных препаратов, это может говорить о присоединении бактериальной инфекции и начале таких осложнения как, например, отит или бронхит! В такой ситуации не надо ждать! Нужно незамедлительно обратиться к врачу! А ваше самолечение может закончиться фатальным исходом!
Как защитить: профилактика на каждый день
Лучше предупредить болезнь, чем лечить!
🧼 Гигиена — основа всего!
С раннего возраста учите детей мыть руки, проветривайте комнаты в квартире или доме не реже одного раза в день и поддерживайте влажность воздуха (40–50%) с помощью увлажнителя.
🏊 Вакцинация
Во всем мире прививки от гриппа делают детям каждый год, начиная с 6 месячного возраста. Это значительно снижает как риск болезни так и вероятность развития тяжелых осложнений, таких как пневмония или менингит.
💃 Укрепляем здоровье
Одним из основных компонентов здорового образа жизни является питание. Дорогие взрослые, питание вашего малыша должно быть сбалансированным - обратите на это особое внимание. Также старайтесь гулять с ребенком на свежем воздухе, и избегать как переохлаждения, так и перегревания - одевайте ваше чадо по погоде)
🏠 Дополнительная защита
Если в детском садике или школе, которые посещает ваш ребенок, болеет более 3-4 детей одновременно, лучше временно изолировать вашего малыша. А дома можно использовать УФ-лампы для очистки воздуха.
❗️ Главное я все же повторю - не тяните с обращением к педиатру, особенно если ребёнок совсем маленький (до 1 года) или имеет хронические заболевания!
А если врач назначил вашему малышу лекарства, то начинать нужно в первые дни болезни, чтобы предупредить осложнения!
Следуя этим простым правилам, вы поможете своим детям пережить сезон простуд без лишних переживаний. Есть вопросы? Лучше спросите врача)
Совсем скоро начнется осень, которая принесет нашим малышам сезонные простуды и ОРВИ. Давайте разберёмся, как сейчас обстоят дела с этими заболеваниями и как их лечить. А главное, как постараться защитить детей от этих болезней. Всё просто и по делу!
Проблема в цифрах: как часто болеют дети
В России каждый год фиксируют миллионы случаев простуд и ОРВИ, и дети — в зоне риска. С 2018 по 2022 год число заболеваний дыхательных путей выросло на 17%. Особенно уязвимая группа это малыши до 3 лет - рост заболеваемости в 3,5 раза! У подростков 15–17 лет рост не такой выраженный- на 9%. В 2021 году болезни верхних путей составили больше 60% всех детских заболеваний.
Для всех регионов нашей необъятной страны ситуация практически идентичная - осенью дети пошли в садики и школы и начались болезни...
Но ОРВИ и простуды это не просто насморк — без лечения могут начаться осложнения, такие как, например, отит или бронхит. Но многое можно предотвратить, если знать, как действовать.
Вот основные советы ДО того как вы получите консультацию педиатра:
Как защитить: профилактика на каждый день
Лучше предупредить болезнь, чем лечить!
С раннего возраста учите детей мыть руки, проветривайте комнаты в квартире или доме не реже одного раза в день и поддерживайте влажность воздуха (40–50%) с помощью увлажнителя.
Во всем мире прививки от гриппа делают детям каждый год, начиная с 6 месячного возраста. Это значительно снижает как риск болезни так и вероятность развития тяжелых осложнений, таких как пневмония или менингит.
Одним из основных компонентов здорового образа жизни является питание. Дорогие взрослые, питание вашего малыша должно быть сбалансированным - обратите на это особое внимание. Также старайтесь гулять с ребенком на свежем воздухе, и избегать как переохлаждения, так и перегревания - одевайте ваше чадо по погоде)
Если в детском садике или школе, которые посещает ваш ребенок, болеет более 3-4 детей одновременно, лучше временно изолировать вашего малыша. А дома можно использовать УФ-лампы для очистки воздуха.
А если врач назначил вашему малышу лекарства, то начинать нужно в первые дни болезни, чтобы предупредить осложнения!
Следуя этим простым правилам, вы поможете своим детям пережить сезон простуд без лишних переживаний. Есть вопросы? Лучше спросите врача)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
11 августа – Международный день здорового сердца
Здоровье сердца закладывается с детства. В этот день напоминаем простые правила, которые помогут сохранить сердечно-сосудистую систему вашего ребенка крепкой.
Рекомендации для родителей:
- Следите за сбалансированным питанием: больше овощей, фруктов и рыбы, меньше фастфуда
- Поддерживайте ежедневную физическую активность – минимум 1 час подвижных игр
- Контролируйте время использования гаджетов – не более 2 часов в день
- Регулярно измеряйте артериальное давление у детей школьного возраста
Для детей:
- Пейте больше чистой воды вместо сладких напитков
- Выбирайте активные игры на свежем воздухе
- Соблюдайте режим сна – не менее 9-10 часов
Сердце – наш главный мотор. Позаботьтесь о нем сегодня, чтобы избежать проблем завтра.
Здоровье сердца закладывается с детства. В этот день напоминаем простые правила, которые помогут сохранить сердечно-сосудистую систему вашего ребенка крепкой.
Рекомендации для родителей:
- Следите за сбалансированным питанием: больше овощей, фруктов и рыбы, меньше фастфуда
- Поддерживайте ежедневную физическую активность – минимум 1 час подвижных игр
- Контролируйте время использования гаджетов – не более 2 часов в день
- Регулярно измеряйте артериальное давление у детей школьного возраста
Для детей:
- Пейте больше чистой воды вместо сладких напитков
- Выбирайте активные игры на свежем воздухе
- Соблюдайте режим сна – не менее 9-10 часов
Сердце – наш главный мотор. Позаботьтесь о нем сегодня, чтобы избежать проблем завтра.
❤6👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Миф: "После купания в водоёме не нужно мыться — вода и так чистая"
Многие считают, что после плавания в реке или озере дополнительное мытьё не требуется. Однако это опасное заблуждение.
Почему важно мыться после купания?
Вода в природных водоёмах содержит:
- Возбудителей кожных заболеваний
- Бактерии, вызывающие кишечные инфекции
- Микроорганизмы, способные провоцировать аллергические реакции
Что делать после купания?
1. Тщательно ополоснуться под душем с мылом
2. Особое внимание уделить ушам, складкам кожи и волосистой части головы
3. Переодеться в сухую чистую одежду
Когда стоит обратиться к врачу?
Консультация специалиста необходима при появлении:
- Кожных высыпаний
- Зуда и раздражения
- Расстройства пищеварения
Соблюдение простых правил гигиены после купания поможет сохранить здоровье вашего ребёнка.
Многие считают, что после плавания в реке или озере дополнительное мытьё не требуется. Однако это опасное заблуждение.
Почему важно мыться после купания?
Вода в природных водоёмах содержит:
- Возбудителей кожных заболеваний
- Бактерии, вызывающие кишечные инфекции
- Микроорганизмы, способные провоцировать аллергические реакции
Что делать после купания?
1. Тщательно ополоснуться под душем с мылом
2. Особое внимание уделить ушам, складкам кожи и волосистой части головы
3. Переодеться в сухую чистую одежду
Когда стоит обратиться к врачу?
Консультация специалиста необходима при появлении:
- Кожных высыпаний
- Зуда и раздражения
- Расстройства пищеварения
Соблюдение простых правил гигиены после купания поможет сохранить здоровье вашего ребёнка.
👍10🙏3👏1
Часто спрашивают, кто может стать донором, а кому это противопоказано?
В ФМБА России подготовили наглядное пособие с полным списком абсолютных и временных ограничений для донорства. Проверьте, нет ли у вас противопоказаний, и узнайте, через какое время после болезней или процедур можно сдавать кровь.
#ДонорствоФМБАРоссии
В ФМБА России подготовили наглядное пособие с полным списком абсолютных и временных ограничений для донорства. Проверьте, нет ли у вас противопоказаний, и узнайте, через какое время после болезней или процедур можно сдавать кровь.
#ДонорствоФМБАРоссии
👍8🙏4❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Миф: “Фрукты после еды гниют в организме”
В интернете часто можно встретить утверждение, что фрукты, съеденные после основной еды, якобы начинают “гнить” в желудке. Это абсолютный миф, не имеющий научного обоснования.
Почему это невозможно:
1. Желудочная кислота уничтожает практически все бактерии, вызывающие гниение
2. Процесс пищеварения занимает от 24 до 72 часов – слишком быстро для процессов гниения
3. Кишечная микрофлора человека адаптирована для переработки разных типов пищи
Как на самом деле работает пищеварение:
– Фрукты перевариваются быстрее других продуктов
– При смешивании с другой пищей они могут вызывать дискомфорт у людей с чувствительным ЖКТ
– Это связано с особенностями ферментации, а не с гниением
Рекомендации:
1. Фрукты можно есть в любое время дня
2. При проблемах с пищеварением лучше употреблять их отдельно от основных приемов пищи
3. Не стоит верить непроверенным советам из интернета
Если у вашего ребенка наблюдаются проблемы с пищеварением после употребления фруктов, обратитесь к гастроэнтерологу. Наши специалисты помогут разобраться в истинных причинах дискомфорта.
Помните: правильное питание должно основываться на научных фактах, а не на мифах. Доверяйте только проверенным источникам информации о здоровье.
В интернете часто можно встретить утверждение, что фрукты, съеденные после основной еды, якобы начинают “гнить” в желудке. Это абсолютный миф, не имеющий научного обоснования.
Почему это невозможно:
1. Желудочная кислота уничтожает практически все бактерии, вызывающие гниение
2. Процесс пищеварения занимает от 24 до 72 часов – слишком быстро для процессов гниения
3. Кишечная микрофлора человека адаптирована для переработки разных типов пищи
Как на самом деле работает пищеварение:
– Фрукты перевариваются быстрее других продуктов
– При смешивании с другой пищей они могут вызывать дискомфорт у людей с чувствительным ЖКТ
– Это связано с особенностями ферментации, а не с гниением
Рекомендации:
1. Фрукты можно есть в любое время дня
2. При проблемах с пищеварением лучше употреблять их отдельно от основных приемов пищи
3. Не стоит верить непроверенным советам из интернета
Если у вашего ребенка наблюдаются проблемы с пищеварением после употребления фруктов, обратитесь к гастроэнтерологу. Наши специалисты помогут разобраться в истинных причинах дискомфорта.
Помните: правильное питание должно основываться на научных фактах, а не на мифах. Доверяйте только проверенным источникам информации о здоровье.
👍9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как дождливая погода влияет на здоровье детей.
Лето не всегда бывает солнечным и жарким. Часто за окном стучит дождь, и только по необходимости приходится выбегать из дома. Такая погода – затяжные дожди и повышенная влажность могут оказывать комплексное воздействие на детский организм.
Основные риски:
1. Психоэмоциональное состояние
– Снижение выработки серотонина и витамина D
– Повышенная раздражительность
– Вялость и апатия
2. Физическое здоровье
– Обострение метеозависимости у предрасположенных детей
– Головные боли при перепадах давления
– Увеличение риска простудных заболеваний
3. Микробиологическая опасность
– Повышенная влажность способствует размножению:
– Плесневых грибов
– Дрожжевых микроорганизмов
– Бактерий
Профилактические меры:
– Выбирать дышащую одежду из натуральных материалов
– Тщательно просушивать обувь после прогулок
– Регулярно проветривать помещения
– Использовать осушители воздуха при необходимости
– Поддерживать физическую активность в помещении
Для поддержания эмоционального состояния:
– Организовать яркое освещение в детской комнате
– Включить в рацион продукты, богатые витамином D
– Поддерживать привычный режим дня
При любых тревожных симптомах обращайтесь к специалистам!
Лето не всегда бывает солнечным и жарким. Часто за окном стучит дождь, и только по необходимости приходится выбегать из дома. Такая погода – затяжные дожди и повышенная влажность могут оказывать комплексное воздействие на детский организм.
Основные риски:
1. Психоэмоциональное состояние
– Снижение выработки серотонина и витамина D
– Повышенная раздражительность
– Вялость и апатия
2. Физическое здоровье
– Обострение метеозависимости у предрасположенных детей
– Головные боли при перепадах давления
– Увеличение риска простудных заболеваний
3. Микробиологическая опасность
– Повышенная влажность способствует размножению:
– Плесневых грибов
– Дрожжевых микроорганизмов
– Бактерий
Профилактические меры:
– Выбирать дышащую одежду из натуральных материалов
– Тщательно просушивать обувь после прогулок
– Регулярно проветривать помещения
– Использовать осушители воздуха при необходимости
– Поддерживать физическую активность в помещении
Для поддержания эмоционального состояния:
– Организовать яркое освещение в детской комнате
– Включить в рацион продукты, богатые витамином D
– Поддерживать привычный режим дня
При любых тревожных симптомах обращайтесь к специалистам!
👍9🔥1
Вы решили стать донором — это прекрасно!
Противопоказаний нет, дата визита назначена, и вы полны решимости помочь. Остался один шаг — не испортить подготовку в последний момент.
Проверьте, не съели ли что-то из запрещённого списка, отказались ли от алкоголя за 48 часов и аспирина за 72 часа.
Пусть ваша кровь будет идеальна для тех, кто в ней нуждается!
Противопоказаний нет, дата визита назначена, и вы полны решимости помочь. Остался один шаг — не испортить подготовку в последний момент.
Проверьте, не съели ли что-то из запрещённого списка, отказались ли от алкоголя за 48 часов и аспирина за 72 часа.
Пусть ваша кровь будет идеальна для тех, кто в ней нуждается!
👍5🔥2❤1🙏1