እንኳን ለገና በዓል አደረሳችሁ!
ለመላዉ የክርስትና እምነት ተከታዮች፣ እንኳን ለዘንድሮዉ የገና በዓል በሠላም አደረሳችሁ ! አደረሰን! እያልኩ መልካም ምኞቴን እገልፃለሁ ።
Baga ayyaana qillee nagaan geesan!
Hordoftootni amantaa kiristaanaa hundumtuu baga ayyana qillee isa bara kanaa nagaan geessan jechuun haawwiin qabu ibsa!
ለመላዉ የክርስትና እምነት ተከታዮች፣ እንኳን ለዘንድሮዉ የገና በዓል በሠላም አደረሳችሁ ! አደረሰን! እያልኩ መልካም ምኞቴን እገልፃለሁ ።
Baga ayyaana qillee nagaan geesan!
Hordoftootni amantaa kiristaanaa hundumtuu baga ayyana qillee isa bara kanaa nagaan geessan jechuun haawwiin qabu ibsa!
በዶ/ር ላውራ ማርክሃም የተዘጋጀው "ሰላማዊ ወላጅ፣ ደስተኛ ልጆች" ለወላጆች ከልጆቻቸው ጋር ሰላማዊ እና የተጠናከረ ግንኙነት እንዲፈጠር መመሪያ የሚሰጥ መጽሐፍ ነው።
ከመጽሐፉ አንዳንድ ቁልፍ ትምህርቶች እና ግንዛቤዎች እነሆ፡-
1. ቁርኝነት ቁልፍ ነው (Connection is Key)
ከልጆች ጋር ጠንካራ ግንኙነትን ማሳደግ ለአዎንታዊ አስተዳደግ መሰረት ነው። ልጆች ከወላጆቻቸው ጋር በስሜታዊነት ቁርኝነት ሲሰማቸው የበለጠ መተባበር እና ማደግ ይችላሉ።
2. ርኅራኄ እና መረዳት (Empathy and Understanding)
የልጅዎን ስሜት እና አመለካከት መረዳትን መለማመድ መተማመንን ለመገንባት እና አቃፊ ግንኙነትን ለመፍጠር አስፈላጊ ነው። የልጅዎን ስሜት ምን እንደሚመስል ማረጋገጥ ልጆች መስማት እና መረዳት እንዲሰማቸው ይረዳል።
3. አዎንታዊ ተግሣጽ (Possitive Discipline)
የልጆችን ባህሪ ለመቆጣጠር በቅጣት ወይም ሽልማቶች ላይ ከማተኮር ይልቅ ልጆችን ወደ ተገቢ ባህሪ በማስተማር እና በመምራት ላይ የሚያተኩሩ አወንታዊ የዲሲፕሊን ዘዴዎችን መጠቀም ይደገፋል። ይህ አካሄድ እርስ በርስ መከባበር እና ችግሮችን መፍታት ላይ ያተኩራል።
4. ጥንቃቄ የተሞላበት የሐሳብ ልውውጥ (Mindful Communication)
ጥንቃቄ የተሞላበት የሐሳብ ልውውጥ ከልጅዎ ጋር በሚገናኙበት ጊዜ በትኩረት መከታተልን፣ በንቃት ማዳመጥን፣ እና በትህትና እና በአክብሮት መናገርን ያካትታል። ውጤታማ የሐሳብ ልውውጥ ማድረግ የወላጅና የልጅ ትስስርን ለማጠናከር ይረዳል እንዲሁም ትብብርን ያበረታታል።
5. የእራስዎን ስሜት መቆጣጠር (Regulating Your Own Emotions)
መረጋጋትን ለመጠበቅ እና ለልጅዎ አዎንታዊ እና ገንቢ ምላሽ ለመስጠት የራስዎን ስሜቶች መቆጣጠርን መማር ወሳኝ ነው። ይህ መጽሐፍ ጩኸት ወይም ከባድ ተግሣጽ ሳይጠቀሙ የወላጆችን ጭንቀት እና ብስጭት ለመቆጣጠር ስልቶችን ያቀርባል።
6. በሩህሩህነት ገደብ ማበጀት (Setting Limits With Empathy)
ገደብ እና ወሰን ማውጣት ለልጆች ደህንነት እና ጤንነት አስፈላጊ ነው፤ ነገር ግን በመተሳሰብ እና በመረዳት ሊከናወን ይችላል። ወላጆች የልጃቸውን ስሜቶች እና አመለካከቶች በማመን ድንበሮችን በግልፅ እና በአክብሮት እንዲነጋገሩ ያበረታታል።
7. ፅናትን መገንባት (Building Resilience)
በህጻናት ላይ ፅናት ማሳደግ የመቋቋሚያ ክህሎቶችን፣ ችግርን የመፍታት ችሎታዎችን እና ስሜታዊ ቁጥጥር ዘዴዎችን ማስተማርን ያካትታል። ልጆችን ፅናትን ወይም የመቋቋም አቅም እንዲያዳብሩ በመርዳት፣ ወላጆች ልጆቻቸውን በልበ ሙሉነት እና በሁኔታዎች የህይወት ፈተናዎችን እንዲጋፈጡ ያበረታቷቸዋል።
8. የመንከባከቢያ አካባቢን መፍጠር (creating a Nurturing Environment)
በፍቅር፣ በሞቅታ እና በአዎንታዊ መስተጋብር የተሞላ ተንከባካቢ የቤት ሁኔታ መፍጠር ጤናማ የህጻናት እድገት መሰረት ይጥላል።
9. የሞዴሊንግ ባህሪ (Modeling Behavior)
ወላጆች ለልጆቻቸው ጥሩ አርአያ ሆነው ያገለግላሉ፤ ስለሆነም መልካም ባህሪያትን እና አመለካከቶችን ሞዴል ማድረግ በልጆች እድገት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል። ወላጆች በልጆቻቸው ውስጥ ለመቅረጽ የሚፈልጓቸውን እንደ ርኅራኄ፣ ትዕግሥትና ደግነት ያሉትን ባሕርያት ለማካተት እንዲጥሩ ያበረታታል።
10. የራስ ርኅራኄን መለማመድ (practicing Self-Compassion)
ወላጅነት ፈታኝ እና መስዋትነት የሚጠይቅ ሚና ነው፤ ስለዚህ ወላጆች የራስ ርኅራኄን እና ራስን መቻልን መለማመድ አስፈላጊ ነው። ዶ/ር ማርክሃም ወላጆች የቻሉትን ያህል እየሰሩ መሆናቸውን በመገንዘብ ለራሳቸው ብቁ እንዲሆኑ እና በሚያስፈልግ ጊዜ ድጋፍ እንዲፈልጉ ያሳስባቸዋል።
ከመጽሐፉ አንዳንድ ቁልፍ ትምህርቶች እና ግንዛቤዎች እነሆ፡-
1. ቁርኝነት ቁልፍ ነው (Connection is Key)
ከልጆች ጋር ጠንካራ ግንኙነትን ማሳደግ ለአዎንታዊ አስተዳደግ መሰረት ነው። ልጆች ከወላጆቻቸው ጋር በስሜታዊነት ቁርኝነት ሲሰማቸው የበለጠ መተባበር እና ማደግ ይችላሉ።
2. ርኅራኄ እና መረዳት (Empathy and Understanding)
የልጅዎን ስሜት እና አመለካከት መረዳትን መለማመድ መተማመንን ለመገንባት እና አቃፊ ግንኙነትን ለመፍጠር አስፈላጊ ነው። የልጅዎን ስሜት ምን እንደሚመስል ማረጋገጥ ልጆች መስማት እና መረዳት እንዲሰማቸው ይረዳል።
3. አዎንታዊ ተግሣጽ (Possitive Discipline)
የልጆችን ባህሪ ለመቆጣጠር በቅጣት ወይም ሽልማቶች ላይ ከማተኮር ይልቅ ልጆችን ወደ ተገቢ ባህሪ በማስተማር እና በመምራት ላይ የሚያተኩሩ አወንታዊ የዲሲፕሊን ዘዴዎችን መጠቀም ይደገፋል። ይህ አካሄድ እርስ በርስ መከባበር እና ችግሮችን መፍታት ላይ ያተኩራል።
4. ጥንቃቄ የተሞላበት የሐሳብ ልውውጥ (Mindful Communication)
ጥንቃቄ የተሞላበት የሐሳብ ልውውጥ ከልጅዎ ጋር በሚገናኙበት ጊዜ በትኩረት መከታተልን፣ በንቃት ማዳመጥን፣ እና በትህትና እና በአክብሮት መናገርን ያካትታል። ውጤታማ የሐሳብ ልውውጥ ማድረግ የወላጅና የልጅ ትስስርን ለማጠናከር ይረዳል እንዲሁም ትብብርን ያበረታታል።
5. የእራስዎን ስሜት መቆጣጠር (Regulating Your Own Emotions)
መረጋጋትን ለመጠበቅ እና ለልጅዎ አዎንታዊ እና ገንቢ ምላሽ ለመስጠት የራስዎን ስሜቶች መቆጣጠርን መማር ወሳኝ ነው። ይህ መጽሐፍ ጩኸት ወይም ከባድ ተግሣጽ ሳይጠቀሙ የወላጆችን ጭንቀት እና ብስጭት ለመቆጣጠር ስልቶችን ያቀርባል።
6. በሩህሩህነት ገደብ ማበጀት (Setting Limits With Empathy)
ገደብ እና ወሰን ማውጣት ለልጆች ደህንነት እና ጤንነት አስፈላጊ ነው፤ ነገር ግን በመተሳሰብ እና በመረዳት ሊከናወን ይችላል። ወላጆች የልጃቸውን ስሜቶች እና አመለካከቶች በማመን ድንበሮችን በግልፅ እና በአክብሮት እንዲነጋገሩ ያበረታታል።
7. ፅናትን መገንባት (Building Resilience)
በህጻናት ላይ ፅናት ማሳደግ የመቋቋሚያ ክህሎቶችን፣ ችግርን የመፍታት ችሎታዎችን እና ስሜታዊ ቁጥጥር ዘዴዎችን ማስተማርን ያካትታል። ልጆችን ፅናትን ወይም የመቋቋም አቅም እንዲያዳብሩ በመርዳት፣ ወላጆች ልጆቻቸውን በልበ ሙሉነት እና በሁኔታዎች የህይወት ፈተናዎችን እንዲጋፈጡ ያበረታቷቸዋል።
8. የመንከባከቢያ አካባቢን መፍጠር (creating a Nurturing Environment)
በፍቅር፣ በሞቅታ እና በአዎንታዊ መስተጋብር የተሞላ ተንከባካቢ የቤት ሁኔታ መፍጠር ጤናማ የህጻናት እድገት መሰረት ይጥላል።
9. የሞዴሊንግ ባህሪ (Modeling Behavior)
ወላጆች ለልጆቻቸው ጥሩ አርአያ ሆነው ያገለግላሉ፤ ስለሆነም መልካም ባህሪያትን እና አመለካከቶችን ሞዴል ማድረግ በልጆች እድገት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል። ወላጆች በልጆቻቸው ውስጥ ለመቅረጽ የሚፈልጓቸውን እንደ ርኅራኄ፣ ትዕግሥትና ደግነት ያሉትን ባሕርያት ለማካተት እንዲጥሩ ያበረታታል።
10. የራስ ርኅራኄን መለማመድ (practicing Self-Compassion)
ወላጅነት ፈታኝ እና መስዋትነት የሚጠይቅ ሚና ነው፤ ስለዚህ ወላጆች የራስ ርኅራኄን እና ራስን መቻልን መለማመድ አስፈላጊ ነው። ዶ/ር ማርክሃም ወላጆች የቻሉትን ያህል እየሰሩ መሆናቸውን በመገንዘብ ለራሳቸው ብቁ እንዲሆኑ እና በሚያስፈልግ ጊዜ ድጋፍ እንዲፈልጉ ያሳስባቸዋል።
Forwarded from Girma fernandez Bruno
ሰላም እንዴት ናችሁ ! የወጤት ትንተና ክ/ከተማ የሰጠን አጭር ጊዜ ከመሆኑ ጋር ተያይዞ ቶሎ አጠናቅቃችሁ ለወ/ሮ ብርሃን በሃርድና ሶፍት ኮፒ አስገቡ።ለስራው ትኩረት ስጡ!ማዬታችሁን አሳውቁ!?
👍1
✅ ኮምፒውተራችን እንዴት በቀላሉ ከፕሪንተር ጋር ማስተዋወቅ እንችላለን?
✅ኮምፒውተራችንን በቀላሉ ከፕሪንተራችን ጋር በሚከተሉት መንገዶች ማስተዋወቅ እንችላለን።
1️⃣. control panel ውስጥ በመግባት device printer እንመርጣለን ወይም start ን በመንካት search box ላይ device and printer ብለን እንፅፋለን።
ኮምፒውተራችንን ከፕሪንተር ጋር ማያያዙን እንዳንረሳ።
2️⃣. በመቀጠል add printerን እንመርጣለን ።search እስኪጨርስ እንጠብቃለን።
3️⃣. add alocal printer የሚለውን መርጠን next እንለዋለን።
4️⃣. በመቀጠል ፕሪንተራችንን ያያዝነው በኬብል ስለሆነ ከሚመጣልን ምርጫ የመጀመሪያውን USB portን እንመርጣለን።next እንለዋለን
5️⃣ አሁን ከሚመጡልን ዝርዝሮች ውስጥ የፕሪንተራችንን ስም በመፈለግ መርጠን next ቀጥሎም next እንለዋለን።
6️⃣ በመጨረሻም print a test page የሚል ይመጣልናል click አርገን test እናደርግና finish ብለን እንጨርሳለን።
✅ኮምፒውተራችንን በቀላሉ ከፕሪንተራችን ጋር በሚከተሉት መንገዶች ማስተዋወቅ እንችላለን።
1️⃣. control panel ውስጥ በመግባት device printer እንመርጣለን ወይም start ን በመንካት search box ላይ device and printer ብለን እንፅፋለን።
ኮምፒውተራችንን ከፕሪንተር ጋር ማያያዙን እንዳንረሳ።
2️⃣. በመቀጠል add printerን እንመርጣለን ።search እስኪጨርስ እንጠብቃለን።
3️⃣. add alocal printer የሚለውን መርጠን next እንለዋለን።
4️⃣. በመቀጠል ፕሪንተራችንን ያያዝነው በኬብል ስለሆነ ከሚመጣልን ምርጫ የመጀመሪያውን USB portን እንመርጣለን።next እንለዋለን
5️⃣ አሁን ከሚመጡልን ዝርዝሮች ውስጥ የፕሪንተራችንን ስም በመፈለግ መርጠን next ቀጥሎም next እንለዋለን።
6️⃣ በመጨረሻም print a test page የሚል ይመጣልናል click አርገን test እናደርግና finish ብለን እንጨርሳለን።
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
ከ6ኛ እና 8ኛ ክፍል ተማሪዎች የጥሩ ነጥብ ማስመዝገብ የሚችሉ ዘዴዎች
1. የራስ ዕላማ ማቅረብ
ተማሪው ከፈተና በፊት ግልጽ ዕላማ ያቅርብ።
ለምሳሌ፡ “በሂሳብ ፈተና ውስጥ 85% የሚያህል ነጥብ ማስመዝገብ እፈልጋለሁ።”
2. የትምህርት ማዕከል መንገድ ማዘጋጀት
ዕለት እና ሳምንት መሰረት የትምህርት ጊዜ ይዘጋጁ።
ለእያንዳንዱ ርዕስ መገናኛ ጊዜ ይሰጡ።
የእረፍት ጊዜ ይኖርበት።
3. ትምህርትን ቀን ቀን መገምገም
በትምህርት ቤት የተማሩትን እርስ በርስ ይገምግሙ።
ያልተረዳባቸውን ጥያቄ እንዲጠይቁ አድርጉ።
4. እንቅስቃሴ ጥናት ጥራት ማድረግ
የተማሪዎች ጥያቄዎችን እንደ ምሳሌ እንቅስቃሴ ይሞክሩ።
ራስ አስረጋግጥ እና ራስ ተመን ያድርጉ።
5. የትምህርት ቡድን ማቋቋም
ከጓደኞች ጋር ቡድን ይፍጠሩ።
መረዳት እና ማስተላለፊያ የተለያዩ አስተያየቶችን ይጠቀሙ።
6. ጤና እንክብካቤ
ሚዛን ያላቸው ምግብ ይበሉ።
በቂ እንቅልፍ ይቀበሉ።
እንቅስቃሴ ይሁን።
7. አስተማማኝ አስተያየት መኖር
ራስን ታመን።
ከፈተና ፍርሃት አንሰራ።
“እኔ እችላለሁ” ብለው ራሳቸውን ይጠናክሩ።
8. ከፈተና በፊት መዘጋጀት
አጭር የማስታወሻ ማዕከላዊ ዝርዝር ይዘጋጁ።
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
Tooftan barattoonni kutaa 6 fi 8 qophaa’anii qabxii gaarii galmeessuu danda’an akka armaan gadiitti barreessuu dandeenya:
1. Kaayyoo ofii kaa’uu
Barataan yeroo qormaataa dura kaayyoo isaa ifatti haa kaa’u.
Fakkeenyaaf: “Qormaata herregaa keessatti %85 ol galmeessuuf nan yaala.”
2. Sagantaa barnootaa qopheessuu
Yeroo ofii qindeessuun sagantaa guyyaa fi torbanii haa qopheessu.
Barnoota hundaaf yeroo madaalawaa haa ramadu.
Yeroo boqonnaas of keessatti haa qabaatu.
3. Barnoota guyyaa guyyaan irra deebi’anii dubbisuu
Barnoota mana barumsaa keessatti baratan guyyaa sana keessa irra deebi’anii haa dubbisan.
Waan hin hubanne gaafachuu hin sodaatin.
4. Gaaffilee shaakala hojjechuu
Gaaffilee waggoota darban fi kitaabota keessaa jiran shaakaluun dandeettii ni dabala.
Yeroo murtaa’e keessatti of qorachuun ni gargaara.
5. Garee barnootaa uumuun waliin dubbisuu
Hiriyaa cimaa waliin mari’achuun hubannoo ni bal’isa.
Wal gaafachuu fi wal ibsuun yaada ni cimsaa.
6. Fayyaa ofii eeguu
Nyaata madaalawaa nyaachuu.
Yeroo gahaa rafuu.
Sochii qaamaa gochuu.
7. Yaada gaarii qabaachuu
Ofitti amanamummaa qabaachuu.
Soda qormaataa irraa of bilisa gochuu.
“Ani danda’a” jechuun of jajjabeessuu.
8. Qormaata dura qophaa’ina xumuraa gochuu
Yaadannoo gabaabaa (short notes) qopheessuu.
Waan ijoo irra deebi’anii ilaalu.
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
ከ6ኛ እና 8ኛ ክፍል ተማሪዎች የጥሩ ነጥብ ማስመዝገብ የሚችሉ ዘዴዎች
1. የራስ ዕላማ ማቅረብ
ተማሪው ከፈተና በፊት ግልጽ ዕላማ ያቅርብ።
ለምሳሌ፡ “በሂሳብ ፈተና ውስጥ 85% የሚያህል ነጥብ ማስመዝገብ እፈልጋለሁ።”
2. የትምህርት ማዕከል መንገድ ማዘጋጀት
ዕለት እና ሳምንት መሰረት የትምህርት ጊዜ ይዘጋጁ።
ለእያንዳንዱ ርዕስ መገናኛ ጊዜ ይሰጡ።
የእረፍት ጊዜ ይኖርበት።
3. ትምህርትን ቀን ቀን መገምገም
በትምህርት ቤት የተማሩትን እርስ በርስ ይገምግሙ።
ያልተረዳባቸውን ጥያቄ እንዲጠይቁ አድርጉ።
4. እንቅስቃሴ ጥናት ጥራት ማድረግ
የተማሪዎች ጥያቄዎችን እንደ ምሳሌ እንቅስቃሴ ይሞክሩ።
ራስ አስረጋግጥ እና ራስ ተመን ያድርጉ።
5. የትምህርት ቡድን ማቋቋም
ከጓደኞች ጋር ቡድን ይፍጠሩ።
መረዳት እና ማስተላለፊያ የተለያዩ አስተያየቶችን ይጠቀሙ።
6. ጤና እንክብካቤ
ሚዛን ያላቸው ምግብ ይበሉ።
በቂ እንቅልፍ ይቀበሉ።
እንቅስቃሴ ይሁን።
7. አስተማማኝ አስተያየት መኖር
ራስን ታመን።
ከፈተና ፍርሃት አንሰራ።
“እኔ እችላለሁ” ብለው ራሳቸውን ይጠናክሩ።
8. ከፈተና በፊት መዘጋጀት
አጭር የማስታወሻ ማዕከላዊ ዝርዝር ይዘጋጁ።
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
Tooftan barattoonni kutaa 6 fi 8 qophaa’anii qabxii gaarii galmeessuu danda’an akka armaan gadiitti barreessuu dandeenya:
1. Kaayyoo ofii kaa’uu
Barataan yeroo qormaataa dura kaayyoo isaa ifatti haa kaa’u.
Fakkeenyaaf: “Qormaata herregaa keessatti %85 ol galmeessuuf nan yaala.”
2. Sagantaa barnootaa qopheessuu
Yeroo ofii qindeessuun sagantaa guyyaa fi torbanii haa qopheessu.
Barnoota hundaaf yeroo madaalawaa haa ramadu.
Yeroo boqonnaas of keessatti haa qabaatu.
3. Barnoota guyyaa guyyaan irra deebi’anii dubbisuu
Barnoota mana barumsaa keessatti baratan guyyaa sana keessa irra deebi’anii haa dubbisan.
Waan hin hubanne gaafachuu hin sodaatin.
4. Gaaffilee shaakala hojjechuu
Gaaffilee waggoota darban fi kitaabota keessaa jiran shaakaluun dandeettii ni dabala.
Yeroo murtaa’e keessatti of qorachuun ni gargaara.
5. Garee barnootaa uumuun waliin dubbisuu
Hiriyaa cimaa waliin mari’achuun hubannoo ni bal’isa.
Wal gaafachuu fi wal ibsuun yaada ni cimsaa.
6. Fayyaa ofii eeguu
Nyaata madaalawaa nyaachuu.
Yeroo gahaa rafuu.
Sochii qaamaa gochuu.
7. Yaada gaarii qabaachuu
Ofitti amanamummaa qabaachuu.
Soda qormaataa irraa of bilisa gochuu.
“Ani danda’a” jechuun of jajjabeessuu.
8. Qormaata dura qophaa’ina xumuraa gochuu
Yaadannoo gabaabaa (short notes) qopheessuu.
Waan ijoo irra deebi’anii ilaalu.
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏