🩷ФИНАЛЬНАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ ГОДА — УСПЕЙТЕ ПОУЧАСТВОВАТЬ!

Через 4 дня состоится наша заключительная конференция —
"Этот диффузный мир: пограничная проблематика современности"

Это финальное событие года, где можно получить ответы и инструменты на будущий сезон:
🩷Разобрать сложные клинические кейсы
🩷Получить сертификат для перезачёта 2-ух любых дисциплин
🩷Встретиться с ведущими экспертами психотерапии
🩷Прокачать навыки в процесс-группе

🩷Успеть на конференцию: https://conference.mmamos.ru/clinical-conf-migas-2025/
🩷Промокод на скидку 50%: edumma

🩷По вопросам пишите: сюда

Запись закрывается совсем скоро!
Завершите год с пользой!

🍰Это голод в желудке или тревога в голове?

Клиент говорит:
"После тяжелого дня рука сама тянется за очередной шоколадкой. А потом тяжесть, стыд и злость на себя"

🤩С чего начать помощь?
С нашего БЕСПЛАТНОГО вебинара:
«Компульсивное переедание: как помочь клиенту?»

Разберем по полочкам:
➖Эмоциональный голод | физический: как отличить и что делать
➖Психологические корни КП: что стоит за приступами обжорства
➖КП как зависимость: в чем сходства и различия
➖Инструменты помощи: методы терапии и практики самопомощи

Кому будет полезно:
➖Психологам и коучам, которые хотят увереннее работать с запросами о пищевом поведении
➖Всем, кто сам сталкивается с эпизодами переедания и хочет понять, как вернуть себе контроль

Дата: 8 декабря
Время: 18:00 -19:00 (МСК)
Спикер:
Яремченко Полина Игоревна
клинический психолог, СВТ, АСТ терапевт

🤩Регистрируйтесь по ссылке и приходите!
https://conference.mmamos.ru/kompulsivnoe-pereedanie-kak-pomoch-klientu/

☺️«Это не про еду»: умеете ли вы работать с истинными причинами РПП?

Почему это важно сейчас?
Проблемы с питанием, образом тела и весом — одни из самых частых и болезненных запросов. Клиенты приходят не за диетой, а за помощью, чтобы наладить отношения с собой. Будьте тем специалистом, кто может эту помощь оказать профессионально.

🔥Запишитесь на наш курс:
«Современные методы психотерапии нарушений пищевого поведения»

Для чего нужна эта программа?
Чтобы научиться помогать профессионально и безопасно,
без специальной подготовки легко навредить или просто остаться беспомощным перед масштабом проблемы.

Специализированные знания дадут вам:

⏺️Чёткие инструменты из CBT, ACT, CFT и других современных методов
⏺️Уверенность в диагностике и построении плана терапии
⏺️Понимание медицинских аспектов и этических границ

Сроки: 12 декабря – 17 марта
Документ по окончании: удостоверение о повышении квалификации (при наличие ВО/СПО) или сертификат о прохождении курса (пока вы обучаетесь в колледже или вузе)
Стоимость: 27.000 рублей—при единовременной оплате
10.000 рублей х 3 — в рассрочку на 3 месяца

📕Превратите сложные случаи в истории выздоровления: https://mmamos.ru/dpo/sovremennye-metody-psihoterapii-narushenij-pishhevogo-povedeniya/

💛По вопросам пишите: сюда

🍴Пищевое поведение: как понять себя и помочь другим?
Донабор на курс для психологов и всех, кто хочет разобраться в этой теме!

Ещё есть возможность присоединиться к нашему курсу повышения квалификации:
"Современные методы психотерапии нарушений пищевого поведения"
‼️‼️‼️Мы открыли донабор!

За 11 блоков вы получите :

⭐️Классификация РПП и мотивация к изменениям
⭐️Работа с образом тела и эмоциональной дисрегуляцией
⭐️Глубокий разбор анорексии, булимии, орторексии, ARFID
⭐️Практические инструменты в подходах КПТ и АСТ
⭐️Стратегии профилактики рецидивов

💡Успейте записаться, пока есть свободные места: https://mmamos.ru/dpo/sovremennye-metody-psihoterapii-narushenij-pishhevogo-povedeniya/

☀️Отпуск психолога — это часть терапии, а не перерыв в ней

Многие психологи и психотерапевты, консультирующие клиентов, испытывают страх перед отпуском, особенно если у них немного пациентов и нет явной усталости.

Часто это связано с чувством вины за «оставление» клиентов, страхом потерять их или ощущением, что отдых им не положен.

Тем не менее, мы хотим донести обратное:

1️⃣Отпуск психолога — важный этап в терапии
Некоторые клиенты могут реагировать на отпуск терапевта раздражением или даже уходом, выражая недовольство на сеансах. Хотя это неприятно и хочется этого избежать, такие ситуации могут стать ценным средством для терапии. Обсуждение с клиентом его чувств, ожиданий и способов взаимодействия помогает глубже понять его внутренние процессы.

2️⃣Отдых важен, чтобы избежать выгорания и не навредить клиентам
Как и в любой работе с людьми, психология требует периодических пауз, отдыха и смены деятельности. Без этого увеличивается риск эмоционального выгорания — когда человек эмоционально истощен, ему приходится дополнительно регулировать сочувствие, контролировать эмоции и сохранять стабильность. Настоящая забота о клиентах заключается в ответственном отношении к его внутреннему состоянию и в том, чтобы подвергаться воздействию другого фактора. Без достаточного ресурса работа становится неэффективной.

3️⃣Планирование отдыха — ответственность психолога перед собой и клиентами
Во многих из нас укоренилась идея, что отдых должен наступать только после усталости независимости. Но психолог не может довести себя до изнеможения, рискуя "заснуть" на сессии или вообще не прийти на встречу. Спонтанный "побег в лес" без учета и отключения связи — не вариант. Работа со слабыми включениями требует постоянного поддержания ресурсного состояния. Психолог несет ответственность за свою готовность быть опорой и должен позаботиться о себе заранее, а не во время встречи или после нее.

❤️Поэтому отдых должен быть не только предварительным, но и заранее запланированным — чтобы не просто восстановиться, а реализовать начинания, вдохновение и устойчивость для качественной работы с клиентами!

📒Работа с реакцией клиента на "перерыв" в терапии

С приближением новогодних каникул актуальным становится вопрос о перерывах в терапевтическом процессе. Важно обсудить, как правильно предупредить клиента, как распознать его реакции на предстоящую паузу и как работать с сепарационной тревогой и другими чувствами.

1️⃣Своевременное информирование — основа работы.
Крайне важно заранее сообщить клиенту о запланированном перерыве. Рекомендуется сделать это за три-четыре недели до начала отпуска, особенно при еженедельной частоте сессий. Это создает пространство для совместного обсуждения и проработки возникающих чувств, связанных с расставанием. Без такого предупреждения эмоции клиента могут проявиться косвенно, через поведение : пропуски сессий до или после перерыва, внезапные заявления о сокращении встреч или даже о прекращении терапии. Часто такие действия являются непосредственной реакцией на перерыв.

2️⃣Группы особого внимания: клиенты с опытом покинутости.
Особенно остро на терапевтические перерывы реагируют клиенты с травмой брошенности и ранних потерь. Это может быть опыт эмоционально недоступных, ненадежных родителей, смерть или уход значимого взрослого в детстве, раннее помещение в детский сад или интернат. Подобные события нарушают формирование безопасной привязанности, и любое расставание, даже временное, может болезненно резонировать с этим опытом, вызывая интенсивные переживания.

3️⃣ Многообразие реакций: от прямых до скрытых.
Реакция на перерыв не всегда очевидна. Некоторые могут прямо говорить о тревоге, грусти или злости. Другие, особенно те, кому сложно открыто выражать уязвимость, могут, напротив, утверждать, что рады паузе — чтобы «отдохнуть» или «сэкономить». Важно быть внимательным к косвенным проявлениям, которые человек передает через:
🤍Свободные ассоциации: рассказы о предательстве, одиночестве, ненадежных фигурах (не только из личного опыта, но и из книг, фильмов, историй знакомых).
🤍Сны: сновидения с темами потерь, ухода, неисправности.
🤍Поведение: опоздания, пропуски сессий, желание самому инициировать паузу в терапии.

🤍Задача терапевта — аккуратно помочь увидеть связь между этими проявлениями и предстоящим перерывом, то есть с сепарационной тревогой

4️⃣Тактика интерпретации: гибкость и уважение к защитам.
Если клиент отрицает связь своих переживаний с отпуском терапевта, настаивать на своей интерпретации не следует.
Можно:
🤍Обозначить временной паттерн: «Интересно, что эта тема (потерь/изменений) возникла именно сейчас, когда мы готовимся к перерыву».
🤍Перейти к обсуждению в более общем ключе, без прямой отсылки к текущей ситуации.
🤍Рефлексировать процесс взаимодействия. Если прямая интерпретация («Возможно, Вы расстроены из-за перерыва») отвергается, можно переформулировать ее, сместив фокус: «Похоже, Вам было неприятно, когда я связала ваш сон с нашим перерывом».

❕Важно — не упорствовать в том, чтобы клиент обязательно признал свою злость или грусть.

Достаточно обозначить тему и наблюдать за ее развитием, оставаясь поддерживающей и понимающей фигурой, которая готова принять разные чувства🫂

🌲С наступающим Новым годом!

Дорогие коллеги, год подходит к завершению, теперь самое время замедлиться, оглянуться и... поблагодарить.

Поблагодарить себя за пройденный путь💫
В нашей профессии это особенно ценно — умение замечать рост, даже если он измеряется не в километрах, а в новых уровнях осознанности, эмпатии и понимания.

🍭Пусть наступающий год станет для вас:
⏺️Годом баланса — между работой и отдыхом, эмпатией к другим и заботой о себе.
⏺️Годом новых смыслов — в профессии, в общении, в личном развитии.
⏺️Годом лёгкости — в принятии решений и в отпускании того, что больше не откликается.

Желаем встретить праздники в атмосфере тепла и принятия!
С наступающим Новым годом! Пусть он будет мудрым и добрым💞

🌲🌲С Новым годом и новыми знаниями!

Каникулы подошли к концу, и мы с радостью возвращаемся к нашему общему делу — изучению удивительного мира психологии!

Мы успели отдохнуть, пересмотреть планы и подготовить для вас кое-что интересное... Не пропустите!🔔

Также, хотим напомнить, что идет донабор на курсы:
✨"Клиническая психология"
✨"Психоаналитическая психотерапия и психоанализ"
✨"Современные методы психотерапии нарушений пищевого поведения"
✨"Психология телесности и психосоматика"

Вместе сделаем этот год — годом роста и развития!
Присоединяйтесь❤

😊Закройте фоновую вкладку

Чувство фоновой тревоги, незавершенности, когда мыслями вы не здесь, а в прошлом разговоре или будущей задаче...

❤️Это и есть «открытый гештальт» — незавершенная ситуация, которая тратит ваши ресурсы.

Гештальт-подход — это про:

☺️Закрывать процессы.
Дослушать себя (что я на самом деле хочу?), договаривать важное, принимать решения, которые вы откладываете.

☺️Быть в здесь и сейчас.
Спросить себя: "Что я сейчас чувствую? Где в теле это ощущается? Что на самом деле происходит вокруг?"
Это возвращает из мира тревоги в реальность.

☺️Брать ответственность, а не вину.
"Меня бесит" → "Я злюсь"
"Со мной так поступили"→ "Я позволяю с собой так обращаться"
Это честность. Которая и есть свобода.

Ключ не в том, чтобы проанализировать всю жизнь, а в том, чтобы полностью прожить текущий момент. Именно в этом моменте и кроется сила для изменений😊

🩷Устали бороться с тревогой?
Научитесь использовать её как ресурс!

Вместо того чтобы тратить силы на подавление тревоги, можно понять её скрытый смысл и превратить в источник энергии и контакта с собой.

🩷Приглашаем вас на
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР:
«Тревога как ресурс: стратегии работы в гештальт-подходе»

На встрече вместе со спикером разберём:
🩷Почему в гештальте тревога — это феномен контакта, а не симптом для устранения
🩷Что делать, когда тревога накрывает с головой: стратегии сопровождения клиента в остром состоянии
🩷Где искать опору: практики работы с поддержкой — во внешнем мире и внутри себя

🩷Спикер: Клочкова Мария Владиславовна
Психолог, гештальт-терапевт, травма-терапевт. Опытный практик, который умеет говорить о сложном просто и ясно.

Дата: 26 января | понедельник
Время: 19:00 по МСК
Стоимость: бесплатно
Зарегистрироваться на вебинар: https://conference.mmamos.ru/trevoga-kak-resurs-strategii-raboty-v-geshtalt-podhode/

🩷Тревога перестаёт быть проблемой, когда мы понимаем её язык. Приходите за новым взглядом и рабочими методами!

Как гештальт-подход помогает там, где слова бессильны?⚡️

✅Гештальт — способ помочь клиенту не думать о чувствах, а испытывать их прямо в кабинете.

Пора перевести терапию из плоскости обсуждения в плоскость проживания!

📢Поэтому с радостью приглашаем вас на курс:
"Основы гештальт-терапии"

Что вы узнаете:

⭐️Цикл контакта — чёткая карта, которая покажет, на каком именно шаге клиент «ломается», анализ процесса взаимодействия клиента с окружающей средой

⭐️Работа с пустым стулом — техника, которая решает за 20 минут то, над чем можно биться месяцами. Также, научитесь проводить и другие эксперименты в гештальт-терапии

⭐️SELF-модель — алгоритм, чтобы быстро понять, где нарушен баланс между чувствами, мыслями, действиями и окружением

⭐️Механизмы прерывания — диагностируете, почему клиент сливается, избегает или проецирует, и будете знать точный способ это исправить

➡️Преподаватель — Мария Клочкова
практикующий психолог, гештальт-терапевт, травма-терапевт

Записаться: https://mmamos.ru/dpo/osnovy-geshtalt-terapii/
Форма обучения: онлайн
Старт: 9 февраля
Длительность: 72 часа
Стоимость:
29.700 руб.— при единовременной оплате со скидкой 10%
11.000 руб. х 3 — в рассрочку на 3 месяца
Документ по окончании: удостоверение о повышении квалификации (при наличие ВО/СПО) или сертификат о прохождении курса (пока вы обучаетесь в колледже или вузе)

⭐️По вопросам: тг @dpomma | +7 991 609 03 01

Готовность к терапии: когда желание перемен сильнее страха😊

Многие откладывают поход к психологу, ожидая "критического случая", но самым эффективным моментом для начала терапии становится осознание, что старые методы больше не работают.

☺️Готовность к терапии — это не отсутствие страха, а решимость честно взглянуть на свои привычки, реакции и подавленные эмоции.

Это состояние, когда вы перестаете искать оправдания в обстоятельствах и берете на себя ответственность за свое внутреннее благополучие.

Достаточно готовности быть искренним с самим собой

😊Психологический центр ММА — это безопасное и бережное пространство, где вас внимательно выслушают, поймут и поддержат.
Для нас важно не «дать совет», а помочь вам разобраться, услышать себя и найти устойчивые решения.

Не ждите "подходящего момента" — разрешите себе поддержку сейчас

Записаться на первую БЕСПЛАТНУЮ консультацию можно:
😊По ссылке: https://mmamos.ru/dpo/psychological-center/
😊В телеграм: @dpomma
😊По номеру: +7 991 609 03 01

Экстренная помощь при тревоге✅

Когда тревога накрывает с головой, логика отключается.
Самый быстрый способ вернуться в момент — заземлиться через чувства.

Попробуйте технику 5-4-3-2-1
💛Это переключит мозг с паники на режим наблюдателя и поможет успокоиться.

Сохраните, чтобы было под рукой💙