Попадая в тонкую кишку процесс пищеварения продолжается вместе с желчью и соком поджелудочной железы (гормоны, ферменты).
Желудочный сок и желчь - лучшие сонаторы в организме.
Желчь и сок поджелудочной железы не активны, пока не сольются вместе и не активизируют друг друга в районе сфинктер Одди, который открывается в двенадцатной кишке.

Выработка достаточного колличества желчи, для обработки пищи происходит за 3-4 часа.
Нужно учитывать этот факт и избегать перекусов, которые стали так популярны.

Есть, за прием пищи, нужно достаточно, учитывая сбалансированность продуктов.

Так же, нужно знать и понимать есть ли у вас какие то анатомические особенности в физиологии и достаточно ли хорошо желчь  "отходит" или этому тоже нужно уделять особенное внимание.

Желчные кислоты растворяют жир в содержимом кишечника примерно так же, как моющие средства — жир со сковороды. Они разбивают его на крошечные капельки. После того, как жир измельчен, он легко расщепляется ферментами на составляющие, нужные организму.
Вещества, которые получены из расщепленной ферментами пищи, всасываются через стенки тонкого кишечника.

Слизистая оболочка тонкого кишечника покрыта крошечными ворсинками, которые создают поверхность огромной площади, позволяющую поглощать большое количество питательных веществ.
Через специальные клетки эти вещества из кишечника попадают в кровь и с ней разносятся по всему организму, для хранения или использования.

В тонкой кишке происходит основное всасывание продуктов переваривания пищи в кровеносные и лимфатические капилляры. В тонкой кишке также всасывается большинство перорально введённых лекарственных веществ, ядов и токсинов. Время пребывания содержимого (химуса) в тонкой кишке в норме — около 4 часов.

Непереваренные части пищи поступают в толстый кишечник, в котором происходит всасывание воды и некоторых витаминов. После, отходы пищеварения формируются в каловые массы и удаляются через прямую кишку.

Всжно знать:

! Желудочно-кишечный тракт позволяет организму расщепить пищу до простейших соединений, из которых могут строиться новые ткани и получается энергия.

! Пищеварение происходит во всех отделах желудочно-кишечного тракта — от полости рта до прямой кишки.

! Стремитесь к приятной эмоциональной атмосфере во время еды с визуальным контентом, для хорошего аппетита. И отменяйте в этом процессе просмотр телефона и фильмов, от которых  идёт напряжение и страх.

! Помните, что частые перекусы не будут хорошо перевариваться, так как желчь имеет свой срок накопления до нужного колличества. Она может просто не успевать накапливаться, а значит и учавствовать в процессе.

! Пищевые привычки, вкусы и подходы формирует семья, это ее зона ответственности. Ребёнок копирует взрослых.

! Кислотность резко меняется по ходу ЖКТ 3 раза: рот-желудок-кишечник (щелочь-кислота-щелочь). Тогда  точно вся пища переварится и никакие паразиты не выживут.

! Желудочный сок и желчь-лучшие сонаторы в организме.

! Нет отдельно жёлчи или сока поджелудочной железы-это всегда их смесь и только тогда они активны в процессе переваривания пищи.

! Надо пить чистую воду, тк все ферменты на 80% состоят из воды.

! Обязательно жевать твердую пищу, это укрепляет зубы и стимулирует мозг. Пюре в большом количестве вредны для здоровья.

! Гаджеты не совместимы с едой вообще, даже если будут мультики и они будут добрыми. Мозг может решать одну задачу в одну единицу времени.

! Обязательно в питании должны быть полезные жиры, белки и углеводы. И их полноценное усвоение.
Важно не сколько съел, а сколько усвоил!

! Если не включаться в процесс еды, не жевать, не пить, не иметь ядреные пищеварительные соки, усвоение питательных веществ будет на уровне 10%!!!!!!

! Еда, выращенная на гидропонике, с обработками ядами при выращивании, транспортировке и хранении, так назрываемая, "пластиковая",  не считается  едой... поэтому 80% заболеваний связаны с питанием, так как:

а) предполагаемые витамины, минералы, микроэлемеоты, белки, жиры и углеводы совсем отсутствуют в "пластиковой" еде, а вот ядов и концерагенов наесться можно сполна!
б) или система ЖКТ не в состоянии всасывать нужное ей колличество полезных веществ. Причина может быть и в физиологии: не достаточно вырабатывается и накапливается желчь или плохо отходит из-за анатомических особенностей; удалена поджелудочная железа и недостаточно ферментов; недостаточно потребляемой воды; патогенная микрофлора в преимуществе; постоянные гнилостные процессы т.д.

Рабочее место может быть и таким )

Наконец то ДОЖДЬ! Для молодых посадок был большой разрыв между дождями, уже вчера начали поливать...
Гуси нашли лучшую лужицу для купания, а вот кто то очень-Очень -ОЧЕНЬ боится грома🙈🐶

Друзья!
Поздравляю всех с осенними красотами! Октябрь – месяц великолепнейших красок, долгожданных дождей, лесных и грибных запахов.
Мы сделали небольшой перерыв после лета, очень хочется поделать домашние дела и вернуться к отложенным личным задачам…
 Но! Возвращаем постепенно свое внимание и к нашим Проектным делам. Они не терпят отсрочек, тишины и индивидуализма…
Итак, сообщаю о текущих делах и задачах.
На выходных, собирались очно в ЭкоПекше, доделали некоторые дела, готовили, отдыхали, знакомились с новыми людьми.
Из актуальных вопросов, Потребительской Кооперации, поставили на отработку следующие направления:
а) Строительство домиков для общих сборов и собственных.
б) Совместная закупка и заготовка продуктов, выращенных вне монопольной политики и не для массового потребления, продаваемых в сетевых супермаркетах.
в) Встречи клуба Хранители, Дружинные сборы - продолжение.
Каждое направление я последовательно опишу на этом канале.
Надеюсь на обратную связь.
Будем помнить, что наша жизнь и здоровье в наших руках. И у нас есть время присмотреться друг к другу и спокойно делать то, что будет на пользу нашим семьям и детям.
Пусть в жизни будет выбор и огонь желаний быть полезными друг другу в общих делах.