Люди немного теряются когда думают о счастье как о конечной цели. Мы всегда считаем, что однажды будем счастливы: купим эту машину или получим эту работу… или в нашей жизни появится такой человек, который все изменит. Но счастье — это настроение, это состояние, а не конечная цель.

Это как быть уставшим или голодным… оно не вечно, оно приходит и уходит, и это нормально. И на мой взгляд, если бы люди понимали это, они бы чаще испытывали счастье.

E D I F Y✨

В тебе самом есть тишина, есть святилище, куда ты в любое время можешь удалиться, чтобы побыть самим собой.

— Герман Гессе.

E D I F Y✨

Все вещи находятся во Вселенной и Вселенная во всех вещах: мы в ней и она в нас. Таким образом, все образует идеальное единство.

— Джордано Бруно.

E D I F Y✨

​​• Никто исправить нас не сможет; но великое счастье в жизни встретить человека совсем другой конструкции, другого склада, других воззрений, который, всегда оставаясь собою и нимало не вторя нам, не подделываясь к нам и не впутываясь своею душою в нашу психологию, в нашу путаницу, в нашу мочалку, — являл бы твёрдую стену и отпор нашим — “глупостям” и “безумиям”, какие у всякого есть.

Дружба — в противоречии, а не в согласии.

— Василий Розанов.

E D I F Y✨

​​• Жить становится гораздо легче, когда ты, наконец, отказываешься от попыток «причинить» людям добро. Когда перестаешь гоняться за близкими, силясь запихнуть им в плотно закрытый рот то, что, по твоему мнению, им сейчас полезно.

Все важные мысли и житейские истины доступны 24/7 и лежат на поверхности. Они летают в воздухе и могут быть усвоены в любой момент теми, кто готов.
Невозможно эмоционально вырасти и просветлеть за кого-то. Невозможно сделать за другого ни одного движения. Ни одного вздоха.

И тогда жизнь приобретает другой, совершенно философский смысл, когда ты отвечаешь только за себя. И начинаешь ценить все те самостоятельные шаги, которые делают другие люди вокруг.

— Аглая Датешидзе.

E D I F Y✨

​​• Поговорим о подключение ресурсов.

Ресурс – это совокупность запасов, которые при необходимости могут быть использованы. Но мы про человеческие ресурсы.

Они представляют собой ценности, состояние, убеждения, умения, психическое и физическое здоровье, все это – человеческий ресурс.

Как вы уже поняли, ресурсов 3 вида.
• Внутренние — эмоциональный интеллект, знания, саморазвитие, уверенность в себе, интуиция, мышление, время и физическое здоровье.
• Внешние — условия для проживания, деньги, безопасность, власть, условия труда, поддержка государства, семьи и друзей.
• Скрытые ресурсы — Энергия, восприятие, осознанность и намерение.

В работе над собой человеку необходимы порой все ресурсы.

Как же их подключить?

Самое простое, что можно сделать уже сейчас:

1. Возьмите листок и разделите его на две части. В одной колонке “внутренние и скрытые ресурсы” в другой соответственно “внешние”. Выпишите все ресурсы которыми вы обладаете.

2. После этого переверните листок и напишите “Какие еще ресурсы мне необходимы? Где я могу их взять?” (Для ваших целей и т.д)

Супер. Теперь вы можете подключить необходимые вам ресурсы для работы над собой.

Важно помнить, что любые ресурсы имеют свойство заканчиваться, поэтому важно давать себе время для их восполнения.

E D I F Y✨

Разум дан человеку, чтобы он понял: жить одним разумом нельзя.

— Эрих Мария Ремарк.

E D I F Y ✨

​​• Чем больше избегаешь трудностей, тем труднее жить

Физические упражнения — это трудно. Но если ими не заниматься, со временем здоровье начнет давать сбой, и жить станет тяжелее и затратнее.

Неудобные разговоры и конфликты — это трудно. Но если их долго избегать, все в итоге станет еще хуже и запущеннее.

Учеба и работа — это трудно. Но гораздо труднее жить когда не имеешь никаких профессиональных навыков.

Таков парадокс. Если выбираете легкую жизнь — получаете трудную.

E D I F Y ✨

Столько есть всего, о чём надо подумать. Зачем забивать себе голову тем, чего уже не вернёшь, — надо думать о том, что ещё можно изменить.

— Маргарет Митчелл.

E D I F Y ✨

​​• Завышенные стандарты отрицательно влияют на само­оценку, вы разочаровываете себя всё чаще и чаще — и выгораете, потому что предъявляете к себе слишком завышенные требования.

Быть собой — означает избавиться от самоконтроля и научиться спокойно двигаться в потоке жизни.

Сближение с самим собой означает сближение со всеми душевными страданиями, которые мы пережили, а значит, с любовью и нелюбовью. Если мы отстранимся от этих ощущений, пережитых нами в детстве или в более позднем возрасте, то, вероятнее всего, подавим в себе способность замечать симпатию со стороны других людей.

Важно набраться смелости и научиться просто жить, не пытаясь быть кем-то. Это даёт нам стимул исследовать собственные чувства, желания и стремления, благодаря чему мы лучше узнаем себя.

E D I F Y✨

Есть такая поговорка: «С умным умнеешь, с богатым богатеешь, с бедным беднеешь».

При общении мы обмениваемся энергиями. Поэтому старайтесь общаться с теми людьми, которые могут чему-то научить, общение с которыми возвышает вас, вдохновляет, с теми, кто кажется вам примером для подражания.

E D I F Y ✨

​​• Простые действия, которые помогут идти дальше

• Простите свои прошлые ошибки и неудачи. Признайте, что вы не совершенны и что у всех есть склонность ошибаться. Прощайте и других тоже.

• Говорите меньше и действуйте больше. Ничто так не усложняет жизнь, как пустые разговоры и обещания.

• Держитесь подальше от чужих драм.

• Практикуйте благодарность.
Исследования показывают, что регулярное осмысление и выражение благодарности улучшает самочувствие и настроение.

• Улыбайтесь. Улыбки привлекают счастье.

E D I F Y✨

2022 год в одном видео —> https://vk.com/wall-196358822_26972

С Новым годом, Друзья!

Спасибо, что вы есть✨

​​• Человек не сможет открыть новые океаны, пока не наберётся смелости потерять из виду берег.

— Андре Жид.

E D I F Y✨

​​. Факт, однако, в том, что современный человек имеет чрезвычайно низкую самодисциплину за пределами рабочей сферы. Когда он не работает, ему хочется быть ленивым, ничего не делать, или, выражаясь покрасивее, — «отдыхать». Само это желание безделья в значительной степени является реакцией на строгий шаблон жизни. Из-за того, что человек пребывает в напряжении восемь часов в день, используя свою энергию не для своих собственных целей, не по своему усмотрению, а в предписанном для него ритме работы, он бунтует, и его бунт принимает форму детского потворства себе.

— Эрих Фромм, “Искусство любить”.

E D I F Y✨

Не берите на себя слишком много.

Большинство из нас слишком перегружены различными задачами и целями. Мы стараемся достичь сразу многого, а в результате не получаем ничего кроме хронической усталости.

В сутках всего 24 часа и нужно оставить время для отдыха, развлечений и удовольствий.

Лучше иметь в каждый момент времени только одну глобальную цель и уделять ей максимум своего внимания. Так вы будете иметь гораздо больше шансов на успех.

E D I F Y✨

​​• Признаки здоровых отношений

1. Любовь и забота
Самое главное в здоровых отношениях — искренняя взаимная любовь. Люди заботятся - и на словах, и на деле, показывая этим, что ценят и любят друг друга.

2. Взаимное уважение
Партнеры учитывают чувства друг друга и относятся к своему партнеру так же, как хотели бы, чтобы он относился к ним.

3. Взаимная открытость
Чувство безопасности позволяет полностью открыться партнеру, что, в свою очередь, делает связь партнеров более глубокой. Они знают, что могут делиться самыми сокровенными мыслями и тайнами, не опасаясь осуждения.

E D I F Y✨

​​• Slow living — это набирающая популярность философия, которая призывает людей замедлить темп своей жизни и начать наслаждаться каждой прожитой минутой вместо того, чтобы считать их.

Другими словами, когда моете руки, то почувствуйте, как вода приятно стекает по ним; когда пьёте кофе, сосредоточьтесь на аромате и смакуйте каждый глоток; когда захватило в тиски чувство бессмысленности жизни и всего в ней, погрузитесь на самую глубину отчаяния.

Эта практика поможет вам привнести новые эмоции даже в такие рутинные дела, как приём пищи или панические атаки. Ведь, как сказала американская писательница Энни Диллард, «как мы проводим дни, так мы проводим и жизнь».

E D I F Y✨

Познай самого себя, но никому не говори о результатах:))

E D I F Y ✨