Что приводит к выгоранию?
— Сбитый режим работы и отдыха: если вы мыслями постоянно на работе, то и телом отдохнуть не получится.
-Личностные конфликты, особенно с коллегами по работе.
-Работа «в стол», когда результаты работы не востребованы.
Одна и та же деятельность, отсутствие развития.
⠀
Рекомендации по профилактике.
— Старайтесь реалистично планировать свой день, особенно рабочее время. Определите свои цели: большие и маленькие, рабочие и житейские.

Друзья, сталкивались с выгоранием? Что помогло выйти из него?

1. «Доброе утро каждый день. Как рано вставать и все успевать» — Джефф Сандерс.

2. «Будь лучшей версией себя» — Дэн Вальдшмидт.

3. «Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех» Хэл Элрод.

4. «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь» — Брайан Трейси.

5. «Одна привычка в неделю» — Бретт Блюменталь.

6. «На пределе. Неделя без жалости к себе» — Эрик Бертран Ларссен.

#отдых

Фильм — Перекачивание капитала (1981)

Фильм об экономическом кризисе известном как "нефтяное эмбарго". Причиной которого стал запрет на экспорт нефти в США и ряд других стран. Несмотря на провал в прокате, лента заняла свою собственную нишу в истории "финансового" кинематографа. Главные роли исполнили Джейн Фонда, Крис Кристофферсон и Хьюм Кронин.

#отдых

Привет, чемпионы🔥

Что думаете по поводу этого?
Или не актуально?😁

* Совет для начинающих предпринимателей, изучаем сильные стороны психологии.

При виде больших возможностей, человек чаще всего теряется. В большинстве случаев, человек просто отказывается от выбора, дабы не нагружать мозг.

Не бойтесь ограничивать выбор, это можно и даже нужно. Дайте покупателю поразмышлять.

• Но сократите количество возможностей таким образом, чтобы их можно было пересчитать по пальцам, не слишком много и не слишком мало.

#инструмент

Дорогие девушки, поздравляю вас с 8 марта. Сияйте, наслаждайтесь каждым днем и вдохновляйте мужчин на подвиги🥳🥳🥳💐

1. Замени понятие «препятствие» на термин «возможность».
Рассматривай препятствия как опыт, который необходимо приобрести. А лучше всего как возможность.

2. Развивай менталитет долгосрочности.
Всегда думай о двух периодах будущего: сегодняшнем дне и периоде через пять лет. Так поймешь, что все, что делаешь сейчас, имеет отношение к будущему и твоему успеху.

3. Обращай внимание на ежедневные победы. Поддерживай мотивацию, обращая внимание на маленькие победы, которые добываешь каждый день.

#тренинг

Заказов было на 3 000 000+
Вал 33%
Комментарии в голосовом👇

Про результаты

1. Мониторинг сайтов - как минимум, 2 раза в неделю просматривать сайты конкурентов (снижение цен, новая услуга, акции, распродажи и т.д.)

2. Тайный покупатель.

3. Мониторинг блогосферы - заходим в Google-> вводим название своей фирмы, названия фирм конкурентов и название рынка на котором работаете-> узнаем новости, слухи и факты.

4. Конференции - выступающие конкуренты в момент разгара своего выступления могут выдать много интересной информации.

#инструмент

Чемпионы, привет🔥

Какие темы сейчас хотите обсудить?

Пишите в комментах. Буду отвечать в формате: посты, голосовые🙏🏻

1.Выключить панику - гибнут не от голода и холода, а от включения паники из-за которой мы творим странные, ненужные действия.

2.Принятие - это здравая оценка факта, который есть сегодня, а не того, что могло бы быть гипотетически.

3.Не ставить дату, когда все будет хорошо - например, с майских все будет хорошо и т.д. Важно не ставить конкретных дат, когда жизнь вернется на круги своя. Потому что она туда уже не вернется.

4.Быть гибким и договариваться - это поднимает нас на уровень выше всех остальных существ — постоянные поиски win-win (взаимовыгодных решений). Сейчас время гибкости, время, когда каждый день нужно перестраиваться.

5.Не ждать благодеяний от властей - я бы все планы разделял на «зависит от наших сил» и «зависит от кого-то другого». И увеличивал бы количество пунктов про то, что зависит от нас.

#инструмент

#ночныедумки / ответ на вопрос подписчика «куда вкладывать деньги»

1. Ждать, пока окружающие поймут твои чувства

избавиться:
• Используй аналогии: какая ситуация поможет другому человеку почувствовать то же?
• Поменяйтесь ролями: представьте случай, когда чувствуете то, что собеседник.

2. Притворяться, что у тебя все в порядке, если это не так

избавиться:
• Когда почувствуешь, что тебе плохо, признай это. Так сможешь успокоиться. Расскажи близким, что чувствуешь.

3. Считать, что правильный путь всегда самый трудный

избавиться:
• Если нравится то, чем ты занимаешься, не чувствуй себя виноватым
• Если мучают сомнения, возможно, занимаешься не тем, что тебе подходит.

#психология

1. «Форс-мажор не приговор. Правила ведения дел в эпоху стабильной нестабильности», Сергей Елин

2. «Выдохшиеся. Когда кофе, шопинг и отпуск уже не работают», Арианна Хаффингтон

3. «На пике. Как поддерживать максимальную эффективность без выгорания», Брэд Сталберг и Стив Магнесс

#отдых

Поменяться местами (1983)

Жизнь преуспевающего менеджера управляющего богатейшей компании с Уолл-Стрит, круто меняется после того, как его боссы, братья Дьюк, заключают необычное пари. Один из братьев посчитал, что управлять компанией может кто угодно, даже самый отъявленный и необразованный проходимец.

#отдых