እንኳን ለገና በዓል አደረሳችሁ!
ለመላዉ የክርስትና እምነት ተከታዮች፣ እንኳን ለዘንድሮዉ የገና በዓል በሠላም አደረሳችሁ ! አደረሰን! እያልኩ መልካም ምኞቴን እገልፃለሁ ።
Baga ayyaana qillee nagaan geesan!
Hordoftootni amantaa kiristaanaa hundumtuu baga ayyana qillee isa bara kanaa nagaan geessan jechuun haawwiin qabu ibsa!

በዶ/ር ላውራ ማርክሃም የተዘጋጀው "ሰላማዊ ወላጅ፣ ደስተኛ ልጆች" ለወላጆች ከልጆቻቸው ጋር ሰላማዊ እና የተጠናከረ ግንኙነት እንዲፈጠር መመሪያ የሚሰጥ መጽሐፍ ነው።

ከመጽሐፉ አንዳንድ ቁልፍ ትምህርቶች እና ግንዛቤዎች እነሆ፡-

1. ቁርኝነት ቁልፍ ነው (Connection is Key)

ከልጆች ጋር ጠንካራ ግንኙነትን ማሳደግ ለአዎንታዊ አስተዳደግ መሰረት ነው። ልጆች ከወላጆቻቸው ጋር በስሜታዊነት ቁርኝነት ሲሰማቸው የበለጠ መተባበር እና ማደግ ይችላሉ።

2. ርኅራኄ እና መረዳት (Empathy and Understanding)

የልጅዎን ስሜት እና አመለካከት መረዳትን መለማመድ መተማመንን ለመገንባት እና አቃፊ ግንኙነትን ለመፍጠር አስፈላጊ ነው። የልጅዎን ስሜት ምን እንደሚመስል ማረጋገጥ ልጆች መስማት እና መረዳት እንዲሰማቸው ይረዳል።

3. አዎንታዊ ተግሣጽ (Possitive Discipline)

የልጆችን ባህሪ ለመቆጣጠር በቅጣት ወይም ሽልማቶች ላይ ከማተኮር ይልቅ  ልጆችን ወደ ተገቢ ባህሪ በማስተማር እና በመምራት ላይ የሚያተኩሩ አወንታዊ የዲሲፕሊን ዘዴዎችን መጠቀም ይደገፋል። ይህ አካሄድ እርስ በርስ መከባበር እና ችግሮችን መፍታት ላይ ያተኩራል።

4. ጥንቃቄ የተሞላበት የሐሳብ ልውውጥ (Mindful Communication)

ጥንቃቄ የተሞላበት የሐሳብ ልውውጥ   ከልጅዎ ጋር በሚገናኙበት ጊዜ በትኩረት መከታተልን፣ በንቃት ማዳመጥን፣ እና በትህትና እና በአክብሮት መናገርን ያካትታል። ውጤታማ የሐሳብ ልውውጥ ማድረግ የወላጅና የልጅ ትስስርን ለማጠናከር ይረዳል እንዲሁም ትብብርን ያበረታታል።

5. የእራስዎን ስሜት መቆጣጠር (Regulating Your Own Emotions)

መረጋጋትን ለመጠበቅ እና ለልጅዎ አዎንታዊ እና ገንቢ ምላሽ ለመስጠት የራስዎን ስሜቶች መቆጣጠርን መማር ወሳኝ ነው። ይህ መጽሐፍ ጩኸት ወይም ከባድ ተግሣጽ ሳይጠቀሙ የወላጆችን ጭንቀት እና ብስጭት ለመቆጣጠር ስልቶችን ያቀርባል።

6. በሩህሩህነት ገደብ ማበጀት (Setting Limits With Empathy)

ገደብ እና ወሰን ማውጣት ለልጆች ደህንነት እና ጤንነት አስፈላጊ ነው፤ ነገር ግን በመተሳሰብ እና በመረዳት ሊከናወን ይችላል። ወላጆች የልጃቸውን ስሜቶች እና አመለካከቶች በማመን ድንበሮችን በግልፅ እና በአክብሮት እንዲነጋገሩ ያበረታታል።

7. ፅናትን መገንባት (Building Resilience)

በህጻናት ላይ ፅናት ማሳደግ የመቋቋሚያ ክህሎቶችን፣ ችግርን የመፍታት ችሎታዎችን እና ስሜታዊ ቁጥጥር ዘዴዎችን ማስተማርን ያካትታል። ልጆችን ፅናትን ወይም የመቋቋም አቅም እንዲያዳብሩ በመርዳት፣ ወላጆች ልጆቻቸውን በልበ ሙሉነት እና በሁኔታዎች የህይወት ፈተናዎችን እንዲጋፈጡ ያበረታቷቸዋል።

8. የመንከባከቢያ አካባቢን መፍጠር (creating a Nurturing Environment)

በፍቅር፣ በሞቅታ እና በአዎንታዊ መስተጋብር የተሞላ ተንከባካቢ የቤት ሁኔታ መፍጠር ጤናማ የህጻናት እድገት መሰረት ይጥላል።

9. የሞዴሊንግ ባህሪ (Modeling Behavior)

ወላጆች ለልጆቻቸው ጥሩ አርአያ ሆነው ያገለግላሉ፤ ስለሆነም መልካም ባህሪያትን እና አመለካከቶችን ሞዴል ማድረግ በልጆች እድገት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል። ወላጆች በልጆቻቸው ውስጥ ለመቅረጽ የሚፈልጓቸውን እንደ ርኅራኄ፣ ትዕግሥትና ደግነት ያሉትን ባሕርያት ለማካተት እንዲጥሩ ያበረታታል።

10. የራስ ርኅራኄን መለማመድ (practicing Self-Compassion)

ወላጅነት ፈታኝ እና መስዋትነት የሚጠይቅ ሚና ነው፤ ስለዚህ ወላጆች የራስ ርኅራኄን እና ራስን መቻልን መለማመድ አስፈላጊ ነው። ዶ/ር ማርክሃም ወላጆች የቻሉትን ያህል እየሰሩ መሆናቸውን በመገንዘብ ለራሳቸው ብቁ እንዲሆኑ እና በሚያስፈልግ ጊዜ ድጋፍ እንዲፈልጉ ያሳስባቸዋል።

ሰላም እንዴት ናችሁ ! የወጤት ትንተና ክ/ከተማ የሰጠን አጭር ጊዜ ከመሆኑ ጋር ተያይዞ ቶሎ አጠናቅቃችሁ ለወ/ሮ ብርሃን በሃርድና ሶፍት ኮፒ አስገቡ።ለስራው ትኩረት ስጡ!ማዬታችሁን አሳውቁ!?