Новое исследование показало, что пары, которые вместе занимаются спортом, включая активные пешие прогулки, гармоничнее общаются и решают конфликты❤️

Учёные считают, что дело может быть в том, что совместные тренировки позволяют провести время вдвоём, ни на что не отвлекаясь, а регулярная физическая нагрузка помогает лучше контролировать эмоции и самочувствие.

Поэтому предлагаем совместить приятное с полезным: прогуляться вдвоём и заглянуть в наши павильоны здоровья. Здесь можно проверить ваш уровень активности и вместе выбрать, что добавить в повседневную рутину.

#ВТренде
️❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

Пишут, Канье Уэст приедет в Питер с концертами в октябре. Не хотим расстраивать, но самое интересное он безнадёжно пропускает — «Ночь в поликлинике» пройдёт уже в эту субботу и в Москве. А вы не повторяйте его ошибок и приходите.

Больше инфы тут.

️❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

Московские специалисты первыми в России заменили тазобедренный сустав с помощью полностью автономного робота

Технология позволяет с высокой точностью устанавливать эндопротез с учётом индивидуальных анатомических особенностей пациентов.

«Москва последовательно внедряет современные технологии в здравоохранение, чтобы жители столицы могли получать медицинскую помощь мирового уровня. Недавно врачи больницы имени академика Савельевой первыми в стране применили полностью автономную роботическую систему для эндопротезирования тазобедренного сустава. Наши специалисты успешно выполнили такие операции двум людям, сейчас они восстанавливаются и уже могут самостоятельно передвигаться. Внедрение технологии открывает новый этап развития роботической хирургии в травматологии и ортопедии», — рассказала заммэра Анастасия Ракова.

Как это работает?

➡️ сначала врачи делают КТ сустава и создают его трёхмерную модель, чтобы заранее определить оптимальное положение эндопротеза;

➡️ робот подготавливает кость — строго в соответствии с рассчитанными параметрами;

➡️ такой подход помогает хирургам максимально точно установить протез с учётом индивидуальной анатомии человека.

#Истории_спасения #Технологии
❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

Что нужно знать о висцеральном жире?

Сегодня осознанно поддерживать форму — значит следить не за цифрой на весах, а за качеством и состоянием своего тела. Один из показателей, который важно учитывать — уровень висцерального жира.

Что такое висцеральный жир?

Это жировая ткань, которая находится вокруг внутренних органов брюшной полости.

В небольшом количестве она нужна организму для запаса энергии и защиты органов от внешних повреждений, но её излишек негативно влияет на здоровье.

Какие риски связаны с избытком висцерального жира?

— нарушение липидного обмена, поясняет Ольга Ким, врач-терапевт ГКБ № 15 им. Филатова, что повышает риск гипертонии;
— инсулинорезистентность, из-за которой может развиться диабет 2-го типа;
— хроническое воспаление;
— жировая болезнь печени.

Как не допустить избытка висцерального жира?

🤩 больше двигаться — регулярная активность помогает поддерживать нормальный обмен веществ;

🤩 поддерживать баланс рациона — есть больше овощей, фруктов, белка и полезных жиров и меньше добавленного сахара, ультрапереработанных продуктов и алкоголя;

🤩 следить за окружностью талии;

🤩 высыпаться — хроническое нарушение режима влияет на аппетит и обмен веществ.

Избыток висцерального жира не всегда заметен внешне — поэтому его уровень нужно проверять.

Как узнать содержание жира в теле?

➡️ Сделать биоимпеданс-анализ: специальный аппарат определит состав тела и оценит соотношение и распределение жировой и мышечной тканей.

➡️ Пройти исследование можно бесплатно по ОМС в московских поликлиниках, а ещё в павильонах здоровья на Никитском бульваре, Трубной площади и ВДНХ.

#Совет_врача
❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

Идея для свидания в стиле Нуры и Вильяма: огни ночной Москвы, та самая песня и чекап вдвоëм на «Ночи в поликлинике»🖇❤️

❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

Одно колено — внутрь, другое — наружу: московские врачи помогли женщине с редкой патологией

Женщина обратилась в ГКБ им. А.К. Ерамишанцева с сильной болью в коленях. Врачи выявили выраженную деформацию ног: в области одного коленного сустава нога была искривлена наружу, а другого — внутрь. Из-за этого при ходьбе нагрузка распределялась неправильно, а боль со временем усиливалась. 

Исправлять деформацию решили поэтапно. Сначала пациентке заменили один коленный сустав, а спустя несколько месяцев, после восстановления, провели эндопротезирование второго.

«Такая комбинация деформаций встречается редко. В подобных случаях для каждой ноги необходимо индивидуально рассчитать положение компонентов эндопротеза и восстановить правильную ось ноги, чтобы пациент вновь мог нормально ходить», — рассказал заведующий травматолого-ортопедическим отделением Ваагн Папоян.

Обе операции прошли успешно. Уже на следующий день после второго вмешательства женщина отметила, что впервые за долгое время может ходить без привычной боли. Сейчас пациентка уже дома и продолжает восстановление.

#Истории_спасения
❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

В детстве комиксы увлекательно рассказывали об интересном и полезном, и теперь могут помочь по-новому взглянуть на важные вещи — например, заботу о здоровье.

Комикс в новом выпуске газеты «Москва.Забота» рассказывает, как устроен «Московский чекап» и как он помогает жителям столицы дольше сохранять хорошее самочувствие и качество жизни.

Печатную версию газеты можно бесплатно получить во всех городских медицинских учреждениях, центрах госуслуг и центрах московского долголетия, а также в ЗАГСах и учреждениях дополнительного образования.

❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

В эту субботу идём на встречу с искусством в поликлинику!

22 августа с 20:00 десять поликлиник в Москве станут пространством культуры и заботы о здоровье. Каждая площадка — со своей тематикой, и сегодня расскажем о тех, где в центре вечера будет творчество.

⏺ ГП № 62, ул. Куусинена, д. 6б

Мастер-классы Школы акварели Сергея Андрияки, выставка работ современных художников и лекция искусствоведа Сабины Чагиной будут частью арт-терапии и заботы о своём физическом и ментальном состоянии.

⏺ ГП № 220, ул. Заморенова, д. 27

Здесь вы при свечах сможете послушать саундтреки Ханса Циммера, музыку Людовико Эйнауди и хиты Queen и Eurythmics в исполнении оркестра «Lumisfera».

⏺ ГП № 109, ул. Шкулёва, д. 4с7

Бук-ток, это, конечно, хорошо, но что, если хочется глубже познакомиться с современной литературой? В эту ночь гостей ждут поэтическая встреча с актёром Антоном Лаврентьевым и авторские чтения поэтессы Ах Астаховой.

И да, какой хороший вечер без чего-нибудь вкусного? На каждой площадке вас будет ждать полезный бар.

До встречи!

️❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

Московские врачи спасли 12-летнюю девочку с гигантскими образованиями яичников

Пациентку привезли в Москву и направили в Морозовскую детскую больницу с жалобами на сильную боль и резкое увеличение живота. Обследование выявило гигантские образования сразу в двух яичниках, которые сдавливали внутренние органы. Ранее девочка не проходила лечение в московских медучреждениях.

Это сложный случай, который требовал срочного решения. К его принятию привлекли ведущих профильных специалистов: главного внештатного специалиста по гинекологии Веры Коренной, главного врача Морозовской больницы Валерия Горева, заместителя главврача по хирургической помощи Михаила Корочкина и заместителя главврача по онкологии Эллы Кумировой.

⏩ В результате врачи провели малоинвазивную лапароскопическую операцию: через три прокола хирурги удалили образования общим объёмом шесть литров. Вмешательство продолжалось около четырёх часов — врачи действовали ювелирно, чтобы максимально сохранить здоровую ткань яичников.

Гистология подтвердила, что образования были доброкачественными. Уже через три дня пациентку выписали домой, а спустя месяц контрольное УЗИ показало, что оба яичника работают нормально. Благодаря слаженной работе московских врачей девочка сохранила репродуктивную функцию и сможет в будущем стать мамой.

#Истории_спасения
❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС