Доброе утро, дорогие, и прекрасного дня! Сегодня хочу поделится с вами очередной находкой https://market.yandex.ru/cc/8PGaQ8
Простая маска для сна стала моим бьюти-аксессуаром🤩. Эффект на лицо - всю ночь в зоне прилегания маски идет легкое массажное воздействие, вследствие чего улучшается кровообращение, как результат: заметно сократились морщинки вокруг глаз и уменьшилась отечность.

Вообще сон это отдельная важная история в сфере красоты и здоровья. Я вела в Московском Долголетии больше полугода курс по теме сна, так что обращайтесь, поделюсь своими знаниями. По ссылке статья которую также нахожу весьма полезной 😌 https://skillbox.ru/media/health/sleep-hygiene/

#самозабота #сон #красота

Совсем скоро наступит Новый Год по григорианскому летоисчислению. Новый год наших надеж, возможностей и свершений. Пусть он всем принесет еще больше радости, любви и счастья! Впереди нас всех ждут удивительные дары и чудеса! Все что мы сами пожелаем! Все это с нами, все это в нас! Было, есть и будет!

А я могу и хочу подарить вам вот такой beauty-календарь. В нем вы найдете простые и доступные приемы для поддержания своей красоты и хорошего самочувствия, ссылки на интересные статьи и видео-уроки из бьюти-клуба S-FACES. Я буду дополнять его в течение года для вас! С любовью и заботой, которой хочу делиться с вами всегда❤️🥰🙏
#самозабота

Лучшее на мой взгляд приложение для занятий йогой, безоплатно для пользователей из России https://link.downdogapp.com/share

Именно с этого приложения зародилась моя любовь к йоге и я начала свой путь как тренер)) хотите ко мне на индивидуальное занятие, запишитесь по ссылке https://n830477.yclients.com/company/777314 или напишите в личку @lume_nossa 🫶

В продолжение темы осознанности. Почему я вообще об этом тут заговорила? Да потому что в своей практике я наглядно вижу что красота это отражение здоровья и не только физического, но и ментального, возможно даже в первую очередь ментального. Наш образ мыслей, наше восприятие себя и окружающей действительности отражается у нас в лице. Все недовольство и часто переживаемый стресс копятся и принимают на лице образ маски которую не могут снять даже пластические хирурги.

Книга которую я прикрепляю к этому посту была прочитана мною более 10 лет назад и оказывает на меня влияние по сей день. В том числе и на ее основе я вела в Московском Долголетии курс по самозаботе. Она включает в себя теорию и 8-недельный курс практики, который действительно способен изменить мышление и жизнь в лучшую сторону. Чудеса они доступны для всех. Просто не все их совершают🫶❤️

А медитировать вместе мы можем каждое воскресенье в 11:00
Подключайтесь в телемост. Всегда вам рада ✨🤗
https://telemost.yandex.ru/j/00597906152247

#самозабота #осознанность #медитация

Люблю свою работу🥰 И людей люблю🫶 Приходите ко мне на тренировку😌

Абонементы и сертификаты от S-FACES
https://o15855.yclients.com

С праздником дорогие и прекрасные!🪻🌹🌷

Добавляйте в свой ежедневник ритуалы красоты и продолжайте сиять цвести и радоваться!🥰❤️

Ссылка для подписки на календарь https://calendar.yandex.ru/export/ics.xml?private_token=df74f295ea2033233eb8400d8f06e818227068ad&tz_id=Europe/Moscow