​​​​​​• Как назвать тех счастливых людей, которые довольны своей жизнью?

Первое, что пришло мне в голову, было «Искренние». Это были искренние люди, живущие с ощущением собственной нужности. Проще говоря, у этих людей хватало смелости быть несовершенными. Они довольствовались всем, потому что у них хватило смелости отказаться от представления о том, какими они должны быть.

У таких людей было еще кое-что общее. Они говорили о том, что нужно уметь первым сказать: «Я люблю тебя», что нужно уметь действовать, когда нет никаких гарантий успеха, о том, как спокойно сидеть и ждать звонка врача после серьезного обследования. Они были готовы вкладываться в отношения, которые могут не сложиться, более того - считали это необходимым условием.

Получалось, что уязвимость - не слабость. Это эмоциональный риск, незащищенность, непредсказуемость, и она наполняет наши жизни энергией каждый день. Исследуя эту тему несколько лет, я пришла к выводу, что способность не скрывать свои недостатки и быть честным - это самый точный инструмент для измерения нашего мужества.

— Брене Браун.

E D I F Y✨

В жизни обязательно должны быть паузы. Такие паузы, когда с вами ничего не происходит, когда вы просто сидите и смотрите на мир, а мир смотрит на вас.

E D I F Y✨

​​• Большинство людей считают источником скуки отсутствие внешних впечатлений, интересных людей или событий, тогда как источником скуки, как справедливо считал Шопенгауэр, является внутренняя пустота. Она всё время требует, чтобы её заполнили хоть чем-нибудь.

Если человек неинтересен самому себе, он пускается в погоню за внешними впечатлениями, пытаясь расшевелить свои ум и душу, скрыть дефекты своей психической организации. Отсюда низкопробные развлечения, отсюда постоянная жажда общения, попытка напитаться духовностью других.

— Михаил Литвак.

E D I F Y✨

Есть такая поговорка: «С умным умнеешь, с богатым богатеешь, с бедным беднеешь».

При общении мы обмениваемся энергиями. Поэтому старайтесь общаться с теми людьми, которые могут чему-то научить, общение с которыми возвышает вас, вдохновляет, с теми, кто кажется вам примером для подражания.

E D I F Y ✨

​​• Чтобы постичь смысл жизни, существует два уровня жизни и над каждым из них нужно работать.

Первый уровень – эмоциональный. Это такие качества как участие, сострадание, доброта, любовь и умение заботиться о близких. Всем людям нужна забота, также как и животным. Удели им немного заботы и они дадут себя погладить. Это основа всех духовных учений.

Второй уровень – это мудрость, понимание того, по каким законам живет мир и реальность. И чем глубже ты проникаешь в сознание мира, тем больше ты понимаешь что все в мире взаимосвязано. Ничто не существует по-отдельности. И когда ты постигаешь мудрость мира и сострадание – ты постигаешь смысл жизни.

E D I F Y✨

​​То, что должно произойти, произойдет. 
Вы обретаете силу, когда отказываетесь от жалоб и начинаете улыбаться и ценить вашу жизнь. Есть благословения, скрытые в каждом событии, с которым вы сталкиваетесь, но вы должны быть готовы открыть сердце и ум, чтобы увидеть их. 

Любите вашу жизнь, доверяйте интуиции, рискуйте, теряйте и находите счастье. Это — долгая поездка. Вы можете не знать точно, куда вы намеревались пойти, но вы в конечном счёте прибудете туда, где вы должны быть.

E D I F Y ✨

Мы не становимся сильнее от проблем; сила, которая уже в нас, позволяет нам преодолевать проблемы. Мы не становимся чище от страданий; чистота, которая уже в нас, позволяет нам пройти сквозь страдания. Мы не учимся любви ; любовь, которая уже в нас, позволяет нам выжить . Важно не то, что с нами происходит, важно, насколько мы проявляем то, что в нас есть, насколько мы можем добраться до того, чем мы являемся.

Если мы не тратим все усилия на актуализацию себя, страдания нас лишь озлобляют, проблемы - лишь ломают, а одиночество - лишь гасит наш огонь.

E D I F Y ✨

Человек молод, пока способен изменить свою жизнь, если она его не устраивает. Старость определяется не состоянием тела, кожи и волос, а наличием силы для перемен. Не нужно себе врать насчет будущего, его нет, если уже сейчас вы способны только лежать в сторону счастья. Когда же вы развиваетесь, меняетесь и работаете, не думайте глупостей - вы по-настоящему молоды!

— Марта Кетро.

E D I F Y✨

​​• ​​Ликбез по эмоциям

Эмоции – это сигнальная система психики, оповещающая об изменениях и о нашем отношении ко всему происходящему.

1. Радость — показывает, что мы на своём месте, с хорошими людьми, заняты любимым делом. Нам комфортно и безопасно.

2. Зависть — говорит о том, что мы лишены чего-то нужного. И это нужное мы по какой-то причине не можем пока получить.

3. Тревога — указывает на подавленные или нераспознанные чувства. Надо прислушаться к себе и понять, что беспокоит.

4. Чувство вины — может быть вызвано подавленной агрессией или мыслью о том, что мы нарушили свои моральные стандарты.

5. Ревность — это про самооценку, про неумение чувствовать себя ценным, уверенным.

6. Печаль — говорит о прощании с вещами, которые для нас были дороги.

7. Раздражение — может помочь в распознавании собственных границ. Мы просто не выдерживаем давления на них и отвечаем раздражением.

8. Обида — говорит сразу о двух вещах: - человек не оправдал наши ожидания - этот человек нам дорог и ценен.

9. За безразличием, апатией — могут стоять очень сильные чувства. Но мы не готовы к встрече с ними, поэтому старательно их подавили.

10. Злость — помогает отстаивать себя, защищать свои границы.

E D I F Y✨

Самые наблюдательные люди — дети. Потом — художники.

— Василий Шукшин.

E D I F Y ✨

Люди нуждаются в поощрении, больше, чем в порицании... Похвально укреплять их дух, и пагубно подчеркивать отрицательные качества.

Покажите человеку лучшие его стороны, и вы почти наверняка, побудите его отказаться, от дурных привычек. Покажите ему подлинное его "я", и убедите его, что он может со всем справиться и все победить... Помните, влияние прекрасного и милосердного человека всепоглощающе; такой человек целый город может повести за собой...

Люди излучают то, что держат в сердцах и мыслях... Наделенный любовью к ближнему и благодарностью, неизбежно заразит этим окружающих.

— Элинор Портер, "Поллианна".

E D I F Y ✨

​​Память зависит от настроения.

Когда мы счастливы, мы искренне считаем счастливой всю нашу прошлую жизнь; когда мы расстроены, то, наоборот, все наше прошлое нам кажется сплошной катастрофой.

«Наблюдатель», который создает эти образы, не только не осознает этого, но и переделывает все в соответствии с текущим настроением (т.е. текущей нейрохимической активностью головного мозга).

— Роберт Уилсон, из книги
“Квантовая психология”.

E D I F Y✨

На самом деле, среди множества жизненных задач перед нами стоит одна, самая главная задача — каждый день отсекать от себя всё лишнее, всё чужеродное, всё искусственно взятое нами от общества, людей, системы.

Рано или поздно мы должны вернуться к себе. Это болезненно, но неизбежно.

— Карлос Кастанеда.

E D I F Y ✨

Рано или поздно мы все приходим к отметке насыщения всеми видами человеческих отношений.
Это может произойти завтра или послезавтра, в следующем году или через несколько лет.

Ты понимаешь, что все произошедшее и все, что может произойти, больше не проникнет так глубоко в тебя. Не из-за наращенной брони. Просто в тебе так много всех видов отношений, что новым нет места. И тогда ты проходишь мимо них, да, заполненный по горло и израненный до дна, но сильный в собственном богатстве.

Тебя ничем не удивишь, тебе не нужно ничего особенного, только самое малое — настоящее.
Насытившись, во всем ищешь одного – спокойствия.

— Эльчин Сафарли, "Мне тебя обещали".

E D I F Y ✨