Промежуточные результаты работы по программе «Тело как опора» чуть более чем за месяц.

И здесь важно сразу обозначить один принципиальный момент.

Мы ещё не внедряли упражнения ни на «накачивание» мышц спины, ни на ремоделирование фигуры, ни на лифтинг груди, ни на похудение. Мы пока только выстраивали, внедряли и закрепляли навыки управления глубинными мышцами тела.

То есть мы ещё даже не переходили к тем слоям работы, ради которых многие обычно и приходят в подобные программы.

Нагрузка у нас пока очень небольшая, а начало максимально деликатное. Оценить это можно хотя бы по тому факту, что все занятия и тренировки я веду лично, упражнения демонстрирую и проделываю вместе со всеми. На сегодня у меня самой ровно 7 недель после КС, а программа стартовала 27 апреля в день моей операции. И все упражнения я проделываю с группой с самого первого дня. Можете представить себе степень деликатности этого старта.

И вот что мы уже получили за эти недели.

У участниц:
— окончательно нормализовался стул, ушли запоры и затруднённый стул;
— перестала болеть поясница, а спина меньше устаёт;
— улучшается осанка, причём не за счёт «держания» спины и не за счёт насилия над телом;
— у одной из участниц уже начала вставать «на место» челюсть, хотя с лицом мы пока вообще не работали;
— углубились навыки из АнтиХаоса и выводятся на более высокий уровень;
— у одной из участниц размягчился рубец после КС четырёхлетней давности: ткани стали менее залипшими и более подвижными, то есть уменьшились спайки между тканями, хотя непосредственную работу с рубцами мы пока ещё даже не начинали;
— повышается либидо.

И это ещё не всё.

По живой обратной связи с занятий и из чата видно также, что ушла отёчность с лица, улучшились ощущения в шее и голове, появилось больше энергии на бытовые дела, тело начало само стремиться в физиологически правильную позицию, осанка выпрямляется без «держания», меняется психоэмоциональное состояние.

И уже пошли приятные изменения формы тела, хотя мы к этому специально ещё не приступали: живот становится более плоским, а форма груди начинает улучшаться.

То есть организм уже сам запускает нужные процессы ещё до того, как мы дошли до более прицельной работы с отдельными проблемами.

Именно поэтому я всё время говорю, что важнее всего выстроить фундамент.

Когда выстраивается правильная работа глубинных мышц, когда меняется организация тела, когда улучшается кровоснабжение, когда тело перестаёт жить в хаотичном паттерне, отклик идёт сразу по многим направлениям.

Не потому, что мы «делаем сто упражнений на всё подряд», а потому, что начинаем фундаментально восстанавливать более правильную физиологию.

И это как раз один из самых важных признаков того, что работа идёт в верную сторону: совсем небольшая нагрузка, очень деликатное начало, а тело уже даёт мощный системный отклик.

Чуть позже, когда мы подключим более прицельную работу и с рубцами, и с фигурой, и со следующими слоями телесной перестройки, эти результаты будем дальше усиливать и дошлифовывать.