— Съешьте сладенькое.
Ваш мозг может уже не хотеть смартфон, но хотеть хоть что-нибудь. Когда мозг устал, у него нет энергии, ему нужно получить что-то для удовольствия.

Основной источник энергии для мозга — глюкоза. Съешьте в кафе пирожное или сладкий десерт и подождите полчаса.

— Изучите будущую покупку в интернете
Найдите видео-обзоры, распаковки, статьи о новом смартфоне, почитайте отзывы. Узнайте не только плюсы, но и минусы устройства. Найдите аналоги по характеристикам, которые стоят дешевле.

Мозг начнет работать в полную силу и мыслить критически, так вы и оцените необходимость покупки.

#психология

Давайте еще 10 за и эфиру быть😉

Говорить «нет» должен уметь каждый. Потому что соглашаясь на чужие просьбы, мы рискуем собственными интересами. А в этом ничего хорошего нет, верно?

— Главное правило отказа - не извиняйся.

Обычно мы предваряем отказ вежливыми извинениями. Но именно они дают людям повод думать, что мы испытываем вину и в случае давления быстро готовы пойти на попятную.

#тренинг

Если в вашем расписании есть повторяющиеся типы задач, рекомендуется просто заблокировать для них время в календаре.

— Примером может служить блокировка одного часа каждое утро для утреннего распорядка, а затем два часа для работы с клиентами.

Таким образом, вам не нужно постоянно проверять, сколько минут у вас осталось на выполнение определенной задачи. Вместо этого вы можете работать над темами и отмечать как можно больше задач по этой теме.

1.Проводи время без соцсетей и компьютера.

2.Не накапливай дела к концу недели

3.Придумай свои ритуалы и традиции
Личные привычки. Например 1 час без телефона с утра и перед сном.

#вперед

Про энергию и эфир по нишам

1.Он должен обладать навыками, которых у вас нет. Ищите людей, которые будут дополнять ваши способности и открывать вам новые точки зрения.

2.Он должен не бояться противоречий. Основатели не обязаны всегда соглашаться друг с другом. Не надо открывать бизнес с тем, кто пытается задавить ваши идеи или позволяет вам подавлять собственные. Уважайте противоречия и ту роль, которую они играют в ваших отношениях.

3.Стойкость. Вместе вам предстоит пережить множество трудностей. Конфликты и разочарования будут проверять вас и вашу команду на прочность. Спросите себя честно, сможет ли ваш сооснователь выдержать возможные неприятности. Лучшие партнеры обычно самые стойкие.

#инструмент

Количество подписчиков в инстаграме не уменьшает и не увеличивает твою значимость. Количество денег на счету не влияет на твой интеллект или счастье.

Мы настолько зависим от того, что нравится нашим друзьям, родственникам, знакомым на кого ориентируются все остальные, что это разрушает нас самих.

***
Это создает нездоровую потребность чувствовать себя важными – даже если придется пойти по головам, чтобы добиться иллюзорного успеха.»

Сегодня в 19.00 проведу эфир, с разбором ниш, ставьте будильник и подключайтесь. Ссылку скину за 10 мин до старта🔥

1. Прогоняйте плохие мысли.
2. Займитесь самоанализом: напомните себе, насколько вы классный.
3. Будьте добрее к себе.
4. Не сравнивайте себя с другими.
5. Занимайтесь благотворительностью.
6. Учитесь новому.
7. Окружайте себя теми, кто помогает чувствовать себя лучше.

#тренинг

Начнем через 10-15 минут😉

Напомню, что сегодня будет эфир с разбором ниш☝️

https://t.me/ebsh_24?livestream=bba8788bc58b997872

Стартуем через пару минут, вопросы по нишам можно накидать в комментариях. Кликаете по ссылке и подключаетесь😉

#ночныедумки про деньги! Просто послушай от начала и до конца!
Кто прослушал + в комментах
Для меня будет показатель, насколько вы действительно хотите зарабатывать🙌

1. Джоан Роулинг придумала Гарри Поттера во время путешествия на поезде.
В 1990 году Джоан Роулинг было 25 лет, и однажды во время путешествия на поезде она придумала Гарри Поттера. Но на реализацию своей книги Джоан потратила годы и кучу нервных клеток. Она появилась в магазинах только в 1997-м, после отказов от 12 издательств.

2. Билл Гейтс бросил учебу в Гарварде.
В начальной школе он увлекся компьютерами, пропускал другие уроки и до позднего вечера сидел в компьютерном классе. Несмотря на захват технологиями, Гейтс поступил в Гарвард на факультет юриспруденции.

Правда, в 20 лет он бросил учебу, чтобы заняться развитием своей компании Microsoft. Не бойтесь отказываться от того, что мешает вам заниматься тем, что вам по-настоящему нравится. Диплом Гарварда - ничто, собственная любимое дело - все.

#пример

1. «Счастливая жизнь: Руководство по стоицизму для современного человека», Массимо Пильюччи.
2. «Как перестать беспокоиться и начать жить», Дейл Карнеги.
3. «Мне лучше: Межличностная терапия против депрессии», Сидни Гудман Столберг, Рональд Фрей.
4. «Всё хреново: Книга о надежде», Марк Мэнсон.
5. «Вернуть вкус к жизни: Что делать, когда вроде всё хорошо, но счастья и радости мало», Наталья Керре.
6. «Ты в порядке: Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими», Алина Адлер.

#отдых