Бодрого дня, чемпионы и бодрой недели🔥

Режим ЕБШ 24/7 активирован, вперед за достижениями целей!

Всем посылаю энергию и заряд в этом видео🔥

Работайте, но не забывайте отдыхать.

1. Незнание своих желаний. Поставь чёткие цели для каждого аспекта: здоровья, финансов, саморазвития, работы, отношений.

2. Неправильный язык тела. Понаблюдай за собой и обрати внимание на то, как обычно двигаешься и ведёшь себя, когда чем‑то увлечён.

3. Мелкие цели. Cтавь цели, которые в 10 раз больше того, чего ты хочешь, и прилагай в 10 раз больше усилий для их достижения.

4. Размытые цели. Обозначай для себя конкретные цели, а ещё лучше — составляй пошаговый план их достижения.

5. Стресс. Если проблема в том, что ты взялся за несколько задач и не знаешь, как со всем справиться, решай их по очереди.

#психология

Советы от нейробиолога Майкла Мерзенича. Всего месяц нужно по часу в день тратить на довольно простые вещи.

-Высыпайся. Чтобы быть внимательнее и легче концентрироваться.

-Учись новому. Выдели 15 минут в день, чтобы изучить что-то новое или усовершенствовать имеющийся навык.

-Занимайся спортом. Во время занятий спортом выделяются эндорфины, которые улучшают нашу креативность и способность решать проблемы.

-Ешь продукты с высоким содержанием омега-3 и полезных жиров. Это поможет поддерживать необходимый уровень дофамина и улучшит кровообращение в мозге.

-Проговаривай свою главную цель утром и вечером. Чётко определённая цель будет направлять работу подсознания и поможет перестроиться с пессимизма на оптимизм.

#тренинг

Бизнес это свобода выбора.
В том числе ЕБШ 24/7 или посвятить время себе в моменте.

А что для тебя бизнес?

#наХоду

1. Застрял в однотипных буднях - выходи из своей зоны комфорта. Двигайся вперед, делай больше того, что пугает, вводи в жизнь сложные занятия.

2. Нет сил или времени на исследование своих предпочтений - находи время, чтобы пробовать что-то новое. Делай всё, что придется, но найди хотя бы одно занятие, которое будет тебе интересно. С его помощью сможешь восстанавливать силы и морально отдыхать.

1. Планируй. Обдумай предстоящую неделю, выяви особо важные дела и посмотри, нельзя ли что-то сделать заранее.

2. Найди оптимальное время сна. И придерживайся его. Для одних это 8 часов, для других — 4. Главное — спи в будни и в выходные одинаково долго.

3. Не забывай иногда спускать пар. Это поможет расслабиться и избавиться от стресса.

Чемпионы, сталкивались с выгоранием? Как восстанавливались после него? Делитесь в комментах⤵️

#инструмент

Марии удалось вырваться из бразильских трущоб и стать первой женщиной-главой нефтяного гиганта Petrobras.

В 1978 году Фостер устроилась на работу в Petrobras. Она с особым трудолюбием трудилась на должности стажера, преодолевая многочисленные барьеры.

Мария уверенно продвигалась по карьерной лестнице, в результате чего стала первой женщиной-главой подразделения по разработке месторождений. Немного позже она возглавила Petrobras.

#пример

🔫Генри Форд

Если вы думаете, что на что-то способны, вы правы; если думаете, что у вас ничего не получится - вы тоже правы.

Чемпионы, делитесь цитатой, которая вас вдохновляет⤵️

#пули

Книга о том, как ведет себя наш мозг во время принятий решений, ответов на вопросы. Полезна для тех, кто занимается маркетингом.

Чемпионы, читал кто-нибудь эту книгу? Как она вам?

#отдых

Про личный бренд/часть 1

Про личный бренд/часть 2

Привет, чемпионы🔥

Ловите мощный заряд на неделю🔥

Заряд на неделю🎯

1. Какую проблему я пытаюсь решить?

2. Зачем я все это делаю?

3. Что выгодно отличает мою бизнес-идею от других?

4. Есть ли у меня необходимые финансовые ресурсы? Здесь важно четко понять, за счет каких финансовых источников планируешь поддерживать свое существование и развитие бизнеса.

5. Готовы ли вы работать без помощи других?

6. Что я буду делать в случае, если бизнес не принесет прибыли?

#психология

1) Дай ему своё имя - узнаваемость бренда повышается в разы, а доверие растет, когда говорят не метафорическом названии, а о красивой фамилии или имени производителя.

2) Соедини 2 слова в одно - "Aquafresh", "БиЛайн", "NewsWeek" - всё просто.

3) Акроним - делаем название из нескольких слов, а затем составляем из начальных букв этих слов аббревиатуру.

4) Аллитерация - ритмичное повторение слов с одинаковыми однородными звуками "Сан Саныч", "NAF-NAF", "Coca-Cola", "Chupa-chups".

5) Топоним - отображаем в названии место, где продукт делается или основной компонент. "Ессентуки" из минеральных источников со сходным названием.

#инструмент

1. Закон выбора - суть его проста: каждый человек сам выбирает быть ему богатым или нет.

2. Закон сбережения - откладывать 10% от своих доходов. Если 10% – это большая сумма, начни с 1%. Затем через время откладывай 2 или 3% и постепенно доведи до 10%.

3. Закон сохранения - прочность твоего финансового будущего определяется не тем, сколько денег ты зарабатываешь, а тем, сколько остаётся из заработанного. Те 10%, которые откладываешь – не в счёт.

4. Закон анализа - размышляй над тем, как разумнее распорядиться собственными деньгами. Чем больше времени тратишь на размышления о финансах, тем более продуманными и разумными будут твои решения.

Чемпионы, привет🔥

А каких денежных законов придерживаетесь вы?

Что делаете для увеличения и сохранения денег?

Буду рад обсудить с вами тему законов денег и узнать ваш опыт, пишите в комменты⤵️

На любую работу тратится столько времени, сколько ты на неё отвел.

То есть, если ты решил, к примеру, написать статью за один день, то и писать ты её будешь один день.

Ты можешь выделить под одно дело целый день, а можешь сделать 10 дел и более - в том случае, если точно запланировал конкретное время на выполнение каждого дела.

Чемпионы, какими методами тайм- менеджмента пользуетесь вы?

Объясняю зачем этот опрос 🎯 прослушай, можно на скорости Х2, это важно. обязательно прими участие