Год живу в Азии, и одна сцена на мероприятии заставила меня задуматься.
Стоял наш телефон на штативе и снимал всё подряд. Девушка, кажется, из Австралии, пошла к организатору и попросила, чтобы она в кадр не попадала (мало ли по каким причинам).
Организатор подошёл и вежливо сказал: "слушайте, тут один из участников просит".
Даже не показал, кто. Мы всё поняли и сделали, как просили.
Дома я чаще слышал "слышь, ты че блогер что-ли?".
Личная агрессия и создание неприятной ситуации.
И дальше спор, кто прав, и у обоих осадок.
А здесь вопрос решился за минуту, и всем приятно. Красота же.
Как вы обычно просите человека, который мешает? Напрямую или через организатора места?
Стоял наш телефон на штативе и снимал всё подряд. Девушка, кажется, из Австралии, пошла к организатору и попросила, чтобы она в кадр не попадала (мало ли по каким причинам).
Организатор подошёл и вежливо сказал: "слушайте, тут один из участников просит".
Даже не показал, кто. Мы всё поняли и сделали, как просили.
Дома я чаще слышал "слышь, ты че блогер что-ли?".
Личная агрессия и создание неприятной ситуации.
И дальше спор, кто прав, и у обоих осадок.
А здесь вопрос решился за минуту, и всем приятно. Красота же.
Как вы обычно просите человека, который мешает? Напрямую или через организатора места?
👍5🔥3❤1
Купил Garmin Forerunner 970, надел и первым делом полез подключать его к Клоду.
К HYROX в феврале готовлюсь по цифрам. Удобнее всего, когда все эти цифры лежат там же, где я работаю, поэтому в самих часах я пока ни одной настройки не трогал. Мой агент в Клод уже читает шаги, пульс покоя, сон, стресс, Body Battery и готовность к тренировке.
До часов к нему был подключён WHOOP, а весы есть до сих пор. Вес и процент жира прилетают каждое утро. Выходит, о моём состоянии он знает больше меня (поэтому и советует точнее).
Гаджеты теперь подключаем к нейронке. Она знает, как мы сегодня спали и уставали 🤪
При возможности я бы и утюг подключил к клоду, но пока такие не встречал)
Какие гаджеты у вас уже подключены к нейронке?
К HYROX в феврале готовлюсь по цифрам. Удобнее всего, когда все эти цифры лежат там же, где я работаю, поэтому в самих часах я пока ни одной настройки не трогал. Мой агент в Клод уже читает шаги, пульс покоя, сон, стресс, Body Battery и готовность к тренировке.
До часов к нему был подключён WHOOP, а весы есть до сих пор. Вес и процент жира прилетают каждое утро. Выходит, о моём состоянии он знает больше меня (поэтому и советует точнее).
Гаджеты теперь подключаем к нейронке. Она знает, как мы сегодня спали и уставали 🤪
При возможности я бы и утюг подключил к клоду, но пока такие не встречал)
Какие гаджеты у вас уже подключены к нейронке?
👍6❤2🔥2🤯1🤩1🙏1💯1
27 минут ролика про настройку Garmin я смотреть не стал. Скинул ссылку Клоду.
Ковыряться в мелких настройках у меня нет ресурса. Задача агенту одна - посмотреть и разложить, что сделает сам через Garmin Connect, а что только я кнопками на часах.
Вернул 2 списка.
Мой на 5 пунктов.
В своём списке Клод уже переключил время на 24 часа (стояло 12 с AM/PM) и поставил понедельник первым днём недели. Дальше предлагает пересчитать пульсовые зоны, многие годами бегают с неправильными. Любая правка только после моего "да".
Банальную задачу, в которую не хочется вникать, просто отдаю Клоду. Кайфую от этого больше, чем от самих часов)
Ковыряться в мелких настройках у меня нет ресурса. Задача агенту одна - посмотреть и разложить, что сделает сам через Garmin Connect, а что только я кнопками на часах.
Вернул 2 списка.
Мой на 5 пунктов.
В своём списке Клод уже переключил время на 24 часа (стояло 12 с AM/PM) и поставил понедельник первым днём недели. Дальше предлагает пересчитать пульсовые зоны, многие годами бегают с неправильными. Любая правка только после моего "да".
Банальную задачу, в которую не хочется вникать, просто отдаю Клоду. Кайфую от этого больше, чем от самих часов)
🆒4🔥2❤1😁1👌1💯1
В разгар запуска лёг сервис рассылки, а с ним и основная база.
Запасных ходов у нас 4.
В проекте, где веду маркетинг, самый жаркий момент. Такое в запусках случается, вопрос только когда. Вспомнил Талеба с его антихрупкостью - удар должен делать систему сильнее, проверим на себе.
Сели думать, как ещё достучаться до людей. Написать в личку тем, с кем уже была переписка. Поднять запасной сервис и перелить туда базу. Пойти через канал и сторис. И самый интересный - навайбкодить свою рассылку с ИИ (чтобы ни от кого не зависеть).
С годами появилась выдержка - всё бывает, и окей. Скулить смысла нет, смотрим, что можем исправить, и двигаемся дальше.
Расскажите, что у вас сегодня не открывалось?
Запасных ходов у нас 4.
В проекте, где веду маркетинг, самый жаркий момент. Такое в запусках случается, вопрос только когда. Вспомнил Талеба с его антихрупкостью - удар должен делать систему сильнее, проверим на себе.
Сели думать, как ещё достучаться до людей. Написать в личку тем, с кем уже была переписка. Поднять запасной сервис и перелить туда базу. Пойти через канал и сторис. И самый интересный - навайбкодить свою рассылку с ИИ (чтобы ни от кого не зависеть).
С годами появилась выдержка - всё бывает, и окей. Скулить смысла нет, смотрим, что можем исправить, и двигаемся дальше.
Расскажите, что у вас сегодня не открывалось?
🔥6👍2❤1
Финишировал по красной дорожке, растащил дерево с дороги на Будду, завёл агентам начальника и собрал 2,6 млн просмотров: как я прожил 9/12 года 🏃
MI Night Run, 10 км по ночному Пхукет-тауну, номер 066. Финиш по красной дорожке с криком и медаль на шею, потом объедаловка! Днём в тот же день был эфир клуба.
Две поездки в Пханг Нгу - у нас образовался ТОП маршрут. Сначала рассвет с видом на скалы торчащие из воды, потом водопад, потом еще один водопад до которого нужно пройти по живописной тропе. Люблю, что посреди недели можно сесть за руль и уехать в картину с фотообоев.
Unit 27 и 4 км в гору к Большому Будде с тренировочными мячами по 15 кг в руках. Упавшее на дорогу дерево растащили вместе с нашей спортивной бандой, с которыми тренируемся. Наверху кокосы и и общее фото победителей. Спорт-чат вырос со 121 до 221 человека. Растет спортивная движуха 💪
Лучший ролик спорт-аккаунта начинается со слов "после работы сил нет, а на тренировку есть, знакомо?". В инстаграме 56 581 просмотр, на YouTube ещё 68 712. А 1 631 раз его переслали кому-то, у кого после работы тоже сил нет)
По работе 2,6 млн просмотров по всем площадкам, три треда улетели за 180 тысяч каждый. Появились YouTube, TikTok, Дзен и Rutube, на все по два ролика в день без монтажки. У агентов теперь свой главный, он раздаёт задачи и проверяет остальных. Я принимаю работу. В начале месяца взял эксперта в продюсирование, с середины веду маркетинг большого проекта.
Из минусов - просмотры в Threads к концу месяца просели, разбираюсь. А Хабр завернул статью как написанную ИИ, посмеялся)
Сентябрь пролетел на таких скоростях, что итоги пишу только сейчас, а часть проектов в пост не влезла, расскажу отдельно. Спасибо, что читаете.
Каким одним словом ваш сентябрь? Мой - "скорость" 🤪
Обнял🫂
Итоги 2026: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9
MI Night Run, 10 км по ночному Пхукет-тауну, номер 066. Финиш по красной дорожке с криком и медаль на шею, потом объедаловка! Днём в тот же день был эфир клуба.
Две поездки в Пханг Нгу - у нас образовался ТОП маршрут. Сначала рассвет с видом на скалы торчащие из воды, потом водопад, потом еще один водопад до которого нужно пройти по живописной тропе. Люблю, что посреди недели можно сесть за руль и уехать в картину с фотообоев.
Unit 27 и 4 км в гору к Большому Будде с тренировочными мячами по 15 кг в руках. Упавшее на дорогу дерево растащили вместе с нашей спортивной бандой, с которыми тренируемся. Наверху кокосы и и общее фото победителей. Спорт-чат вырос со 121 до 221 человека. Растет спортивная движуха 💪
Лучший ролик спорт-аккаунта начинается со слов "после работы сил нет, а на тренировку есть, знакомо?". В инстаграме 56 581 просмотр, на YouTube ещё 68 712. А 1 631 раз его переслали кому-то, у кого после работы тоже сил нет)
По работе 2,6 млн просмотров по всем площадкам, три треда улетели за 180 тысяч каждый. Появились YouTube, TikTok, Дзен и Rutube, на все по два ролика в день без монтажки. У агентов теперь свой главный, он раздаёт задачи и проверяет остальных. Я принимаю работу. В начале месяца взял эксперта в продюсирование, с середины веду маркетинг большого проекта.
Из минусов - просмотры в Threads к концу месяца просели, разбираюсь. А Хабр завернул статью как написанную ИИ, посмеялся)
Сентябрь пролетел на таких скоростях, что итоги пишу только сейчас, а часть проектов в пост не влезла, расскажу отдельно. Спасибо, что читаете.
Каким одним словом ваш сентябрь? Мой - "скорость" 🤪
Обнял
Итоги 2026: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯6👍3😁2🤯1🤩1🙏1
Аэробный эффект 5.0 из 5. Приложение Garmin показало эту цифру и предупредило о перегрузке. Дальше объяснять не стало.
Сегодня был HIIT на Пхукете, 69 минут, из них 44 интенсивных и 28 в пятой зоне. Пульс доходил до 184, воды ушло 1,1 литра. Часы записали это как работу на VO2max.
Попросил Клода объяснить по-человечески. Он разложил, за что отвечает каждый показатель. И сам связал две вещи, которые я бы и не сопоставил - две ночи по 4 часа сна и 28 минут тренировка в пятой зоне по пульсу. Отсюда и просьба часов дать 72 часа на восстановление.
Завтра подумаю идти в зал или нет.. Буду смотреть по состоянию, будет ли Body Battery выше 50.
Карточку к посту Клод тоже собрал сам, в том виде, как я попросил. Захочу график по неделе, будет график по неделе.
С рабочими цифрами у меня давно так же, спорт просто встал в тот же ряд. Прям кайфую от иишек)
А вы свои тренировки по цифрам смотрите или по ощущениям?
Сегодня был HIIT на Пхукете, 69 минут, из них 44 интенсивных и 28 в пятой зоне. Пульс доходил до 184, воды ушло 1,1 литра. Часы записали это как работу на VO2max.
Попросил Клода объяснить по-человечески. Он разложил, за что отвечает каждый показатель. И сам связал две вещи, которые я бы и не сопоставил - две ночи по 4 часа сна и 28 минут тренировка в пятой зоне по пульсу. Отсюда и просьба часов дать 72 часа на восстановление.
Завтра подумаю идти в зал или нет.. Буду смотреть по состоянию, будет ли Body Battery выше 50.
Карточку к посту Клод тоже собрал сам, в том виде, как я попросил. Захочу график по неделе, будет график по неделе.
С рабочими цифрами у меня давно так же, спорт просто встал в тот же ряд. Прям кайфую от иишек)
А вы свои тренировки по цифрам смотрите или по ощущениям?
👍5🔥3👏1
В 2027 году бегу HYROX в Бангкоке, сегодня дозаполнил последние поля регистрации. И до сих пор не понимаю, куда я записался и зачем мне это.
Но сам процесс прикольный. Вы бы видели атмосферу - заряженные спортики со всего мира, кто-то бежит в смешных костюмах, и всё это похоже на большое шоу вокруг спорта.
В тренде рюкзак с липучкой, а на нём бирки городов, где человек уже участвовал в гонке. Видел такой у друзей. Как они говорят это новый birkin.
Чем больше бирок с разными городами, тем круче. Катаешься по миру и у тебя своя тусовка заряженных атлетов. Находишь на это время, деньги, еще и поддерживаешь форму.
И это определенный статус. Не зря Louis Vuitton вошли в состав акционеров HYROX.
У меня бирок пока ноль. Первой, надеюсь, будет Бангкок в феврале. Посмотрю зайдет мне или будет разовая акция)
Но сам процесс прикольный. Вы бы видели атмосферу - заряженные спортики со всего мира, кто-то бежит в смешных костюмах, и всё это похоже на большое шоу вокруг спорта.
В тренде рюкзак с липучкой, а на нём бирки городов, где человек уже участвовал в гонке. Видел такой у друзей. Как они говорят это новый birkin.
Чем больше бирок с разными городами, тем круче. Катаешься по миру и у тебя своя тусовка заряженных атлетов. Находишь на это время, деньги, еще и поддерживаешь форму.
И это определенный статус. Не зря Louis Vuitton вошли в состав акционеров HYROX.
У меня бирок пока ноль. Первой, надеюсь, будет Бангкок в феврале. Посмотрю зайдет мне или будет разовая акция)
👍4🔥2🥰2🎉1
Дзен 86 просмотров за месяц. Instagram за тот же месяц - 244 тысячи, ролики одни и те же.
Я выкладываю одни вертикальные ролики на все площадки, где они выходят. Монтирует и раскладывает их агент на Клоде, так что тестировать всё подряд мне ничего не стоит. Сводку он тоже собирает сам каждый день через API (карточка ниже оттуда).
За месяц картина такая. Instagram 244 тысячи просмотров, YouTube 221 тысяча, причем канал там с нуля и одни Shorts. Дальше обрыв: TikTok 12 тысяч, ВКонтакте 3,7 тысячи, Rutube 2,6 тысячи, Дзен 86.
Тексты я выкладываю в Threads, там вообще другой масштаб. 1,45 миллиона просмотров за тот же месяц, больше всех видео-площадок вместе.
По деньгам у верхних площадок тоже отрыв. Оттуда люди приходят в Telegram, и уже там я с ними общаюсь и продаю. Вот и вся связка, остальное крохи.
Мелкие площадки не выключаю. Человек набирает моё имя в поиске, и ему должно хоть что-то про меня показаться, для этого ВКонтакте с Дзеном хватает. На большее они пока не тянут. Аудитория там так себе. Это моё личное наблюдение.
А как у вас, где легче всего получать охваты?
Я выкладываю одни вертикальные ролики на все площадки, где они выходят. Монтирует и раскладывает их агент на Клоде, так что тестировать всё подряд мне ничего не стоит. Сводку он тоже собирает сам каждый день через API (карточка ниже оттуда).
За месяц картина такая. Instagram 244 тысячи просмотров, YouTube 221 тысяча, причем канал там с нуля и одни Shorts. Дальше обрыв: TikTok 12 тысяч, ВКонтакте 3,7 тысячи, Rutube 2,6 тысячи, Дзен 86.
Тексты я выкладываю в Threads, там вообще другой масштаб. 1,45 миллиона просмотров за тот же месяц, больше всех видео-площадок вместе.
По деньгам у верхних площадок тоже отрыв. Оттуда люди приходят в Telegram, и уже там я с ними общаюсь и продаю. Вот и вся связка, остальное крохи.
Мелкие площадки не выключаю. Человек набирает моё имя в поиске, и ему должно хоть что-то про меня показаться, для этого ВКонтакте с Дзеном хватает. На большее они пока не тянут. Аудитория там так себе. Это моё личное наблюдение.
А как у вас, где легче всего получать охваты?
🔥6👍2❤1😁1🤩1🙏1👨💻1