Увидел с утра новость про то, что Дурова объявили в России в международный розыск. Моя шизотеория про прóклятый таймлайн находит очередное подтверждение.

Ну шо, Пашу уже и в реестр экстремистов и террористов внесли. Таймлайн всё абсурднее…

Оригинал: https://www.instagram.com/reel/DbXzOSrNdaV/

Начало августа

Очень жду Qwen 3.8-27B, как раз на маке заведётся 🙏
https://t.me/ctodaily/2116

Вайбматематинг

Немного о здоровье (и о личном)

Когда тебе 15 лет и ты здоров, т.е. родился без явных отклонений, любая медицинская информация воспринимается несущественно. Чё-то там говорят по ТВ про статистику заболеваний и смертность? Пофиг, меня это не касается. Умер какой-то твой дальний родственник 70+ лет? Ну, дядька старый уже был, немудрено.

А на самом деле у меня прям фулл-хаус по одному из направлений:
• Возраст — страшно подумать! — уже 30+
• Я просто обожаю сладкое: на моих детских фотографиях я почти всегда в обнимку с булкой с маком.
• У отца в ~45 лет выявили сахарный диабет II типа, это который не требует колоть инсулин регулярно.

В последние пару лет я начал гораздо активнее следить за своими анализами крови, особенно за инсулином и гемоглобином. И где-то год назад пришёл к эндокринологу с анализами, мы обсудили план действий и я начал пытаться скорректировать свою жизнь: меньше вредной еды, больше полезной, больше спорта, как силового, так и кардио. Цель была простая — снизить уровень сахара, т.е. отойти подальше от «опасной зоны», около которой стоит преддиабет, а потом уже окончательно диабет (уточню: у меня пока даже преддиабета нет, но показатели не так уж далеко от него). И одной из важных целей было убрать жир в районе пупка — абдоминальный или висцеральный, хз, как правильно. Врач сказала прямо: «У тебя есть полгода. Если не получится, перейдём к более активным мерам».

Прошёл год. Силовые тренировки дали хороший рост мышц, кардио стало больше (но от сайклинга пришлось пока отказаться), однако жир с живота так и не вздумал уходить. М.б. дефицит калорий был недостаточен, м.б. я себе где-то излишне часто позволял поесть чего-нибудь вредного и сладкого, уже не важно. Важно то, что задача с жиром на животе не выполнена. В начале этой недели эндокринолог посмотрела анализы и сказала: «окей, анализы у тебя хорошие, но давай тогда начнём колоть оземпик». И прописала мне его.

Маленькая техническая справка про оземпик простыми словами и как я это понимаю, не претендуя на абсолютную точность: это инъекции, имитирующие «гормон сытости» ГПП-1, который вырабатывается после приёма пищи. Т.е. он буквально врёт организму, что тот только что поел и больше жрать не надо. Также снижает уровень сахара в крови (нужно при лечении (?) диабета II типа), и помогает похудеть за счёт всего вышесказанного.

Поскольку для моей небольшой группы читателей оземпик вряд ли является чем-то повседневным и слишком знакомым, я хочу начать вести тут в канале эдакий «дневник», в котором буду рассказывать о том, как вообще эта модная нынче штука действует и к каким результатам приведёт. Курс предназначен на 2 месяца, в конце я все записи соберу в один большой пост и оставлю здесь для истории. Заодно, может быть, получится подтвердить или опровергнуть разные мифы про подобные штуки. Ну и, наверное, оставлю тут хэштег #оземпик@duckparty, чтобы потом по нему быстро находить все записи.

Сегодня я себе сделал первый укол (0.25мг), но до первых эффектов, видимо, придётся подождать. А пока мой голодный желудок говорит, что пора идти заказывать суши, ведь сегодня у меня Sushi Friday.
Как говорится, Stay Tuned!

С этой картинки меня разрывает уже несколько дней

День 4-й.
Заметил интересный эффект от оземпика:
Вчера я очень слабо поужинал, поэтому сегодня к 11 утра мой живот предательски урчал и требовал еду, но чувства голода особого не было, т.е. сигнал в мозг «эй, срочно что-то поешь!» отсутствовал.

Решил разогреть сырники. В прошлый раз (пару недель назад) двух было мало, поэтому сейчас взял три. Разогрел. Начал есть, где-то после первого понял, что вроде уже и наелся. Ещё половинка сырника и больше точно не хочется. Но при этом желудок всё ещё урчит, как будто ему не хватает, а мозг молчит.

#оземпик@duckparty

Я в этом году:

Теперь понятно, почему так сложно найти отличие между едром, лдпр, кпрф и новыми людьми

Оригинал новости: https://t.me/nplusone/31910