Олды, объясните мем молодым?👆 А мы пока расскажем, как технологии помогают столичным врачам

Мы спросили участкового врача ГП № 45 Алисию Милинис, как система поддержки принятия врачебных решений (СППВР) и другие цифровые сервисы помогают ей во время приёма.

«Главное для меня, что ИИ-помощники значительно упрощают оформление документов и позволяют больше концентрироваться на основной задаче — помощи пациенту», — рассказала врач.

➡️ «Топ-3 диагнозов». По жалобам пациента СППВР предлагает три самых вероятных диагноза, врач может выбрать один из них или добавить свой — система сразу внесёт его в медкарту.

➡️ Голосовой помощник. Пока врач объясняет пациенту результаты обследований и план лечения, ИИ сам заносит всё в электронную медкарту. А ещё он сам распознаёт сложные термины и переносит их в протокол. Врачу остаётся только проверить, внести коррективы, если нужно, и подписать.

➡️ Чат-бот с ИИ. Он собирает жалобы пациентов на самочувствие перед приёмом. Ответы автоматически попадают в протокол осмотра, чтобы врач заранее видел основные симптомы.

#Технологии
❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAКС

Если самостоятельно бросить курить пока не получается — в столице можно обратиться за помощью специалистов. Рассказываем, как работает Школа по отказу от курения на базе МНПЦ наркологии.

📎 Кто может обратиться?

В школу могут прийти москвичи старше 18 лет, которые хотят бросить курить.

Участие бесплатное — помощь специалистов и все занятия уже включены в программу.

📎 Как проходит лечение?

Программа длится три месяца и включает 12 занятий. Для каждого участника специалисты готовят индивидуальный план лечения.

Формат включает:

🔴консультации специалистов: с участниками работают психиатр-нарколог, психотерапевт, терапевт, рефлексотерапевт и другие врачи;

🔴физиотерапию, медикаментозное лечение, иглорефлексотерапию;

🔴индивидуальные, парные или групповые занятия: на встречах участники разбирают ситуации, которые провоцируют желание закурить, учатся справляться со стрессом и формируют новые привычки.

🔴лекции и практические занятия, в том числе мастер-классы, дыхательные практики и арт-терапия.

📍Занятия проходят на базе МНПЦ по адресу ул. Ольховская, д. 17.

Больше можно узнать тут.

#МарафонБезКурения
❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAКС

Московские врачи обнаружили челюсть с зубами в яичнике пациентки

25-летняя девушка месяц мучилась с тянущими болями внизу живота, после чего обратилась в больницу им. Ерамишанцева. На УЗИ врачи обнаружили опухоль в левом яичнике размером 9 см.

Операцию проводили лапароскопически — через небольшие проколы. Во время вмешательства хирурги обнаружили внутри кисты фрагмент челюсти с зубами и костную ткань, а также выявили у пациентки непроходимость маточных труб.

«Тератома — это врождённая киста, которая развивается из зародышевых клеток. Внутри могут быть волосы, кожа, жир, кости, редко зубы. Но целая челюсть с зубами — случай уникальный даже для опытных хирургов. Такое в своей практике встретил впервые. Этот случай — ещё одно напоминание, как важно регулярно проверять здоровье и не откладывать визит к врачу при появлении тревожных симптомов», — сказал лечащий врач–акушер-гинеколог Ара Торгомян.

Операция длилась 2 часа. Врачи не только удалили кисту, но и сохранили здоровую ткань яичника, восстановили проходимость маточных труб и сохранили репродуктивное здоровье девушки.

Позже гистология подтвердила, что опухоль была доброкачественной. Сейчас пациентка чувствует себя хорошо и благодарит персонал за помощь.

Напоминаем простые правила для заботы о женском здоровье:

✔️ проходите регулярные осмотры у гинеколог — врач подскажет, какие обследования нужны и как часто их проходить;

✔️ не откладывайте визит при тревожных симптомах — например, если появились боли внизу живота, нарушения цикла или другие необычные изменения.

➕ В Москве женщины могут бесплатно и комфортно получить консультацию специалиста и пройти все необходимые обследования в Центрах женского здоровья.

#Истории_спасения
❤Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

Заметили, что в соцсетях все увлеклись креатином: он якобы помогает нарастить мышцы даже без тренировок. Звучит как мечта любого, кто третий месяц обещает себе начать ходить в зал «с понедельника».

Что это за добавка и как она работает на самом деле? Спросили Андрея Ерёмина, инструктора-методиста по ЛФК клинической больницы им. М.П. Кончаловского.

Что такое креатин и откуда он берётся?

Это вещество, которое организм синтезирует из аминокислот. Большая его часть хранится в мышцах и снабжает их энергией.

Организм вырабатывает 1–2 грамма креатина в день. Ещё часть он получает из еды, а именно из животных продуктов:

➡️ больше всего креатина в красном мясе (говядине, свинине, баранине);

➡️ он также содержится в белом мясе (курице и индейке);

➡️ а ещё в рыбе и морепродуктах.

Зачем нам креатин?

Креатин помогает быстро восстанавливать АТФ — главный источник энергии для клеток:

➡️ он необходим, когда организму нужно резко выдать много энергии (например, на силовой тренировке или марафоне);

➡️ а также используется тканями, которые тратят много энергии, в том числе мозгом.

Нужны ли добавки креатина?

Обычному человеку хватает того, что вырабатывает организм и поступает с едой.

Но при активных тренировках мышцам нужно больше энергии, поэтому спортсмены часто принимают креатин в виде добавок.

Поможет ли креатин накачаться без тренировок?

Увы, чуда не будет. Без нагрузок креатин даёт лишь небольшой прирост массы, да и тот в основном временный — за счёт задержки воды в мышцах.


Безопасен ли креатин?

Это одна из самых изученных спортивных добавок, но принимать её на своё усмотрение не стоит.

Есть ряд противопоказаний и ограничений:

➡️ заболевания почек;

➡️ сердечно-сосудистые патологии;

➡️ сахарный диабет;

➡️ индивидуальная непереносимость.

Поэтому перед приёмом обязательно проконсультируйтесь со специалистом и ни в коем случае не превышайте рекомендуемую дозировку — 3–5 граммов в день.

#ВТренде #Совет_врача
❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAКС

⭐️ Коротко о главном за неделю

События московской медицины, которые запомнились на этой неделе, — в нашем традиционном дайджесте.

➡️ Москвичи, перенëсшие инфаркт или инсульт, получают запас льготных лекарств сразу при выписке, сообщила заммэра Анастасия Ракова.

➡️ Рассказали, какие болезни могут годами протекать без симптомов и как вовремя их заметить с помощью «Московского чекапа». А также объяснили, как устроена система поддержки принятия врачебных решений и как она помогает врачам в поликлиниках.

➡️Придумали планы на выходные: сделать прививку в нашем мобильном пункте вакцинации на Воробьёвых горах и посмотреть шоу «Доктор, у меня это», где наши врачи вместе со звёздами разбирают вопросы о здоровье.

➡️ Рассказали, как Москва поддерживает будущих мам, и подробно разобрались, как проходят роды в столичных роддомах. А ещё объяснили, как современная медицина помогает многодетным мамам, и подсказали, как выбрать имя для ребёнка с помощью нового сервиса «Московские имена».

➡️ Проводим марафон по отказу от курения: рассказали, как курение влияет на организм, что стоит за никотиновой зависимостью, как в Москве помогают отказаться от курения, а также какие отговорки мешают это сделать. Разобрали, могут ли в наращённых ресницах завестись клещи, в чём польза креатина и почему лучше не есть сладкое при приёме антибиотиков.

➡️ Московские врачи продолжают спасать жизни: в Морозовской больнице спасли двухлетнюю малышку, проглотившую 250 магнитов, в ГКБ им. Вересаева помогли пациентке из Австрии после 15 лет боли, а врачи ГКБ им. Ерамишанцева спасли женщину с зубами в яичнике.

На следующей неделе продолжим рассказывать удивительные истории спасения, поделимся полезными материалами и советами врачей о профилактике рака молочной железы, покажем, как проходят концерты в наших больницах, а также расскажем об исследовании, как тренировки на задержку дыхания влияют на мозг.

#Дайджест
❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAКС

Физкульт-привет: укрепляем суставы

Екатерина Новосёлова, специалист по физической реабилитации больницы им. Демихова, показывает простые упражнения для облегчения боли в суставах и поддержания их подвижности.

#Физкульт_привет
❤️Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

Что происходит с телом после отказа от курения?

Отказ от сигарет принесёт вам пользу в любом случае — вне зависимости от возраста или стажа курения.

Первые изменения можно будет заметить довольно быстро, отмечает врач-терапевт Илья Пчеляков, и.о. заведующего Центра профилактики и лечения табачной и нехимических зависимостей МНПЦ наркологии.

✅ В первые дни организм избавляется от никотина, постепенно нормализуются пульс и артериальное давление.

✅ Через 7–14 дней может улучшиться работа дыхательной системы, уменьшиться кашель и одышка. Становится легче переносить физическую нагрузку.

✅ В первые недели появляется больше энергии: мозг постепенно привыкает получать удовольствие без никотина — от движения, общения, отдыха и других занятий.

✅ В течение нескольких месяцев восстанавливается эмоциональный баланс: после периода адаптации снижается тревожность, а сон становится более спокойным.

✅ В долгосрочной перспективе снижаются риски для здоровья, которые мы разбирали ранее — сердечно-сосудистых заболеваний, болезней лёгких и онкологии.

#МарафонБезКурения
❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAКС

Пицца с инжиром, пончики с инжиром, инжир в салатах и даже в бургерах: кажется, этой осенью без него не обходится ни одно ресторанное меню.

Что нужно знать, прежде чем добавить этот сезонный фрукт в рацион? Разобрали с Екатериной Ситниковой, гастроэнтерологом ГКБ им. В.В. Вересаева.

➕ Чем полезен инжир?

— содержит пищевые волокна, которые улучшают работу кишечника;

— богат калием, магнием, медью и другими микроэлементами;

— а ещё в его составе есть природные антиоксиданты. Они нейтрализуют свободные радикалы — нестабильные молекулы, которые в избытке могут повреждать клетки организма и ускорять старение. (Замедлить его, кстати, помогает «Московский чекап»).

❗️ Когда с инжиром стоит быть осторожнее?

— при сахарном диабете и нарушениях углеводного обмена: из-за высокого содержания сахаров инжир повышает уровень глюкозы в крови;

— при обострении болезней ЖКТ: клетчатка и мелкие семечки могут раздражать воспалённую слизистую и усиливать дискомфорт.

📎 Учимся есть инжир

— если никогда его не пробовали, лучше начните с 1–2 плодов и посмотрите, как организм отреагирует;

— в инжире много природных сахаров, поэтому лучше есть его свежим и добавлять в салат, кашу, йогурт, а не в десерты;

— в сушёном инжире сахара и калорий заметно больше, поэтому важно следить за размером порции.

#ВТренде #Совет_врача
❤Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в МАКС

Курить, как в кино?

Фильмы умеют делать сигареты частью характера героя — будь то харизматичный Брэд Питт в роли Тайлера Дёрдена в «Бойцовском клубе», нуарный Томас Шелби в «Острых козырьках» или роковая Шэрон Стоун в «Основном инстинкте».

Смотря хорошее кино, зритель верит происходящему на экране и может автоматически ассоциировать сигаретный дым с запоминающимися персонажами и особой атмосферой.

Разбираем вместе со специалистами МНПЦ наркологии обратную сторону романтизация курения:

🌶️ Сначала кажется, что это просто часть образа. Желание попробовать может появиться под влиянием компании, любимых персонажей или контента в соцсетях. Но даже эпизодическое употребление никотина может постепенно перерасти в устойчивую привычку.

🌶️ Никотин быстро формирует зависимость. Он воздействует на систему вознаграждения мозга, поэтому со временем человеку становится сложнее отказаться от сигареты.

🌶️ Последствия остаются за кадром. Повреждения лёгких, повышенный риск инфаркта, инсульта и онкологических заболеваний — совсем не та часть истории, которую показывают у культовых персонажей. Но в реальной жизни она есть.

Интерес к герою заканчивается вместе с фильмом. А привычка может остаться на годы — и повлиять на самочувствие, здоровье и длительность жизни.

#МарафонБезКурения
❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAКС