🌷Весенняя перезагрузка – побеждаем авитаминоз!

Усталость, сонливость, упадок сил... Знакомо? Конец марта - самое время признать - зима оставила нас с дефицитом витаминов!

❓А знаете ли вы, что авитаминоз (или гиповитаминоз) может быть вызван не только сезоном, но и нашими вредными привычками, хроническим стрессом и даже некоторыми лекарствами?

🔄Каких витаминов нам не хватает весной больше всего?

🔄Как правильно восполнить дефицит, не навредив себе?

✅Не пропустите экспертное мнение и советы, которые помогут вам вернуть энергию и хорошее самочувствие!

🇷🇺На самые важные вопросы отвечает Наталья Бондаренко, главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике ФМБА России, главный врач Клинической больницы № 85 ФМБА России.

#авитаминоз #витамины #здоровье #весна #ФМБА #врач #советыврача #энергия #зож #медицина

Правительство утвердило Стратегию действий по реализации семейной и демографической политики и поддержке многодетных семей

⚡️Стратегия рассчитана до 2036 года и нацелена на сохранение населения страны за счет повышения рождаемости, укрепления здоровья семей и создания условий для развития малышей.

⚡️Ключевым механизмом реализации утвержденной стратегии станет новый национальный проект «Семья».

«Сохранение населения, укрепление здоровья и повышение благополучия людей – одна из наших национальных целей, которые поставлены руководителем государства», – подчеркнул Михаил Мишустин.

⚡️Важным направлением станет совершенствование помощи родителям, а также будущим мамам и папам, в том числе расширение возможности совмещать работу и учебу с рождением и воспитанием детей, улучшение их жилищных условий.

⚡️В стратегии предлагается расширение практики использования гибкого графика, дистанционного и другого индивидуального формата работы для беременных женщин и сотрудников, имеющих несовершеннолетних детей, синхронизация режимов работы детских садов с графиками работы родителей с помощью создания дежурных групп, поощрение успешных практик работодателей по поддержке сотрудников с семейными обязанностями.

⚡️Запланировано развитие комплексной программы по охране материнства и детства, сбережению здоровья детей и подростков, в том числе:
•укрепление репродуктивного здоровья за счет расширения сети женских консультаций, модернизации перинатальных центров, детских поликлиник и больниц,
•совершенствование скрининговых программ для беременных женщин, новорожденных детей и детей других возрастов,
•повышение доступности медпомощи женщинам по месту жительства, включая сельские территории и малые города,
•развитие программ реабилитации и психологической поддержки женщин после рождения ребенка,
•совершенствование методов лечения бесплодия, повышение их доступности и эффективности.

⚡️В рамках стратегии будет продолжено проведение капитального ремонта и дооснащение детских садов, повышение транспортной доступности детских садов и школ для детей из отдаленных территорий, развитие общественных пространств для совместного отдыха семей с детьми разного возраста, повышение качества условий отдыха и оздоровления детей.

🌸Весна – испытание для нашего иммунитета

✅После зимней «спячки» организм ослаблен недостатком солнца, движения и витаминов.

📶Как не поддаться весенней хандре и укрепить свой иммунитет?
📶Нужно ли дополнительно поддерживать иммунитет и как правильно это сделать?
📶Как определить, что организм ослаблен и иммунитет может быть снижен?

🇷🇺Советы эксперта – главного внештатного специалиста по медицинской профилактике ФМБА России Татьяны Ходеевой – в нашем новом интервью.

🕊ФМБА России дало старт спецпроекту «Треугольнички: истории, которые нужно рассказывать»

🇷🇺Уникальный онлайн-спецпроект призван укрепить связь между поколениями и напомнить о подвигах врачей и доноров – Героев Великой Отечественной войны, чья самоотверженность спасла тысячи жизней.

✅Этот проект – часть Всероссийской акции «Код донора. Защитники Отечества», направленной на сохранение исторической памяти и развитие донорского движения в России. Уникальность проекта в его открытом формате, охватывающем всю Россию.

Истории героев публикуются на федеральных медиаресурсах Службы крови ФМБА России. Они оформлены в виде «фронтовых треугольников» – виртуальных писем, написанных от первого лица. Это позволит читателям почувствовать связь с прошлым и ощутить атмосферу того времени.

«Это наш способ оживить истории тех, кто в тылу и на фронте обеспечивал донорской кровью раненых бойцов. Для нас особенно важно раскрыть деятельность Службы крови в годы Великой Отечественной войны через личные истории. Формат цифровых аналогов фронтовых писем, публикуемых в соцсетях и мессенджерах, станет своеобразным мостом между поколениями. Эти письма-треугольники из прошлого напомнят о том, как важен вклад каждого человека в общее дело Победы» — отметила начальник Управления Службы крови и экстремальной медицины ФМБА России Ольга Эйхлер.

👊Итоги спецпроекта будут подведены в конце тематического года, объявленного Президентом Российской Федерации годом Защитника Отечества и 80-летия Великой Победы.

Присоединиться к масштабному спецпроекту памяти можно уже сейчас, рассказав историю в сети Интернет, оформив её в стилистике Всероссийской акции «Код донора. Защитники Отечества» и онлайн-спецпроекта, добавив хэштеги: #КоддонораЗащитникиОтечества #ИсторииКоторыеНужны #Треугольнички

🔍Проект продлится до декабря 2025 года. Организаторы Акции «Код донора. Защитники Отечества» — ФМБА России, Координационный совет при ОП РФ по донорству крови и костного мозга, Национальный фонд развития здравоохранения и Российский Красный Крест. Акция осуществляется при поддержке Фонда президентских грантов.

Цифровое удостоверение многодетной семьи — все льготы в одном QR-коде

📲 Все данные о статусе многодетной семьи всегда под рукой — просто сохраните специальный QR-код на телефоне и предъявляйте его при необходимости.

👩‍👩‍👦 Цифровым удостоверением могут пользоваться не только родители, но и дети.

Как получить?
🔹 если вы уже оформили статус многодетной семьи, то в разделе «Семья и дети» на Госуслугах нажмите «Запросить», дайте согласие на запрос данных в СФР, после чего удостоверение отобразится в личном кабинете.
🔹 если вы получаете такой статус впервые, подайте заявление на Госуслугах или в МФЦ — после этого вы сможете оформить электронное удостоверение в личном кабинете.

📑 С цифровым удостоверением можно получать льготы на посещение театров, музеев, спортивных мероприятий и другие услуги.

Статус многодетной семьи устанавливается бессрочно, подтверждать его заново не нужно.

🔗 Подробнее о получении и использовании удостоверения — здесь.

Подписаться на Минтруд России

#минтруд_разъясняет #минтруд_родителям #государство_для_людей

🔥«Огонь жизни» зажжется почти в 100 городах страны! ФМБА России объявляет о старте масштабной Всероссийской эстафеты в поддержку донорства костного мозга

🇷🇺ФМБА России дает старт масштабной Всероссийской эстафете «Огонь жизни». Её цель – привлечь новых доноров в Федеральный регистр доноров костного мозга и увеличить шансы на спасение пациентов с лейкемией и другими тяжелыми заболеваниями.

🇷🇺Факел общенациональной эстафеты «Огонь жизни» будет зажжен 8 апреля. Маршрут объединит все регионы нашей страны. Первым городом станет Майкоп. Всего эстафета пройдет по 97-ми российским городам, включая Волгоград, Казань, Екатеринбург, Новосибирск, Иркутск, Хабаровск, Владивосток, Нижний Новгород, Санкт-Петербург, Калининград, Сочи, Севастополь, а также города ДНР и ЛНР, Запорожской и Херсонской областей. Завершится Всероссийская эстафета в ноябре в Москве.

🤝Организаторами эстафеты являются ФМБА России, Фонд социальных инициатив «Огонь жизни» и благотворительный фонд «Импакт». На площадке ТАСС сегодня между сторонами состоялось подписание соглашения о сотрудничестве.

«Федеральное медико-биологическое агентство вот уже более 15 лет является национальным координатором организаций, входящих в Службу крови нашей страны. С 2022 года Агентство по поручению Президента Российской Федерации ведет Федеральный регистр доноров костного мозга и гемопоэтических стволовых клеток.

Это соглашение — не просто формальность, а вклад в достижение глобальной цели – совместно с неравнодушными жителями страны собрать рекордное число молодых, активных и здоровых людей, которые вступят в Федеральный регистр доноров костного мозга. Пополнение регистра – это фундаментальная работа, имеющая огромное социальное значение, и ФМБА России гордится тем, что находится на передовой этой борьбы», - отметил заместитель руководителя ФМБА России Игорь Борисевич.

❗️В каждом из 97-ми городов, в которых пройдёт Всероссийская эстафета, будут организованы донорские акции, лекции, встречи. Одна из главных задач – развеять мифы о донорстве костного мозга, вдохновить людей присоединиться к донорскому движению.

🩸На сегодняшний день в Федеральном регистре доноров костного мозга – более 450 тысяч потенциальных доноров. Вероятность найти генетически совместимого донора составляет всего 1 к 10 000. Участие в эстафете «Огонь жизни» – это реальная возможность значительно пополнить Регистр. Каждая новая запись повышает вероятность найти генетического близнеца и подарить надежду на жизнь!

#ФМБА #ОгоньЖизни #ДонорствоКостногоМозга #Эстафета #Здоровье #Помощь #Россия

✨В Год Защитника Отечества и в преддверии 80-летия Великой Победы Федеральное медико-биологическое агентство дает старт фотоконкурсу — «ФМБА РОССИИ – ДЛЯ ЗАЩИТЫ ОТЕЧЕСТВА»

📸Мы приглашаем вас вместе создать уникальную галерею художественных снимков, отражающих самоотверженность наших медицинских работников. Каждый кадр станет не просто фотографией, а историей мужества, профессионализма и верности долгу.

✅Основные темы конкурса:

🔹«Медицинский спецназ ФМБА России» — фотографии, показывающие работу мобильных госпиталей, операционных на колесах и специализированных бригад, работающих в новых регионах и на приграничных территориях. Это истории людей, которые ежедневно совершают настоящие подвиги ради спасения жизней.

🔹«На передовой науки» — фотографии, посвященные медицинским исследованиям и инновациям, способствующим достижению технологического суверенитета и независимости нашей страны. Эти кадры покажут, какие прорывные открытия совершаются в науке и медицине прямо сейчас.

🔹«Трудовые будни» — соответствующие тематике конкурса фотографии работы медиков в больницах, поликлиниках, лабораториях, на вызовах «Скорой помощи» – всех тех, чья повседневная работа – забота о нашем здоровье.

🏆Призы: победители получат памятные подарки с символикой ФМБА России. Лучшие работы будут опубликованы в официальных информационных каналах Агентства, а также выставлены в музее.

✅Присоединяйтесь к конкурсу и расскажите свою историю через объектив камеры!

Подробности и критерии отбора работ – на сайте ФМБА России.