‍ دفاع‌های ایگو

آیا به کار بردن دفاع‌های ایگو خوب است یا بد‌؟ آیا هدف روان درمانی حذف مکانیسم‌های دفاعی است یا تقویت آنها؟ آیا سلامت روان را می‌توان به عنوان نبود دفاع‌های ایگو تعریف کرد؟ یا اینکه برخی از دفاع‌های ایگو را بهتر از برخی دیگر دانست؟ سوالاتی از این دست اغلب توسط دانشجویان،‌بالین‌گران، و حتی مراجعین روان‌درمانی که تمایل به درک بهتری از این موضوع مهم دارند، مطرح می‌شود.

دیدگاه درمانی

برای بیش از 100 سال، ادبیات روان‌کاوی، روش‌های مختلفی را که مردم برای مدیریت سلامت روان خود استفاده می‌کنند، مورد بررسی قرار داده و فهرست بندی کرده‌. حتی منتقدان سرسخت روان‌کاوی به طور ضمنی اهمیت شناخت دفاع‌ها، هرچند، با تغییر دادن نام آنها به عناوینی چون ارزیابی شناختی، خطاهای تفکر، و یا برخی اصطلاحات دیگر چون افکار سریع اتوماتیک، را تایید می‌کنند. نکته‌ای که می‌ماند این است که چگونه یک فرد مدیریت و ‘ماساژ’ افکار و ادراکات به شدت تحت تاثیر گرفته را اداره می‌کند. چگونه جهان شناخته می‌شود و چگونه روابط اداره می‌شه.

مزایای مکانیسم‌های دفاعی

فروپاشی یا از بین بردن دفاع‌های ایگو، فرد را آسیب‌پذیر وآشفته می‌کند. وظیفه روان‌درمانی پویشی این است که به بیمار کمک کند نسبت به خواسته‌های زندگی روزمره سنجیده‌تر (آگاهانه) و انعطاف‌پذیرتر (انطباق‌پذیر) باشد. ظرفیت تحمل اضطراب، دفاع بازتابی در برابر ترس و تنش را غیر‌ضروری می‌کند. دفاع از خود، زمانی که هشیار باشد، می‌تواند به فرآیندهای مقابله‌ای مؤثر تبدیل شود. پس از درک آن‌ها می‌توانند به نشانه‌هایی مبنی بر این‌که چیزی احساس خطر می‌کند و نیاز به توجه دارد تبدیل شوند. زمانی که تحت کنترل فرد باشد، می‌توانند دیدگاه واقع‌بینانه‌تری در مورد نحوه‌ی مدیریت چالش‌های زندگی داشته باشند.

معایب مکانیسم‌های دفاعی
دفاع های ایگو به این دلیل تکامل یافته است که در مقطعی از زندگی فرد مفید بوده است. آن‌ها می‌توانند تا زمانی که بیش‌ از حد مورد استفاده قرار نگیرند یا بیش از حد سفت و سخت نشوند، امنیت عاطفی را در طول زندگی فراهم کنند – استفاده بیش از حد یا سفت و سخت‌، باعث ایجاد مشکلاتی می‌شود و در توانایی فرد برای برخورد مؤثر با دنیا اختلال ایجاد می‌کند. کوچک پنداشتن یک موقعیت دشوار، مثلا از طریق انکار، ممکن است به کودک اجازه دهد .

نوشته: مایکل جی گرسون
ترجمه: الناز شریعت

ادامه مطلب در سایت روان درمانی پویشی بخوانید:

https://dpsychotherapy.com/are-ego-defences-good-bad/

#مجله_روان_درمانی_پویشی
#روان_درمانی #روان_درمانی_آنلاین
#مکانیسم‌های_دفاعی #ایگو
#فروید
#روان_درمانی_پویشی

‍ #روان_درمانی_پویشی

رزرو روان درمانی آنلاین در وبسایت :

www.dpsychotherapy.com

پیام به واتس اپ:
09224857787

‍ 💢بخشی از کلاس TFP

مدرس: دکتر احسان توکلیان

چهارشنبه ها ساعت ۱۶تا ۱۹

🆔@dynamicworkshopsAD

‍ گالیله اساس تکنولوژی امروز را بنا نهاد نه نرون؛ پاستور بر ضد بیماری ها جنگید نه ناپلئون؛ فروید به کندوکاو در اعماق وجود انسان دست زد نه شیکل گروبر. این گونه دانشمندانند که زندگی راستین ما را تضمین می‌کنند.ولی عدهٔ زیادی،از کشفیات این افراد بزرگ برای نابودی زندگی سوءاستفاده کرده‌اند. به هر حال ریشه های علوم بی نهایت عمیق تر از هر آشوب موقتی است.

ویلهلم رایش [ کلینیک روان درمانی پویشی ]

تنظیم وقت درمان:
واتس اپ 09224857787

🔴افسانه ها و واقعیت هایی درباره روان کاوی

‍ این متن مجموعه‌ای از افسانه ها و حقایق در مورد روانکاوی است، از جمله این افسانه ها اینکه روانکاوی عمدتاً کار یک مرد است، #روانکاوی_معاصر هم در تئوری و هم در عمل بالینی تقریباً مشابه زمان فروید است، روانکاوی از مد افتاده است، روانکاوی یک است که هم نیازمند تغییر نگرش و هم سال‌ها مطالعه است، روانکاوی توسط تحقیقات پشتیبانی نمی‌شود، و روانکاوی یک فرآیند بالینی است که سال‌ها و سال‌ها طول می‌کشد و هرگز تمام نمی‌شود.

”کاملا #صداقت داشتن با خود، یک تمرین خوب است.”

فروید

به نظر می‌رسد آسان است، این‌طور نیست؟ حقیقت این است که صادق بودن با خود می‌تواند سخت باشد. واقعا سخت. #زیگموند_فروید، پدر روانکاوی، این را می‌دانست – و پایه و اساس رویکردش شد.

هدف روانکاوی این است که #افکار_ناهشیار را که در راه پیشرفت عاطفی مانع می‌شوند، کشف کند، نشان دهد و اگر مایل باشد بیمار بردارد . روانکاوان بسیار آموزش دیده‌اند – ابتدا، به عنوان #روان_درمانگر، با شش تا ده سال آموزش اضافی مورد نیاز برای تبدیل شدن به یک تحلیل‌گر‌-برای تسهیل این #شیرجه_عمیق به روان.

این فرایند نه سریع و نه ساده است. با این حال، با افسانه‌هایی رایج، از جمله موارد زیر نیز، مملو است:

افسانه اول-روانکاوی تنها کار یک نفر بوده است

واقعیت: #نبوغ باورنکردنی و رهبری مسلط #فروید مانع از دیدگاه های متفاوت در این زمینه شد. پس از مرگ او در سال 1939، تفکر روانکاوانه تکامل یافته و به طور طبیعی خود را طی می کند. روان کاوان مرد و زن مشارکت‌های نظری و بالینی بسیار #خلاقانه‌ای انجام داده اند که سبب شکل گیری تغییر پارادایم شده است. روانکاوی معاصر پانوشتی تنها ازفروید نیست.

افسانه دوم- روانکاوی همه‌اش درباره سکس هست.

واقعیت: از آنجا که به طور کلی دانش عمومی درباره فروید محدود است، بسیاری از مردم بر این باورند که او بر رابطه #جنسی و تنها جنسیت متمرکز شده است. این به شکل ساده ای درست نیست. روانکاوی در واقع در مورد کشف اثرات ذهن ناهشیار است. جنسیت، در حالی که عمیقا در وضعیت انسانی تنیده شده است، ولی تنها یکی از بسیار عوامل است که بر عملکرد درونی ذهن تاثیر می‌گذارد.

آیا #جنسیت می تواند در تحلیل مورد بحث قرار گیرد؟ حتما. آیا همه چیز در مورد رابطه جنسی است؟ به ندرت.

روان‌کاوی فقط بر روی گذشته متمرکز است.
واقعیت: در حالی که این یکی دیگر از تصورات غلط رایج درباره #روانکاوی است، حقیقت این است که در #ناهشیار هیچ #زمانی وجود ندارد.

نوشته ، ترجمه و گردآوری: مجموعه روان درمانی پویشی

ادامه مطلب :

https://dpsychotherapy.com/myth-and-truth-in-psychoanalysis/

#روان_درمانی_آنلاین
#مجله_روان_درمانی_پویشی
#روان_کاوی
#رواندرمانی

‍ ‍ ‍ ‍ 🎶 #موسیقی_به_مثابه_روان

🎼 نام اثر: A Highway Shall Be There

🎧 کاری از :Lowercase Noises

✅ @dynamicpsychotherapy

♨️ @dynamicworkshops

🔎 www.dpsychotherapy.com

🔴🔴فرصتی استثنایی برای علاقه‌مندان شهرهای دور و نزدیک

🔰(دوره تربیت درمانگر پویشی فشرده و کوتاه مدت)

🔗با تدریس دکتر احسان توکلیان

🕰جمعه ها ساعت ۱۰تا۱۳

ظرفیت حضوری محدود می‌باشد
لطفا برای ثبت نام اقدام کنید:
@dynamicworkshopsAD
۰۲۱۸۶۰۱۴۲۹۰_۰۹۳۸۷۶۳۱۸۶۱

‍ صمیمیت و گریز از صمیمیت💬

درد و خشم گاهي آن قدر شديد و غير قابل تحمل است كه در اثر آن فرد ناهشيارانه و به شيوه‌هاي مختلـف تـصميم مـي‌گيـرد از نزديك شدن احساسي به ديگران بگريزد. زيرا نزديكي ديگران و روابط صميمي ممكن اسـت بـاز هم چنين دردي را در او ايجاد كند.

دوانلو



مجموعه روان درمانی پویشی

رزرو وقت مشاوره و درمان از طریق درگاه سایت و یا واتسپ). برای فارسی زبانان در سراسر دنیا.
https://dpsychotherapy.com/type-psychoterapy/

واتسپ بخش درمان
09224857787

‍ ‍ ‍ ‍ ‍ 🎶 #موسیقی_به_مثابه_روان

🎼 نام اثر: Fyrsta

🎧 کاری از :O’lafur Arnalds
✅ @dynamicpsychotherapy

♨️ @dynamicworkshops

🔎 www.dpsychotherapy.com

‍ 💬بخشی از کلاس تربیت درمانگرپویشی فشرده و کوتاه مدت
(ISTDP)

🟥دکتر احسان توکلیان

▫️شروع دوره ۳۱تیر
▪️جمعه ها ساعت ۱۰تا۱۳
▪️حضوری و آنلاین
▫️همراه با مدرک معتبر

📲جهت شرکت در دوره به آیدی زیر پیام دهید:
@dynamicworkshopsAD