🤍 Почему стоит попробовать Fly Fitness ?
👉🏻Это полезно всем, кто ведёт сидячий образ жизни, имеет сколиоз или другие нарушения осанки.
🧘🏻♀️При выполнении асан в подвешенном состоянии тело человека вытягивается, запускается механизм самообновления и улучшается общее состояние здоровья.
✨В данном направлении основное взаимодействие с гамаком, который берёт на себя часть веса тела✨
Благодаря силам гравитации работает главный принцип в воздухе — вытяжение через расслабление🧘🏻♀️ Естественная декомпрессия позвоночника в гамаке сокращает нагрузку на спину и шею, а умеренное давление на суставы делает занятия комфортными и безболезненными.
❣️Фитнес в гамаках включает в себя расслабляющие асаны, дыхательные практики, полёты и прыжки. Она снижает психоэмоциональное напряжение и повышает уровень стрессоустойчивости.
Подходит для людей любого уровня физической подготовки.
✨✨✨✨✨✨✨
Записывай уже прямо сейчас 😌
📍ул. Кирова, 1
☎️ 21-15-53
👉🏻Это полезно всем, кто ведёт сидячий образ жизни, имеет сколиоз или другие нарушения осанки.
🧘🏻♀️При выполнении асан в подвешенном состоянии тело человека вытягивается, запускается механизм самообновления и улучшается общее состояние здоровья.
✨В данном направлении основное взаимодействие с гамаком, который берёт на себя часть веса тела✨
Благодаря силам гравитации работает главный принцип в воздухе — вытяжение через расслабление🧘🏻♀️ Естественная декомпрессия позвоночника в гамаке сокращает нагрузку на спину и шею, а умеренное давление на суставы делает занятия комфортными и безболезненными.
❣️Фитнес в гамаках включает в себя расслабляющие асаны, дыхательные практики, полёты и прыжки. Она снижает психоэмоциональное напряжение и повышает уровень стрессоустойчивости.
Подходит для людей любого уровня физической подготовки.
✨✨✨✨✨✨✨
Записывай уже прямо сейчас 😌
📍ул. Кирова, 1
☎️ 21-15-53
❤4
Зачастую лишний вес связан не только с лишними жировыми отложениями, но и из-за задержки воды в организме. Если вы не меняли образ жизни, а весы вдруг начали показывать плюс 1–2 кг и более, скорее всего, причина именно в задержке жидкости.
Чтобы понять это ходить далеко не надо, самый первый признак - отечность.
Вопрос? Как же вывести лишнюю жидкость из организма?
1. Конечно же это Правильное питание и составляется оно, от особенности организма, но самое важное☝🏻 сократить потребление острой, копченой, жирной и жаренной еды.
2. Физические упражнения. Ваша задача — двигаться так активно, чтобы вспотеть. Как показывают исследования, в среднем за часовую тренировку люди теряют от 0,5 до 2 л жидкости. Разница связана с индивидуальными особенностями организма, степенью нагрузки, температурой окружающего воздуха и выбранной одеждой. Кроме того, во время упражнений мышцам требуется больше воды и она поступает к ним из окружающих тканей. Так что тренировка может заодно избавить вас от видимой отёчности.
Чтобы понять это ходить далеко не надо, самый первый признак - отечность.
Вопрос? Как же вывести лишнюю жидкость из организма?
1. Конечно же это Правильное питание и составляется оно, от особенности организма, но самое важное☝🏻 сократить потребление острой, копченой, жирной и жаренной еды.
2. Физические упражнения. Ваша задача — двигаться так активно, чтобы вспотеть. Как показывают исследования, в среднем за часовую тренировку люди теряют от 0,5 до 2 л жидкости. Разница связана с индивидуальными особенностями организма, степенью нагрузки, температурой окружающего воздуха и выбранной одеждой. Кроме того, во время упражнений мышцам требуется больше воды и она поступает к ним из окружающих тканей. Так что тренировка может заодно избавить вас от видимой отёчности.
👍2
В честь двойного праздника День Студента и Татьянин день🥳
Сегодня на Центральном стадионе РБ была проведена спортивно-развлекательная программа для студентов 🎓
Также на церемонии открытия с поздравительной речью выступили Министр спорта и молодёжной политики Иван Валерьевич Козырев и Руководитель Бурятского регионального отделения Российского студенческого спортивного союза Виктор Николаевич Власов.
✨✨✨✨✨✨✨
Мы также хотим поздравить Всех студентов с праздником! Пусть каждый учится в удовольствие, осваивает новые горизонты, стремится к большему! Чтобы любая сессия была успешно сдана, а экзамены дались легко!🔥
✨✨✨✨✨✨✨
А обладательниц прекрасного, сильного имени Татьяна! Сердечно поздравляем вас с именинами, желаем красоты, гармонии в душе, личного счастья, радости встреч, душевного тепла, успехов во всех начинаниях!🌹
🌺🌸🌼🌷🌺🌹🌼
Сегодня на Центральном стадионе РБ была проведена спортивно-развлекательная программа для студентов 🎓
Также на церемонии открытия с поздравительной речью выступили Министр спорта и молодёжной политики Иван Валерьевич Козырев и Руководитель Бурятского регионального отделения Российского студенческого спортивного союза Виктор Николаевич Власов.
✨✨✨✨✨✨✨
Мы также хотим поздравить Всех студентов с праздником! Пусть каждый учится в удовольствие, осваивает новые горизонты, стремится к большему! Чтобы любая сессия была успешно сдана, а экзамены дались легко!🔥
✨✨✨✨✨✨✨
А обладательниц прекрасного, сильного имени Татьяна! Сердечно поздравляем вас с именинами, желаем красоты, гармонии в душе, личного счастья, радости встреч, душевного тепла, успехов во всех начинаниях!🌹
🌺🌸🌼🌷🌺🌹🌼
🔥3👍1👌1
Ну вот 🙂 температура за окном теперь не так страшна 😉 и можно смело выходить на улицу 😁 А чтобы было более приятно проводить время на свежем воздухе, приглашаем Вас прокатиться на коньках ⛸
У нас действуют приятные бонусы🤗
✅ Малообеспеченным и многодетным семьям, инвалидам всех групп предоставляется скидка -25% (при наличии справки);
✅ В будние дни с 12:00 до 16:00 - скидка на прокат инвентаря -40 %
Ждём Вас на самом большом открытом катке нашего города🤗
📍ул. Кирова, 1
☎️тел.: 21-15-53
У нас действуют приятные бонусы🤗
✅ Малообеспеченным и многодетным семьям, инвалидам всех групп предоставляется скидка -25% (при наличии справки);
✅ В будние дни с 12:00 до 16:00 - скидка на прокат инвентаря -40 %
Ждём Вас на самом большом открытом катке нашего города🤗
📍ул. Кирова, 1
☎️тел.: 21-15-53
🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Погода за окном продолжает радовать теплыми днями😉 а это значит, есть еще один повод активно провести время в кругу друзей и близких 👨👩👧👦
Напоминаем, что у нас действуют приятныебонусы 🤗
✅ Малообеспеченным и многодетным семьям, инвалидам всех групп предоставляется скидка -25% (при наличии справки);
✅ В будние дни с 12:00 до 16:00 - скидка на прокат инвентаря -40 %
Ждём Вас на самом большом открытом катке нашего города🤗
📍ул. Кирова, 1
☎️тел.: 21-15-53
Напоминаем, что у нас действуют приятные
✅ Малообеспеченным и многодетным семьям, инвалидам всех групп предоставляется скидка -25% (при наличии справки);
✅ В будние дни с 12:00 до 16:00 - скидка на прокат инвентаря -40 %
Ждём Вас на самом большом открытом катке нашего города🤗
📍ул. Кирова, 1
☎️тел.: 21-15-53
🔥4❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Солярий предназначен не только для загара, но это еще и оздоровительная процедура☝🏻
☀️солярий помогает бороться с депрессией
☀️под действием УФ-лучей активно вырабатывается витамин D
☀️компенсируется солнечная недостаточность в осенне-зимний период
☀️помогает бороться с синдромом хронической усталости
☀️подготавливает кожу к летнему солнцу
*Перед посещением лучше проконсультироваться с врачом.
Разовое посещение 1 минута - 15 руб.
Абонемент на 50 мин (60 дней) - 650 руб.
Абонемент на 100 мин (90 дней) - 1100 руб.
По вопросам 📲 ФСК 46-40-26
Центральный стадион 📲 21-15-53
☀️солярий помогает бороться с депрессией
☀️под действием УФ-лучей активно вырабатывается витамин D
☀️компенсируется солнечная недостаточность в осенне-зимний период
☀️помогает бороться с синдромом хронической усталости
☀️подготавливает кожу к летнему солнцу
*Перед посещением лучше проконсультироваться с врачом.
Разовое посещение 1 минута - 15 руб.
Абонемент на 50 мин (60 дней) - 650 руб.
Абонемент на 100 мин (90 дней) - 1100 руб.
По вопросам 📲 ФСК 46-40-26
Центральный стадион 📲 21-15-53
👍4🔥1
😎😎😎
Только 23-го февраля 2023г. на Центральном стадионе и ФСК будет проводиться акция "Вооружись абонементами" 💪🏻😎
При покупке второго абонемента на самостоятельное занятие в:
🏋♂ Тренажерный зал "Атлет"
🏊♀ Плавательный бассейн
☀ СПА
🎁Дарим скидку 23%*🎁
____________________
*Скидка действует только при покупке второго абонемента на кассах спортивных объектов:
📍Центральный стадион (ул. Кирова, 1, тел.: 21-15-53)
📍ФСК (ул. Рылеева, 2, тел.: 45-30-36, 46-04-27)
✅Дата акции 23- февраля 2023г.✅
Данная скидка распространяется только на мужчин и юношей.
Только 23-го февраля 2023г. на Центральном стадионе и ФСК будет проводиться акция "Вооружись абонементами" 💪🏻😎
При покупке второго абонемента на самостоятельное занятие в:
🏋♂ Тренажерный зал "Атлет"
🏊♀ Плавательный бассейн
☀ СПА
🎁Дарим скидку 23%*🎁
____________________
*Скидка действует только при покупке второго абонемента на кассах спортивных объектов:
📍Центральный стадион (ул. Кирова, 1, тел.: 21-15-53)
📍ФСК (ул. Рылеева, 2, тел.: 45-30-36, 46-04-27)
✅Дата акции 23- февраля 2023г.✅
Данная скидка распространяется только на мужчин и юношей.
🔥2😁1
Испытываете постоянную слабость, усталость, боль в суставах, упадок сил?😵💫
⠀
Помните, человек нуждается в отдыхе ✨
⠀
Работа, заботы, нервные перегрузки, городской ритм исчерпывают и истощают организм. И если его вновь никак не восполнить, то мозг перестанет ясно мыслить 😔
⠀
Как насчёт паузы? Ваши тело и мозг нуждаются в ней ☺️
✅ Отдохните на природе, вдохните свежий воздух, послушайте тишину;
✅ Прочтите книгу, лягте пораньше спать;
✅ Не включайте телевизор, уберите в сторону телефон, не планируйте никаких срочных дел;
✅ Поплавайте утром в бассейне, насладитесь вкусным и полезным завтраком, пообщайтесь со своими родными
✅ Сделайте восстанавливающий массаж, расслабьтесь в фитобочках 🫠
⠀
Всё это не только восстановит ваш организм после трудовых будней, но и осчастливит каждую вашу клетку 😍
⠀
Наша СПА-зона – ваше спасение ❤️
⠀
* Расслабляющие сеансы массажа
* Кедровые фитобочки с добавлением специальных расслабляющих добавок (травяные чаи)
* Солярий
Ждём Вас каждый день ❤️🔥
📍ул. Рылеева, 2
☎️ 45-40-26
⠀
Помните, человек нуждается в отдыхе ✨
⠀
Работа, заботы, нервные перегрузки, городской ритм исчерпывают и истощают организм. И если его вновь никак не восполнить, то мозг перестанет ясно мыслить 😔
⠀
Как насчёт паузы? Ваши тело и мозг нуждаются в ней ☺️
✅ Отдохните на природе, вдохните свежий воздух, послушайте тишину;
✅ Прочтите книгу, лягте пораньше спать;
✅ Не включайте телевизор, уберите в сторону телефон, не планируйте никаких срочных дел;
✅ Поплавайте утром в бассейне, насладитесь вкусным и полезным завтраком, пообщайтесь со своими родными
✅ Сделайте восстанавливающий массаж, расслабьтесь в фитобочках 🫠
⠀
Всё это не только восстановит ваш организм после трудовых будней, но и осчастливит каждую вашу клетку 😍
⠀
Наша СПА-зона – ваше спасение ❤️
⠀
* Расслабляющие сеансы массажа
* Кедровые фитобочки с добавлением специальных расслабляющих добавок (травяные чаи)
* Солярий
Ждём Вас каждый день ❤️🔥
📍ул. Рылеева, 2
☎️ 45-40-26
❤3
Как сказал А.И. Куприн 📝
«….Одним из самых благородных и полезных спортивных упражнений (если не самым лучшим) я считаю стрельбу в цель.
В самом деле - искусство стрельбы в цель вовсе не легкое искусство. Оно требует от стрелка многих данных: спокойствия, хладнокровия, уверенности, душевного и физического равновесия, внимания, зоркости взгляда, находчивости, терпения, тщательного изучения оружия и, наконец, умения аккуратно, даже, если хотите, любовно ухаживать за ним.
Стрелковый спорт интересен еще и потому, что в нем нет пределов для совершенствования. Он прекрасен в воспитательном смысле».
И мы полностью согласны, что пулевая стрельба это искусство 🤩
Центр стрелковой подготовки на Центральном стадионе РБ, состоящий из трех зон, на дистанции 10, 25 и 50 метров.
Рад Всем желающим предоставить возможность получить навыки стрельбы из малокалиберной винтовки и пистолета, пневматической винтовки. Занятия могут проводиться, как с использованием собственного оружия, так и с оружием из арсенала тира.
Ждем Вас по адресу ул. Кирова, 1. тел.: 21-15-53 😁
«….Одним из самых благородных и полезных спортивных упражнений (если не самым лучшим) я считаю стрельбу в цель.
В самом деле - искусство стрельбы в цель вовсе не легкое искусство. Оно требует от стрелка многих данных: спокойствия, хладнокровия, уверенности, душевного и физического равновесия, внимания, зоркости взгляда, находчивости, терпения, тщательного изучения оружия и, наконец, умения аккуратно, даже, если хотите, любовно ухаживать за ним.
Стрелковый спорт интересен еще и потому, что в нем нет пределов для совершенствования. Он прекрасен в воспитательном смысле».
И мы полностью согласны, что пулевая стрельба это искусство 🤩
Центр стрелковой подготовки на Центральном стадионе РБ, состоящий из трех зон, на дистанции 10, 25 и 50 метров.
Рад Всем желающим предоставить возможность получить навыки стрельбы из малокалиберной винтовки и пистолета, пневматической винтовки. Занятия могут проводиться, как с использованием собственного оружия, так и с оружием из арсенала тира.
Ждем Вас по адресу ул. Кирова, 1. тел.: 21-15-53 😁
🆒1
Дорогие друзья! 🤗 От души поздравляем Вас с исконным русским праздником — Масленицей! Этот праздник знаменует начало весны и расцвета природы. Во все времена с ним были связаны надежда на обновление и вера в лучшее будущее☀️
По традиции на последний день Масленицы приходится Прощеное воскресение, когда нужно забыть о прошлых обидах и искренне попросить друг у друга прощения🙏🤝
В эти светлые дни желаем вам и вашим близким доброго здоровья, веры, мудрости, удачи и настоящего весеннего настроения🌺🌸🌷🌼🌹
Пусть Масленица принесет в каждый дом согласие, любовь и доброту, все ваши благие дела и начинания будут успешны, в жизнь воплотятся все заветные мечты!💫
Со щедрой, веселой Масленицей!
Маленький бонус😉 Ловите гайд, как отмечать Масленицу! 🌝
По традиции на последний день Масленицы приходится Прощеное воскресение, когда нужно забыть о прошлых обидах и искренне попросить друг у друга прощения🙏🤝
В эти светлые дни желаем вам и вашим близким доброго здоровья, веры, мудрости, удачи и настоящего весеннего настроения🌺🌸🌷🌼🌹
Пусть Масленица принесет в каждый дом согласие, любовь и доброту, все ваши благие дела и начинания будут успешны, в жизнь воплотятся все заветные мечты!💫
Со щедрой, веселой Масленицей!
Маленький бонус😉 Ловите гайд, как отмечать Масленицу! 🌝
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
25 фeвpaля нa Цeнтpaльнoм cтaдиoнe Республики Бурятия (ул. Kиpoвa, 1)
Пройдёт мaccoвoe oбливaниe xoлoднoй вoдoй, в кoтopoм мoжeт пpинять yчacтиe любoй жeлaющий oт пяти лeт и cтapшe😉
В акции примут участие житeли oт Caxaлинa дo Kaлинингpaдa. Также между peгиoнoм-yчacтникoм будет организован тeлeмocт.
Если хочешь стать участником в мaccoвoм зaкaливaнии, тебе нeoбxoдимo пpoйти peгиcтpaцию нa сайте https://bit-zdorovim.ru в paздeлe «Peгиcтpaция yчacтникa».
🤔Что yчacтникaм aкции нeoбxoдимo имeть?
🔺тeмныe шopты,
🔺тaпoчки и пoлoтeнцe.
🟣Дeвyшкaм пoмимo шopт paзpeшaютcя лeггинcы.
Пepeд нaчaлoм oбливaния вceм yчacтникaм пoдapят пaмятнyю фyтбoлкy 😉😎
Вперед за захватывающими эмоциями 🤩
Дружи Со Спортом 🫵🏼💪🏻
Пройдёт мaccoвoe oбливaниe xoлoднoй вoдoй, в кoтopoм мoжeт пpинять yчacтиe любoй жeлaющий oт пяти лeт и cтapшe😉
В акции примут участие житeли oт Caxaлинa дo Kaлинингpaдa. Также между peгиoнoм-yчacтникoм будет организован тeлeмocт.
Если хочешь стать участником в мaccoвoм зaкaливaнии, тебе нeoбxoдимo пpoйти peгиcтpaцию нa сайте https://bit-zdorovim.ru в paздeлe «Peгиcтpaция yчacтникa».
🤔Что yчacтникaм aкции нeoбxoдимo имeть?
🔺тeмныe шopты,
🔺тaпoчки и пoлoтeнцe.
🟣Дeвyшкaм пoмимo шopт paзpeшaютcя лeггинcы.
Пepeд нaчaлoм oбливaния вceм yчacтникaм пoдapят пaмятнyю фyтбoлкy 😉😎
Вперед за захватывающими эмоциями 🤩
Дружи Со Спортом 🫵🏼💪🏻
🔥5
Сагаан hараар! Сагаалганар!
Гэрээр дүүрэн аза жаргалтай,
Аягаар дүүрэн эдеэ сайтай,
Табагаар халима сагаан эдеэтэй,
Жаргалтай, баян бардам
hуухатнай болтогой!
Поздравляем вас с Праздником Белого месяца! Пусть в ваших домах будет достаток, уют, доброта и понимание. Здоровья вашим семьям, мира и любви!
С уважением, ГАУ РБ «Дирекция спортивных сооружений»
Гэрээр дүүрэн аза жаргалтай,
Аягаар дүүрэн эдеэ сайтай,
Табагаар халима сагаан эдеэтэй,
Жаргалтай, баян бардам
hуухатнай болтогой!
Поздравляем вас с Праздником Белого месяца! Пусть в ваших домах будет достаток, уют, доброта и понимание. Здоровья вашим семьям, мира и любви!
С уважением, ГАУ РБ «Дирекция спортивных сооружений»
🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Физкультурно-спортивный комплекс (ФСК)💥
Включает в себя:
🔺Бассейн с сауной и хаммамом🏊🏻♀️
🔺Тренажерный зал «Атлет»🏋🏻♂️
🔺Спа-комплекс «DSS Studio»🧖🏻♀️
🔺Универсальный зал вместимостью 2500 чел.🏀
🔺Специализированные залы🥋
🔺Футбольные поля под открытым небом⚽️
🔺Хостел «Юниор»🏡
📍ул. Рылеева, 2
☎️ 45-30-36 (call-центр)
📲500-888 (спортцентр)
📲46-04-27 (бассейн и сауна)
📲45-40-26 (спа-центр)
📲46-04-16 (тренажерный зал)
📲44-17-33 (хостел)
Приходи к нам, дружи со спортом🙌🏻
Включает в себя:
🔺Бассейн с сауной и хаммамом🏊🏻♀️
🔺Тренажерный зал «Атлет»🏋🏻♂️
🔺Спа-комплекс «DSS Studio»🧖🏻♀️
🔺Универсальный зал вместимостью 2500 чел.🏀
🔺Специализированные залы🥋
🔺Футбольные поля под открытым небом⚽️
🔺Хостел «Юниор»🏡
📍ул. Рылеева, 2
☎️ 45-30-36 (call-центр)
📲500-888 (спортцентр)
📲46-04-27 (бассейн и сауна)
📲45-40-26 (спа-центр)
📲46-04-16 (тренажерный зал)
📲44-17-33 (хостел)
Приходи к нам, дружи со спортом🙌🏻
❤7👍1🔥1